鲜奶和奶粉好还是盒装牛奶好那个营养更好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-11-18 04:34 标签： 奶粉好还是盒装牛奶好

以下文字资料是由(历史新知网)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！

母乳喂养，但是每日应继续提供幼儿配方奶粉或其他的乳制品。”幼儿配方奶粉是帮助幼儿顺利实现从母乳向普通膳食过渡的理想食物，与鲜牛奶相比营养更丰富、更全面，更适合宝宝。

营养更适合：在鲜牛奶中乳清蛋白的比例是20%，而在不少配方奶粉中这个比例高达40%，乳清蛋白比较利于消化吸收。更加适合宝宝娇嫩的胃。

　　营养更丰富：宝宝在幼儿期容易缺乏钙、铁、维生素C等各种营养素，配方奶粉中这些营养素的含量要远远高于鲜牛奶，更有利于宝宝生长发育的需求。

可能大家对于奶粉与鲜奶哪个好的问题还没有一个清晰的认识，这个问题，并没有一个明确的回答，不同的人群适用于不同的奶粉种类。奶粉的保质期限要比鲜奶长很多，但是鲜奶的吸收效果要比奶粉好。下面我来为大家具体普及一下奶粉与鲜奶哪个好吧。

1.奶粉营养价值不容易被破坏

奶粉是由鲜奶经过浓缩干燥后制成的，其中的营养物质损失不大。但是鲜奶经过加工后氨基酸的利用率会大大降低，其中富含的维生素b维生素c等元素会遭到严重破坏，而且现在中原来的脂肪颗粒，在经过加工之后消化率会大大降低，经常会容易导致自身出现消化不良腹泻的问题。所以就营养成分来看，奶粉的营养价值要高于鲜奶。

但是从人体对奶粉和鲜奶的吸收来看，鲜奶要比普通奶粉好。很多婴幼儿适合喝鲜奶，一些肠胃功能不好的人也可以喝鲜奶，鲜奶可以在最短时间内被人体吸收利用，转化为营养物质提高人体健康!

不过大家在日常尽量多喝一些鲜奶，鲜奶中富含了很多的活性因子可以为自身人体所吸收，可以大大提高自身的肠道消化能力。同时女性朋友多喝一些酸奶还可以达到一个很好的美容效果，可以有效地延缓女性皮肤衰老的进程，使自身的皮肤变得更加充满活力与弹性。

想必大家现在对于奶粉和鲜奶哪个好的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解。不同年龄段以及不同的身体素质都应该选择不同的奶粉和鲜奶。同时大家在日常生活中也一定要多补充体内所需要的奶粉和鲜奶，补充体内所缺的钙元素，可以大大增强自身骨骼的韧性与强度。

我要回帖

更多关于 奶粉好还是盒装牛奶好 的文章

 

随机推荐