的时候孕妈总是高度紧张的状态,仿佛宝宝下一刻就要出生了,有的孕妈在孕晚期的时候肚子会变硬,一些孕妈总是担心胎儿的健康问题,而传统的说法却是与胎儿的性别有关,那么孕晚期肚子变硬的真实原因是什么呢?下面八宝网的小编为大家分享孕晚期肚子变硬的真实原因,为孕妈安心度过孕晚期提供参考意见。
民间有一些说法,说如果肚子发硬那么怀的女孩,此种说法认为女宝宝于妈妈是面对面,屁股顶着妈妈的肚皮,当宝宝动的时候就对顶起来,形成一个硬包。
不过这个说法暂时没有得到科学认证,但是民间的说法都是一些经验的总结,很多怀了女宝的妈妈都有这个现象。
当宝宝开始变大的时候,子宫也开始要撑大,所以会对腹部施压力,而且胃部的水也越来越多,因此会胃硬化。
通常在中期之后,孕妇的肚子变硬有一部份是因为胎儿的变大以及骨骼发展同时发生,胎儿的骨骼开始成形,顶到妈妈的腹部。怀孕到后期的时候,会出现很多奇怪的症状。
怀孕期间体型的不同也会影响肚子硬,瘦的孕妇会在怀孕初期感觉到肚子变硬,而胖的孕妇则是在怀孕第三期之后才开始感到肚子硬。
妊娠纹的行成也会造成肚子硬。可以涂抹一些维生素A的药膏在腹部按摩,它可以帮助消除妊娠纹的痕迹。
肚子硬的另一个主要原因是因为便秘。饮食摄入量差,或是不恰当的饮食习惯,如吃的太快,都会造成便秘,所以孕妇最好多吃高纤维的食物。
1、要注意休息,因为孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担,如果过度劳累,可能引发早产。
2、千万不要刺激子宫,平时走路的时候一定要小心,不要让人或者物撞击到你的肚子。
3、如果孕晚期经常有肚子硬这种现象,可以做监护观测是否存在不规则,如有不规则宫缩应予以适当的治疗。
4、如果孕晚期肚子硬还伴随着肚子痛、腰痛,那么就要立即去医院检查。
5、孕晚期肚子硬是大部分孕妇都会遇到的情况,准妈妈们也无需过度的担心,要注意休息,如果宫缩伴有腹痛或腰酸,应该去医院就诊。
在饮食部分没什么特别,就是尽量吃新鲜的、自制的食物,不吃冰箱的剩菜,或是外面包装好的食物。饮食当中要富含蛋白质、钙和铁,这对健康很重要。
在合理的范围内可以拿来当调味品,但避免极辣的食物,因为会造成肠胃问题,这不仅是会不舒服,还会危害宝宝的健康。
当怀孕到8个月之后,可以预期宝宝随时可能会出生。而且如果有阵痛的迹象,要有时间让你到达医院,所以尽量避免长途旅行。
不论是在家里或是办公室,尽量避免长时间坐着。因为长时间坐着会造成背痛以及腹部的压力,所以一段时间就起来走动一下。
远离所有会让你不安、担心的事,虽然宝宝还在肚子哩,但这些干扰会影响到他,你听的、说的、看的都会传达给宝宝。
不管是哪一种压力,如果想要宝宝健康,就要避免一切的精神紧张。尽可能的保持开心,因为你的情绪会传达给宝宝,他感受到的会和你的一样。
大家好,我是卡卡,19年教学经验的健身领域行家。
从专业角度,我们说一个人胖不胖,看数据,而不是看外形。因为从外形来说,每一个人的观点和审美都不同,无法界定。
专业的数据,你会了解到自己和“均值”的差别。低于均值不胖,高于均值…..安慰你一下!
数据1: BMI 身体质量指数
BMI=体重公斤数/身高(米)的平方
题主的BMI就是:胖程度)。
简单的可以理解为,有的人体重很轻,可是看起来却很胖,身体也是松松垮垮的,肌肉严重耗损,这样的人虽然体重没有超标,但是脂肪比例已经过高;相反,有的人因为肌肉很发达,体重指数超过24,实际上脂肪比例甚低,并不能算是超重。
严格来说,体脂肪含量才是胖瘦的最佳指标,越年轻,身体脂肪含量就应当越低,相反则是衰老的表现。
/大连营养师俱乐部王兴国老师特训班四期学员
第一点,你要告诉大家你是男生还是女生,因为男女比例不一样
第二点,以你现在的体重计算BMI为23.4,属于超重这一类了
第三点,不是光看BMI就可以了吧,可以去测一下体脂率,男士超过18%,女士超过25%就应该是偏胖了。因为BMI不能代表所有,譬如我体重170,身高182,BMI接近25,但由于长期健身,体脂率控制在10%-12%,所以看上去不胖,因为同质量的脂肪的体积比肌肉大。
不管你是男生女生,是否肥胖,都建议你保持锻炼身体
不不不,你已经160了都已经属于中等个子了,是那种刚好属于合适的,不高也不低的那种1,况且你还拥有令人羡慕的体重,你才103斤,这对于你来说真的已经够难得了,毕竟人都是不完美的了但是你这个身高和比例真的是很协调的,估计你们班的女生都羡慕你这样的小仙女,拜托,你这种女孩肯定不缺男朋友吧,随便一个手指,你都能获得几十个男人的青睐,毕竟你那么优秀,这对于优秀的人来说是在正常不过的事情了,你是才知道的,心里难免有点快了,这就够了。
我觉得健康即是美的,漂亮的,我也165,120斤!刚生完二宝那会儿150斤,才是真的胖,而且我当时丝毫不觉得自己胖,直到邻居小孩叫我肥婆时,我才意识到我是真的胖!后来想着法儿的开始减肥,节食,减肥药,中药偏方减肥我都试过。当时是瘦了,一停下来,立马反弹回来更多!
那段时间整个人的状态都不好,脸色也很难看,看上去像个40多岁的中年妇女,那时候我才24岁啊。
后来学乖了,试着运动,先是原地跑步,对的你没看错就是原地跑,从三十分钟渐渐增加到四十分钟,一个小时,那时是夏天,一个小时下来浑身衣服都湿透了,汗像水一样的流下来,但是我感觉到前所未有的轻松,精气神也特别好!因为原地跑步太枯燥,后来开始跳绳,我一小时能跳8000下!感觉自己好牛!
这样一个月下来我瘦了10多斤,在这过程中我也有改善我的饮食,把精米白面换成了粗粮,多吃含优质蛋白质的食物,比如鸡蛋,牛肉,鸡肉!同时戒掉饮料和油炸食品,同时我放慢了我的吃饭速度,吃饭变慢了,我感觉我吃不了多少就饱了!我准备了一个本子,每天记录体重,吃下去的食物,这些食物花了多少钱,还有吃下这个食物的感受……就这样慢慢的我瘦到120斤,现在的样子我很喜欢,我很爱现在的自己,并不觉得自己胖,我觉得我这样的身高这个体重是要的,瘦了反而不好看,还显老,最重要的是现在的自己很快乐健康自信!
所以多少斤并不重要,重要的是你是否健康,快乐!
做个肉肉的美女子吧,皮包骨会被台风吹跑的!!!
18到25周岁,男士,偏瘦。女士,不胖正常范围内。如果女士感觉有赘肉,可以跑步或是跳绳来刻画线条。