&& 查看话题
我们刷牙究竟为了什么，你知道该如何刷牙吗？
看到虫友讨论刷牙的时间，刚好今年对于刷牙有了一点新的认识！
其实，牙医师为了自己的饭碗，不会告诉你该怎样刷牙，他们推销牙刷，他们推销各种牙膏，他们总是把你明明好好的牙齿说是这里那里不整齐要用钢丝绑一下，他们说你的牙齿好久没有洗了，该洗一下……。反正是只怕你的牙齿不坏！在国外更有甚者，他们提议在年轻的时候就把整口牙同时拔去，全部换成假牙！你从此就一生都不会牙疼！（Full Mouth Clearance）
究竟为什么刷牙，该如何刷牙。所以和大家分享一下。
**************************
幼时按照家长的要求，每天清早起来便是洗脸刷牙。那时的牙膏不像现在有好多好多种，也没有儿童牙膏之类的。牙膏里加了好多薄荷，刷牙以后满嘴的薄荷苦味。所以，经常赖着不刷。父母也不太勉强，说是过了七岁，换了牙齿之后，再天天刷不迟。
于是，在七岁前，偏偏满口的虫牙。多次去找牙医，补了又补。总算熬过了七岁，乳牙全换了。人大了一点，对苦味的薄荷也能承受了。于是牙疼太平了六七年。
到了小学里上自然课，老师教我们刷牙，说是要让牙刷上下的动，说这样沿着牙齿的缝的走向，可以把缝里的事物残渣都刷下来。于是，我们都照着老师的样子做。但是，这竖向刷牙的动作实在是太难了。所以，当什么时候老师要问起你们现在是怎样刷牙的时候，我们都会说是竖直方向刷牙的。但是私下里同学交流时谈到，大家其实都是横着刷的。
到了中学书看得多了才知道，虫牙是一种文明病。野生的老虎、猩猩就没有发现虫牙的，但是在动物园里的老虎、猩猩却有虫牙发现。于是才知道，刷牙并不是保护牙齿的必要途径，少讲废话、多吃粗粮杂食，让嘴巴时刻咀嚼不停，坚持牙齿的运动。才是保护牙齿的最好办法。
可惜那个年头，大跃进以后，每月的口粮都没得保证，每月25斤的定量要搭20斤的地瓜干，还往往是霉得发苦的。哪还有瓜子杂食可以找到啊。
又看到书上说“扣牙”是保护牙齿的好方法。走在路上，乘在车上都可以随时扣牙。扣牙刺激牙底的神经，所以可以保持牙齿坚固到老。即使60岁也还是满口钢牙。于是从那时候起，我就一直扣牙。果然到如今我70多了，门牙刚健如初！
如今我的门牙虽好，但是后面的大牙确并不那么好。从我大学以后开始，这些臼齿开始陆续犯病了。犯病的原因却是源于幼时的虫牙。
原来，要换的乳牙是20颗，但是在换牙之前，小孩六岁的时候，会长出四颗大牙来，这四颗大牙是不换的。但是我因为幼时的满口虫牙，结果这四颗“六龄齿”也在换牙之前变成了虫牙。
随着年岁的增加，牙齿也还在长，结果六龄齿里面填补的东西慢慢的松动脱落了，于是这几颗六龄齿在23岁起之后这40年，就不得不一补再补，到不能补了就只好拔除。那个年代“深挖洞广积粮”“要准备打仗”，我在大山沟里的三线厂工作。穷乡僻壤开门见山的。虽说有厂医，但是拔牙还得到几十里外的县城里去。至于镶牙就更困难了。从此，从这几个六龄齿开始，我的大牙就因为牙齿之间的缝隙增大了，也许加上山区的气候和伙食，一个接一个的坏了。
吸取自己的教训，所以我对我的子女，从五岁的时候开始，就经常地检查他们六龄齿的状况。只要六龄齿不出问题，那么他们的牙齿在50岁之前就不会有问题。果然，现在他们都有45了。平时就没有牙疼什么的，牙齿就是一点毛病也没有。
同样的道理，我对于我的孙子女，也是特别的关心他们的六龄齿，现在他们都上高中了。牙齿就是没有毛病。
说到刷牙的方向，从高中时开始。我就一直用回旋的方式刷牙。
确实竖直方向的刷牙与手的肌肉的用力方向不协调，不符合人体工学。所以，如果果然有人听了老师的胡说八道，一直是竖直方向刷牙的话，那么他一定是一个地地道道的书呆子。
我的回旋刷牙的方法，就是让牙刷的毛顶住牙缝不动，而牙刷的柄做回旋的运动。这个动作比上下竖直的刷牙合力多了。符合人体生理活动的规律，刷牙的时候手一点也不会累。经常看到介绍说，刷牙要刷3分钟，要是竖直的刷，我是做不到，虫友有能做到的吗？但是把刷牙的方向改成是回旋的方式，刷十分钟也不累。
更有意思的是，回旋刷牙的方法比竖直刷牙有明显的好处，因为在回旋刷的时候，牙刷毛尖部实际上不回旋，而是向牙缝里钻进去。这样就有利于把嵌在牙缝里的食物屑从牙缝里推出来。牙缝里少了食物的残屑当然牙齿就保护得更好了。
现在好了，那些电动的牙刷，就是让毛做回旋的运动，确实也比手刷要效率高一点。
如果有人已经习惯了竖直刷牙的，不妨试试回旋的手势，一方面手轻松多了，而更突出的是在已经用竖直的方法刷过之后，你只要用回旋的方法在刷了试试，你会发现有好多先前没有刷掉的食物屑被再度刷出来。
好了，刷牙的方式就讨论到这里了。但是，显然从我上面的介绍来看，刷牙并不是为了要刷牙齿，而是为了刷牙缝，为了把牙缝里的食物屑刷出来，那么我们应该什么时候刷牙呢，显然不是早上而是饭后。晚上刷牙肯定比早上刷牙对牙齿的保护作用要多得多。这样一来，刷牙就应该是一天四次。
可是除了在家悠闲的人，要一天刷牙四次，显然做不到。那么有什么解决的办法呢。
从上面的分析我们已经理解到，刷牙是要刷牙缝，而不是刷齿面。因而，如果某种刷牙的方法可以减少牙缝，那么就是最要推广的刷牙方法。。
有的虫友回复本帖说，刷牙是为了清早起来的口臭，有的说是为了美白，还有的说不要忘了刮舌苔。
这些，果然都是刷牙的效果之一，但是如果把这些当作刷牙的目的就错了。
口臭靠刷牙和刮舌苔其实不能解决，口臭的根源是消化不良，是细菌繁殖，所以应该从根上治。口腔里的细菌，用石炭酸稀溶液漱口效果还不错，药房里有买的那些漱口液几乎都是用石炭酸配的。有的人吃大蒜以臭攻臭，也是一种方法。但是消化不良就要用其他的办法。
我经常用酒酿治消化不良性的口臭。特别是在暴饮暴食之后回到家里，就吃几口酒酿以帮助消化。这样第二天非但嘴里不会发酸发苦，口腔里还感到特别的清淡，会是一种甜甜的感觉，从根本上排除了口臭。
口腔里的细菌，有了虫牙，就有他们繁殖的地方，没有虫牙的时候，他们最多的躲在牙齿和牙龈之间的缝隙里。
现在的牙医，往往建议你洗牙，洗牙的目的是清除生在牙齿和牙龈之间的齿石。齿石也是嘴巴里的细菌隐藏的地方。
除了洗牙，防止齿石的方法，一个是搅舌，还有就是刷牙龈。
搅舌是和叩齿一样，我国传统的保健方法。搅舌的时候，把舌尖沿着牙龈的外沿和里边，顺的和反的用力添上十几圈。刚开始可以少做几次，逐渐的加到十次。那样唾液腺的分泌就会把促使生成齿石的成分溶解掉，就可以明显的治好口臭。而且搅舌往往可以立等见效，口臭立除，嘴里还有一口甜甜的感觉。
刷牙龈，就是在刷牙的时候有意的把刷毛在牙龈上多刷几下。里外的牙龈都要刷，这就和指甲一样，多按摩指甲的根部，就可以是指甲长得油润光亮一样。牙龈的按摩多了，牙龈就强壮了，齿石就不生了，牙缝也就小了。
所以，我们刷牙，其实不是横刷竖刷的问题，也不是一天刷多少次的问题，而是要刷牙龈，要按摩牙龈！
刷牙的时候把重点放到牙龈上，刷上3分钟，这样才是刷牙真正应该的方法。
二楼继续。
说到刷牙的方向，从高中时开始。我就一直用回旋的方式刷牙。
确实竖直方向的刷牙与手的肌肉的用力方向不协调，不符合人体工学。所以，如果果然有人听了老师的胡说八道，一直是竖直方向刷牙的话，那么他一定是一个地地道道的书呆子。
我的回旋刷牙的方法，就是让牙刷的毛顶住牙缝不动，而牙刷的柄做回旋的运动。这个动作比上下竖直的刷牙合力多了。符合人体生理活动的规律，刷牙的时候手一点也不会累。经常看到介绍说，刷牙要刷3分钟，要是竖直的刷，我是做不到，虫友有能做到的吗？但是把刷牙的方向改成是回旋的方式，刷十分钟也不累。
更有意思的是，回旋刷牙的方法比竖直刷牙有明显的好处，因为在回旋刷的时候，牙刷毛尖部实际上不回旋，而是向牙缝里钻进去。这样就有利于把嵌在牙缝里的食物屑从牙缝里推出来。牙缝里少了食物的残屑当然牙齿就保护得更好了。
现在好了，那些电动的牙刷，就是让毛做回旋的运动，确实也比手刷要效率高一点。
如果有人已经习惯了竖直刷牙的，不妨试试回旋的手势，一方面手轻松多了，而更突出的是在已经用竖直的方法刷过之后，你只要用回旋的方法在刷了试试，你会发现有好多先前没有刷掉的食物屑被再度刷出来。
好了，刷牙的方式就讨论到这里了。但是，显然从我上面的介绍来看，刷牙并不是为了要刷牙齿，而是为了刷牙缝，为了把牙缝里的食物屑刷出来，那么我们应该什么时候刷牙呢，显然不是早上而是饭后。晚上刷牙肯定比早上刷牙对牙齿的保护作用要多得多。这样一来，刷牙就应该是一天四次。
可是除了在家悠闲的人，要一天刷牙四次，显然做不到。那么有什么解决的办法呢。
从上面的分析我们已经理解到，刷牙是要刷牙缝，而不是刷齿面。因而，如果某种刷牙的方法可以减少牙缝，那么就是最要推广的刷牙方法。。 有的虫友回复本帖说，刷牙是为了清早起来的口臭，有的说是为了美白，还有的说不要忘了刮舌苔。
这些，果然都是刷牙的效果之一，但是如果把这些当作刷牙的目的就错了。
口臭靠刷牙和刮舌苔其实不能解决，口臭的根源是消化不良，是细菌繁殖，所以应该从根上治。口腔里的细菌，用石炭酸稀溶液漱口效果还不错，药房里有买的那些漱口液几乎都是用石炭酸配的。有的人吃大蒜以臭攻臭，也是一种方法。但是消化不良就要用其他的办法。
我经常用酒酿治消化不良性的口臭。特别是在暴饮暴食之后回到家里，就吃几口酒酿以帮助消化。这样第二天非但嘴里不会发酸发苦，口腔里还感到特别的清淡，会是一种甜甜的感觉，从根本上排除了口臭。
口腔里的细菌，有了虫牙，就有他们繁殖的地方，没有虫牙的时候，他们最多的躲在牙齿和牙龈之间的缝隙里。
现在的牙医，往往建议你洗牙，洗牙的目的是清除生在牙齿和牙龈之间的齿石。齿石也是嘴巴里的细菌隐藏的地方。
除了洗牙，防止齿石的方法，一个是搅舌，还有就是刷牙龈。
搅舌是和叩齿一样，我国传统的保健方法。搅舌的时候，把舌尖沿着牙龈的外沿和里边，顺的和反的用力添上十几圈。刚开始可以少做几次，逐渐的加到十次。那样唾液腺的分泌就会把促使生成齿石的成分溶解掉，就可以明显的治好口臭。而且搅舌往往可以立等见效，口臭立除，嘴里还有一口甜甜的感觉。
刷牙龈，就是在刷牙的时候有意的把刷毛在牙龈上多刷几下。里外的牙龈都要刷，这就和指甲一样，多按摩指甲的根部，就可以是指甲长得油润光亮一样。牙龈的按摩多了，牙龈就强壮了，齿石就不生了，牙缝也就小了。
所以，我们刷牙，其实不是横刷竖刷的问题，也不是一天刷多少次的问题，而是要刷牙龈，要按摩牙龈！
刷牙的时候把重点放到牙龈上，刷上3分钟，这样才是刷牙真正应该的方法。 保持口腔清洁呗 一是为了美观二是为了健康 呵呵！为了不长蛀牙。 保健的一种方式&&不刷牙可能引起一些疾病 为了牙齿的健康，有了好的牙齿才会有好的体魄 : Originally posted by 霁雪 at
所以说，我们刷牙到底是为了什么？ 大约是2年前看过一个报道，每天刷牙1次或小于1次的人心血管疾病发病率高于每天刷牙2,3次的。你可以搜搜。 不刷牙可能造成口腔内微环境变化，不好的细菌繁殖并产生毒素，舌内血管丰富，有毒物质直接进入血管，对人体产生长期慢性影响。 我就晚上刷一次 牙齿啊牙齿啊，永远的痛……
以后有孩子，我要保证他一颗牙不坏……
牙疼太痛苦了 别忘了刮舌苔哟~ 老虎不刷牙 :D : Originally posted by 岳不群第二 at
大约是2年前看过一个报道，每天刷牙1次或小于1次的人心血管疾病发病率高于每天刷牙2,3次的。你可以搜搜。 不刷牙可能造成口腔内微环境变化，不好的细菌繁殖并产生毒素，舌内血管丰富，有毒物质直接进入血管，对人体 ... 这个报道有根据吗？ 刷牙后觉得舒服，不然怎么弄都不爽。。 为了健康，天天刷牙哈！ : Originally posted by mydawn at
刷牙后觉得舒服，不然怎么弄都不爽。。 搅舌，试试搅舌。我发说说，别人这么回复我，我应该如何神回复，下面是回复我的内容。你又在发说说？发说说能让你找到一份_百度知道
我发说说，别人这么回复我，我应该如何神回复，下面是回复我的内容。你又在发说说？发说说能让你找到一份
发说说能让你睡个好觉吗。你又在发说说？发说说能让雾霾消散吗？发说说能让你好好学习吗。有好评？发说说能让物价不那么高吗？发说说能让你奔向小康生活吗？发说说能让你改变天朝国情吗，我应该如何神回复？发说说能让你老师放心吗？求各位大神破解，下面是回复我的内容，别人这么回复我我发说说？发说说能让你找到一份好工作吗？发说说能让你以后在社会中立足么？发说说能让天气不这么冷吗
我有更好的答案
逐句地看完你的这个说说以后，我的心久久不能平静，震撼啊！为什么会有如此好的说说！我纵横网络多年，自以为再也不会有任何说说能打动我，没想到今天看到了如此精妙绝伦的这样一段说说。是你让我深深地理解了‘人外有人，天外有天’这句话。谢谢你！在看完这说说以后，我没有立即回复，因为我生怕我庸俗不堪的回复会玷污了这空间少有的说说。但是我还是回复了， 因为我觉得如果不能在如此精彩的说说后面留下自己的足迹，那我死也不会瞑目的！能够在如此精彩的说说后面留下自己的足迹是多么骄傲的一件事啊！请原谅我的自私！我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您说说的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的说说太好了！我愿意一辈子的看下去！这段说说构思新颖，题材独具匠心，段落清晰，...
你妈喊你回家吃饭了！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
这条说说没有华丽的语言装饰，却以平实的真情打动读者，语句流畅，一气呵成，心理刻画和细节描写都很成功，给人回味之感！从文学的角度来讲，选材很是新颖，角度清晰可见，语言平实而不失风采，简洁而富有寓意，堪称现代说说之典范！这条说说，平淡中显示出不凡的文学功底，可谓是字字珠玑，句句经典，达到了我等可望而不可即的高度， 就艺术的角度而言，这条说说还有待提高，但它的意义却远远大于成功本身。正所谓：&一马奔腾，射雕引弓，天地都在我心中！&真不愧为无厘界新一代开山祖师！逐字地看完你的这条说说后，我的心久久不能平静！这世间怎么可能还会有如此精辟的说说？我不敢相信自己的眼睛。自从改革开放以后，我就以为再也不会有任何说说能打动我， 没想到今天看到了这条如此精妙绝伦的说说。你让我...
这个没播 一菲：你脑子里装的都是屎吗？小贤：我 脑子里装的都是你 世界一大怪事，晚上七点，你可以看见街 道上有长了翅膀的骷髅头！请将本消息转 至4个论坛，否则你将会被长了翅膀的骷髅 头杀掉10 9楼评论
你又在评论？评论能让你找到一份好工作吗？评论能让你老师放心吗？评论能让你睡个好觉吗？评论能让你好好学习吗？评论能让你改变天朝国情吗？评论能让你奔向小康生活吗？评论能让物价不那么高吗？评论能让天气不这么冷吗？评论能让雾霾消散吗？评论能让你以后在社会中立足么？评论能让你顺利找到工作么？评论能让你父母安心么？评论能报效国家找到对象么？有没有想过，以后就靠你一个人去打拼，社会的漩涡时刻都会把你卷进去，弱肉强食的竞争是你能承受的么？不好好学习以后怎么会有一技之长，怎么会突出自己， 不好好学习以后怎么回报父母，评论能解决这些问题么？评论能让你的人生一帆风顺么？残酷的社会不是你这些评论能抵抗的，惟有认真努力的去学习，丰富自己，完美自己，才能让你与众不同，才能让你有能力...
我不发说说，谁能知道我的寂寞？我不发说说，谁又知道我工作不好找？我不发说说，老师又怎么知道我没在学习？我不发说说，谁又知道我没睡觉？我不发说说，谁又知道今儿被风吹得我一天没出屋？我不发说说，谁又知道我的愁苦如此之多？一条说说发了不要紧，但若被转发千万次，你说我要不要发说说？？
你交待我的事我已经帮你做好了，孩子打掉了你老婆刚从医院出来，我安排她在医院附近住下她很不高兴，去看她吧，给你打电话打不通发短信你又不回，只好在这里留言了，她毕竟是你的女人，不要做的太绝了，作为兄弟只能帮你到这里。真搞不懂你还这么有闲情逸志发说说
你又在这里发聊天，工头到处找你，叫你赶紧回工地去，还有20吨水泥要卸，工头说再不回来你那10天300块钱的工钱一分都别想拿到。还有村长来电话了，叫我转告你，隔壁村的王寡妇来你家提亲了，叫你明天赶紧结工钱回去和她把婚事办了
你终于回复了！
请问你在发什么？工作？学习？睡觉？国情？小康？物价？天气？雾霾？在社会中立足的资本？未来的路还很长，孩子，不要放弃治疗啊！
我不发说说也解决不了啊
有病吧！吃药去！
你裤裆开了
哥发的不是说说，是jimo
答 不能 马上发个说说忏悔！！
回复：你是八婆吗！
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁免责声明：重庆时报网竭力提供准确而可靠的资讯，惟不保证绝对无误，资讯如有错漏而令你蒙受损失(不论是否与侵权行为、订立契约或其他方面有关)，本公司概不负责。同时，重庆时报网所提供之投资分析技巧与建议，只可作为参考之用，并不构成要约、招揽、邀请、诱使、任何不论种类或形式之申述或订立任何建议及推荐，读者务请运用个人独立思考能力自行作出投资决定，如因相关建议招致损失，概与重庆时报网、编辑及记者无关。同时重庆时报网所发刊的署名及╱或不署名文章，相关内容属作者个人意见，并不代表重庆时报网立场。