时间过得真快啊,一眨眼炎热的夏季就过去了,忽然之间变成了秋天。秋天是一个收获的季节,市场上新鲜有营养的食材也逐渐多了起来。现在正值换季期,大家吃饭不仅要美味诱人,还要健康有营养才行。现在市场上的食材有很多,每一种食材都有很多种不同的做法。虽然做法不同,但吃起来都很美味。秋天,遇到此物我必买5斤,养肺又润燥,做法简单,孩子一口一个。这种秋天必买的食材就是藕,藕不仅可以炒着吃,还可以和猪肉一起做成香煎藕饼,孩子非常爱吃。小编今天给大家介绍的就是美味藕饼的做法。
藕 一节、猪肉 150克、鸡蛋 一个、淀粉 2勺、精盐 适量、生抽 一勺、蚝油 一大少、糖 少许、胡萝卜 少许、小葱 少许、姜 少许
1.准备好原材料,清洗干净
2.猪肉剁成肉泥,莲藕,胡萝卜,生姜,香葱切碎
3.加入淀粉,鸡蛋,少量清水顺时针搅拌均匀,依次加入上述佐料
4.把馅料搓圆后再放入模具,无模具也可直接做成圆形小饼。电饼档加热后,放入适量油,两面煎黄即可
做香煎藕饼,不需要太多的调料,尽量的保持莲藕的原汁原味即可,莲藕本身比较的鲜甜,就已经是最好的味道了。
在选取食材的时候,嫩一点藕,口感会鲜嫩一些,而且入油锅中,熟的也比较的快,前期处理磨成藕末的时候也更简单。
猪肉和其他动物肉一样,含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素。铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的,而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶(如细胞色素C、细胞色素氧化酶等等)组成要素;钠、氯等元素,可以补充有机体消耗的盐分,同时也是生成胃酸的原料。
大家是喜欢吃炒藕片,还是喜欢吃香煎藕饼呢?