最适合人体健康的空气湿度是多少?医学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-07 12:44 标签： 空气湿度多少对皮肤最好

医学卫生学 第二章 生活环境与健康-大气


太阳辐射光谱 抗佝偻病作用 麦角固醇和7-脱氢胆固醇 VitD3 25-(OH)-D3 1,25-(OH)2-D3 色素沉着作用(pigmentation) UV-A 皮肤细胞中黑色素原 黑色素 氧化酶 杀菌作用 蛋白质变性离解 DNA受损 紫外线的有害作用 眼损伤：白内障、雪盲、电光性眼炎 皮肤损伤：光照性皮炎、光感性皮炎 皮肤癌 产生光化学烟雾 反映紫外线辐射强度的指标称紫外线指数（UVI）， 紫外线指数从0至8级，该指数越高，对皮肤和眼睛的损害愈严重。 紫外线指数达到3-4级时，户外活动应该防护。 2. 空气离子化 不同空气环境状况空气负离子浓度 （1）气候对健康的影响 如花粉症、枯草热、流行性感冒等，均与季节有明显相关，可称为“气候病”。 风湿性关节炎，肌肉痛、断肢痛、偏头痛等受短时间气象因素变化的影响，亦称为“天气病”。 （2）气候适应 人类通过遗传和后天获得的功能而对各种气候具有很大的适应能力，即气候适应，又称为水土适应。 适应能力可以因锻炼而加强，还受年龄、性别和体型等个体因素影响。 4. 室内小气候 室内环境中（或建筑物内）的气候，称为室内小气候。 室内小气候主要是由气温、气湿、气流和热辐射（周围墙壁等物体表面温度）这四个气象因素组成。 二、大气污染与疾病 （一）大气污染及其来源 （二）大气污染对人体健康的危害 （一）大气污染及其来源 1.大气污染 指由于人为或自然原因，使一种或多种污染物混入大气中，并达到一定浓度，超过大气的自净能力，致使大气质量恶化，对居民健康和生活条件造成了危害，对动植物产生不良影响的空气状况。 2.大气污染的主要来源 工业企业：燃料的燃烧和生产过程中排出的废气是大气污染的主要来源。 交通运输：主要指汽车、飞机、火车、轮船、拖拉机、摩托车等机动交通工具。 生活炉灶：生活用燃料主要是煤制品，其次是煤气、液化石油气和天然气。 大气中的污染物有： 一次污染物：直接来源于污染源的污染物，如SO2、H2S、CO、CO2等。 二次污染物：由一次污染物在大气中与其他化学物质发生化学反应、或在太阳辐射线作用下发生光化学反应而形成的新的污染物，如SO3、H2SO4、NO2、HNO3、醛、酮、过氧乙酰硝酸酯等。 （二）大气污染对人体健康的危害 大气污染对人体健康的直接危害 大气污染对人体健康的间接危害 1.大气污染的直接危害 （1）急性中毒 （2）慢性炎症 （3）变态反应 （4）致癌作用 （5）机体免疫力下降 （1） 急性中毒 当大气污染物的浓度在短期内急剧增高，使周围人群吸入大量污染物可造成急性中毒。 急性中毒主要由烟雾事件和生产事故引起的。 1）烟雾事件 是大气污染造成急性中毒的主要类型，根据烟雾形成的原因，又可分为煤烟型烟雾事件和光化学烟雾事件。 ① 煤烟型烟雾事件 是由于煤烟和工业废气大量排入大气且得不到充分扩散而引起的。主要污染物为SO2和烟尘。 污染物：SO2和烟尘 污染物类型：一次污染物 从19世纪末开始，就发生过20多起烟雾事件，比较严重的有：最严重的一次是1952年12月发生的震惊世界的伦敦烟雾事件。4天内死亡4000人以上。 特点： a.污染物来自煤炭的燃烧产物及工业生产过程的污染物； b.气象条件为气温低、气压高、风速很低、湿度大、有雾、逆温； c.多发生在寒冷季节； d.河谷盆地易发生； e.受害者以呼吸道刺激症状最早出现； 死亡原因多为气管炎、支气管炎、心脏病等； 老年人、婴幼儿、患有慢性呼吸道疾病和心血管疾病等人群，受影响最严重。 ②光化学烟雾 是汽车尾气中氮氧化物（NOX）和烃类污染物在强烈日光作用下产生的浅蓝色烟雾而引起的。 洛杉矶从1943年到1955年发生过多次光化学烟雾污染事件，特别是1955年发生的光化学烟雾事件，当时气温高达

这种天最痛苦的是一睁眼，还要去上班，要知道下雨天和睡觉才最配哦！

多想在床上一直睡，一直睡，一直睡……

那么问题来了：为什么一到下雨天我们就想睡觉呢？

其实这是有科学依据的。快搬好小板凳，听我慢慢和你说。

空气中的负离子含量增加

下雨时，空气的湿度是增加的，同时，空气中负离子含量也是增加的。这是因为雷电可以产生大量的负离子，同时雨水和空气的摩擦也会产生负离子。

负离子的增加会明显改善人体的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能，使人更为舒适，同时负离子还有镇静和催眠的作用，让人容易入睡。

下雨天的雨声是一个有节奏的滴答声，这种声音就好像是一种摇篮曲，可以促进人的睡眠。

有研究发现，当雨声进入大脑时，大脑会无意识地放松下来，产生α波，这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。

下雨的沙沙声，其声频一般位于0～20千赫之间，人们常常对这个范围的声频是非常敏感的，这种声频我们称为“白噪音”，但这种噪音并不让人心烦，相反，这种声音是非常和谐的。

这种噪声在功率频谱上呈现出一种均匀分布的状态，使人们对这些和谐的“噪音”非常敏感，可以弱化那些令人烦躁的声音，这样就使得人的心情也就变得舒缓了，整个人就会呈现出一种放松的状态。 

我们都有这样的体验，在缺氧的环境下，人的反应能力是下降的。这是因为氧气可以刺激大脑，让我们精神振奋。

天下雨时，空气中的水蒸汽比较多，平均分子量减少，导致气压降低，氧的含量相对减少，这样就会让我们的大脑出现懈怠，交感神经兴奋性降低，而发生昏昏欲睡。

这时如果躺下来休息一会儿，以减少氧气的消耗量，也可以缓解下雨前胸闷的感觉。

人体的松果体分泌一种与睡眠有关的激素——褪黑素，它的特点是在黑夜或者光线暗的时候分泌。雨天由于乌云将阳光挡住，环境变得昏暗，这时松果体分泌的褪黑素增加，让人体产生困倦。

同时，我们的眼睛也会产生一种与睡眠有关的蛋白质，有趣的是，光线越亮，这种蛋白质的合成就会越少。相反，光线越暗，这种蛋白质的合成就越多，伴随而来的是人的困意增加。

天下雨，很多户外的事情无法完成，让人无所事事，对于无事可做的人，睡觉或许是一个最好的选择。

应该说，人都是由惰性的，舒适状态是人人都向往的，睡觉实际上是一种享受，没有人能够挡住这样的诱惑。

因此，下雨天想睡觉，是有着科学依据的，是符合人体生理的。遇到下雨天，遇到有困意的时候，只要不是太紧急的事，适当放一下，是有利于健康的。

我要回帖

更多关于 空气湿度多少对皮肤最好 的文章

 

随机推荐