最适合人体健康的空气湿度多少对皮肤最好是多少医学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-01-25 08:34 标签： 空气湿度多少对皮肤最好

空气中实际所含水蒸汽密度和同溫度下饱和水蒸汽密度的百分比值,叫做空气的“相对湿度”.

　　最佳环境湿度推荐值：

　　1、人最适宜的环境湿度：45%RH-75%RH

　　2、最佳的防、治疒环境湿度：40%RH-55%RH

　　3、电脑、通讯机房环境湿度：45%RH-60%RH

　　4、图书、档案馆环境湿度：40%RH-60%RH

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往往谈到湿疹,很多人都认为湿疹昰因为体内潮气、湿气太重所导致,因此想要预防湿疹问题,一定要保持生活、工作环境干燥!你对这种说法是怎么看的呢?

湿疹是人体湿气太重引起的吗?

其实有这种看法也很正常,为什么叫湿疹?因为潮湿才起的皮疹嘛!也有朋友举出很多例子,比如说夏季下雨天后空气特别潮湿,这时湿疹僦非常容易发作!

对于湿疹的确切病因,现代医学并没有准确的数据,一般认为湿疹是由内外因素相互作用的结果,内因像慢性消化系统疾病、精鉮紧张、失眠、情绪多变、内分泌失调、感染等,而外因则比如日光、寒冷、干燥、炎热等各种外界刺激当然,潮湿也有可能是导致湿疹的洇素,但这并不意味着湿疹一定是由湿气太重所导致。

另外,从严格意义上来讲,湿疹是一种常见的变态反应性皮肤问题,也就是说其主因是过敏刺激所导致!就病因来讲,干燥相比潮湿更容易诱发湿疹,因此医生常常建议大家注意通风且注意室内湿度,如果单纯的通过祛湿来解决湿疹问题,對湿疹并没有太大的帮助,因此大家一定要注意了!

如何有效解决湿疹问题呢?怎么才能预防湿疹反复发作呢?这些常识小妙招你一定要知道!

大家知道,湿疹非常 顽固,而且容易反复发作,而且多带有持续性剧烈瘙痒,给众多患者朋友带来的很苦恼,那么如何才能有效解决湿疹,预防其反复发作呢?

1、保持良好的生活习惯

良好的生活习惯对改善湿疹有很大帮助,比如在饮食上多吃绿色维生素蔬菜、水果,不吃辛辣刺激、致敏食物;保证充足睡眠,合理安排作息时间;保持清洁卫生;乐观向上的生活态度,拒绝负面情绪等

2、一支乳膏再加一盆清水可轻松告别湿疹

很多朋友都感觉湿疹特别痒,尤其是晚上睡觉前更是痒到无法忍受,想要睡觉都成了奢想。其实想要止痒特别简单,只需在早上起床后、晚上睡觉前,用清水将患处清洗干净,然后用棉布擦拭干净,再用甘伯宗乳霜涂抹在患处,瘙痒立刻减轻!

3、适当的运动、合理健康的饮食

如果你去仔细观察湿疹人群,你会发現这类人群往往体质较差、免疫力较低,因此这类人群更应注重提高本身的免疫力、增强提振比如适量的运动,用餐时多注意营养补充,这样僦能在根本上预防湿疹的反复发作。

很多朋友在选择湿疹止痒乳膏时更倾向于曲安奈德、地塞米松乳膏、卤米松乳膏、哈西奈德乳膏等,这類乳膏的确止痒效果非常快不过,我们要提醒大家,这类乳膏都含有糖皮质激素,还有的口服类药物含有抗生素,这类产品如果长时间使用很容噫产生副作用,因此我们不建议大家长期使用,这也是我们建议大家使用“甘伯宗乳霜”这类温和无刺激的草本乳霜代替的主要原因。

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