1.1好方法没那么难以坚持　　我们经常听到身边的人在说想学英语，互相分享学习方法。可似乎在网络上看来看去，身边朋友也去请教来请教去，基本上都是以背为主，枯燥的一塌糊涂，培训机构，收费都比较高。直接针对各种考试的培训，准备这类考试固然可以提高英文水平，但因为考试必然要划定范围，所以局限性也特别大，《新概念英语》丛书的编著人LG Alexander（亚历山大）在北外强调“TOEFL is just a test, you need to improve your actual English skills”，可是actual English skill（切实的英文能力）怎么培养就鲜有人提过了。　　国外的ESL教学如火如荼，各种二语习得理论层出不穷，世界各地的语言实验室成果颇丰，笔者（奶爸）认为，诸多学派中，最适合中国人学英文的理论创始人，就是南加州大学的教授Dr Krashen（Krashen 博士）了，国内英语专业的学生，只要上课没有完全睡觉，就应该知道Krashen博士的。　　笔者（奶爸）先将本书中即将用到的Krashen 博士的部分理论稍稍叙述下。　　input输入假说：Krashen博士认为，英文学习的根本在于input输入，缺乏输入就不可能学好任何一门外语。所以说，我们身边的很多人英文不好，仅仅是“输入量”太少，而不是“练习量”太少，这点英语专业的同学有切身体会--身边的同学中，水平真的好的并不是那些整天热爱和外教混在一起标榜“流利口语”的人，而是那些听力和阅读输入量很大的人。　　i+1理论：也叫做可理解性输入假说，这条和上面的输入假说，是Krashen博士最核心的两条理论。也就是说在你认同输入假说的基础上，进行输入练习时，一定要遵守i+1的原则，i即你现在的水平，1即比你现在稍微高一点点的难度，这点有些人可能已经知道了，但是大家容易忽略的就是，在学习了一段时间后，水平提高了，以前的i+1其实已经是你现在i水准了，这个时候一定要提醒自己，去主动开拓，寻求进一步的提升，主动给自己的学习难度升级，时时刻刻的保证自己的输入材料，完全符合i+1，而不是i+10或者i-1。　　Narrow input假说：输入的材料类型和难度级别在一定时间内相对要狭窄，这样做有极大的好处，狭窄输入自己感兴趣的材料，可以把熟悉的语言知识以不同的模式快速熟悉起来，像那种听说读写齐头并进的方法，其实是把注意力分散，样样抓，样样都不精。所以在一定时间内，只狭窄的学习适合自己级别的内容，待水平上升后再去接触下一个级别的材料。　　④情绪机制：学习的材料和环境应该是有趣的，轻松自如的，才能实现效果的最大化。　　以上，是Krashe的4条重要假说，。根据笔者个人的经验和实际教学成果，我们这本书又加了一条：　　英文学习必须建立一个系统化量化流程，规定好整个的学习周期时间，彻底突破！　　我们是反对所谓的“英文学习要靠积累的”态度和方法的，很多专家和指导书籍都强调过，学习要保持积累，可是这种每天学一两个单词背一两个句子的积累办法，学了10年也学不好英语，更不要说大部分人都没有足够强的毅力，去坚持这么长时间的“积累”。　　对于普通人，尤其是忙碌的职场人士来说，要么彻底放弃英文，要么就必须一鼓作气，建立一个量化的考核标准，利用1-2年时间，每天抽出1-2个小时的茶余饭后时间，彻底把英文学好，学到足够讲英文作为自己的学习和工作语言使用的程度，否则断断续续学了10年时间，反复放下反复拿起，今天看两页书明天抛之脑后后天捡起发现全部都忘记了，实在太难过了。　　英文学习若不能一鼓作气，不如彻底放弃！　　(本章完)　　第2章 1.2为你的英语学习做减法(1)　　在大部分人心中，英文学习苦不堪言，人人都想习得流畅英文，看懂各类原版书，写出通顺清楚的文章，可是往往学了十年英文还是不堪其用。辜鸿铭曾说过，“今人学英文十年，伸手仅能修函，张目仅能读报”，那个是100多年前的“今人”了，而今天的“今人”呢？学英文十年，恐怕是大多“伸手不能修函，张目不能读报”。辜鸿铭说那个时候人们学不好的原因主要是“盖因幼年所学皆阿猫阿狗式教材也”，如今我斗胆说一句，诸君其实多为错误的学习方法和学习观念所误罢了：　　误区1：以背单词为核心一说到学英文，多数人立刻条件反射式的想到单词非常重要，于是拿着一本单词书或者使用背单词软件迅速开始背起来了。　　单词要背么，当然要背，可是这种以单词为核心的学习方法和态度简直是大缪。　　在全世界所有语言里，英文是词汇量最丰富的一种语言--根据Collins Cobuild English Guides（柯林斯语法系列）的序言所述，柯林斯语料库的单词短语收入高达3亿个，去除掉极不常用和高度专业的词汇，大概还有10W个，在10W个里面最常见的，时刻出现在生活中的，根据这个网站的统计，一位成年的母语人士的英文词汇量通常在2W-3W之间，你每天背十个，必须要不间断背诵7年左右，才可能背出这么多词汇量，这还得是建立在过目不忘的基础上！所以学英文，词汇完全靠背，恐怕是不行了。　　有些人会说自己不需要两万个词汇，只要过级就行了，可英文考试考察的偏偏不是词汇量，它考你的是语法能力，对篇章的阅读理解能力还有写作能力等各种英文综合能力，词汇量不过是基础的基础，但很多人都无法解决这个基础问题，一下定决心学英文，就立刻开始拿起词汇书，背个两三周的就算毅力不错了，词汇书前几页翻旧了，后面都是闪亮如新，偶尔有毅力特别强的，整本背完了，但忘记的可能比记住的还多一点。　　绝大部分人，都还没有开始体会到英文的韵律和语言之美，在这个最基础的基础上，统统阵亡，因为单独拿着词汇书背单词这种学习模式至少有这几种缺点：　　1），背了忘，忘了背，效果实在糟糕，痛苦不堪，背单词是最痛苦的一件事儿，让人对英文打不起兴趣，最后干脆彻底放弃。　　2），各类背单词和教单词的名师给出来的是艾宾浩斯的记忆曲线表格让大家复习，可是英文单词每个都有很多不同的意思，比如说plug，除了拔，栓子之外，还有小广告的意思，你怎么可能一个个把每个单词的释义都记牢呢？第二天就忘了再去复习，更是千头万绪。　　3），拿本词汇表背单词，terrible，dread，dreadful，horrible，frightful，awful…这些都解释成“可怕的”，但是不在真实的语境中，根本没法理解他们的区别，背了也是白背，即使现在的背单词软件可以给出例句，但脱离了上下文的语境，把例句一条条都记住，这样更加的增加了记忆的负担。　　单词本该结合语境深化理解，到后期再按所学专业和工作需求来补充相关专业术语，所以立刻扔掉你手中的词汇书，在各种听力和阅读材料中学习单词，积累单词才是正道！至于如何在各种听力和阅读材料中快速的积累单词，稍后本书都会为你一一道来。　　误区2：语法无用论或语感重要论跟在大陆广为流传的语法无用论或者语感万能论不同，反观英语母语国家中，任何一所小学和高中，只要校长没有发了疯，肯定会开设语法课，阅读课还有写作课，教育类podcast（网络播客）中的Grammar Girl（语法女王）为何能排名前三甲，受大部分英文母语群众欢迎？播讲者甚至上了奥普拉访谈秀，出版的Grammar Girl书籍，一面世就狂销了120W多册，而英国文学史上群星璀璨占据世界重要地位，就连通俗小说作家JK罗琳都被提名诺贝尔文学奖，跟他们的基础教育不无关系--文法学校建设非常出名，小学和中学都无比重视文法的教育。　　这一切都说明了，语法无比重要，这种重要，还是对母语国家学生的。那么作为外语学习者，这个问题还有讨论的必要么？　　其实说到底都是因为大家学习语法不得当罢了，所以被一些不良商家钻了空子。比如很多倡导语法无用论的老师都强调口语，说在你讲话时候，主谓宾什么的来不及想，所以语法无用，要抛弃。确实是如此，如果你只需要很烂的听和说的能力，你不需要学习什么语法，美国也有很多这样的文盲，认不了几个大字，更别提什么语法和读写了，说起话来倒是完全没问题，比如著名黑人领袖Malcolm X在自传中提到自己年轻时候在街头做混混的时候，天天都是一口俚语，也不识字，估计那时候每天使用的词汇不超过7-800个，she don’t like it, I is right这类的句子说的极其顺口，这样的英文是您想要的么？如果你想进入文字的领域，不懂语法是不可能的，想看懂傲慢偏见或者时代周刊Essay等文章，很多句子你是不可能看懂的，看都看不懂，那就更无法写出洗练和流畅的文章了。　　语法是非常非常重要的，没有语法，你不可能读懂各种长句子和结构复杂的句子，继而就无法写成具有层次感的长句子，会对自己的阅读理解和写作能力造成难以克服的障碍！不同于市面上的强调语法无用或者语感重要的学派，我们认为语法学好了，才代表语感强，否则所谓语感不过是碰运气做选择题正确率高罢了，这本书也会很强调语法和阅读的学习，这是我们认为最基本的学习态度。　　误区3：口语万能至上论很多人会说：“我阅读词汇不错，就是口语太差了，所以我想立刻提高口语。”或者“我学的都是哑巴英语，要提高口语”　　诚然，口语作为一种直观的输出方式，可以立刻看得出此人的英文水平高低。国内基础教育就是大家熟悉的“语法-翻译-背诵法”，尤其是对词汇的背诵，懂语法背词汇多的人基本上都能通过考试--但这样对确实英文的输入并无多少增长，考试自然也检测不了什么水平。我们学的不是哑巴英语，而是应试英语，如果真的哑巴英语，默认你的读写是很流畅的，就好像美国的聋哑人一样。　　细细分析，口语不好的真正原因还是在于：　　1）听力输入量实在太少，包括自吹自己听力不错都能听懂的，听懂其实什么都不算。因为你们从小没有保持听课本磁带或者CD的习惯，仅有的一点可怜的听力输入都是考试前几周匆匆忙忙做听力题积累的，一字一句模仿跟读的经历更是压根没有，绝大部分人的英语学习习惯其实非常糟糕。　　2）根据认知语言学的说法，初始学习外语时候，要每天大量的，像洗澡一样的进行听力灌入，每天两小时，持续半年时间不中断，才有可能慢慢开口说话。　　所以对大部分人说，并不是口语差，而是英文听说读写，样样都差。输入的语言含量太少，听和读方面下的功夫都不太大，对英文语音的模仿也基本是大家都缺乏的练习。　　还是加大输入吧，在你基础未扎实前，怎么跟老外聊天都不可能聊好，最坏的可能是跟单个老外慢慢聊能说好，跟一群老外聊根本就插不上嘴，因为听力太差了--这样的英文水平怎么可能达到实用的水平？　　集中在英语语言的输入上，我们会提供一套完整的解决方案。　　误区4：口音纯正标准论。　　由口语至上论引发而来的，就是口音纯正标准论。每个人都可以有自己的口音爱好，比如热爱美音或者英音等等，但在这本书中，我们只倡导：在入门时期应该以美音为主，接触大量的优秀ESL（外语教学）教材，彻底突破听力和口语关，等基础打好了，那个时候如果你还有兴趣，可以自己选择世界上一个国家的口音，去寻找自己喜欢的材料好好模仿，但那个时候已经脱离了英文学习的范畴，书中对此便不详述了。　　那么为什么美音入门是一个比较不错和省力的选择呢？这并不是因为美音比英音容易，而是因为材料丰富--市面上大部分基础材料都是美音。老美ESL教学搞的比较红火，理论，教材，方法等层出不穷，英国靠谱的就一BBC讲的还特别不细致，成年的耳朵和口腔都有听障，光靠模仿没人讲解学不好的，而老美ESL教学的好老师比英国的多多了（相关的好材料我们在后文都会一一详述），等英文学好了，基础到了一定层次，那个时候如果有闲暇，不妨根据个人爱好认准模仿某一个地区的口音也不迟，不过希望大家先意识到一个现实：　　大部分人成年学英文，不管是喜欢英音还是美音，到最后只能说一门中美英三国糅杂口音的英文，根据语言学习关键期假说，目前来看这是个只能接受的现象，而不是可以解决的问题，所以成年人学英文，包括CCTV9的播音员，很多也是有口音的，但其实这并不是大问题。　　国人喜欢把“口音”和“语言能力”这两个概念等同起来，但事实是这两个不是一个概念，你身边经常被称赞文笔好的同学，往往也不是普通话最标准的，大学里的语文教授和很多文豪普通话说的也不标准。　　从外语学习角度上来看，我们最需要的是合理的时间投入，把时间投入到英文的流利和精准这两大方面是最合理的投资--中国人确实可以做到英语言的文字水平比老外还高，而且是高很多，比如林语堂老先生当年的京华烟云就在纽约时报的畅销书榜待了很长时间，但是如果你盯着“口音”这个概念不放，就会浪费很多时间，反而阻碍了自己学习的进程，投入巨大，但是收效甚微，很多人甚至读单词读句子自以为标准，但是连一场流畅的演讲都做不出，在公司做一场presentation（陈述报告）也往往没辙。　　一般这类热衷“纯正英文”的人，往往是英文学习进程八字都没撇一瞥的，甚至连发音基础都没有打牢的人，初始就给自己定下这个高的标准和要求，很影响自己日后的学习，甚至因为不切实际好高骛远而最终导致放弃。我只问你一个问题，请问你普通话“纯正”么？可以去做播音员么？你肯定没有把自己的普通话录下来自己听过吧，试试看，保证让你大吃一惊。一个连母语都说的无法达到新闻联播的程度的人，学外语动辄就要追求什么标准纯正，且以卖弄几句“标准发音”为荣其实是很肤浅的表现。　　一般意义上的英文“口音”主要由Pronunciation（发音），Intonation/Speech Music（语调）和Liaison/Word Connection（连读）三大重要部分组成，Pronunciation（发音）是最容易学到的，而但对中国人来说，Intonation/Speech Music（语调）和Liaison/Word Connection（连读）基本穷极一生也难以地道（汉语的语音结构和英文差异实在太大），所以对绝大部分人来说，能达到的最高层次，就是CCTV9那个程度了，更何况CCTV9的主播，论口语的流利性，表达的多样精准，都是基本达到英文母语程度了，说出那样的英文已经非常好了，有很多值得我们大家学习的地方。　　误区5：听力应当只听标准音由口语纯正论衍生开来，听力应当只听标准音，或者用加速软件加快速度练习听力有奇效首先要警告大家：只听标准音，英文一辈子也学不好，要有意识的大量灌输各种口音的英文，不仅仅是英音，美音、中国口音、意大利口音、德国口音等等，都一定要接触的！因此我们在下文中，从中高级别开始就指导大家有意识的熟悉这些口音，并且推荐了非常好的材料。　　但在具体指导之前，这一点一定要先提出来，我们通常会误以为能听懂快速的英文等于英文听力好，但事实是：　　上文提到，英文语流组成部分三大块：Pronunciation（发音），Intonation/Speech Music（语调）和Liaison/Word Connection（连读），慢速的英文没有特别强烈的语调和连读现象，所以哪怕你把它加速到100倍，连读还是没有，语调还是不强烈，继而听力不可能提高。　　学好英文的正确的做法应该是，大量听不同口音的英文，听力才可能变好，以后口语也才可能会变好。　　这么做不仅仅是因为目前的世界现实：你根本不可能保证自己以后接触的只是英美人士--德国，日本，印度人讲的英文你都要听懂，不然你这英文就是废的。更重要的还在于：成年人的耳朵和小孩不同，都有听障，所以必须听大量不标准的音和标准英文对比，听出不同，听力才会慢慢的变好，这点对口音影响也是很大的：很多音你听上去貌似听懂了，但是一发出来，就会不自觉的把母语的发音习惯带入进来。比如说日本人发不出R和L音，怎么发都发不出，因为日语中这两个音就没有区别。哈佛大学做过实验，把世界各地的人朗读包含R音和L音的单词句子给日本人做听力练习后，神奇的事情发生了，他们居然可以发出母语中不存在的R音了。　　所以，再强调下：成年人的耳朵有听障，突破听障的最好的办法就是在保持听标准音的同时大量输入各种不标准英文，有对比，才有提高。　　误区6：学英文背诵短文很有用常见这个例子，某某人背诵了120篇新概念文章，写作文把美国教授感动哭了。先不说这个例子就是假的吧，我们就说所谓的有效是什么意思：一样是开垦荒地，我用拖拉机半天搞定，你老牛拖破车，几周才搞定，然后你欢欣鼓舞，到处宣扬自己的有效，让大家都去用破车耕地，放弃免费的拖拉机不用。　　其实英文学习，任何方法其实都是有效的，只要坚持做，评价一个方法好还是不好，无非是看效率和普及性以及成功率。有了工作的人不可能像学生时代那么心无旁骛的死读书，这种自我毁灭时的方法根本不值得推广，学习本来应该是充满乐趣的，可如此枯燥，一般人坚持不了。如果有一种疗法或者药品，临床试验证明失败率超过50%，我相信SFDA（食药监局）是不可能让它通过上市的，通过背诵学习的失败率我没做过科学统计，仅仅从身边来看，远远超过50%，可是仍然有很多人过分强调这种明显违背了语言学规律的方法，本身态度就很不科学，其实我们不应该过分强调所谓坚持和毅力，而应该找到更容易坚持下去，对毅力的耗损没那么大的办法。　　误区7：考试考证至上论前文中也提过，考试范围过于狭隘，很难说对学习有什么促进作用，一个证一个证去报，不能很好的建立起一个自我监控和评估的流程。　　(本章完)　　第3章 1.2为你的英语学习做减法(2)　　而如何去量化学习效果，怎么去建立起一个自我监控和评估的流程，继而去养成实用真实的学习观念和学习习惯，本章会有详细的指南。　　第三章 1.3为普通人打造的学习方法1.3.1 不痛苦的把英文坚持学下去在上文中我们提到了各种不当的学习观念和方法，想必大家迫不及待的要看看我们能给出什么样的解决方案了吧，但是先别着急立刻着手学英语，我们先来聊聊坚持这件小事儿--学习方法再好，如果不能解决坚持这个问题，始终也是无效的。　　事实上不管学英文还是减肥，坚持都是很多人难以克服的大难题。大家如果上过社交论坛，会接触到打卡这种行为。而在各类打卡帖中，最常见的文字和语言情绪应该就是下面这种：　　“觉得自己很没用……累什么的都不是借口，你上午踩着高跟鞋逛了两个小时你特么不喊累，你洗澡洗两个钟头你特么不喊累，你在猫组潜水看各家猫咪的捷豹你特么不喊累，看几分钟音标你居然就睡着了，音标是催眠的啊啊啊？？？你妹！”　　这种自我辱骂的模式并不能成为一个很好的正面激励，只能是不停的给自己消极反馈，越来越糟糕。　　那么真正的正面激励和可以让你坚持下去的机制应该是什么样的呢？笔者和学好英文或者减肥成功的的朋友们讨论过很多次这类话题，又阅读了大量类似Willpower Instinct（《自控力》）这类的实用心理学书籍之后，最后得出了几个比较简易上手的方法和策略：　　策略1：尽量杜绝社交网站的影响这种自我监控模式在豆瓣和人人最为流行，以豆瓣的好习惯小组为例，每天新增的打卡帖成百上千，翻翻以前的打卡帖就会发现毅力和坚持这种事情在那里是个彻头彻尾的笑话--１００％的人一开帖都是显示决心极大的样子，可最多不到３个月，基本都半途而废了。拿我自己的小组举例，用数据说话，打卡帖应该在100篇以上，目前还在坚持学习的只有“囧囧有神”博士一个人，他用了大半年时间学完了我的大部分教程，再有半年练练写作和阅读原版论文教材，英文大成是很简单的事情，很励志是么？可看看成功率吧，百分之一…首先，从成功率上说，打卡帖肯定是有成功的事例的，但百分之一的成功率实在太低了。　　其次，从心理学角度上来说，当你下定决心做某件事情的时候，比如戒烟或者减肥，最好keep it to your self（只让你自己一个人知道）， 因为当你和别人分享的时候，这种分享的行为会造成一种假象和错觉，大大减缓你真正做成事情之后的满足感，继而无法对你的坚持性行为产生驱动力。所以在事情没做成前不要到处列计划宣扬，这会大大降低你的成功率。　　再次，也是网络论坛最具破坏性的一面：干扰性太强。　　一旦持续的注意力分散和精神力无法集中成为你的习惯性动作，这个问题非常严重。　　笔者本身就是最好的例子，写作时候把网线拔掉，除了迫不得已查阅资料时候才谷歌，不然在繁忙的工作之余这本书根本完成不了，笔者身边的朋友也多是用这种策略，一个朋友大学时候干脆把人人注销，游戏全删愣是坚持了两年，最后甚至把电脑锁在柜子里钥匙扔在家，需要上机就去学校机房，他后来考上了斯坦福，另一个朋友做的更绝，把家里网线剪了，把所有游戏电影有歌词的歌曲都删了，把智能机换成砖头机，把平板锁在柜子里，在锁上贴张纸条：“再不学习就拉低国民IQ！”她的BEC（商务英语）高级很轻松考了A，毕业很轻松就找到了份外企工作策略2：用记事本来监控自己的学习流程任何长期性的自我改造和自我学习过程，都必须在自己的监督和跟踪下完成，如果没有这种自我的观察和反刍，那么肯定会失败--把这么一个长期的大计划仅仅交给你自己的毅力和坚持力，很明显是对自己的不负责任，所以做记录是非常必要的--减肥需要定期量体重量尺寸，学英文也要定期做记录和反刍最好的办法就是使用记事本了，像美剧《吸血鬼日记》里面的文艺小姑娘那么每天写到Dear Journal（亲爱的日记），今天我做了什么什么事情吧。对自己的日记本倾诉，也是个极好的减压方式，我刚毕业的时候，因为工作压力大，记录了满满一大本的日记，现在APP功能强大，推荐各位最好在手机里面放一个离线笔记本，每当压力大或者想到什么好点子的时候，顺手记几笔，释放自己的想象力和压力。　　当然做记录也是有技巧，这个技巧有很多很多，这里我们就把几条比较实用的基本技巧列下来供大家参考1）首先列出整体的学习计划，然后记录完成多少或者有什么新想法。　　2）记录时间可以以天为单位，也可以两三天记录一下，如果工作太忙，那么周末至少要抽出一个小时，好好回顾记录下本周的学习历程，待你过了半年或者一年，看自己的周记回顾，会非常有成就感的。　　3）最最重要的一点，要时刻记录下自己的收获和成就，把自己现在的水平和过了两三个月的水平以及半年甚至一年后的水平样子记录下来，在完成重大突破的当天，可以自己去庆祝下，并且给那一页记上书签，方便自己时时翻阅，达到自我激励的作用。　　策略3：列计划的时候绝对不要对自我期望过高从未有人指出过的一点就是：人的Willpower（心智力量）虽然本质和肌肉力量不同，但是模式和原理是差不多的，身体病了，我们会觉得要吃药看病，心理和情绪出现问题，大家就不知道怎么办了，甚至认为是自己的毛病。　　没有人一开始锻炼身体的时候就立刻把健身房全部的机械全部都加上，这样就别指望练好身体了，直接会把自己压死，可是很多人在锻炼心智的时候就非常不理智，没人注意过循序渐进，开始就直接把大量任务往身上背，这跟你练身体时候不慢慢增加杠铃重量直接增加到最大把自己压死是一个道理，所以心智也是一定要合理循序渐进的培养的。　　几乎所有人都会在计划开始之前对自己认知过高，并且过高估计自己的毅力和行动力，所以那种考研，美容，护肤，减肥，塑身，男友一手抓，还要同时修炼气质，谈话技巧等类似的计划屡见不鲜，而这类计划也很容易半途而废，因为想要的太多，但是没有足够的心智力量来支撑，你举不起来这么重的杠铃，当然就会失败了正确培养心智的方法应该是首先选择一样最简单的事情开始坚持做，一段时间后形成习惯，不需要再耗损自己的心智力量了，这个时候再安排时间，做另外一件事。　　比如说，你希望能够养成早睡的习惯，同时保持学英语的习惯，那么前两周或者三周，什么也不做，只保证一点，每晚10点，不管什么情况，立刻上床休息，天大的事情和计划，也上床休息，第二天早起，等养成了这个习惯之后，再看看时间安排，把学英文的计划加进去。否则两手都抓的结果就是--英文学习搞到很晚，晚睡，第二天起不来，心情糟糕，自责，拖延，然后学英文继续搞到很晚，恶性循环开始…策略4：养成立即行动的习惯每个人都非常容易过于乐观的估计 “明天的自己”，而把现在的自己没抓紧--很多事情就都推到了明天或者下一秒，于是拖延症开始了--因为未来对年轻的自己看起来似乎无限长，可等你到60岁时候猛然发现，一事无成所以当你决定做某件事的时候，不要拖延给自己找借口，列个计划都要好几天，事实上所有计划是你自己调节的，只需要花上五分钟写上自己要做的事情，然后从最容易的那件事立刻开始就可以了。　　
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　　章 1.2为你的英语学习做减法(3)　　一定要牢记一点It’s now or never（现在就付诸行动）。 Later（之后再说）或者tomorrow（明天开始）之类的词在我们的字典中，其实等于never（永不开始）的意思，绝对不要再说任何类似freshen start（新的开始），tomorrow is another day（明天会是新的一天）之类的词语了，从现在开始，永远都是从现在开始，你已经开始了自己的进程It’s now or never, never tomorrow, and never next second！（现在就付诸行动，永远不要等到明天，永远不要等到下一秒）！　　策略5：要主动养成正面的自我激励模式长期性的自律性行为，大家应该更有意识的去给自己正面的激励，坚决避免自怨自艾和自我辱骂式的监督模式。国外的数据也显示在充满正面鼓励的环境长大的小孩比在充满咒骂环境下长大的小孩更亲近人，更容易和人相处，能力更强，人生更加顺利。　　一般来说，正面性的自我激励方法，需要注意这三个方面：　　1）首先要避免“不要……””的口号，而应该说“要……””的口号做个测试，请你现在不要想象一只大象戴着个绅士帽，满面微笑，笑容猥琐的在天上飞。　　你失败了，因为你还是忍不住想了。　　同理，当你喊口号时候激励自己的时候：“不要放弃”其实就是不停的给自己心理暗示，让“放弃”这两个字在脑袋里面根深蒂固。你应该对自己说：“要坚持到底，要坚持到底！”根本就不要在脑袋里想“放弃”这两个词；再比如，“不准吃零食”的口号改成“保持空腹感，保持空腹感，一日只吃三餐，一日只吃三餐”更好些所以从今天开始，就要把任何负面的口号和情绪全部都是改成正面的！　　2）使用沉溺性的自我奖励机制在你一开始列计划的时候，一定要意识到，中断计划的情况肯定会发生，但是绝对不要以此来自责，让负面思想充满脑袋，你需要做的其实很简单，建立自我奖励机制。　　阶段性目标根据大小，可以建立不同的奖励机制：比如说学英文，你可以说自己两周努力把音标学完，然后周末就什么也不做，去商场痛快逛半天，给自己买件衣服；比如说减肥，每天一个小时，坚持锻炼和控制零食两个月之后，可以奖励自己一顿大餐，然后设定更高的目标，再去坚持锻炼三个月后，再来奖励自己一次；比如说财务控制，坚持三个月的记账之后，可以给自己买个一直想要的东西；比如说要每天准备看书考研，但是一看书就犯困，这个时候不要责备自己，而应该换个思维，对自己说，这个下午我坚持把书看完，我晚上就吃顿好的，我考上了，就给自己放一个月假，好好旅游。　　这种自我激励就代表：我要做好某事，然后就可以如何如何，而不是我不该做什么，一旦做了我真没用，真是狗屎。毫无负面情绪影响，人生过的也更加轻松，而且成长更好，更容易完成自己的目标--这个才是良性循环3）要坚决杜绝自我辱骂式的良心谴责办法前文提到的自我咆哮体。　　对一个开始养成好习惯的人来说，心智肌肉力量是很薄弱的，所以失败的情况都属于非常非常非常正常的，最重要的是，你失败往往并不是因为自制力不强，而是因为计划的不切实际，一开始进行某种技能训练的人是不可能把所有娱乐玩耍的时间全部都排出去的，看书睡着也是肯定会出现的，而自责，自骂只会加重负面情绪，但按照人类的天性来说，逛街，看书睡着其实是非常正常的，你只能接受，顺应天性，而不是自我辱骂和打击如果你老是这么辱骂自己和自我咆哮，其实这跟自暴自弃一样可怕。你的心智就好像一件宝物，你应该去小心的呵护它，灌溉它，这样才能慢慢变的强健，每个人都应该去更加珍惜和爱护自己，不管是身体，还是精神，而自我辱骂是不可能让你的精神变强大的。　　总结：　　1，避免社交网络的干扰2、保持记笔记自我监控3、起始小期望，牢记循序渐进的道理4，养成立即行动的好习惯5、绝对不要自我辱骂进行激励，保持正面奖励机制教会了大家五大坚持的办法之后，我们来聊聊你的时间规划。　　1.3.2 一年闲余时间创造奇迹我们绝大部分人的作息一般是这样的：每天晚上下班，吃个饭洗个澡，　　
　　休息下，看会电视，然后上床休息，偶尔出来泡个吧，周末和朋友逛逛街，跟男友约个会。这种生活模式没有任何错，但是既然你已经买了这本书，就必须考虑下，学习的时间怎么挤出来？　　每个人都应该按照自己的生活作息规律来定，这里我们就给出几个基本原则：　　原则1：和电视剧说拜拜--你的生命被狗血雷剧消耗了多少？　　假设你是个有看电视剧习惯的人，那么每天3小时的量其实并不多，只看每天3个小时算的话，我们算起来，你从20岁到60岁之间，有40年，每天按照300天来算，每天拿出3个小时就是36000小时。　　36000个小时是个非常惊人的数字。每天的放松娱乐固然重要，但是为什么一定要看电视剧？个人认为运动，充分的睡眠，和朋友聊天，出门游玩等等，任何一项活动的放松效果都远比看电视来的好，也好的多。　　学习时间从哪里来，很简单，就是不看电视剧挤出来的时间，而现实是每个人都抱怨时间不够用，可大块的时间就在身边却熟视无睹，于是每天都看电视剧，然后继续抱怨时间不够用。　　有人会认真的和我讨论：我是觉得电视剧没意思，可是每天回家累啊，就想看看电视放松放松，本能的不想学习，怎么办呢？　　最好的解决办法就是：既然回到家累，那么就直接洗澡睡觉好了。　　原则2：不要晚上学习，把学习时间调整到早上！　　良好的时间管理能力是每个成功人士都必备的技能。我们就拿畅销书作家来举例吧。丹布朗，史蒂芬金等人没有出名之前都有全职工作赚钱养家，写作全部都是在闲余时间完成的，丹布朗的家里有个阁楼，每天早上四点钟就起来上去，一直写到7点，持续不断的写3个小时，阁楼上还有个大大的沙漏，整个沙漏漏下来正好是1个小时，这样可以提醒他做做俯卧撑什么的来休息个几分钟，然后继续写下去。　　亦舒嫁人之后要操持一大家子的饮食起居，事情多的不得了，她想到了个好主意，每天早上四点起床，写上个两三个小时，然后下来做早餐，来休息下大脑--她结婚后书还是一本一本出，她先生都惊讶极了，说看你平时没事跟普通人也一样作息，怎么还有时间写这么多东西，她很得意的说这个就是秘密了。　　通常我们都是习惯性的上班，然后回家学习，然后觉得疲惫不堪，休息受损，然后第二天上班效率降低--为什么仅仅是把学习时间调整到早上这么一条小诀窍，效果就大为不同呢？　　因为，人的大脑和潜意识都是有欺骗性的--也就是说，当你终于下班了，大脑就会持续给你的身体发出“这一天已经结束了，是休息的时间了”的信号，其实明明身体还精神着呢，但是在这样的信号下，你不自觉的就会觉得累了，这个时候如果仍然坚持学习，对你的毅力和心智就是损耗--注意是损耗而不是锻炼，因为你的大脑和身体都在持续不断给你传递要休息和结束的信号，而且吃完晚饭血液都集中到胃部，脑袋就不够用了，学习效率很差，久而久之就会造成三点危害：　　1）身心疲惫，学习效果极差；2）在晚上学习，很容易不注意就拖到很晚，牺牲了你的睡眠时间，始终无法得到很好的休息，你的身体和大脑就会当机，工作学习莫说两手抓两手都要硬，恐怕两者都会失败；3）学习效率低，充满挫折感，而且毅力很容易被大大损耗，同时会觉得这样太影响工作了，久而久之，导致放弃，学习失败--过了一段时间再振奋下，再拿起英文--再次坚持不了，更大的痛苦--从而把英文彻底放弃。　　相反，早睡早起的学习习惯的好处就太多了。　　1）从心理学的角度上来说，人每天早上的意志力是最高的，然后在一天内逐渐降低（受大脑糖代谢影响），这也是为什么你早起之后拿起书本比较容易而下班后拿起来就是对毅力损耗了2）早起还对对工作有促进作用，早上起床就学习对大脑不仅没有磨损，反而有个激活的作用，使你的状态处于预热，让你的工作效率更高3）早睡早起可以充分保证你的睡眠时间，不会有任何毅力的磨损4）也是最关键的一点--早上学习效率高，容易坚持下去，让你更容易坚持下去。　　这样你学好英语的成功率更高，从那种“放弃--拿起--再放弃--陷入痛苦中无法自拔--十年也学不好英语--放弃”的恶性循环中解脱出来。　　原则3：零碎时间和大块时间穿插创造奇迹1）平时每天要保证1.5小时-2小时的大块时间，如果是周末的话，要保证学习时间一定要在3个小时以上。　　2）作息习惯绝对不要因为假期改变，平时是6点到8点的学习，周末就可以是6点-9点或者6点-10点。　　3）零碎时间要利用好，当然这需要非常有效的工具辅助，本书会给出答案。　　(本章完)　　第5章 2.1透析法大战播讲类材料　　2.1 学习的准备在本章节中，我们要突破三个关卡：中级和中高级和听说进阶，完成三大任务：慢速英文听力、常速英语听力、实用英文表达，最后的目的是让您能轻松看懂各种原版美剧电影，并且在工作中口头交流无障碍。　　2.1.1解决口语难题，从听力输入开始Krashen博士还提出过natural order（自然顺序假说），他指出人类语言的获得都是有某个顺序的，正如婴儿学习本民族语言都是学会听说，然后读小学了才学会读写的。从母语的学习模型中我们可以得到这样的启发，学英文，要先从听说开始。　　Krashen博士提出来的是hypothesis（假说），不是Theory（真理），所以自然顺序习得理论至今还有很多人争论不休，即外语学习到底应该从听说入手还是读写入手？而且听说入手学好的例子，从读写入手学好的例子都同时大量存在。　　
　　这种时候，笔者（奶爸）应用的是Krashen博士的情绪机制理论：从听说入手，容易让大家有收获感，更能对英文感兴趣，学了一句话，当天工作就可以用了，这样越学越想学。　　因此建议大家的英文学习，从听说开始。　　2.1.3贯穿part2的学习方法1，英文听说透析法透析二字取自医学术语，原理就是对用你的大脑对英文材料中的的生词用法等语言知识进行滤膜分析，使用电子词典为工具，定量的析出语言知识，在提高了词汇量的同时，轻松培养对英文的熟悉感，达到轻松自如随心所欲的境界透析法的特点：选择最纯正的材料。大幅度提升吸收生词的速度，使用电子词典。对材料海量吸收。（详细可见伍老师的序言部分）2，宾浩斯复习表格，实时监控你的学习流程艾宾浩斯曲线我们就不多说了，大家都比较清楚原理，人脑在记忆之后的遗忘速度呈递减效应，记忆后24校内忘得最多最快，所以我们相应的要24之内复习，达到长期记忆的效果。　　根据这个曲线，我们做出这么一张表格，大家可以对照用excel画一张如何使用：比如说你拿到了一本教材。2月15日你今天学习了10-11页。那么就在第一行卡头填10-11页，如图所示。然后根据左侧栏的时间标序，写上每次应该复习的时间，分别是24小时内复习一次，也就是2月16日，3天内复习一次，也就是2月17日，7天内复习一次，也就是2月21日，15天内复习一次，也就是2月29日，30天内复习一次，也就是3月35日。然后按照这个时间线，每次复习完，都画上一个勾。　　这个表格的好处不在于背单词，而在于给你们提供一个随时监控自己学习流程的机会，并且让大家对手头的资料能多放复习，达到脱口而出的程度。　　2.1.4学习材料的选用：播讲类材料播讲类材料是指那些配有讲解性的语言或者文字的英文学习材料（书籍，视频或者音频），这些讲解性的文字可以是印刷在书本中的，也可以是灌录在CD或者MP3里面的。　　播讲类材料的优点：全世界优秀的外教资源你都可以请回家。　　1）一般的播讲类材料都是由一位经验丰富的老师，对材料进行讲解式，然后把这些讲解性质的录音制作成CD，不仅仅只是像一般的教材简单朗读一遍材料，剩下的难点你自己查字典去，相反老师会每个知识点和生词都掰碎了细细的讲2）这类材料使用起来效率非常高。可能你看美剧看了3个月，只知道bitch和fuck两个字（而且可能怎么用，做动词名词形容词的时候在句子中放什么地方都不知道），但是你听Englishpod（英语播客）这种播讲类材料，只是听了两三期每期十分钟，你就能知道得了流感，电脑死机，办公室打印机坏了等等各种有用的表达方法--这些材料，既给了你口头模仿练习的材料，又讲解了知识点，教会了怎么用，而不是机械的模仿和背诵，两者结合，效率最高，效果最佳。　　播讲类材料有用中文播讲也有英文播讲的材料，大部分都是在itunes上面的podcast（网络播客）广为流传的，但需要注意的是，即便是这种材料也是有好有坏的，中文里面播讲材料比较好的就是赖世雄老师的《美语从头学》讲座一套，赖老师本人就是少见的语言大师，言语诙谐幽默逗趣，谈笑之间展现深厚的语言功底让学生受益无穷，乃是初级水平和零基础的同学们入门学习英文的最佳选择--我们在书后面初级那章也是深度剖析和选用他的材料的，但网上流传的新概念的讲课视频就非常糟糕，枯燥无比，而且本质上的教学法还是“应试-语法-翻译-背诵法”那一套，不仅仅是毫无趣味，更是效率极度低下，非常不建议大家选择。　　说了这么多，那么现在就请你拿起自己安装好字典的手机和打印好的复习表格，开始进入我们正式的学习。　　(本章完)　　第6章 2.2 攻克变速纯正播讲类材料（中级）(1)　　2.2.1级别自测在中级开始前，我们先给出几道自测题，来看看大家的是否适合这个级别。　　请问你现在只记得ABC等字母，对单复数，时态等基本语法概念都毫无么？　　你是从来都没有过模仿跟读的习惯？从未连续坚持超过三天？　　你是否从未有过坚持收听英文的习惯（为了考试做听力题和看中文字幕或者中英字幕的美剧不算）你丢掉英文再也没学过是不是超过了三年？　　你觉得自己的词汇量低于3千么？（高考要求）如果以上的问题你的肯定回答超过了三个，那么本小节提到的材料方法都完全不适合你，请立刻翻开到本章节的附录2“初级的解决方案”开始读起，以下要提到的策略方法完全不适合你，强行修炼要么困难重重坚持不下去，要么走火入魔导致精神崩溃生活不和谐。　　自测完毕之后我们就进入了我们的正式学习了，首先请大家站起来，深呼吸两三次，刺激下自己的神经和动力，开始吧！　　我们中级的修炼，分成了两个环节：　　2.2.2第一个环节，攻克英文发音（2-3周）1，材料选择：　　我们第一个环节要选用的播讲类材料是：赖世雄老师的《赖世雄美语音标》。　　本书最早于1995年由长春出版社出版，当时出版名为《赖世雄美国英语精准发音指南》（后更名为《赖世雄美语音标》），但其实《赖世雄美国英语精准发音指南》这个名字更好，因为严格意义上来说，“美语”这个词并不准确--美国原住民是印第安人，不说英语，现在是个民族大融合国家，说西班牙语的人也很多，所以严格来说“美语”并不存在，只有“英国英语”，“美国英语”的说法。但如此优秀的教材后来居然绝版10年，直到2005年才再版，真是让人匪夷所思，现在由上海外文出版社出版，蓝白封面，有的可能会加上红色腰封，定价只收15元，但事实上收150元都不过分，因为你两三周学完了，收获的是一辈子的英文基础。　　2，学习方法：　　看书听CD，跟着录音大声模仿即可，建议2-3周内这本书至少要学完2-3遍。　　虽然赖老师本人建议“少即是多，慢即是快”，但这句话其实是针对基础不太好的同学说的，大家既然已经有了进入了中级的基础，其实不必要在音标上面浪费太多时间，花上个两三周学完就好，自己拿到书，规划下每天听多少章节，看着书跟着CD学习就够了，两三天就能全部听完一遍，建议2-3周内这本书至少要学完2-3遍，然后立刻进入中级关卡的第二个环节即可，这样才能达到学习效果的最大化和巩固化。　　3，推荐理由：　　1）绝大部分的人的发音都有很大问题，所以最好都从音标开始学习95%的英文学习者，不管是你初学者也好，四六八级都过了也好，基本上发音都有比较大的问题，包括那些天赋很好，模仿能力很强的人--因为没有人真的给你讲解过，到底怎么才是正确的发音，很多人的舌位都是瞎摆，所以我们都迫切需要一本好的发音指南类书籍。　　2）这本书的最大的特色在于所有内容都配有播讲类的录音，而不仅仅是简单的朗读一般说到学发音，我们想到的肯定是那些满篇都是看不懂的口腔舌位图的发音指导书，让你看的头昏脑胀，不知所踪不知所云，而这些书配的录音质量通常也很糟糕，估计从大街上随便拉两个老外过来，草草的把书里面的音标单词和句子匆匆读一遍就完结了事了。一般来说，成人自学者的耳朵不是特别敏感，没有老师对重难点进行讲解，不太容易学好，可是这类书籍录音质量差，书籍的讲解又是抽象的舌位图，很难有所收获但赖老师这本书是不同的，它随书附带的CD录制的可不是简单的朗读，而是课程的讲座录音，老师在CD中明确告诉你每一个音的发音诀窍，把舌位都告诉你，非常准确的总结了各种中国人的重难点音标。你既可以模仿，又可以听老师的重难点讲解。　　3）书籍文字的编排是最适合中国人学习发音的材料这本书中每一课都配有中国人易混淆的发音辨析，没一课都戳中了中国人的发音死穴，比如说ill和ear什么区别？world和word什么区别？heat和hit什么区别？这些难点平时大家可能混混就糊弄过去了，但是老师就是把它们统统整理出来摆在台面上，一定要带着你彻底搞懂，不再留任何死角，帮你扫清初始的发音难题。　　
　　本书的唯一一个缺点：它是用KK美式音标标注的，和大家从小学习的国际音标的标注法略有不同，但并不是特别困难，多看多查字典，很容易就适应了。　　这本书的效果到底有多好呢？我来给大家说说我豆瓣组员的真实例子吧。　　小站的Pumpkin来信说：　　“我麻麻是家庭主妇，没有工作，以前就是带我和弟弟，现在我们都上学不在身边，她平时没有事情做，整天绣十字绣神马的，又觉得浪费时间。我就鼓动她学英语， 让她从零基础开始。她就边听音标边十字绣，赖世雄美语音标反复听了三个月，寒假回家的时候听她说的音标，比我弟弟说的还好。她的目标是可以听懂电影台词， 目前在听赖世雄的初级课（附注：初级课是指赖老师的《美语从头学》中的初级教程，和本章节内容并无直接联系，我们会在书后的初级关卡那一章仔细讨论这一课程）~~ ”　　4，本小节答疑：　　在没开始正式学习前，大家可能还会有疑问，所以一定要在这里就地解决掉：　　Q：发音有可能通过一本书就彻底搞定解决么？以及为什么发音无比重要--不是说成人说英文带有口音都无所谓的么？　　A：发音不可能通过一本书就学好，尤其对普通话都说不好，或者平时英文发音问题实在太大的同学，但发音仍然无比重要，尽管成人英文带口音确实是无所谓的。　　举几个简单例子，中国人说英文卷舌音R到处乱飞，because读成/bi’k?rz/，famous读成/’feim?rs/，带有这种糟糕的发音习惯的人自己是完全不会察觉这有任何不妥之处的--而事实上，如果到处添加卷舌音，会显得你的英文非常恶心，著名小说《毛猿》中的毛猿和马克吐温笔下的黑奴都是这么发音的，任何单词都加卷舌音，这样听起来会让人觉得你的英文其实非常粗鲁再比如说，有些人会把V和W不分，victory会读成/’wikt?ri/，vat会读成/w?t/。　　再比如，辅音L在普通话中没有类似的音节，所以很多人就会简单把L音和R音混掉，little这个单词就永远都读不准上面这些小例子，都不属于“口音”，而是必须纠正的发音错误，否则你的英文很难真正变好，香港人的英文口音一般都很重，但绝对不会把R音到处乱加但问题就在于，仅仅通过一本书的学习量，很难把你持续了整整20年的糟糕的发音习惯全部都改过来，这也是不可能的，只能靠你学完本书之后，自己坚持不懈的大量的努力的去反复练习--李笑来老师就是把自己3W个词汇量挨个按照字典来纠正的么。当然我们不一定要用这样的笨方法，第二部分我们针对的就是怎么去有意识的练习把书里正确的发音方法变成自己的发音习惯说到这里你可能会奇怪，既然这样，我们学这本书真正的意义何在？　　首先，书就像是教练，必须由他教会你正确的姿势和方法，你持续去练习才能内化这些技巧，将之成为自己的习惯，英文变得越来越好，好比你要提高投篮命中率，如果没有教练一开始演示正确的投篮姿势，你一气乱投，投好几个月也不提高命中率，再比如游泳，没有教练一开始叫你正确的泳姿，你乱游，也是不可能提高提高速度的，所以这本书扮演着你最开始的英文教练的作用，为你演示正确的手型和姿势，如果这个基础打不好，以后自己胡乱练习，就很有可能会出现上述的发音错误，而且难以改正然后，学习这本书最大的好处在于可以立竿见影的提高你的听力--很多时候你听不懂英文，很大程度上是因为那个音你读的就是错的，在你脑中的记忆中，这个音和标准音是难以对应起来的，这个时候必然导致你要么听不懂，要么理解力差，反应慢，最离奇的会造成“我感觉好像每个音都听懂了但是合在一起就听不懂了”，这种都是因为你脑海中记忆储存的英文发音就是和录音离题十万八千里，这样听力怎么可能变好Q：什么不提倡一开始从英音入门，而是提倡以美音为主入门，并灌输大量非标准音的学习方法和学习材料？　　A：在一章我们简答说过，这本书倡导：在入门时期应该以美音为主，接触大量的优秀ESL教材，彻底突破听力和口语关，这里我们具体来解释下。　　1）讲解美音的播讲类材料远比英音丰富，学习起来容易。　　从美音入手学习效率最高并不是因为美音比英音简单，而是因为美国那一带的ESL教学搞的比较红火，播讲类材料书籍众多，各种教材，学派，材料层出不穷，很多书籍把英文的发音规律掰碎了讲解，英国靠谱的就一BBC讲的还特别不细致，成年的耳朵和口腔都有听障，光靠模仿没人讲解学不好的，这一客观原因就造成了入门学习的极大障碍。　　
　　2）从美音入门学习并不代表不以后就只能美式口音，你仍然可以选择别的口音口音这种东西并不是固定死板的，跟环境因素的联系其实很大，拿普通话举例，你去东北那一带住上几个月，都难免会带有一点东北口音，那么在毫无语言环境的中国学习英文，口音就更不太可能固定了。　　所以对于那些热爱英音，或者以后要去英国留学的同学，从美音入手也完全不同担心，首先你去英国说美国音，没有英国人会觉得难懂，其次，以美音入门，增加多世界各地口音的听力输入，英文流利之后，那个时候你去找材料，专门去自学模仿某一个地区的口音相对来说更容易一些，你仍然是可以学习英音的，而且那时候因为你对英文这门语言本身的节奏和规律了解更加透彻，不管你是喜欢美音还是英音，模仿起来都会容易很多，但在你还是新手的时候学英文，光靠模仿没人讲解，很难学好的。　　3）你必须意识到，成年人学习英文，大部分人最后不可避免的会带一口个人口音。　　正如我们说普通话没有人能够说的和新闻联播一样，没人可以说百分百的“纯正口音”，何况英文并没有统一规定的“标准口音”，所以学好英文的目标应该是以流利清楚和准确为三大标准，而不是追求虚无缥缈的“纯正”，有那样的心思和事件，不妨认真把自己的普通话说好，所以本书并不讨论哪种口音高低贵贱之说，我们会提供各种口音的英文材料，只教授大家如何获得流利和清楚的英文4）本书虽然提倡入门和自己的练习口音为基本美音，但这并不代表我们认为美音比英音好听或者地位更高。　　在这本书中我们并不做哪种口音更好的之类的探讨，只要你发音清楚，中式口音又何妨？而且我们强烈号召大家在练习时候要熟悉世界上各种口音，包括日本，印度，中式，德国，法国，利物浦，伦敦，芝加哥，波士顿等等各地口音，因为英文作为一种世界性的语言，即便你以后可以把英文作为工作语言了，大部分时候你可能也还是接触不到“纯正英文”的，更多时候你可能会要面对一个英文说的超快超级难懂的印度人或者日本人，这个时候如果一味的标榜纯正就会浪费时间，增加沟通成本，何况前文强调过真正提高发音的秘诀恰恰不是你们想象的那种一味的模仿纯正发音就可以搞定的--要大量输入世界各地的不标准音并加以对比，你的英文发音和听力才会越来越好5）不可否认的一个现实是，宣称自己“热爱英音”的人群中，有相当大一部分的人其实是叶公好龙者。　　真正能静下心来学习的人其实并不多，喜欢宣传自己是某某口音的热爱者或者某某口音更高贵的人，往往两年前宣称自己热爱英音，两年后的今天仍然只是某某音的“热爱者”而不是某某音的“持有者”，这类同学要么承认自己天分不足的事实，彻底转变思想观念，从较为简单材料丰富的美音入门认真打好各种连读弱读听力基础，学到一个比较高的层次了，耳朵彻底打通之后，那个时候依据个人需求和喜好，自行选择某个国家的口音进行模仿，要么就彻底放弃学习，不再让自己痛苦比较好2.2.3第二环节：Krashen亲自推荐的ESLPOD（3-4个月）Krashen亲自推荐，Dr. Jeff McQuillan开发的ESLPOD（English as a Second Language Podcast）（英语学习播客），非常合适英语中级学习者。　　何为Podcast？　　Podcast是一种基于苹果公司的itunes软件传播的网络广播，在国外非常流行，各大广播公司都会定期发布自己的podcast，其音质和资源比radio广播要丰富的多，里面有个教育频道，一直以来在教育频道中排名第一的就是ESLPOD何为 的英语学习播客（podcast）一直在 Apple iTunes 商店的英语语言类播客中排名第一，深受世界各国英语学习者的喜爱，也广受英语教育机构赞扬。自2005年开播以来，听众已经遍布全球各地，达数百万人以上。　　这个播讲类材料由南加州大学Dr. Jeff McQuillan带领团队编辑制作，长达8年来面向全世界提供免费的英文教学广播--Jeff博士本人既是团队领导，同时也是节目的首席主播。　　每期的播客自成一课，每一课全长大约20分钟，一般每课的模式是：　　1，一开始先是简单介绍这一课的内容主题。　　2，之后是Jeff博士专门编写的一小段慢速的对话（男女双人对话）或故事，大约为1-3分钟左右。　　3，然后，Jeff博士会用非常缓慢的语速对这段小对话或者故事进行讲解，这也是每一课的主体，播讲的录音大约在10分钟以上，讲解的重点主要是句子中的重点词汇、习惯用法以及文化习惯等等，融入了美国文化、习俗俚语等知识，既实用又有趣。最后，在全文讲解完后。　　4，讲解完毕之后，节目会以正常的语速把开头的对话正文重新播放一遍，帮助听者在已经对内容熟悉的基础上进一步巩固和强化听力能力。　　到目前为止ESLPOD已经出了大约800多期，选材非常丰富，涵盖了生活的各个方面，包括生活、商务、人情、娱乐、旅游、购物、健康/医药、交通以及餐饮等等，而且每一期主题都有所不同，全部是最鲜活的生活语料，和大家平时见到的情景对话书完全不同，这和Jeff博士本身的深厚语言功底和丰富的ESL教学经验是分不开的。　　
　　.2攻克变速纯正播讲类材料（中级）(2)　　ESLPOD每一期都提供极其地道，我们在课本上学不到的英文表达，因为它独特的课程设置风格（慢速朗读，慢速讲解，快速朗读），给大家提供了一个从慢速英语向快速英语过过渡的完美平台，个人感觉比VOA Special English要好用很多，而且它的词汇量也非常丰富，大约是使用6000个左右的常用英文，比VOA慢速英语始终局限在3000以内的词汇量要丰富的多。　　但是ESLPOD课程并不是毫无缺点的，因为是广播式的英文，所以缺乏系统，比较零散，而且不容易量化自己的学习效果，感觉好像一辈子都要学习这个播客一样，而且800多期都听完也实在要花费太多时间了，也让学习者不知道什么时候算学完，可以进入下一个层级。　　所以我们这个时候推荐你使用系统化的教材来学习--ESLPOD团队出版了几本系列教材，注意是系统的教材而不是它现在出的几百期没有系统的广播。　　登陆它的官网，你很容易就能找到他们的收费教材，其中对我们比较有用的是这几本， 1，Introduction to the United States（美国简介）2, A Day in the Life of Jeff（Jeff的一天）3, A Day in the Life of Lucy（Lucy的一天）4, Interview Questions Answered（面试问题回答）5, Using English at Work（英文会议）6, English for Business Meetings（工作常用英文）看名字就知道每本书相对应的主题。虽然在网上都有盗版的书籍下载，但是我们还是强烈建议大家尽量购买正版书籍来学习和使用，因为只有买来的才能保证你好好珍惜，认真学完，而不是下载完了扔到硬盘里来睡大觉。　　1，ESLPOD六本教材简介本教材按照种类类分，可以分成3大类，下面我们来每本教材稍微详细的介绍下：　　第一类：学术类Introduction to the United States（美国简介）本书共100个音频，每个音频8分钟左右，由Jeff和Lucy两位老师穿插播报，播报模式很统一，前六分钟是慢速内容，后两分钟是常速的内容，两部分内容一模一样--虽然名为常速，但其实也是很容易的，只比慢速的快一点点。慢速用来仔细模仿跟读，使正确的发音深入骨髓，形成习惯，快速的可以挑战下你的听力口语能力，努力跟上。　　教材文本共200多页，是整个系列教材中最长的一本，一本书相当于其它两三本的内容，内容结构很简单，与其说这本书是美国简介，不如说是美国常识100问，每个音频就是讲一个问题的答案，一百个问题涵盖了美国生活的方方面面，但这些介绍，并不是我们熟悉那些所谓美国小常识之类的无聊问题，什么美国天气如何啦，美国人一般吃什么东西啦之类的，Jeff选取的问题，都是最根本的，你必须了解的东西，我们截取前五个问题举例说明吧1. What is the supreme law of the land? （美国本土的最高法律是什么？）2. What does the Constitution do? （美国宪法主要用途是什么？）3. The idea of self-government is in the first three words of the Constitution. What are these words? （宪法中前三个字就提出来“民主政府”的概念，请问是哪三个字？）4. What is an amendment? （什么是宪法修正案？）5. What do we call the first 10 amendments to the Constitution? （我们把宪法的前十条修正案称为什么？）整本书涵盖了美国的政治制度，法律，经济，地理，日常生活等各个方面，而且课程设置非常棒，全书分成100课，对应的是100个音频，每一课都有附带的glossary词汇表，这个glossary也排列的非常完美，全部都是英文解释英文，对于培养直接的英文即时反应能力和英语语感的帮助特别大。本书比较适合英语专业或者有需要去美国留学的同学学习，可以很大程度上达到美国常识扫盲的作用，但如果对美国的情况不太感兴趣的同学就不是特别适合了。　　第二类：生活类A Day in the Life of Jeff （Jeff的一天）A Day in the Life of Lucy （Lucy的一天）一本是男生的一天，一本是女生的一天。课程设置的目的很简单：Jeff在前言中说的，to teach you everyday vocabulary, from getting up at the morning to going bed to bed at night，教会一个普通人每天都要遇到的场景和场景下的词汇与表达法。从每天的起床开始，讲到一天结束，上床睡觉，中间遇到的任何场景下设计的表达法都会细致讲解。课程分成三个部分，慢速的课文朗读，然后是针对课文里面难点单词和短语的讲解，最后是常速的课文朗读A Day in the Life of Jeff一共有十课，共3个小时，讲述的是Jeff的一天，里面的单词对男生来说非常实用，都是你平时在课本中难见到，看美剧又不太会注意到的，比如说洗手间的水槽sink，漱口gargle，牙线floss，洗完头发的漂洗动作rinse，电动剃须刀electric razor，一次性刀片disposable blades，腰带扣buckle等等，基本上学完了这本，和男生平时活动有关的表达方法都会了。　　A Day in the Life of Lucy 格式和内容都和A Day in the Life of Jeff类似，但是单词主要就是关于女孩子的生活了，比如说吹风机Hairdryer，卫生棉tampon，护发素conditioner，泡泡浴bubble bath，睫毛膏mascara，眼影eye shadow，刘海bangs，连裤袜pantyhose等等。　　
　　这个两本书编排的非常棒，而且非常生活化和实用，建议想要提高生活化口语的同学购买这两本。　　第三类：商务类1）Interview Questions Answered （面试问题回答） 这本是我见过最好的有关英文面试的教材，全书共80页，目的就是to teach you the English you need to know to have a successful interview（教会你有关英文面试的一切），书里面涉及到的问题都是英文面试中最常见的问题，全书一共有三个音频，共分成了6课，每一课分成了四个部分：首先，书会提供给你一些很重要的tips，来怎么回答这些问题，然后，录音会提供给你两个比较好的针对问题的回答例子，这些回答都是使用他们提供的tips来成功回答问题的，每个范例都是用慢速朗读一遍，接着是Jeff教授针对每个回答的重难点语句和生词讲解，最后是常速的把问题答案朗读一遍。每一课都有对应的PDF，包含了所有的tips，所有的生词表以及讲解录音的全文书中提到的面试六大问题包括1，Tell me about yourself （自我介绍）2，“Why did you leave your last job?” /“Why are you looking for a new job?” （简介下你上一份工作）3，“Why do you want to work here?” （你对我们这份工作的意向度如何？）4，“Where do you see yourself in five years?” （你自己5年内的职业规划如何？）5，“What are your strengths?” （你最擅长什么？）6，“What are your weaknesses?” （你不擅长什么？）这六大问题确实是HR面试时候最常用的6个问题，每个问题都揉碎了的细细讲述，但这本书特别好的地方就在于，它不像任何一本所谓的“商务英语”书籍，纯粹是为了教英文而教英文，它的tips教给你的不是英文，而是你的谈话技巧和说话策略，来帮助你顺利回答好问题，它提供的面试问题回答范例，都是最地道的英文表达，而且也是非常好的参考范例，这类的内容国内没有任何一本商务英文书籍提及过，商务英语老师也没教过--大部分老师都没有在商业公司工作过的经验，其实自己都不知道应该怎么去面试。　　从这本书里也可以学到很多跟商务有关的词汇，比如说大学专业major in，实习internship，高效effectively，结果导向result-oriented，考核evaluation等等。　　另外问大家一个，面试时候说自己成绩优秀怎么说？　　很简单，I excelled in all of my courses at school就行了。　　但正是这些很小的词，很多人都不知道，导致面试时候词不达意2）English for Business Meetings （英文面试） 这本书共10课，共121页，算是面试那本教材的扩展，这本书中对商业词汇和短语用法收录的更多，设置的目的就是让你学会各种正式和不正式的商业场合词汇，每一课都有3部分，首先是慢速的朗读课程内容，然后是慢速的讲解这段话中的重难点和生词，最后是常速的再把课程朗读一遍，这本书特别好的地方还在于，每一课的Meeting录音都有两个版本，正式版和不是特别正式的，可以让大家对不同商业场合下的用词得到最好的理解这本书明显是Jeff赚了钱之后有了充分的经济实力的高水准作品，但相对课程难度也高了不少，课程编排非常合理，而且录音质量非常好，聘请了专业的录音者而不是Jeff本人来录制Meeting录音书中提到一些单词，比如评估assessment，潜在市场potential market，创新innovative，目标市场target market，它把职场中的表达都分成了formal和informal两类，讲解录音讲的非常用心，教材也都有glossary生词表。　　3）Using English at Work （工作常用英文）这本书可能是三本书中最简单的书了，一共十课，目的是教会大家寻常职场中的常见英文。每一课共有三个部分，首先是一段慢速的职场对话，然后是Jeff教授对这段对话的慢速讲解，最后，用常速把刚才的对话再播报一遍，这是最典型的ESLPOD的模式了。　　这本书最闪亮的地方在于，和我们寻常见到的商务英语书不同，没有任何的cliché（陈词滥调），它的目录就说明了一切：　　Lesson 1 - Arriving at Work （第一课-上班）Lesson 2 - Checking Mail, Email, and Voicemail （第二课-收发邮件）Lesson 3 - Attending the Morning Meeting （第三课-参加早会）Lesson 4 - Working at My Desk （第四课-案头工作）Lesson 5 - Taking a Break and Eating Lunch （第五课-休息下，吃个午餐）Lesson 6 - Having Computer Problems （第六课-电脑故障）Lesson 7 - Scheduling a Meeting （第七课-预约开会）Lesson 8 - Meeting With the Boss （第八课-和老板开会）Lesson 9 - Leaving Work （第九课-下班）Lesson 10 - Socializing With Coworkers （第十课-和同事社交）看到了？它的10节课程全部都是按照一整天的工作流程的时间顺序来设计的，虽然不可能囊括你所有的工作用语，但是全部都是最实用的表达法，学了一课立刻就可以用的！比如说：card reader读卡器，parking spot停车点，spam垃圾邮件，stapler订书机，paper clip别针，scan扫描等等。看到这本书的glossary，你就能感觉得到一种浓浓的典型的职场白领味儿了。　　4，学习方法：　　首先要合理的选择书籍，你要明白，3个月内你是不可能把上面的6本书全部学完的，勉强学完效果也很一般，而且你钱包也承受不了6本书的加钱，总共要180美元哪！根据我上面的分类，你们可以根据自己的不同需求和兴趣来选择这三类教材，三大类教材的长度和内容是差不多的。　　例如，针对于职场人士的工作需要的，使用商业类的那三本教材最佳。试拿Interview Questions Answered举例说明如何最大限度的高效自己的学习流程：　　1，首先不要看教材文本，花上两三天时间，仔细全本书的音频听完，放心，Jeff讲课非常细心，生词都一个个拼写出来，绝对不用担心听不懂--如果不是因为生词原因而听不懂，听的时候绝对不要做别的事情，要拿出笔记本，做好笔记。　　
　　2，初步听完后，开始读教材，花个3-4天时间，对照着笔记把教材文本里面的生词短语之类的都搞定。　　3，之后开始进行跟读的练习，每天跟读多少的量，多长时间要自己安排，以能接受为准。　　跟读练习是我们这里的重头戏，我推荐大家对教材最好全文跟读，不管是讲解还是单纯的课程录音，对形成你的语感帮助更大，在你定好了每天要跟读量之后，一般意义上的跟读分成三种方法：　　（1）丢开课本，播放一句，暂停，然后跟读，如果跟不了，倒带反复（2）翻开课本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成（3）丢开课本，不暂停，跟着录音反复朗读，一气呵成在你听完全课，读完PDF之后，进行第一种办法的跟读其实是很容易的，这也是不留死角的真正的听力练习办法，每一句话都练到纯熟无比，对英文的发音，腔调和节奏都能深入到内心，完成了第一种跟读后，就要练习英文的整个流畅度，也就是照着书不停顿的跟读，熟悉到一定程度后，就是不看书的跟读啦。　　(本章完)　　第8章 .2攻克变速纯正播讲类材料（中级）(3)　　仅仅是举个例子，对付每天要学习的内容，你可能要花15分钟时间，完成第一种方法，然后你可以进行第二种把课文跟个6,7遍，最后你可以使用第三种方法跟读3-4遍。　　如果在电脑上跟读，我们推荐KMP播放器，方向键一键可以倒退5秒，空格键可以暂停，比任何的复读机播放软件都好用。　　（4），一定要注意复习！　　复习只需要把以前学过的课程使用第二种或者第三种跟读方法跟读几遍就可以了，但复习的次数和学习的流程应该如何监控呢？　　还记得我们的复习表格吧，现在就是打印复习表格的时候啦！按照上面的日期，到达那个时间点，每天先把需要完成的复习任务完成，然后再把每天需要学习的新任务搞定。　　学好的标准和复习方法也有关，当你能够熟练的把每一课的快速对话部分都轻松跟读下来，说明你确实已经把这一课吃透了。　　（5），把上面的步骤搞定之后，我们这里有个选做的练习，双法宝练习--听和录当你把一课模仿到还算不错的程度，选择其中的慢速英语对话，把MP3裁剪下来，自己对着文本朗读，用手机录下来，然后把原因MP3放手机里面，平时零碎时间就听这两个音频。　　大概听9次左右就能发现明显的不同，然后重新录，再听9次，每听一次都能感到不同，慢慢的英文节奏和你个人的发音节奏就渗透到你的身体和脑海中，一段慢速英文对话的音频可能录和听要两到三天，自己觉得差不多了，就可以录下一课当然，这个是选做的练习，如果有成为播音员梦想或者想成为口译员的同学，那么这个练习是必做的！　　如此这般搞定完一本书之后，进入下一本，合理的时间规划和表格流程监控，可以在3个月内学完商务的三本书。　　需要注意的是，一开始跟读的时候，肯定会挫折重重的，但是咬牙坚持下来，以后的学习速度会越来越快的，你可能需要一个半月才能把Interview跟读完成，但是可能半个月就能搞定一本了，我很多组员都来信说，他们从一开始的跟读慢速都觉得舌头打转肌肉抽筋到最后常速快速的英文都能毫不费劲的流利跟读了，感觉进步真的是一日千里。　　比如下面这位小站的Dallas来信说：　　“我学的第一本ESLpod教材是Introduction to the United States 每天两个音频，没有到可以背诵的程度，但是可以shadowing，就是录音在我前面几个单词我就跟着读，有时候记不得了就把录音提前半个句子。刚开始的时候两个音频需要一个半小时甚至两个小时搞定，读到第60课的时候就在一个小时左右了。 我个人觉得刚开始的时候是有一个需要花费长时间磨舌头和习惯文章逻辑的过程的。一开始真的蛮痛苦的，一个句子反复也读不顺，有时候单词发音也 不准，于是就停下录音反复的读。还好我坚持下来了，读到后面搞定一课的时间减短之后还是蛮开心的，然后有明显的感觉就是在日常跟同事对话的时候，如果心里 想好了说什么，可以很顺的说出来（以前会结巴），然后停顿，断句什么的也有了初步的感觉。 要达到心里的目标还有很长的路要走，中高级的EP，奶爸说是“听力地狱”我已经做好心理准备了--哭着也要坚持下来！因为只有这样最后才能笑~ 关键是耐心和坚持。 开始学习的时间还不算长于是这些无法跟小站里面长篇的经验比，写这个完全是为了表达对奶爸的感谢！！能够无私的提供这么多宝贵的经验和方法真的是太了不起了！！谢谢！！我会坚持下去的~”　　
　　Q：请问我做听写可以么？　　A：听写是一种极度低效的学习方法，强烈不建议作为学习的主要手段，应该先大概熟悉一下学习的内容，然后逐字逐句跟读，这样才是你自己的，才能对英文有最迅速的反应力，如果你听写，最后还是绕不开跟读这一关，强烈不推荐。　　Q：我学好的标准是什么，要把这些内容都背下来么？　　A：学好的标准其实很简单，可以用第三种跟读方法，把录音流利的说出来就行了。　　至于背诵，一般这种意义上的背诵叫做rote learning，即无意识的死记硬背，这是英文学习的大忌，在学习初期，绝对不要试图去背诵，根据我的课程方法安排，跟着Jeff教授仔细跟读反复模仿，任何一个知识点和细节，都会在不知不觉中就吸收到你的脑中，沉淀在你的脑子里，根本不需要强制性的背诵，只要你做到跟读流利就行了。　　Q：讲解录音非常长，可以不可以不跟读，直接朗读每期的慢速快速的课文录音？　　A：可以，但我们建议，在你学习新课的时候，最好能逐字跟读课文所有的录音（包括朗读和讲解录音），这样对你的英文提高最大，以后你复习的时候，如果觉得浪费时间，那么只需要跟读单纯的课文录音即可Q：不自觉的想把这些东西背下来怎么办？　　A：单词和短语如果你一定要背，可以背，但是把全文背诵，真的没必要，因为我们推荐的所有书籍，都是有讲解的，虽然Introduction to the united states的讲解是针对问题的回答而不是英文用法的讲课，但是全部都是用讲解来帮助你做到一个comprehensible input（可理解性输入的），相当于你花了极少的钱，请到了最牛叉的外教来给你上课--国内没有几个外教是语言学家还有PhD学位的，如果只是简单的背诵，而不是彻底的把书跟到熟练，那么真的是很浪费的以上的任务，每日两小时，3月搞定，英文开始流利起来了。完成之后，我们就可以进入中高级课程的学习了。　　6附注：中国人的发音难点由于在模仿过程中，不可避免的会碰到连读问题，尽管在中级这个阶段，连读相对来说很简单，自己大声的听和模仿是可以搞定的，但是为了完成进入下一个环节：听力大荒野的良好衔接，我们这里给出一个比较傻瓜式的英文连读弱读的指南，供大家参考，因为是文字材料，无法诠释的非常精准，具体的，还是要请大家记住这些小诀窍，平时自己多听录音体会，或者听了一段时间录音积累了不少疑问后，再来翻开这些小诀窍来一一应征基础篇：比较难发的音1，美音的R怎么发？　　赖世雄老师有详解，可以暂时参考他的说法，但是我们在这里强调的是，如果你不知道R音怎么发，或者觉得卷舌很恶心，那么可以不发，这个丝毫不影响你的英文好听和标准程度。　　为什么这么说呢，因为我们经常听到身边的人自以为是的把每个单词都加上了R音，比如because一定要读成/bi’k?rz/，famous一定要读成/’feim?rs/。　　这些不能算是“英文口音”中可以接受的范畴，而是“发音错误”！不可以接受的！著名小说《毛猿》中的毛猿和马克吐温笔下的黑奴，基本都是把这种R音节到处乱加，我们平时又没有认真仔细模仿听录音的习惯，看了几部美剧卖弄几个小句子就得意洋洋的什么单词都乱发卷舌音，这是非常不正确的发音方式，必须加以改正！　　基本原则就是：如果单词中没有R这个字母，就绝对不要发卷舌音！反过来，如果有R这个字母，可以发，也可以不发。　　但如果你记不住，那么可以把卷舌音R统统省略，这样最容易，因为波士顿和新英格兰地区的居民，不少人都是这么发音的，你听富兰克林罗斯福总统和肯尼迪总统的演讲，也会感觉他们的口音和现在的流行美语圆润的感觉完全不同--整体元音是美式松松垮垮的平易感觉，但是大部分的卷舌音R都被省略掉，既然母语人士可以这么发，那么我们也可以采用这种发音方式，不发R音，是最简单有效的发音矫正第一步，而且也是标准正确的发音。　　再强调下，如果单词中没有R这个字母，就绝对不要发卷舌音！如果记不住，那么以后说话是，不管R在单词中间还是单词结尾，统统省略，不要发卷舌音，最容易！　　2，发好L音和N音L音在开头还好发，但是尾音就搞不定，因为汉语里面没有这个辅音，尤其是little这个单词，能读对的不多，world跟word，girl跟goal能读出区别的人，也不多。根本原因是尾音L发的不对。　　如何发这个尾音呢？L音不管是开头音还是结尾音，都要求你舌尖抵住上颚发出来，文字描写比较抽象，大家可以试试little，Kyle，title，world来试试，但是词首音，并不是跟中文中的“啦”的开头音类似的，词首音的L发音口型跟词尾音是一模一样的，所以也是要翘舌，轻抵触上齿龈的 ，大家可以听上面推荐的赖世雄老师的课程仔细体会。　　至于N这个音，口型和L一模一样，但是气流从鼻腔里面出来，鼻音嘛。　　3，发好长短音/u/和/u:/u这个音，分成了长音/u:/和短音/u/，长音很容易，直接发长没事儿，短音就麻烦些，先讲个笑话，foot和food这两个单词不是靠/t/和/d/区分的，而且靠/u/和/u:/区分的，如果你读错了，就会闹笑话。　　
　　我外教去香港旅游，大家知道Hong Kong foot（香港脚）很出名，他吃饭时候服务员问他：How do you think about Hong Kong foot?　　(本章完)　　第9章 .2攻克变速纯正播讲类材料（中级）(4)　　外教大惑不解，问Hong Kong foot?　　侍者回答，yes, it’s delicious!　　外教吓呆了，说， it’s smelly!　　末了才知道，原来是把香港菜Hong Kong Food说成了香港脚Hong Kong Foot了……请记住，美音中的短音绝对不是把长音发短了！！！！！！音色有本质的区别，把短音拉长还是跟长音完全不同，我来教大家一个小诀窍，/u/这个音要撅嘴，把嘴唇卷起来，然后喉咙发“饿”这个音，就是/?/音，这个音被成为schwa sound，几乎所有的英文单词都会出现这个音，但是请注意，短音/u/，要先撅嘴，然后喉咙口发近似/?/音，这也是为什么我们听老外讲good时候常常听到的是更类似/g?d/，而不是我们以为的“古的”　　4，区分好/i/和/i:/同样，不是长短的区别，/i/发的类似军训时候喊口号的声音，短促有力的/i/，而不是“衣服”的“衣”，/i:/相对简单，拉长即可，和中文的衣的衣很接近可以试试hit和heat，ship和sheep，lick和leak等词语比较练习进阶篇：在语流中的发音现象（一般教科书上很少认真讲的） 普通话讲究一个字正腔圆，所以很多时候我们把每个音就都发的清清楚楚的，英文却夹杂了大量的连读和弱读在里面，这些给我们练习听力都造成了大量的困难这里也顺便提一句，大家请不要再用所谓的加速软件去练习听力了！英文理解力和速度无关，和你对语言的熟悉度有关，而且因为英文的语流特点，你把慢速英语加速100倍也还是没有连读失去爆破，听起来还是和快速英语不一样，不要再浪费时间找这种没什么用的加速软件了下面，我们就简略讲讲笔者自己的学习心得，文字的表述能力固然有限，希望大家只作为一个参考，个中微妙，还要靠自己参照本章推荐的教材和方法，反复练习体会才好1，失去爆破，英文的爆破音共三组：T和D, K和G, P和B通常的语音书中习惯性分成浊辅音清辅音等等，规则也是一大堆，什么爆破音相连，前一个音不发保持口型等等，我们这里要讲的很简单：“凡是出现爆破音结尾的，不管下一个单词是什么音开头，统统不发出声音，只简单停顿0.1秒”　　比如说Sit downDoesn’t matter我个人建议，在学习初期，只要是单词末尾出现爆破音的 （tdgkpb），最好都不要发出来，尤其不可以爆破音重读，/it/读成/it?/，这样就会多出一个音节，那么在模仿的时候就会远远跟不上美剧或者MP3原音的速度。　　打个比方吧，我大学时候室友看过《刺客联盟》这部电影，里面最后一句，很酷，是 what the fxxk have you done lately?　　可是他模仿出来就完全不酷，因为他喜欢把what的t重读，就变成了：whatta the fxxkka have you done lately?多了一个音节，也很不流畅，就完全没有原音的酷劲儿了而what，几乎在所有情况下，都只读成/w?/,/t/音几乎完全被省略掉了。　　所以注意：“凡是出现爆破音结尾的，不管下一个单词是什么音开头，统统不发出声音，只简单停顿0.1秒”　　2，注意at的读法at大部分时候不读成/?t/，而是读成/?t/，所以look at 这个高频出现的词，都是读成/luk?/。因为这个词出现频率非常高，所以特别提出来强调下3，美音中的音变，也就是所谓的浊化现象 这一点，以T,D字母结尾现象最严重，也是造成严重听力困难的大难题。但其实很简单，记得两个规则就够了：　　（1）t在末尾，如果是要连读的话，既下一个单词以元音开头，那么绝大部分情况下，t是要浊化成d的 比如说美剧老爸老妈浪漫史中Barney的经典台词：exhibit A，那个末尾的/t/不读/t/，读/d/，所以就变成了/ig’ zibidei/，不信可以去剧中听听。 再比如Englishpod中有一集女主对男主说：pick me up at eight？At eight之间有很明显的连读，是/?deit/的感觉。　　
　　（2）t在中间，一般情况下也是读成d，准确来说，是读成近似于d的音 比如，better其实读成bedder，butter读成budder， bitter其实是读成了bidder4，H音的省略 这个一定要注意，以H开头的单词，很多时候跟前面的单词连读会把H音省略点！比如，For him,读成forim, tell him读成tellim，tell her要读成teller 5，美音中的连读规则其实很简单，只要是前一个单词末尾是辅音，后一个单词开头是元音，原则上就可以连在一起（当然有例外），规则说的很容易，但是要扭转国人字正腔圆，每个字都要发清楚的语言习惯却很难，只能靠不停的在模仿原因来纠正，限于篇幅，在这里就不举例了以上即是我们列出来，一般比较常见和不太容易搞懂的发音现象，其它比较难的比如说N是个消音器，前面的t都要省略等规则暂时来说不太需要搞懂，按照上面给出的tips按图索骥，听力可以立刻提高一大截但需要注意的是，这些所谓的现象，都是好事者总结出来的，美国人自己却没有注意过，因为在自然语流中，这些现象都是自然而然发生的，所以绝对不要死搬规则，墨守陈规，学习英文的自然发音感觉，最重要的还是一定要相信自己的耳朵，认真去模仿和跟读，而不是按照字典音标和眼睛看到的纸面剧本来中国式发音--否则节奏绝对跟不上，天底下并没有100%适用的规则。　　比如说，Haven’t Met You Yet这首著名歌曲，由加拿大爵士乐天王Michael Bublé演唱，这首歌有两个版本，一个原唱，还有一个是美国偶像集体合唱版本。但Michael在唱的时候，是按照失去爆破的规律，唱成了，haven’t /me/ you yet，把met中的t省略了。而美国偶像却是按照t和you链接连读，唱成了haven’t /met?u/ yet. 你能说谁唱错了么？都是母语人士啊。　　所以，任何规律，只能参考，最终目的，还是提高中级的听力，让大家像听汉语一样，接触英语的时候，轻松自如。　　事实上这并不容易，因为东方语言语音系统和英文完全不同，一个德国人学英文的难度要远远小于一个中国人学英文，如果没有听力能力，其它语言能力便很难培养好，所以我们一定要把汉语的语流特征尽量抛弃，把自己当做是一个新生儿，好好努力。　　第六章 2.3第二关：突破常速多口音的Englishpod（中高级）本小节适合：1，中级挑战ESLPOD成功的同学；2，没有做过本书的中级练习，但觉得中级材料完全没有挑战，自身听力水平很不错的同学。　　这一级别仍然有两个环节。　　2.3.1第一环节，发音复习课（2-3周）你可能发音基础烂，也可能好，但是首先第一步，请先抽出两周的时间来看这两个材料1）American Pronunciation Workshop（美语发音教程）以下简称APWAPW是一套非常详尽的美语发音视频教程，专门针对的就是世界各地的外语学习者在发美音时候遇到的一些困难，然后逐一加以排除和纠正，主持人Paul Gruber是世界知名的美国发音病理诊断专家（speech language pathologist ），在他的帮助下，诸多南非，阿拉伯和欧洲国家的学生学好了较难的发音，并真切的感受到了英文优美的节奏感，在我的小站中，我们很多的学员都表示这个视频，是他们见过最好的发音视频，没有之一。　　小站的秦桑来信说：　　“奶爸你好，情况如下： 个人信息： 北京大学硕士在读。本科也是北大的。 英语基础： 擅长考试做题。本科二年级过的六级，大概六百多一点。　　从奶爸处学习的： 学习了American Pronunciation Workshop。学了之后，感觉每个单词的发音都漂亮很多。特别是L这个音，以前总是发不对。现在感觉自己能发准了，看到有这个音的单词就会很高兴地读出来。 连读什么的还没有好好练习过，以后有进步了再向你报告吧。”　　APW所有的视频都在优酷上可以在线观看学习，主播说的很慢，附带很多字幕，不需要文本直接做笔记跟着练习就可以。当然，这个材料我们是不推荐给普遍群体使用的--水平和级别没达到，领这个任务容易把自己累死--不符合自己的i+1水平。　　2）爱荷华大学的口腔剖面这是在线的地址　　爱荷华大学做出来，专门针对全世界的英语学习者免费开放的KK音标的图例，和我们在发音书上看到的抽象图完全不同，这个图是动态的。而且鼠标点一下，就会自动显示口腔的肌肉，舌位，上颚，声带，唇齿的位置，真是非常好用。　　看APW如果看到有的音发不准，不知道怎么发的时候，可以好好参考这个图，这两个材料搭配，简直是练习发音和巩固听力的最强组合！　　APW一共有16个视频，每个视频在20分钟左右，每天一个视频可以看好多遍，请在两周内完成这个任务　　
　　支持支持啦，有好没有完整的，能提供给我吗？
　　@谁为谁悲伤2013
19:07:00　　1.1好方法没那么难以坚持 　　我们经常听到身边的人在说想学英语，互相分享学习方法。可似乎在网络上看来看去，身边朋友也去请教来请教去，基本上都是以背为主，枯燥的一塌糊涂，培训机构，收费都比较高。直接针对各种考试的培训，准备这类考试固然可以提高英文水平，但因为考试必然要划定范围，所以局限性也特别大，《新概念英语》丛书的编著人LG Alexander（亚历山大）在北外强调“TOEFL is just a test, you need to improve your actual English skills”，可是actual English skill（切实的英文能力）怎么培养就鲜有人提过了。 　　国外的ESL教学如火如荼，各种二语习得理论层出不穷，世界各地的语言实验室成果颇丰，笔者（奶爸）认为，诸多学派中，最适合中国人学英文的理论创始人，就是南加州大学的教授Dr Krashen（K...　　—————————————————　　这好帖必须顶　　
　　没有英语基础要学好英语的话一定要自己努力而坚定啊，从最基本的背单词、记句子什么的就要准备好！　　在网上可以所搜集一些资料什么的，然后可以去网上课堂听听别人老师是怎么教零基础的人学英语的，给个乐知英语的试听地址，注册帐号后用手机激活，就能试听老师在线上课了，还不错哦！/sessionhall.html?uid=T0xxre
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　　学习了，不错
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规