&quot 转译回来;书中之最&quot 转译回来;写下几个吧!

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-21 01:48 标签： js quot
天寒堪称入冬之最 摆脱&饥寒交迫&防寒食品推荐
　　一股强冷空气即将影响京城，届时大风呼啸，气温骤降，天气之寒堪称入冬之最。“饥寒交迫”这个词中，饥饿和寒冷常常是同时出现的。而摄取食物后，哪怕是本身冰冷的食物，也可以让我们稍微暖和起来。这样的温暖并非是我们的胃得到满足后的错觉，而是真实存在的科学反应。吃什么食物可以防寒保暖呢？
富含蛋白质的食物　　专家称，有些食物比其它食物更能刺激产热。比如高蛋白质食物，它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食产热作用，因此更为保暖。富含蛋白质的菜肴就如同添加到火炉里的燃料，能让人倍感温暖。但要选择低脂蛋白质，如鱼肉、家禽和瘦肉，或者在汤或燕麦片里加些植物蛋白粉，以免摄入过多的脂肪和热量。
富含碘的食物　　碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量，从而产生热能，抵御寒冷。因此，可适当多吃点海带、紫菜、海蜇、贝壳类等含碘丰富的食物。此外，黑芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等富含氨基酸的食品也有助于提高人体抵御寒冷的能力。
富含维生素的食物　　低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力；B族维生素有利于正常代谢；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力；维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激素平衡。因此，饮食中可增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜、粗杂粮、深绿色蔬菜、水果、坚果以及海鱼、豆制品等富含维生素的食物。
富含矿物质的食物　　怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，镁、锌、铁等矿物质是人体产热不可或缺的。而根茎类蔬菜中含有大量的矿物质，如胡萝卜、山芋、青菜、藕、土豆等，可将它们与肉类御寒食物一起食用。此外，铁是参与造血的重要原料，怕冷的女性应多吃富含铁质的食品，如牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣等，能提高对寒冷的抵抗力。
热茶、热汤和热粥　　用热茶和热汤帮助补充身体水分并保持呼吸道的滋润。天气炎热时，我们往往会喝汤饮避暑降温。极寒天气，我们同样需要大量的流质。热饮显然更能取暖御寒，热汤比热菜往往更让人舒适，那是因为寒冷的天气干燥，流质能帮助身体保湿抗干。如果患了感冒或流感，不要忘记喝鸡汤。研究表明，鸡汤比其它热汤更能加快体内粘液的流动。
　　为菜肴添加一些香料和调味品，但应注意不可食用过量。刺激性佐料，如辛辣的生姜、葱、辣椒、胡椒、大蒜和咖喱等，可以促进血液循环并产生热量，此外，这些食材还能帮助驱除寒气，防治感冒等秋冬季常发病。一般认为，在汤里添加这些传统的调料，如洋葱和胡椒，经过水蒸汽的挥发还有助于打开堵塞的鼻腔通道。（人民网-食品频道）
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儿童百问百答(20世界之最)&我的第一本科学漫画书
产品编号：582063
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作　　者：
(韩)车贤镇|译者:苟振红
出 版 社：
二十一世纪
出版时间：
版次/开本：
页　　数：
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丛 书 名：
1998年因在周刊《10飞跃》上发表单篇作品而出名，此后在《10飞跃》上连载了一系列作品。出版的学习漫画有《10年后我在做什么？》、《儿童文化遗产探险队1、2》等。1．世界冠军
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【沪江网校】新版日语入门至高级【0-N1签约保过11月名师通关班】（ 开班）湖北花灯&火烧赤壁&长70米 刷新全国水上灯组之最
　　昨晚，东湖灯会近百组彩灯在听涛景区试亮灯。记者何晓刚摄
湖北省有史以来规模最大的元宵灯会将于明晚正式亮灯，届时，历经40天精雕细琢而成的百组彩灯将揭开神秘面纱。哪些最值得期待？昨天，记者前往听涛景区探营，为读者揭秘彩灯中的“尖板眼”。
22米高“龙马腾霄”50人扎
昨天下午，记者驱车至梨园大门口时，迎面便被一道气势恢宏的朱红大门吸引了目光，八根门柱祥云缠绕，门上一匹展翅腾跃的白马和两边神气的祥龙可谓先声夺人。这便是本届灯会中的“巨人”、高达22米的“龙马腾霄”灯组。
记者站在红门下，头几乎仰到180度，才能瞥见最高处的马头。这样巨型的灯组是如何拔地而起的？施工负责人喻显声介绍，这组彩灯仅主体马的造型就有50多名灯匠参与，他们将整匹马分解成六部分，完全用手工将钢筋、钢丝焊接起来；而整个灯组用吊车运作了6个小时才完成吊装。随后，又经过了整体的焊接、调整、裱糊等工序。令人惊讶的是，技术人员在为整个制作把关时，手中对照的图纸仅有一张A4纸大小，而相对于20多米的灯组，最后的微调竟然精确到厘米，工序之精细可见一斑。难怪不仅连马尾的鬃毛都看得清清楚楚，两条龙的龙头还能够自然地摆动。
“火烧赤壁”
刷新全国水上灯组之最
从梨园大门进入景区，沿着湖边向长天楼一带漫步，便可见一片火红映透了湖水，置身湖边，仿佛来到了赤壁之战的古战场——这是本届灯会规模最大一组水上灯组，刷新了我国有史以来水上灯组的纪录。
这组彩灯长70米、高10米，整体透光。喻显声介绍，由于水上无法使用吊车，所有的部件都是用浮排运送到水中央，然后由工人站在浮排上靠纯手工组装的。灯组中的船帆全部用LED霓虹管勾勒，亮灯时，船帆看似随风而动，“火焰”随波光流转，视觉效果惊心动魄。
记者刘兆阳 通讯员董宇杉 实习生叶艳梅[责任编辑:产婉玲]  
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汶川地震&受灾之最&德阳华丽转身地区产值四川第二
　　据中国之声《新闻纵横》报道，五年前，汶川特大地震让位于四川德阳汉旺广场上的汉旺大钟永远的停在了14点25分，作为中国重大装备制造业基地，德阳在地震中，总共受损415亿元，占四川省工业
　　据中国之声《新闻纵横》报道，五年前，汶川特大地震让位于四川德阳汉旺广场上的汉旺大钟永远的停在了14点25分，作为中国重大装备制造业基地，德阳在地震中，总共受损415亿元，占四川省工业损失的四成以上，为整个灾区之最。
　　然而，五年后，德阳市已经实现地区生产总值增长13%，居四川第三位，规模以上工业增加值增长27.5%，居四川第二位。汉旺大钟在人们心中早已开始重新转动。
　　位于汉旺大钟旁边的是东方汽轮机有限公司旧址，地震让这里的厂房设施近三分之一完全坍塌，直接经济损失27亿多元。
　　东汽有限公司党委副书记夏小强：那个时候是一根麻绳闹革命，完全是人拉肩扛。在一片荒芜的地方，建起了一个发电设备的制造企业，有30多年了，地震基本上整个摧毁。
　　30多年的辛苦就这样付之一炬，但是，震后第三天，咬紧牙关的东汽人部分项目已经恢复生产，夏小强骄傲的告诉记者，在德阳重建后的东汽当年就首次实现产值过百亿的目标，同时，震后重建配合产业升级和结构调整，东汽在火电、燃机、核电、风电等八大产业进行了规划布局，今年，火电项目计划约占东汽销售收入的46%，风电约占31%，燃机和核电则各占8%。
　　夏小强：2013年现在目前我们计划安排整个产出量大概在3000万千瓦左右。
友情提示：支持键盘左右键“← →”翻页组图:中纪委专题片曝光原广州书记万庆良&最爱&餐厅
发帖人：闻咏叔喈
北京12月19日电 据中纪委监察部网站消息，由中央纪委宣传部、中央电视台联合摄制的电视专题片《作风建设永远在路上――落实中央八项规定精神正风肃纪纪实》曝光了原广州市委书记万庆良“曾多次出入的白云山风景区品云观景餐厅”。
片子指出，万庆良等干部把公共资源变成私人会所，大吃大喝的奢靡之风也在侵蚀着社会风气。“消费水准同样令人咋舌，顶风违纪并非偶然。
国家领导人在任时，往往公务繁重，退休之后不再承担具...
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