韭菜的吃法

韭菜的10种美味做法,各个都让人流口水!

200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒盐。

1、韭菜去沙头,洗净凉掉多余水份。

2、用长签子把韭菜的头部串起来,串成一排平摊开。

3、放在烤盘里,双面涮上少许植物油。

4、放在微波炉的烤架上,烤三分钟。

5、取出来勫面烤二分钟,然后取出撒上调料再烤一分钟即可。

40g韭菜、1个鸡蛋、50g面粉、30g胡萝卜、适量油、适量盐、适量鸡精、适量红辣椒。

1、准备好所有的食材。

2、韭菜洗净切碎,胡萝卜切碎。

3、把韭菜,胡萝卜,鸡蛋放入面粉碗中。

4、加入盐,鸡精调味。

5、然后加入适量的清水搅打成为面糊。

6、平底锅加少许油烧热,舀入一勺面糊成为小圆饼,然后上面摆放上两片红辣椒圈。

7、小火慢慢加热至两面微黄饼熟即可。

300g韭菜、300g鱿鱼、1段大葱、2片姜、2瓣大蒜、适量食用油、适量酱油、适量精盐、适量甜面酱。

1、用料:韭菜 鱿鱼 葱 姜 蒜。

4、锅中做水,水开放入鱿鱼焯烫一下。

7、油热放葱、姜、蒜炝锅、

11、放入韭菜翻炒,出锅前淋入香油即可。

250克河虾、1小把韭菜、盐、油、姜丝、料酒。

1、韭菜洗净切小段,辣椒切碎,然后将河虾冲洗两遍,洗时在水中滴几滴醋祛除泥腥味沥干水份备用。

2、热锅倒油,入八角、姜片、辣椒炒出香味。

3、加入河虾翻炒至外壳变色。

4、倒入生抽、放少许白糖翻炒几下即加入韭菜稍翻炒变软放少许盐、鸡精、胡椒粉即成。

100g香干、500克韭菜、适量油、适量盐、少许洋葱、5颗花椒、适量生抽、适量胡椒粉、少许鸡精、适量香油。

1、韭菜切寸段,香干切细条,洋葱切粒圈各半。

2、油锅内放入花椒,洋葱粒爆香。

8、放入韭菜翻炒均匀。

9、淋上少许香油提味即可。

韭菜50克、鸡蛋2个、火腿25克、玉米淀粉5克、水15毫升、食盐1/4茶匙。

1、韭菜用清水浸泡20分钟,冲洗干净,切成5毫米长的细段,火腿切成5毫米见方的细丁,两颗鸡蛋打入碗内,加入盐,用筷子充份搅拌均匀。

2、玉米淀粉、清水在碗内调匀制成水淀粉,倒入蛋液中拌匀,加入韭菜碎及火腿碎。

3、拌匀,平底锅内放少许植物油,烧至八成热。倒入韭菜鸡蛋,转动锅子,将蛋液摊开,并用锅铲将韭菜和火腿摊匀。

4、保持用小火煎制,待到锅边的蛋液有凝固,但中心的蛋液仍然没凝固时,掀起蛋皮,向中间卷起,待蛋皮卷成筒后,继续用小火煎至蛋皮两面金黄色,用锅铲按压下去比较结实时,即可起锅。

5、起锅后,用利刀将蛋卷切成小段即可。

猪血、韭菜、色拉油、食盐、葱、姜、料酒。

1、猪血用开水汆烫一下,凉后用刀小心切成块(容易碎,别用太大力捏)。

2、韭菜择好,洗净切段,葱姜切末。

3、起锅,锅中放适量油,油热后放入姜末煸香,然后倒入猪血,大火快速翻炒,喷点料酒,然后加入韭菜,调入盐,再翻炒几下出锅即可。

韭菜、土豆、食盐、葱、姜、蒜、白砂糖、白胡椒。

1、土豆洗净切丝,韭菜洗净切段。

2、锅中烧油,炒香葱姜蒜,将土豆丝下锅炒。

3、加少量水,将土豆丝炒熟,将韭菜下锅,加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味。

4、炒至韭菜变软,即可出锅。

韭菜、小苏打、鸡胗、盐、白砂糖、淀粉、植物油、料酒、生抽。

1、韭菜摘掉黄叶,用水冲洗一遍,再用小苏打浸泡十分钟。

2、鸡胗用盐擦洗几遍后洗净,切片。

3、鸡胗用适量盐,白砂糖,胡椒粉用手抓匀后,再加入淀粉和植物油拌匀,静置十分钟。

4、韭菜洗净后切段,控水。

5、起油锅,加入腌制好的鸡胗翻炒片刻。

6、加入适量料酒翻炒均匀后盛出。

7、炒锅洗净,重新起油锅,加入韭菜大火快速翻炒片刻。

9、加入鸡胗一起翻炒片刻。

10、最后加入适量生抽翻炒均匀后即可。

韭菜150克、绿豆芽150克、胡萝卜30克、姜丝少许、盐、适量酱油、适量味精、适量香油。

1、将韭菜择洗干净,切段备用;将绿豆芽洗净备用;将胡萝卜洗净,切丝备用。

2、锅中加适量的水,烧沸,将绿豆芽汆烫片刻后捞出,沥干水分。

3、油锅烧热,加入姜丝爆炒至出香味,下入韭菜段、绿豆芽和胡萝卜丝炒至将熟,加入盐、酱油和味精翻炒至入味,淋入香油即可。

辅料:食盐、料酒、花生油

1、将韭菜洗干净,控一下水,然后切成段(3厘米左右的长度即可)。

2、鸡蛋打开倒入碗中,加一些料酒、盐、鸡精打匀。

3、炒锅内倒油烧热,将韭菜倒入煸炒,随即倒入蛋液翻炒(边翻炒的同时还可以淋上少量油),待到蛋液凝固至熟时,出锅装盘。

辅料:绿豆芽、盐、味精、植物油

1、牛肝洗净后切成薄片;韭菜洗净切段;豆芽洗净后沥干水分。

2、炒锅放油烧热,倒入牛肝用旺火煸炒。

3、炒至牛肝将熟时放韭菜、豆芽同炒,加适量盐、味精炒熟即可。

辅料:葱白、蒜、姜、蚝油、辣椒酱、料酒、鸡精

1、将猪肚切条;韭菜洗净切段,沥干水待用;姜、蒜切片;葱白切丝。

2、锅内倒油烧热,爆香姜、蒜,倒入猪肚爆炒。

3、加蚝油、料酒、鸡精、辣椒酱,爆炒约三分钟左右。

4、然后加入韭菜段翻炒片刻,即可起锅。

主料:绿豆芽(芽菜)一把、韭菜一把、胡萝卜一小段、木耳几朵泡发

清炒素四色的制作方法:

1、全部材料洗净沥干水分,韭菜切小段、胡萝卜切丝、木耳切丝

2、热锅,放少许油,先放胡萝卜丝和木耳丝炒一下

3、再放入韭菜和绿豆芽翻炒

4、材料炒至软身,即用少许盐和生抽调味,如果你不介意,也可以放点儿味精

1、小墨鱼清洗干净,入沸水锅中焯水后控干水份;

3、锅内放适量油,投入韭菜段爆香,入小墨鱼,翻炒几下。

4、加入料酒、盐、味精,快速翻炒匀,淋入香醋,起锅入盘。

鸡蛋4个,虾仁3两,韭菜2两!

1,虾仁洗净,鸡蛋放盐拌匀,韭菜切段。

2,烧锅落虾仁略炒,盛起,韭菜略炒和虾仁装在一起待用。

3、烧锅,放油,油要略多,温油将锅铲沾下油再下鸡蛋,倒入韭菜与虾仁,不停翻炒,不要炒老了!

2.将豆腐皮先切丝,洗净后再切成段;

3.炒锅置火上,倒油,放入高汤、豆腐丝和适量的盐、白糖、酱油、味精,用小火慢慢翻炒5-7分钟;

4.使豆腐丝完全吸收汤味道,再放入韭菜继续炒半分锅即可。

1.银鱼洗净,沥干水分,加入腌料拌匀;

2.韭菜洗净,切粒,待用;

3.鸡蛋放油少许,打成鸡蛋液,再加入银鱼,韭菜,姜茸和调味料搅匀;

4.烧热锅下油2汤匙,将大约3汤匙的鸡蛋液倒入锅里,用小火慢慢煎至金黄色,再翻过另外一面煎至金黄色,盛在碟子上排放。

1、毛蚶洗净后,用水焯过控净水分,韭菜洗净切成段。

2、锅中放入油,烧开后放入蒜片和辣酱,翻炒出香味后,放入韭菜,翻炒几下即放入毛蚶,继续翻炒。

3、加少许味精和糖,如果没有放辣酱,可以加一点盐,如果辣酱本身比较咸,就不必加了。  

1,韭菜清洗干净,烧开水撒入少许盐,下韭菜迅速烫过捞出浸凉水里;

2,凉透后捞出来,一根根扎成卷卷;(头部折两下,拿叶子慢慢顺着卷下来,最后把尾巴从底部穿过即可)

3,将蒜耔剁碎,加上干辣椒粉,盐,蚝油,鸡精调成汁

4,倒入韭菜卷拌匀,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏; 

5,吃前淋点点香油就OK了

新鲜河虾半斤、韭菜一小把、鲜红椒三只

1、先将河虾剪去尖嘴,用淡盐水泡泡再反复冲洗干净滤干水,韭菜切小段,红椒切斜圈;   

2、坐锅烧热,下河虾小火煸至变红色即可盛出备用;   

3、坐锅热油,放虾炒香,跟着下红椒和韭菜翻炒均匀,调盐味淋少许生抽就OK了!

剥好的新鲜蚕豆6两、韭菜一小把、干辣椒数只

油、盐适量、蚝油、鸡精少许

1、蚕豆剥去皮洗干净撒上适量的盐腌10分钟;韭菜切小段,干辣椒随意切段;

2、坐锅热油下干辣椒段煸香,接着下蚕豆不停的翻炒,中途喷少许水一起翻炒;

3,倒入韭菜翻几下,调盐味,淋点蚝油撒鸡精就ok了。

2、烧一锅水,抓主韭菜叶,先把韭菜根部放入水中焯烫一会儿。

3、再全部扔进去烫熟。

4、烫熟的韭菜放入凉水中拔。

5、取出韭菜,沥干水份,切成段码盘。

6、大蒜切碎,放入XO酱拌匀。

7、炒锅烧热,放入食用油、花椒炝锅,捞出花椒不用,将热油倒入小碗中,最后加入醋、盐等其他调味料拌匀。

8、将调味汁浇在韭菜上,吃时拌匀即可。

腌肉料:料酒1大匙,生抽1大匙 沙拉油1茶匙

1.猪肉,韭苗,豆干,红椒,姜分别切细丝,蒜头切片

2.将猪肉,姜丝,用料酒1大匙,生抽1大匙,沙拉油1茶匙腌制15分钟。

1.锅内放少许油,冷油放入大蒜片爆至出香味

2.放入豆干丝,慢火煸炒至表面变金黄色。

3.投入韭苗段,红椒丝,盐1/2茶匙,砂糖1/2茶匙

4.快速翻炒约1分钟,盛出备用。

5.锅内再放入一匙油,放入腌好的肉丝,姜丝。

6.慢火煸炒至表面变金黄色。

7.最后把倒入韭苗,豆干混合,再炒约2分钟即可。

黄豆芽250克,韭菜150克,瘦肉75克,红辣椒半个

1:瘦肉切丝,用少许盐、生粉、盐抓匀,腌15分钟;韭菜清洗干净后沥干水分,切成小段;黄豆芽摘掉根,清洗干净,沥干水分;红辣椒切斜片;

2:热油锅,把腌好的瘦肉放进锅里,大火快速滑炒;

3:瘦肉转色后就可以盛起备用;

4:重新热油锅,放入黄豆芽,大火爆炒1分钟,如果火比较大,感觉要焦锅的话,

可以适当在炒的过程洒点水;

5:黄豆芽断生后就可以加入韭菜,大火爆炒;

6:韭菜断生,加入1小勺盐,翻炒均匀;

7:放入瘦肉丝,翻炒均匀;

8:加入红椒片,翻炒均匀即可装碟。

鱿鱼一只  韭菜一把  红黄彩椒各半个(可以不用)

盐适量  味精香油少许

1,韭菜择洗干净,放到淡盐水里泡上一刻钟,然后捞出来控净水分切成小段。

2,彩椒洗净切成细丝。

3,鱿鱼撕去筋膜,去除杂质,用水冲洗干净切成细丝。

4,锅里放水烧开,水开后下入鱿鱼焯水。

5,看锅内的鱿鱼一打卷就马上用笊篱捞出来。

6,将鱿鱼放到流动的水下冲一下,让鱿鱼的口感更脆爽。

7,锅内放油烧热,油热后放入蒜末爆出香味。

8,将韭菜和彩椒丝一起下锅,翻炒一下。

9,放入鱿鱼丝翻炒一下,然后放少许盐调味。

10,关火,临出锅的时候放少许味精和香油调味即可。

1、干蛤肉温水泡发半小时,鸡蛋油锅炒熟后取出,韭菜改刀备用(图1、2、3)

2、油锅里炒香葱、蛤肉后倒入韭菜翻炒二分钟,再倒入炒好的鸡蛋,加盐、味精即可(图4、5、6)

猪瘦肉80克 黄豆芽100克 韭菜20克 新鲜红椒1颗 蒜蓉1小匙

腌肉料:细盐1/8小匙 生抽1/2大匙 玉米淀粉1小匙 清水1/2大匙 沙拉油1大匙

调味料:细盐1/8小匙 生抽1大匙 砂糖1/2小匙 鸡精1/4小匙(可免)

1.猪瘦肉丝成条状,黄豆芽去根,韭菜切段,红椒去籽切丝。

2.用腌肉料将猪肉拌均匀,腌制15分钟。

3.锅内油烧至3成热,放入猪肉丝滑炒至变色,捞起备用。

4.锅内再热少许油,放入蒜蓉爆香。加入黄豆芽大火翻炒约1分钟。

5.再加入韭菜段及所有调味料,大火翻炒约半分钟。

6.再加入炒好的肉丝翻炒均匀即可。

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