为何说老年人少吃土鸡？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-05 04:14 标签： 老年人觉少可以吃点什么

我听人家说，青春期多吃土鸡有利于长高，这...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我听人家说，青春期多吃土鸡有利于长高，这？

我听人家说，青春期多吃土鸡有利于长高，这样是对的吗。 请专业人士回答，谢谢

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-来自： 赵村乡西寺庄卫生室 内科

专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染...

问题分析： 您好，鸡汤只是说比较营养，至于长高，则要多方面营养同时吸收。
意见建议：蔬果，钙质高，蛋白质含量高的食物都要多吃，还要注意运动和睡眠，尤其是睡眠，因为睡觉时的生长激素是分泌最多的。

病情分析： 您好，鸡汤只是说比较营养，至于长高，则要多方面营养同时吸收。
意见建议：蔬果，钙质高，蛋白质含量高的食物都要多吃，还要注意运动和睡眠，尤其是睡眠，因为睡觉时的生长激素是分泌最多的。

病情分析： 人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成 分，所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利 于体内合成维生素d，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。

病情分析：你好女孩生长年龄大概在18-20结束，就是骨骺线基本闭合，身高和遗传因素有很大的关系。
意见建议：建议你应该去做个骨骺线片，查看有无闭合，如果完全闭合了长个的机率就很小了，补钙最好是碳酸钙比如钙尔奇D就可以，平时运动可以选择游泳，单双杠，跑步，要经常压腿，注意营养合理，注意休息不要熬夜。

建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

专长：内科，胃炎，胃溃疡，胃出血，胃糜烂

病情分析：你好，这种情况建议到医院做一下微量元素检查， 看是否有微量元素缺乏的情况，另外注意是否有贫血、寄生虫病等疾病。
意见建议：平时注意饮食营养，不要吃甜食，另外注意睡眠，因为生长激素只有在睡眠时才分泌。

病情分析： 增高要注意睡眠充足，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，排骨汤，瘦肉。如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。
意见建议：多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，跳高，跳绳对长高是有辅助性的。 

关于鸡蛋的问题，现在很多人都说要吃土鸡蛋才好，我想问一下是不是真正的农村里来的土鸡蛋比城市里买的鸡蛋营养？可我们在城市里又如何才能买到土鸡蛋？
  •  也许这说法的根据是 自然的东西最好!
说实话我认为是有一定的道理的,
大多数的土鸡蛋是没什么负作用的,
城市里的有好多也是从农村来的,但也有很多是用药物制作而成的!
含有化学物质的鸡蛋 多多少少会影响身体吧!
不管是土的还是怎样的,鸡蛋吃多了 , 老年比较容易得什么病(这个我也不记得了)因为蛋黄里的胆固醇含量很高。
     
鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98％以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。
     
鸡蛋虽好，但在吃的数量上还应讲究科学。据近期调查表明：在一些城市职工中，有些从事脑力劳动或轻体力劳动的青年人，为增加营养，一天要吃5～6个鸡蛋；有的中、小学生每天早餐吃3个鸡蛋，午、晚餐也吃1～2个。在一些农村里，产妇每天要吃10～15个，月子里竟吃300～450个。
     他们认为："鸡蛋有营养，多吃补身体。"其实不然，吃得太多，反而会给身体带来一些不良影响。 
首先，鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。以产妇为例，一个鸡蛋约含胆固醇250毫克，10个鸡蛋约含2500毫克胆固醇。
     这个量，是正常摄入量的近10倍。加之，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。 
其次，多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。妇女产后在哺乳期间，每天热能的需要量一般为2800～3000千卡左右，蛋白质需要量为90克，如每天吃10个鸡蛋，等于摄入70克蛋白质，60克脂肪，约82 0千卡热量，加之乳母还要吃一定量的主食、鸡、鱼、肉、豆制品、蔬菜及水果等，每天热能摄入量可以达到3500～3800千卡，蛋白质和脂肪的摄入量都可达到120～140克。
     这就远远超过了她们每天的实际营养需要，致使营养过剩，会使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖。 
多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。我们的日常膳食是由多种食物组成的，合理的平衡膳食，要求含有人体所需要的各种营养素，并要求各种营养素在膳食中都应有适当的比例。
     因为，各种营养素在体内是互相协调、互相制约而发挥作用的。这样，身体才能正常发育和保持健康。古今中外，不论哪一种食物，尽管它的营养价值很高，也不可能含有人体所需的全部营养素。长期食用一种食物，会使某些营养素过剩，而另一些营养素缺乏。鸡蛋也不例外，鸡蛋本身也不能供给人体所需的全部营养素，比如，它本身不含碳水化合物，维生素C含量也几乎是零。
     因此，过多吃鸡蛋，必然会使其他食物摄入量相对减少，使摄入的各种营养素不平衡。天长日久，容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。 
吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担。人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1～2个鸡蛋，就可以满足需要。由于身体已不需要，也不会再吸收利用，就会转化为脂肪堆积体内或当作热量被白白浪费掉。
     而且多吃进去的那些鸡蛋，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。 
那么，一个人每天吃几个鸡蛋才比较合适呢？从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。
     对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。
     
 
  • 前不久看了中央台的一个节目,专门就是针对鸡蛋的.
实验证明:红壳的和白壳的/洋鸡蛋和土鸡蛋的营养成分相差很小.
所以,按照你自己的喜好吃好了.
  • 散养的鸡下的蛋就是土鸡蛋（也叫草鸡蛋），圈养的鸡下的蛋叫洋鸡蛋（也叫杂交蛋）。土鸡蛋农贸市场有卖，就是个头较小，蛋皮较薄的那种。
其实，土鸡蛋和洋鸡蛋的营养价值差不多，建议你就买洋鸡蛋吧！免得上当受骗。
  • 城里卖的土鸡蛋至少99%是假的,包括提篮子的小贩.我有很多亲戚在农村,他们跟我说的,特别是这个季节.
我一直买超市的洋鸡蛋.营养和假土鸡蛋是一样的.想买正宗的土鸡蛋,可根本买不到.即使贴了标签,卖的很贵的也是如此.

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