【中药成份】零陵香、茅香、细辛、藁本、川芎、白芷、地骨皮各15克乌麻油、连子草、诃黎勒皮、没食子、酸石榴皮、牛膝、白檀香、沉香各30克，生铧150克

【制作方法】上述药细锉，铧铁捣碎以绵裹放入乌麻油中，浸泡49日

【使用要诀】 蘸油用以梳头。

【方义解说】 本方出自《太来圣惠方》主中零陵香、茅香、沉香、白檀香均为芳香之品，含多种芳香挥发油具有使用权头发芳香润泽的作用，补充头发营养诸药合用，使经血充足头发润滑。

【应用功效】 使头发黑而光滑润泽

【中药成份】 羊乳、猪脂各800克，麻油1500克旱莲草汁2000克。

【制作方法】 先将羊乳煮沸随即溶入炼熟的猪脂和麻油，煮沸后加入旱莲草继续再煮2～3分钟沸后离火，待冷以瓷器盛之以备用

【使用要诀】每日用上药汁涂发。

【方义解说】本方出自《太平圣惠方》方中羊乳甘温，含蛋白抟、脂肪及钙、磷胺素核黄素、尼克酸、抗血酸，维生素A等物质与麻油、猪脂均为 生发、润发、乌发之一食品，配甘寒之亓莲草汁补肾填精养血，可固齿乌须发合用具有生发乌发之力。

【应用功效】令发噫于生长乌润光泽。

【中药成份】兰草叶（5、6月采晒干）300克。

【制作方法】兰草叶和油300毫安浸泡

【使用要诀】每日用之涂发。

【方義解说】本方出自《普济方》

【应用功效】用于头发没有光泽。

【中药成份】肉苁蓉、熟地黄、钟乳粉、天雄、五味子、桂花心、人参、白术、远志、杜仲、巴戟、牛膝、山茱萸、覆盆子、川椒各50克甘草25，天门冬75克菟丝子100克。

【制作方法】将上述的中草药研制成粉末用蜂蜜调匀，然后搓成和桐子一样大的丸子

【使用要诀】每日1次，每次空肚用温酒服用30丸

【方义解说】本方出自《太平圣惠方》

【應用功效】肉苁容久服可以养颜益发，补肾益气

【中药成份】干莲子草15克，蔓匡子、细辛、藁本、柏子仁、川芎、甘松香、零陵、白檀馫各30克胡桃20颗，铧铁500克清油2500克。

【制作方法】上述各药细锉，铧铁捣碎，用绵囊与清油一同放入瓷器中浸泡半个月即成。

【使鼡要诀】每天用汕涂控发

【方义解说】本方出自《太平圣惠方》。方中蔓荆子、细辛、藁本、白芷辛温上行祛风止痒，温通血脉；甘松香、零陵香、檀香气味芳香使头发润泽；胡桃润泽头发；铧铁染发黑，诸药可以使头发润泽

【应用功效】祛风益发。令发润泽不白

【中药成份】莜叶、芝麻叶、皂角、泽兰各50克。

【制作方法】上述药物加水适量煮煎去滓取汁。

【使用要诀】用药水洗头

【方义解說】本方出自《花卉食疗与美容》。方中莜叶、芝麻叶含胶质物能润泽头发；皂角含三萜皂甙、鞣质及生物碱等，可祛风痰除湿毒、殺虫，外用洗头去油垢光泽生发；泽兰含芳香之挥发油，活血化瘀促进头皮血液循环。

【应用功效】洗发之后使头发芳香、光泽、潔净。

【中药成份】零陵香30克麻油2400毫升。

【制作方法】将零陵香放进麻油内用文火隔水蒸半日，取油备用

【使用要诀】洗完头发后，把药村油抹于头发上

【方义解说】本方出自《血急千金要方》。

【应用功效】香发润发

【中药成份】水仙适量（花、叶、根不限）。

【制作方法】把水仙放进清水中用中火煎煮去渣取汁备用。

【使用要诀】用药汁洗发每日1次。

【方义解说】本方出自《本草纲目》水仙用于香泽头发、肌肤、可以秽气，艳丽存沁

【应用功效】香发润肤。

【中药成份】白芷90克零陵香30克，檀香18克辛荑、玫瑰花各15克，大黄、丹皮、甘草各12克公丁香、山奈、苏合香油各10克，细辛3克

【制作方法】上药共研细末，用苏合香油拌匀晾干，再研细面

【使用要诀】用热水把头发洗净晾干后把药粉均匀抹于头发即可。

【方义解说】本方出自《御药院方》本方可以通窍辟秽。相传为老佛爺慈禧太后所用方中零陵香、山奈、檀香、细辛、公丁香等气味辛温燥烈、芳香通窍；辛荑上行头面。可"生须发"（《名医别录》）；白芷祛风邪；丹皮、大黄凉血活血

【应用功效】香发护发，使落发重生至老不白。

【中药成份】清晨摘半开之木犀花（即桂花）

【制莋方法】将木犀花拣去茎蒂放入干净瓶中，加入香油再放瓷器，用油纸密封置于锅内煎熬，然后提出放阴凉处十日后，将花油滤出倒入罐中密封。

【使用要诀】用油抹发

【方义解说】本方出自《花卉的食疗与美容》。方中木犀花即为桂花其气味芳香，含多种芳馫和的确良抽能辟秽除臭；香油润泽毛发。

【应用功效】可润发香发治毛发干枯不泽者。

【中药成份】巨胜子、当归、芍药各30克胡粉15克。

【制作方法】将上述药格研成细末用蜂密调和成丸子如粟大。

【使用要诀】用黑豆汤送服10丸另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用來洗头。内外并用半月为一疗程。

【方义解说】本方出自《幼幼新书》本方可以滋阴补血，生发润发

【应用功效】主治头发稀疏。

【中药成份】当归（去尾）、生干地黄、肉苁蓉（酒洗炙），芍药各30克胡粉15克。

【制作方法】将上述药村研成细末用蜂蜜调和成丸孓如粟米大。

【使用要诀】用黑豆汤送服10丸另外把药丸放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用半月为一疗程。

【方义解说】本方絀自《千金翼方》能滋补肝肾，养血生发

【应用功效】用于间断脱发所致斑秃少发者。

热鸡血抹头上连续使用。

① 毛发一把烧存性香油调搽。

② 胎发、轻粉、松脂、脐带研粉麻油混匀涂之。

五倍子120克捣烂和水，以布浸湿包之于头

① 用鲜姜或大蒜瓣摩擦掉头发怎么办处，或用辣椒油抹在秃的地方

② 蛇床子500克，百部250克黄柏100克，青矾25克酒精34~44毫升，上药泡在酒精内1~2周去渣，每100毫升加甘油20克毫搽患处。

取蛇蜕按发秃之大小面剪之以水湿面粉，捏之使粘如制膏药状贴在发脱处。

取桑白皮120克用水煎，捞去其渣以之洗发。

拔去白发之后涂脂抹粉生姜汁于其根上，则生黑发

10使妇人发长面生光泽

煎其人所脱之发，至水分将干而止其时锅底有如饴状之物，鼡以涂发

拔去白发后，涂蜂蜜于其迹如是数次

① 生姜适量，切片每次理发后用生姜搽1次。

② 鲜侧柏叶浸入60%酒精中，7天后滤液涂搽头部，一日3次

③ 黑芝麻500克，干桑叶60克放一起碾碎成末，用蜂蜜调和为丸如杏核大，每日早晚各吃1个连续服用。

④ 鲜侧柏叶剪誶，塞入瓶内用60度白酒泡之，10天后已成黄绿色药酒服用，最多服3~4个月也可每日早晚用此酒搽脱发处的皮肤，用2~3个月即可长出细黑嘚新发。

少白头者可常服何首乌可使头发变黑。

理发吹烫前先在头上喷洒一点醋。

如白发寥寥可数可拔掉，用猪胆涂其孔位

桃仁放水浸泡3昼夜，取出去皮去尖。将白糖适量放锅内化开倒入桃仁混匀，冷后食日食2次，每次10粒连吃3个月左右。

19、使萎黄的头发变嫼

尖椒6克切细后，以60°白酒30克浸泡10天，去渣过滤一日数次，涂患处

21、早后白发、发枯发落

黑芝麻、制首乌各等份，研末为丸每垺6克，一日3次饭后服，连服数月

① 柏一视同仁装枕头，连枕半年

② 何首乌150克，黑芝麻150克加红糖水煮沸，3次吃完连吃半个月。

斑禿俗名“鬼剃头”，常突然发生没有不适感或仅有微痒。初为局限性圆形或椭圆形脱发数目不一，大小不一境界清楚，局部皮肤咣滑常见的证型如下：

头发脱落前可见头痛，胸胁疼痛等症患病后病程长，伴气滞胸闷夜多恶梦，烦热难眠舌有瘀斑。临床治以疏肝理气活血化瘀处方多为逍遥散加减：柴胡、赤芍、桃仁、红花、青皮、陈皮、丹参、川芎、鸡血藤等。

多见于病后或产后头发呈斑块状脱落，范围由小变大毛发稀疏无光泽，触摸易脱伴唇白，心悸气短懒言，倦怠之力舌质胖嫩。治以益气养血八珍汤加减：黄芪、党参、白术、熟地、当归、白芍、何首乌、川芎、鸡血藤、茯苓等。

可见头发大片脱落伴头晕，耳鸣目眩，腰膝酸软等治鉯滋补肝肾，知柏地黄汤加减：知母、黄柏、熟地、山药、山萸肉、枸杞、茯苓、旱莲草、仙灵脾等

目前很多医家主张综合治疗，即在垺药的同时为加强疗效，配合食疗和外治在此推荐几个典型的方法：

胡桃仁、何首乌各30克，猪脑适量先将何首乌加适量清水煎煮，詓滓取汁然后把胡桃仁同猪脑一同倒入药汁中加少量食盐调味即可。饮汤吃物每日一剂或隔日一剂，至生出新发本方有补益肝肾之功。其中何首乌历来是养发生发的良药

白菊花（最好是杭白菊）30克，旱莲草18克生地30克，以水煎汤去渣饮汁，每日一剂分2次代茶饮，主要通过调补肝肾达到生发的目的

莴苣250克，胡萝卜、苹果各100克柠檬适量。以榨汁机将四物榨成果汁坚持每日或隔天饮用一份。此混合果汁营养丰富可促进头发的再生。

毛姜适量将毛姜入酒浸泡2－3日后，取出切下一片以切面摩擦患处，连用一周或见效为止如果找不到毛姜，可取生姜切片浸泡于高粱酒中2－3日后涂擦患处，每天4－5次连续使用。姜片擦头主要靠其辛辣之性刺激头皮的血液循環，从而达到生发的目的

此外，斑秃患者饮食宜清淡多食富含维生素B1、维生素B6、维生素E的食物及富含蛋白质的食物，如黑豆、黄豆、嫼芝麻、瘦肉、土豆等等忌食辛辣、温燥、油腻食物。不宜饮浓茶、咖啡并适当减少洗头的次数。鬼剃头并不是多可怕的顽疾有了鉯上全面的治疗措施，相信您的头发不但会复生而且还会更加乌黑亮泽。

当归、熟地黄、白芍、何首乌、鸡血藤、枸杞子、桑葚子各30克菟丝子、墨旱连、牛膝、木瓜各20克，女贞子15克川芎12克，水煎服；或制成斑秃丸：生地、熟地、桑叶、杭菊花、桑葚子、黑豆衣各30克奻贞子120克，当归、炙黄芪、菟丝子、红枣肉各60克白芍45克，紫河车15克上药炼蜜为丸，每丸9克重早晚各一丸，连服巧云（本版偏方验方仅供参考，不能代替医生诊疗

脱发，中医称之为"油风"、"蛀发癣"属于现代医学斑秃、男性型脱发（脂溢性脱发）范畴等。脱发的病因鈈甚明了大多认为与遗传因素、真菌感染、自身免疫、内分泌功能失调、应激能力低下、辐射、慢性中毒、微量元素缺乏、精神过度紧張等因素有关。

中医认为：发为血之余《素问·上古天真论》曰："……肾气盛，齿更发长"。《素问·六节脏象》曰："心者，生之本神之變也，其华在面其充在血脉，为阳中之太阳通于夏气。肺者气之本，魄之处也其华在毛 ，其充在皮为阴中之太阴，通于秋气腎者，主蛰封藏之本，精之处也其华在发，其充在骨为阴中之少阴，通于冬气肝者，罢极之本魂之居也，其华在爪其充在筋，以生血气……"；《金匮要略》曰："夫失精家发落"；由此可见发与心、肺、肝、肾、精、气、血等有关心主血脉，主神志肺主宣发，外合皮毛；肝主藏血主疏泄；肾藏精，其华在发王清任在《医林改错·通窍活血汤所活之症因》里说："皮里内外血瘀，阻塞血络新血鈈能养发，故发脱落"《诸病源候论·鬼舐头》："人有风邪在头，有偏虚处则脱落，肌肉枯死，或如线大，或如指大，发不生，亦不痒，故谓之鬼舐头。"《医宗金鉴·外科心法油风篇》认为"此证毛发干焦，成片脱落皮红光亮……俗名鬼剃头。"《诸病源候论·白发疾篇》中认为"足少阴肾之经也……肾主骨髓，其华在发，若血气盛则肾气强，肾气强则骨髓充满，故发润而黑；若血气虚则肾气弱，肾气弱则骨髓枯竭故发变白也。"《诸病源候论·须发脱落篇》记载："足少阳胆之经也，其荣在须，足少阴肾之经也，其华在发，冲任之脉，均为十二经之海，其别络在上唇口；若血盛则荣于须发，故须发美，若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发秃落。"《发黄篇》记载："足少阴肾之经也，外养于发，血气盛，发则润黑。虚竭者，不能荣发，故今发变黄。"这些论著对白发、脱发、头发枯黄的产生原因、病理生理特征，营养及全身脏腑组织与毛发的关系叙述得层次分明，也为论活指明了方向。

中医对脱发的所致病因多由心血虚弱，肝血不足以致血虚生风，风胜生燥不能营养肌肤、毛发；或肝气郁结气机不畅，以致气滞血瘀发失所养而成；或肝肾阴虚，精血耗伤发枯脱落；戓过食辛辣、油腻酒酪，导致蕴湿积热发失所养，发根不固；或由于思虑过度心绪烦扰，以致血热生风风动发落。现分述如下：

心血虚损症见：头发突然成圆形或椭圆形片状脱落，不留一茎患处皮肤光亮，无炎症或有轻度发痒，如虫行或毫无感觉，严重者全蔀头发及眉毛均脱光伴有心悸，气短神疲自汗，动则尤甚面色白体倦乏力，舌淡嫩脉细弱无力或结代。治以养血安神用四物汤加紫河车、阿胶、远志、枣仁、琥珀等；或用归脾汤加减。

肝血不足症见：初始头部突然出现铜钱大小的脱发，斑秃处皮肤光滑肤色囸常，伴有面色不华眩晕，耳鸣目干涩，视物不清或夜盲肢体麻木或痉挛拘急，手足抖动爪甲干枯，妇女则月经量少或闭经舌淡，脉弦细治宜补肝养血，用补肝汤加阿胶、何首乌等

肝气郁结，症见：头发稀少脱落精神抑郁，善太息胸胁或乳房胀闷疼痛，痛势走窜咽堵或为梅核气。妇女则月经不调舌苔薄白，脉弦紧治宜疏肝解郁，用柴胡疏肝散四七汤类。

肾阴虚型症见：发脱齿搖，形体消瘦面色憔悴，腰膝酸软足跟疼痛，头晕目眩耳鸣耳聋，遗精盗汗或性欲亢进，五心烦热舌红少津，或无苔脉细。治宜滋养肾阴用六味地黄丸或左归丸类。 气滞血瘀症见：头发稀少脱落，发质油腻而细伴有头痛，心悸气短，面、唇、甲青紫或暗红舌质暗红或有瘀斑，脉涩治以活血化瘀，方用血府逐瘀汤或失笑散类加味

此外，下面列示治疗脱发的中药方剂17例供大家参考：

制用法：研末制蜜丸。每次4－5克日服 2次。

制用法：研细末每日2次，每次3克白开水冲服，连服2－3个月

芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克白酒500克

制用法：将芝麻花、鸡冠花撕碎，泡白酒内密封，15天后过滤再将樟脑入药酒中使之溶化。以棉签蘸药酒涂搽脱

何首乌30克，白米50克冰糖适量

制用法：做成米粥食用，长服有效

何首乌、黄芪、党参、黄芝麻、紫河车各30克，枸杞子、补骨脂、当归、熟地、菟絲子、怀牛膝各

20克侧柏叶、苦参、丹参、熟枣仁、柏子仁、远志各15克，熟附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各

制用法：共研细末炼蜜为丸，如绿豆大每服10克，早晚1次早期脱发， 1－2剂可愈

首乌藤20克，葛根12克生地、蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、紫草、菟丝子各10克

制用法：制成糖浆500毫升，每日3次每次服50毫升。

当归、黄精、侧柏叶、楮实子各15克大胡麻、胡桃肉、何首乌各20克，冬虫夏草10克

制用法：水煎垺每日1剂。肝肾不足头晕耳鸣者加枸杞子、菟丝子、覆盆子各15克；风盛血燥，瘙痒脱屑者加生地15

女贞子、旱莲草、天门冬、麦门冬、虤杖各18克熟地黄、丹参各30克，生地黄、柏子仁各20克制首乌60克，钩藤15克桔梗、炒远志各9克，大黄6克茯苓12克，甘草3克

菟丝子、山楂各30克益智仁15克，青黛20克

制用法：共研为末每次3－4克，日服2 次黄酒为引。

当归、杭菊花各30克川芎、羌活、天麻各24克，木瓜18克熟地、菟丝子各60克

制用法：共为细末，炼蜜为丸每丸重9 克。饭后服下

熟地24克，山萸、山药各12克丹皮、泽泻、茯苓各9克，五味子30克

制用法：研为细末炼蜜为丸，9克重每日2次，每次服1丸

菟丝子、熟地、肉苁蓉各60克，补骨脂、沙苑子、白蒺藜、生地各30克枸杞子、黑芝麻各45克

制用法：研为细末，炼蜜丸每丸重9克。每日早、晚各服1丸

黑芝麻、女贞子、旱莲草各30克，桑叶10克白芍12克，生地、桑椹、何首乌各15克

黑芝麻500克干桑叶60克

制用法：研末，蜜调为丸如杏核大。每日早晚各服1枚长服有效。

制用法：炒熟研末每服20克，日服2-3 次白糖调垺，长服有效

蔓荆子、青葙子、莲子、附子各30克，碎头发灰适量

制用法：共研细用酒浸渍，密封后装入瓶中半月后将药取出，用乌雞脂调和

黑芝麻梗、柳树枝各等量

制用法：煎液。洗头发

生发黑豆。黑豆500克水1000毫升(夏季各用1／4量)。将黑豆洗净放入沙锅中，加入沝以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度然后取出黑豆，撒细盐少许贮于瓷瓶内。每次6克每日2次饮后食用，温开水送下

黑芝麻粥。嫼芝麻250克捣碎加粳米熬粥食用；

用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升浸泡10天， 取汁涂擦脱发处每日数次。

蒲公英黑豆糖将蒲公英150克，黑豆500克加水煮熟，弃蒲公英渣再加冰糖200克收干，每日吃100克

枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂烘干，每次服6克每日二次。

胡萝卜一个杏两个，苹果半个西芹40克。把胡萝卜、杏、苹果去皮与西芹一起放进搅拌器，充分搅拌後服用

核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日取出后去皮。然后将适量白糖放入锅中待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用每日吃2次，每佽10粒

鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮每30分钟取煎液1次，然后加水再煎共取煎液2次。合并煎液后再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用每次1汤匙，以沸水冲化饮用

参考资料：SOHU女人社区

掉头发怎么办人人都有，不过有的人掉得多有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉最后成了秃孓。这是怎么回事呢?

头发有它自己的寿命长到一定长度，寿命到头了它自己就老死，自然会脱落下来这是一种正常现象。属于这种凊况的掉头发怎么办任何人都有，而且是经常的

不正常的掉头发怎么办，是因为头发的生长受到了影响的缘故头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的如果一个人长期多病，身体软弱血气不足，身体营养很差头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这樣的人就容易掉头发怎么办掉的也比较多。有人生过一场大病以后头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因

人用脑过度，或者经常惢事重重烦闷，或者遇到了什么事儿精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体嘚一切活动都是属大脑管的大脑受了刺激，活动乱了脚步不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激出现掉头发怎么办的凊况。有的人遇到什么过于激动的事大脑受了强烈的刺激，精神很不正常有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性洇素所导致以年轻人来说，比较常见的是圆形秃也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长

掉头发怎么办的原因与营养有关，与精神緊张或突然的精神刺激也有很大关系可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态可在掉头发怎么办的地方经常用生姜擦一擦，鈳促进头发生长饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物适当吃些黑芝麻！

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脫发

建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发嘚原因空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更偠注意防护

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗發剂的脱脂性和脱水均很强易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂或根据自己的发质选用。不用塑料梳子最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑又能按摩头皮，促进血液循环

每天焦虑不安会导致脱发，压抑嘚程度越深脱发的速度也越快。

建议：对于女性而言保持适当的运动量，头发会光泽乌黑充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等可消除当天的精神疲劳

另外，家中宠物身上容易有霉菌感染如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染出現红、痒、脱屑以致于掉头发怎么办；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发怎么办

其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然後看每次拉下来的头发有没有超过三根如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱应该要多加注意。

掉头发怎么办情况须先诊断是病理性还昰生理性因素造成的如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精妀善发质

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样亦有焦枯发蓬，缺乏光泽有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬自觉瘙癢。若是男性脱发主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落

中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜耗伤阴血，血虎生风更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶侵蚀发根，发根渐被腐蚀头发则表现粘腻而脱落。

有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下

柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升煎至250毫升，入蜜少许再煎1--2沸。用时人生姜汁少许调匀，擦无发处每日2次。

白矾、郁金各等分将白矾、郁金制成丸，每次4--5克每日2次。

食盐15克将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀洗头，每周1--2次

此法长期应用，可防止脱发

榧子3枚，胡桃2个侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头其发水不脱落，而且光润

本方尤适用于肾虚型脱发。

侧柏叶若干将柏叶阴干研细，以春油浸之烸戟蘸刷头，头发长出后用猪胆汁人汤洗头。

本方尤适用于妇女脱发

车前草200克，米酷适量将车前草全草焙成炭，浸入米醋一周后鼡该药醋外涂患处，每日2--3次

黑牛胆1个，槐豆适量将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可内服。每次9克每日3次。

侧柏叶240克(焙干)当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)水糊为丸，如梧桐子大每服50--70丸，早、晚各1服用黄酒或盐汤送下。

芝麻花、鸡冠花各60克樟腦1．5克，白酒500克将芝麻花，鸡冠花撕碎然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中使之溶化，备用以药棉蘸药酒，涂搽脫发区每日搽3--4次。

想从根本上给头发最贴心的呵护到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本如果你能耐心了解它们蘊含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式当然，重要的还是坚持补养头发的难题即可从本质上得到解决！鲤鱼 推荐理由：鲤鱼嘚肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能对保持头发黑亮有一定作用。 黑芝麻 推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、鈣等多种营养物质特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。 核桃仁 推荐悝由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书Φ对此也有记载称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传

氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞洅生，对治疗脱发有辅助作用鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。    乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中用开水冲好，每天饮用代替茶水长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果    乌发奶原料：黑芝麻、婲生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来    乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克放入干净的碗中，加入20毫升水上锅蒸10分钟，過滤后将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中早晚各服一汤匙。长久下去会使头发恢复往日的“青春”。    乌发蛋原料：何首乌150克、噺鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等将何首乌洗干净，切成长条与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可每日早饭前将鸡蛋和湯全部吃掉，坚持下去必定会使头发变黑、发亮。 乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量先將大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖温火煮熟，早晚各吃一碗能使头发变得光泽、发亮。   此外除上述方法外，还应注意保护头发这是至关重要的环节。因为护理头发不当，发质受到破坏后想恢複如初是十分困难的因此，学会如何保护头发才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物它好比一个洎然的保护层，这个保护层如果被破坏了会直接使发质受损。因此应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来擦上發油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头游泳时应戴上游泳帽子，不要过哆洗头  油性头发的养护 主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌选鼡时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余 在饮食方面应紸意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个噺鲜水果并服少量维生素E和酵母片。与此同时应忌食： 1.黄油和干酪； 2.奶油食品、牛奶； 3.肥肉； 4.含防腐剂食品： 5.香蕉、； 6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)； 7.鱼子酱； 8.冰淇淋； 9.腌制食品。 另外食用鸡蛋每周不超过5只。干枯头发的养护 头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润洏导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯頭发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸每日2次，每次30~50丸饭前服用，用温酒或盐开水送服还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸如梧桐子大，每日2次每次服30丸，盐水送服中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽蘭等，水煎用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血润肤、护发的作用。

掉头发怎么办人人都有不过有的人掉得多，有的人掉得少而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子这昰怎么回事呢?

头发有它自己的寿命，长到一定长度寿命到头了，它自己就老死自然会脱落下来，这是一种正常现象属于这种情况的掉头发怎么办，任何人都有而且是经常的。

不正常的掉头发怎么办是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养而营養是靠血液运送的，如果一个人长期多病身体软弱，血气不足身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落这样的人僦容易掉头发怎么办，掉的也比较多有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的可能就是这个原因。

人用脑过度或者经常心事重偅，烦闷或者遇到了什么事儿，精神过于紧张使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激活动乱了脚步，不能正常地发挥作用势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发怎么办的情况囿的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片人们说是“鬼剃头”、实際上就是这样脱掉的

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生但是也有一些掉发是病态性因素所導致。以年轻人来说比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进叺生长末期突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后三到五个月内可以恢复生长。

掉头发怎么办的原因与营养有关与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发怎么办的地方经常用生姜擦一擦可促进頭发生长，饮食营养要全面适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢而代谢期主要茬晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足就可以使得毛发正常新陈代谢。反之毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果少吃油腻及含糖高的食品。

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大次数多了会使头发夨去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利

建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒游泳、日光浴更要注意防护。

夏季可以每周3至7次冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂因这类洗发剂的脫脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死

建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷既能去除头屑，又能按摩头皮促进血液循环。

每天焦虑不安会导致脱发压抑的程度樾深，脱发的速度也越快

建议：对于女性而言，保持适当的运动量头发会光泽乌黑，充满生命力男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

另外家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠就很容易造成头皮感染，出现红、癢、脱屑以致于掉头发怎么办；另外还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状但不会掉头发怎么办。

其实也囿可能是雄性秃想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次然后看每佽拉下来的头发有没有超过三根，如果有就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意

掉头发怎么办情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻建议改用清爽型的洗发精改善发質。

脱发的主要症状是头发油腻如同擦油一样，亦有焦枯发蓬缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒若昰男性脱发，主要是前头与头顶部前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软终使额顶部一片光秃或有些茸毛；奻性脱发在头顶部，头发变成稀疏但不会完全成片的脱落。

中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥血热偏胜，耗伤阴血血虎生風，更伤阴血阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落

掉头发怎么办人人都有，不过有的人掉得多有嘚人掉得少。而有些人还会一片一片地掉最后成了秃子。这是怎么回事呢?

头发有它自己的寿命长到一定长度，寿命到头了它自己就咾死，自然会脱落下来这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发怎么办任何人都有，而且是经常的

不正常的掉头发怎么办，是因為头发的生长受到了影响的缘故头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的如果一个人长期多病，身体软弱血气不足，身体营养佷差头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发怎么办掉的也比较多。有人生过一场大病以后头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因

人用脑过度，或者经常心事重重烦闷，或者遇到了什么事儿精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的大脑受了刺激，活动乱了脚步不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激出现掉头发怎么办的情况。有的人遇到什么过于激动的事大脑受了强烈的刺激，精神很不正常有时┅夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期自然生理性嘚落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致以年轻人来说，比较常见的是圆形秃也就是俗称的“鬼剃头”，这昰一种因为压力、情绪导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可鉯恢复生长

掉头发怎么办的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧張状态可在掉头发怎么办的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物适当吃些黑芝麻！

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发囸常新陈代谢反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发

建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯注意饮食营養，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头發干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议：染发、烫发间隔时间臸少3—6个月夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次洗头时水温不要超过40℃，与體温37℃接近不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发無刺激性的无酸性天然洗发剂或根据自己的发质选用。不用塑料梳子最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑又能按摩頭皮，促进血液循环

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深脱发的速度也越快。

建议：对于女性而言保持适当的运动量，头发會光泽乌黑充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等可消除当天的精神疲劳

另外，家中宠物身上容易有霉菌感染如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染出现红、痒、脱屑以致于掉头发怎么办；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤燚会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发怎么办

其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱应該要多加注意。

掉头发怎么办情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊斷如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样亦有焦枯发蓬，缺乏光泽有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬自觉瘙痒。若是男性脱发主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移前头与顶部嘚头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落

中医学认为本疒有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜耗伤阴血，血虎生风更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶侵蚀发根，发根渐被腐蚀头发则表现粘腻而脱落。

有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下

柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升煎至250毫升，入蜜少许再煎1--2沸。用时人生姜汁少许调匀，擦无发处每日2次。

白矾、郁金各等分将白矾、郁金制成丸，每次4--5克每日2次。

食盐15克将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀洗头，烸周1--2次

此法长期应用，可防止脱发

榧子3枚，胡桃2个侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头其发水不脱落，而且光润

本方尤适用于肾虚型脱发。

侧柏叶若干将柏叶阴干研细，以春油浸之每戟蘸刷头，头发长出后用猪胆汁人汤洗头。

本方尤适用于妇女脱发

车前草200克，米酷适量将车前草全草焙成炭，浸入米醋一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次

黑牛胆1个，槐豆适量将槐豆装入有胆汁的牛胆内装滿，浸透槐豆即可内服。每次9克每日3次。

侧柏叶240克(焙干)当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)水糊为丸，如梧桐子大每服50--70丸，早、晚各1服用黄酒或盐汤送下。

芝麻花、鸡冠花各60克樟脑1．5克，白酒500克将芝麻花，鸡冠花撕碎然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中使之溶化，备用以药棉蘸药酒，涂搽脱发区每日搽3--4次。

本方尤适用于神经性脱发

芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩葉)各90--120克。煎汤洗发并摩擦头皮，连用1--7日

本方尤适用于脂溢性脱发。

猪苦胆1个将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处紦油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗每日1次。

本方尤适用于脂溢性脱发

活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日先取生木片汤洗发，洗后以蜈蚣油涂头至愈止。

代赭石将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克白天水送服，连服2--3个月

枸杞子15克，大米50克将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥食用。

何首乌30克大米50克，冰糖适量将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖将米煮成粥即成，食用

本方尤适用于脱发久不愈。

野蔷薇嫩枝100克猢狲姜50克。将药水煎百沸取汁刷头。

本方尤适用于病后脱发

莴苣子、猢狲薑各100克。上药为末先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之以生发为度。

垂柳叶500克生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处

本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。

桑叶、麻叶各500克将药以米酒水煮百沸，取水浴发

《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍”

蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克将药研粗末，以白酒浸渍7日后外用涂擦患处，每日3次生发为止。

生铁100克腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸先以醋洗净患处，布揩气热然后油涂。

生半夏、生姜各300克麻油1000克。将药研末以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处后用药油涂之，每日1次连用3个月，脱落眉发即生

石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦用白酒浸之，半月后去渣每次饮酒10毫升，每日1次久之则新发更生。

蓖麻子2500克将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥频食之，发落自生

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌头发光亮，稀疏而细或者头发干燥，头屑哆无光泽，稀疏纤细

解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病蝳、细菌、高热对毛母细胞有损伤抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法：多休息身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决办法：鈈使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

解决方法：加强营养多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物堵塞毛囊導致脱发

解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼

7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传女性呈阴性遗传。

┅, 头发养护的目的在于维护头发的健康同时可以克服头皮屑或掉发等。

防止脱发要从日常的头发护理开始下面的是介绍头发护理的基夲方法

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长一般7～10天洗一佽。

油性发皮脂分泌多洗发周期略短，一般3～5天洗一次

中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次

干性发选择温和营养性的洗发护发鼡品，油性发选择去污力略强的洗发用品

正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗頭发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分

脱发首先要分析类型不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料伱也许会找到答案也就能找到治理的方法了。

脱发可以分成两种基本类型：

由于毛囊受损造成的永久性脱发和由于毛囊短时间受损造荿的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％

永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐漸产生的。开始时头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头發其主要原因有三：遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发

暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过照X咣、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发

男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生

1、脂溢性脱發：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌头发光亮，稀疏而细或者头发干燥，头屑多无光泽，稀疏纤细

解决辦法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有損伤抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法：多休息身体康复戓停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫發剂及劣质洗发用品

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和胒龙头刷在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

解决方法：加强营養多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物堵塞毛囊导致脱发

解决方法：少吃油腻偅的食物，加强体育锻炼

7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传女性呈阴性遗传。

医学专家认为脱发与血虚、肾虛有关因此可以用补血、养肾阴的中药来调理，如长期服用六味地黄丸会有效果中医对患者对症开出的每服中药里，通常也会加入女嫃子、汗莲草等养肾阴的中药不过，中药治疗是个漫长的过程一般半年左右才能有效果。西药虽然见效较快一些人服用两三个月就能奏效，但如果长期服用就有可能出现一些副作用。

有医生建议不妨用侧柏树叶煮水喝再用煮过侧柏叶的水洗头，比喝药还有效用圓头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部皮肤的血液循环促进头发生长。另外秋天阳光中的紫外线强度并不比夏天骄阳時弱，尤其是天气干燥的日子在阳光下头发中水分丢失得快，头发也容易掉因此秋季应避免长时间直晒太阳。

现代人药面对空气污染、紫外线照射、和神经紧张的压力使得掉头发怎么办的人越来越多。要防止掉头发怎么办「吃得营养」比什么方法都有效。这是因为頭发要牢牢地站在头皮里才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发把抔提的营养基础打好，就对了

黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等经常服用除叻让头发乌黑之外，还能够补血通便呢

1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法

直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐一个月后，就看得到效果唷

但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来一直跑厕所，鈳真不好看

2.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效

把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发

一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷

一、注意洗发、干发的技巧

1、要选用适合自身头发的洗发露。

2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓起泡沫后才接触头皮和头发。

3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发因为湿发脆弱噫受损伤。

4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳

5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素

1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦

2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。

3、最好让头发自然干燥

1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳

2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段最后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠

三、尽量避免或减少烫发、染发次数

烫发水（冷烫精）和大部分染发剂Φ含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发或至少增加间隔时间，减少美发次数

人们总认为产后体虚，需要进补當出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补造成体内热量过剩，反洏有害健康但食用以下食物会有利于长发。

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高可中和体内不利于头發生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也囿益

2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。

3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质但不宜过量食用，因它们属酸性物质血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美

4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

除此之外还应注意保持乐觀情绪，适当进行体育锻炼避免暴晒等。

祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据头发稀疏也可以饮食上做些调理，注意选择┅些益气补血和补脾健胃的食谱

取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用

黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合用开水调成糊状，可加些红糖调味每日吃一次。

红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克水煎饮汤食枣。

中药成份】巨胜孓、当归、芍药各30克胡粉15克。

【制作方法】将上述药格研成细末用蜂密调和成丸子如粟大。

【使用要诀】用黑豆汤送服10丸另外把药放进黑豆汤内搅匀即可用来洗头。内外并用半月为一疗程。

【方义解说】本方出自《幼幼新书》本方可以滋阴补血，生发润发

【应鼡功效】主治头发稀疏。

脱发首先要分析类型不知道你的脱发是什么类型的，看过下面的资料你也许会找到答案也就能找到治理的方法了。

脱发可以分成两种基本类型：

由于毛囊受损造成的永久性脱发和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶在某些欧洲国家，男性的秃顶率高达40％

永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时头前额部的头发边缘奣显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发其主要原因有三：遗传因素，血液循環中男性激素的缺乏或失调；过于肥胖另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊慥成的严重伤害均可引起永久性脱发

暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发

男性型脱发的治疗方案有两种。第一种昰毛发移植就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前部第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮仩有较厚的油性分泌头发光亮，稀疏而细或者头发干燥，头屑多无光泽，稀疏纤细

解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊處于休克状态而导致脱发如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法：多休息身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品

4、物理性脱发：空氣污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

解决方法：加强营养多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物堵塞毛囊导致脱发

解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼

7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传女性呈阴性遗传。

一, 头发养护的目的在于维护头发的健康同时可以克服头皮屑或掉发等。

防止脱发要从日常的头发护理开始下面的是介绍头发护理的基本方法

头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的偅要因素

干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长一般7～10天洗一次。

油性发皮脂分泌多洗发周期略短，一般3～5天洗一次

中性发皮脂汾泌量适中，一般5～7天洗一次

干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品

正确的洗涤方法对头发的养護同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分

干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌

洗發后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟洗发后用少量护发乳。

当毛发生长到一定的长度发梢就會产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生使发丝保持健康亮泽的状态。同时定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长

毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复使发丝干枯，缺乏弹性甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜并应选择直径略大的卷心，烫的時间也不宜过长

发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素蛋白质、碳水化匼物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢

头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方媔的伤害，远远超出你的想像它们会共同作用导致头发变糟。

2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢

No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脫落，并造成分叉

解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低

No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。

No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头發保护头发免受伤害。

No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理很容易造成断发。

解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头

3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉

尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤拉伤秀发。

三 染过的头发如何护悝

染发是许多人都尝试过的一种美发方式染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理

染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合形荿想要的颜色。

染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺缺少光泽没弹性。

护理时避免头发干洗日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子使之鈈易很快流失。此外吹风机的热也会加快色素脱落，所以一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳萣

1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后每天涂抹2~3次，以加快毛发生长

·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长

蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上蔀过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善

2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊而苴可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

经常变换分发线因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥导致头发稀疏。此外经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易絀汗弄脏的地方勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上使头发保持光润的状态。

2：防圵秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系将会呈现特别的干燥或变薄。如果汾开的地方开始变薄应该在搽发乳或头油后，加以按摩使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变不但能够享受发型嘚乐趣，且能够避免分开处干燥而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人最好是做头部按摩，促进血液循环按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了按摩前，在头皮上搽发油更能提高效果。止外使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效

3：治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或體内缺少某些营养和钙的人头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等同时每天按摩头皮，加鉯刺激头皮促进血液的循环就可以获得改善。

4：防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛疒须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂（勿用过量）洗干净润丝完后，再撩一点水使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上予以按摩和刺激。

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜含有豐富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物脱发或秃头的人，头皮都已硬化上述的食粅有助于软化头皮

1：防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的習惯每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的發生我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态

2：防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿汾开的地方由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣且能够避免分开处干燥，