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14:03:04& [来自：博客圈(连连看)]
你的文章很感人！推荐！
14:02:52& [来自：博客圈(连连看)]
清明时节追忆亲人，写的很感人。
08:14:00& [来自：博客圈(大兵小将)]
08:11:29& [来自：博客]
清明节！回首往事，思念故人。写得很动人！赞~
08:10:30& [来自：博客圈(美丽的七色花)]
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21:04:02& [来自：博客圈(数学乐园)]
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20:55:54& [来自：博客圈(美丽的七色花)]
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20:37:49& [来自：博客圈(快乐课堂)]
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20:27:44& [来自：博客圈(书香文苑)]
清明时节追忆亲人，写的很感人。
20:03:33& [来自：博客圈(书香文苑)]
好孩子！姥爷没白疼你！--鹏霖妈妈
20:00:14& [来自：博客圈(书香文苑)]
山庄喇叭站第四期：【春游去那里？】&&&&阳春三月，绿柳如阴，最适合出去踏春，欣赏美景。若是找一个风景优美的地方，在野外呼吸着新鲜的空气，远离城市的繁华和喧嚣，走进田野的淳朴和宁静，那该是多么的心旷神怡啊！&&&&星期四，学校组织我们五年级去洛阳春游，我们为革命烈士扫墓，去植物园和海洋馆参观，领略了大自然的神奇，还去了“洛八办”，在一个个展厅中，我们仿佛又回到了那个战火纷飞的年代，经历了一场灵魂的洗礼……&&&&清明三天假期就要到来了，你的假期是怎么安排的呢？有没有出游计划呢？是想攀登名山大川，是想探访名胜古迹，还是觉得在附近找个地方休闲一下也是一种很不错的选择；或者是干脆窝在家里，睡上几天懒觉？亲爱的兔子们，你对“春游去哪里”这个话题有什么想说的吗？那就写文章或去呼笑山庄论坛喇叭站与大家交流吧！——来自呼笑山庄管理员：云笛儿
19:48:57& [来自：博客圈(呼笑山庄)]
清明节追忆亲人，可以多写一些爷爷对你的好，突出你的思念。
18:13:11& [来自：博客圈(内蒙古博友汇)]
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18:12:33& [来自：博客圈(内蒙古博友汇)]
清明时节追忆亲人，写的很感人。推荐！
18:07:31& [来自：博客圈(呼笑山庄)]
18:07:08& [来自：博客圈(呼笑山庄)]
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&&&&&&&&&&&&&&&此文章已被外星人劫持或被博主隐藏！清明饮食重养肝 作息需晚睡早起
核心提示：天清地明，气候温和，草木萌发，杏桃开花……这处处给人以清新明朗的感觉之时，正是清明。自古以来，清明都是重要的节气，在起居养生方面，有着怎样的讲究呢？
　　清明假期，难得与家人、朋友一起聚会、踏青，享受席间欢乐的同时，在食材的选择上也要花些心思，既要在聚餐中吃出美味，又要兼顾健康养生。
　　说到清明饮食，每个人的大脑中都会零星闪现出几个词：“养肝”“寒食”“枣糕”“清明螺”……那么，在清明时节为亲朋准备一桌爱心餐时，究竟哪些东西应该吃？哪些食材不宜多吃？不同体质的人在清明饮食中应该注意什么？细想下去，很多人就会丈二的和尚摸不着头脑。记者为此采访了国医堂主任医师汤毅，请他来讲讲清明饮食中的门道。
　　【总体原则】绿色蔬菜宜养肝
　　整个春天的养生，应以养肝为主，清明也不例外。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，此时饮食应“省酸增甘”，即适当吃些酸性食物养护肝脏，而适当多吃甘类食物健脾。汤毅介绍，清明养肝饮食说起来容易，但在实际操作中也是因人而异的。
　　从总体看，清明应以养肝为主，我们可以吃些利于肝脏生发、疏泄、养阴的食材。
　　青菜类：绿叶蔬菜在春季是有生发之象的，中医有“白色入肺，红色入心，青色入肝，黑色入肾，黄色入脾”之说。绿叶食材入肝，所以清明首选绿叶蔬菜。其中清明食材最经典的，就是能够养护肝脏的芹菜和春笋，另外，韭菜（韭黄更好）、菠菜也都适合此时食用。
　　肉食类：中医讲求取类比象，作为养肝来讲，肉食中特别推荐的是动物的肝脏。但动物肝脏的脂肪含量比较多，的人要注意慎食。清明时不主张吃温性比较大的肉食，如羊肉、牛肉等。
　　去风类：“春季多风，夏季多暑，伏天多湿，秋天多燥，冬天多寒。”所以，清明时还应该从抵御外风的角度挑选一些食材。肉片、皮冻等带皮一类的东西，此时食用可以有效起到美容、固表，防止外邪侵袭等防风的作用。例如，用黄豆炖肉皮，黄豆里有雌激素，把肉皮里的胶质煮出来，加上作料，不仅顺应节气，而且适合女性养颜。
　　【个体差异】不同体质补法不同
　　虽然以上饮食原则都符合春季养生，但汤毅提醒，具体到个人的饮食，还是要因人而异，要看每个人不同的体质状况。按照中医学，肝主疏泄，是个躁烈的器官，好的时候特别好，帮助消化、理气、活血，但肝脏特别容易形成肝气郁滞、肝气不调，所以养肝在这里不是补的意思，而是调理的意思，要根据每个人的体质特性进行养肝。
　　脾气暴烈吃青菜
　　清明时期，每个人的状况不尽相同，有些人体质强壮，脾气性格比较暴烈、急性子，平常就容易出现，这类人大多肝气旺盛，容易、眼睛红、爱着急、睡眠不好，属于肝有热的人，适合用芹菜、春笋、韭菜等绿叶蔬菜来清肝。
　　性格沉闷吃枸杞
　　虽然有些人肝气大、性子烈需要吃青菜清肝热，但也有些人性格随和，甚至有些沉闷，这类人群、肝阴不足，则应该在清明时多进食些动物肝脏来养肝。这类肝虚人群在生活中不难找到，他们有可能素体就是一个瘦小的人，肝或有肝病、血压高（肝阴不足、类型），或者是到了肝肾阴虚、衰退阶段的老年人等。
　　如果嫌动物肝脏的脂肪含量太多，或有高脂血症的人群，可以用枸杞代替动物肝脏进行养肝、补肝血。将10克枸杞洗净后放入杯中，注入沸水，盖上杯盖，待2-3分钟后即可制成枸杞茶，有益肾养肝的功效，能清心怡神、疏风散热、增进食欲、帮助消化。
　　心情不畅吃些花
　　人到中年的女性，上有老、下有小，还要兼顾工作，家庭担子重，若心情不好就容易出现肝气郁滞的状况。这类体质的人可以用些比较轻柔的食材。花是质地比较轻柔的，按中医来讲，轻灵取胜，比如用些玫瑰花等花类煮粥、沏茶，能够疏肝理气。
　　【传统饮食】枣糕最健脾
　　提到清明的传统饮食，很多人会想到“枣糕”“寒食”“清明螺”……然而，这些传统饮食是否适合每一个人呢？
　　汤毅介绍，枣糕确实适合此时食用，糕就是谷物类，谷物类里加上枣，符合春季养生增甘的目的，可以增加脾的功能来限制一下肝气过分的往外。也就是说，此时既要补，还不能过分张扬。枣能达到健脾的目的，健脾就能限制肝气的过分张扬。
　　很多地方一直有清明寒食不动火的习俗。对于大多数人来讲，偶尔吃一顿不加热的食物，问题不大，但有的人不行，有风湿类疾病的，本身就是属于，再吃就可能把胃病勾起来。
　　至于清明螺，清明时节正是采食螺蛳的最佳时令，有“清明螺，抵只鹅”之说。但清明螺偏阴性，此时毕竟没有到炎热的夏季，所以更适合南方食用。
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清明期间易受情绪波动、饮食、天气影响，出现心脑血管疾病、肠胃不适、过敏等“节日病”，清明养生宜动不宜静。本站已经通过实名认证，所有内容由程勇大夫本人发表
月经期可以吃乌鸡白凤丸吗
状态：就诊前
要看每个人的具体情况，如果用药后经量很多，就不适合在经期服用。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
医生，你好，第一次吃了28天乌鸡丸后停药一天后，来月经了，色量正常，月经第六天时开始第二次吃（月经是第七天干净的），吃了20天，停药4天后来月经，但是量很少，基本上不要用护垫的，只在内裤上有一点（原来也是这样的月经，量较少，经常要闭经，有时要好几个月来一次),因孩子拒绝上医院就诊，19岁，体胖，想吃中成药试试。问还能继续吃乌鸡丸吗？（还有40天的量）有副作用吗？
因为没当面诊视，详尽情况不掌握，只能大致判断给予建议。经量少、颜色正常，估计主要是气血不足的因素居多，乌鸡白凤丸应该可以继续吃。除非明显不对症，一般来说该药副作用不大。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
因为以前的月经量一直很少，有闭经史，有时会来一次正常量的月经，，建议可以连着吃多久，一个月还是几个月？或吃一段时间后停药修正，再吃？谢谢医生的及时答复
状态：就诊前
她各方面的身体状况强健，别的没啥不适的，就是月经不正常。体型胖的
状态：就诊前
我本人也是类似的状况，现在40岁，经常闭经，做过检查，查不出啥，现在我每三个月，吃一次安宫黄体酮来月经，小孩是在治疗月经周期吃克罗米酚时怀的（意外得的），闭经会遗传吗，和吃的药物有关联吗？
先连续服用2~3月看看
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
程勇大夫通知停诊:10月1日是国庆节，医院放假，当天下午的专家门诊停诊一次。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
程勇大夫通知停诊:因外出开会，11月19日下午的专家门诊停诊一次。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
程勇大夫通知停诊:因春节放假，2月18日下午在曙光医院东院的专家门诊、2月22日下午在中医文献馆门诊部的特需门诊，均停诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
程勇大夫通知停诊:因外出开会，2月15日下午在中医文献馆的特需门诊停诊。
因春节放假，2月18日下午在曙光医院东院的专家门诊、2月22日下午在中医文献馆门诊部的特需门诊，均停诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
程勇大夫通知停诊:4月5日为清明节，当天下午在中医文献馆门诊部的特需门诊停诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
程勇大夫通知停诊:4月25日本人因故外出，当天下午在中医文献馆门诊部的特需门诊停诊。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
程勇大夫的信息
内科杂症、胃肠疾病、虚证调理
擅长虚证调理及内妇儿科杂症的治疗，尤其对胃肠疾病（如慢性胃炎、胃粘膜异型...
程勇，男，1964年出生，研究员。1984年江西中医学院本科毕业，1991年上海中医学院研究生毕业，师从全国名老...
中医科可通话专家
武汉协和医院
上海岳阳医院
湖北妇幼保健院
北京同仁医院
上海曙光医院东院
副主任医师
北京协和医院
副主任医师
北京协和医院
好大夫在线电话咨询服务【广场精华】清明时节雨纷纷----由清明祭奠传统一路想开去(原创散文)
&&我儿时的家庭记忆之中就没有清明节祭奠先人的惯例传统。
&&那时候，比较清晰而印象深刻的倒是中小学校一年一度组织的到烈士陵园扫墓、祭奠革命烈士的传统活动。似乎还有在母亲的指导下裁剪小白花佩戴胸前、列队唱歌步行、一路爬山登高、在烈士陵园里宣誓的模糊记忆。印象中，所谓清明，还有那首著名的经典诗：&清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂&所细致描摹的依然历历可感的浓重而独特的、如薄雾轻烟般那种惆怅悲伤氛围。小时候听大人们说，那雨水是老天爷在&哭泣、抽噎&&&于是就急切切地跑在大街上真切地去感受&&似乎还真是那么回事：细细密密、茸茸润润的毛毛雨很轻很柔地&点溅&到人们的头发上、脸上、身上，都笼罩编织成一件薄薄透明的、细致而小巧的、湿润润、亮晶晶的小露珠串联而成的&天赐外衣&，映衬着灰蒙蒙的天和略显泥泞的路面，间歇着一阵一阵&扑簌簌&地下，仿佛是哭泣的泪水飞散着但是没有哽咽声----但此情此景又的确&无声胜有声&了。触景生情、情同此景、情景相生，是很真切地融和融汇在一起了。
&& 这种特定情境之中烙印般的印象所蕴蓄的道理，是许多年以后有了相当阅历才能深切体会得到的。&心事浩淼连广宇，于无声处听惊雷&----太多的蹉跎、坎坷于人生平凡间一点一点地积累于心，伤痛、磨难、悲戚依然不能损毁我们看似脆弱的意志，风雨飘摇之间，我们从艰辛中一点一滴地成长并逐步坚韧、坚强起来。
& &子在川上曰，逝者如斯夫&。现在的人们也知道不再一律播放&同一模式&的哀乐而选择逝者生平喜好的音乐和作品&&&那种哀乐&在1976年三位伟人先后仙逝的一年间还伴随唐山大地震，早已深深铭刻在那个时代的人们心间凝固成流淌不息的血液了。据说，古人也有在逝者丧葬期间选择&欢欣鼓舞&的方式去&祭奠&的，似乎是为了仙逝者能够到天堂也能伴随这种欢快和幸福美好，不至于太多悲戚；也包含有&福、祸互相转化&的朴素、唯物、辨证的哲学因素。
&& 成人以后到了广东，才开始对清明祭奠祖先的民间传统活动熟悉并深刻起来。也偶尔会参与进去。每到这个季节，同事们会申请多则半个月少则三天的假期去&拜山&；很多美食会在这个时节&价格飙升&&&尤其是&烤乳猪&，从188至999甚至过千元不等都有，而实际就是平常自己吃，也只是吃那层炙烤得酥脆的&猪皮&&&还要蘸着白糖和着&葱白&以及甜酱&吃&。除了这层皮，其余似乎都不能吃，也没吃过。烧香、许愿、哀悼、祈福，说不清的规矩，道不明的随时祭拜，似乎一年到头都香火缭绕、续接不断。那份虔敬是与生俱来并与时俱进的。似乎千金散尽还复来，似乎也没听谁说过一句抱怨。那个时候，我也只有在内心里默默怀念、祷告我的祖辈，我也只能凭仅存的浏览过的照片去依稀描摹，并没有踏足过祖籍也没有再见过他们。
&& 这是我至今的遗憾。也是我能够深切缅怀的印象和凭据。
&&亲人的离别是需要生者隆重祭奠并逐年寄托深深地哀思的。我很羡慕那些有家、族谱的人家，因为，遥远的过去从这一脉相承的历史沿革之中都非常清晰地传承于世，我认为是最好的思念和祭奠。寥寥数张图片照片、一篇生平记叙、几封家信、一些遗物等等，即使再多么平凡甚至不起眼但也是极其珍贵的家族血脉。据说，《汤姆大叔的小屋》在美国当时出版发行的时候就曾经在全美掀起一股&追祖认亲&的热潮，尤其是那些自诩为名门望族的后裔，似乎跟先人沾带点亲缘甚或仙气就给自己带来&沾光的福音&一般荣耀起来。但很多人还是仍然顽强、倔强地寻找着属于自己的那份曾经的真实存在。
& 特定的时代氛围不可能真实浮现，我们也无法模拟先辈们当时的果敢壮举，但他们的精神将不朽。激情燃烧的岁月不仅仅属于先辈，我们依然可以传承并发扬光大。
&& 我们正在创造着属于自己的历史，即使平淡甚或黯然无光但确是真实的曾经，不需要任何华丽粉饰更不需要道貌岸然的虚伪，当然也有大时代社会氛围的投射和折射。这是我们自己的双手和智慧辛勤地耕耘和创造出来的，是属于我们每个人的一份辉煌、一份沉淀。
& 此篇就算做清明时节怀念亲人、祭奠祖先的一个断想、纪念吧！
&&最后修改于
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