黑马为什么不在斗鱼工作办公时工作

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-02-11 04:56 标签： 为什么不在充电
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我每天起来的时候都不想去上班怎么办？？
还是调整好心态吧，关键是你现在把工作当成了苦差，如果你想办法把工作当成是一种乐趣，也许你的想法就会不同了。
219.153.167.*
如果愿意，可以到我们这上班，我一般2：30去上班，多好耍的，想来 ：反正我们那现在也在招人， 2
和情感有没有困扰到工作情绪？
如果得到和付出不平衡，如果负面情绪太多，建议冷静一下，找出颓废的原因，然后重整旗鼓，该谈要求的就谈，该调整心态的就调整，要么就好好干，要么就换工作。
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我也有过类似问题，把所有事情退一步想，就轻松多了，饭也吃得下了！
大家还关注和公司一个同事恋爱，发展到影响工作并且导致了工作上的严重失误，包括老板和各级领导她爸妈并不看好我们(她比我职位工资学历都高)，唯一支持我们的只有办公室的几位姐姐，昨天老板就我工作失误问题找我谈话要我处理好这个事，本来是要被开除的后我的直属领导包括办公室的同事为我(因为我平时给同事印象还好)求情保住了工作
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装的漂亮！怎么加班都不累 盘点工作狂人办公之家_环境_家居_荔新闻_广东广播电视台
广东广播电视台 官方网站 荔枝台
怎么加班都不累 盘点工作狂人办公之家
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坐掉傲人“胸器” 你还坐得住么？
导读：朝九晚五，许多女性朋友一天八小时的工作都是坐着度过的。而问题就在于大家都爱使用错误的坐姿!坐姿不好能带来哪些麻烦?不就是颈椎病和鼠标手吗，还能怎么样?你太小看办公桌前的8小时了!错误的坐姿还会让你跌入胸下垂、偏头痛、大象腿6大深渊。是不是有点儿坐不住了?
　　朝九晚五，许多女性朋友一天八小时的工作都是坐着度过的。而问题就在于大家都爱使用错误的坐姿!坐姿不好能带来哪些麻烦?不就是颈椎病和吗，还能怎么样?你太小看办公桌前的8小时了!错误的坐姿还会让你跌入胸下垂、、大象腿6大深渊。是不是有点儿坐不住了?
　　一、胸下垂
　　前倾+驼背，整个人窝在电脑前
　　盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾，胸部会紧紧贴着桌边，逐渐被挤压到两侧，造成变形和下垂。伏案工作最容易导致驼背和肩膀前屈，这种坐姿会使胸部松弛无力，而没了力量支撑，乳房当然抵挡不住地心引力喽!
　　★你应该这样坐
　　牢记“胸部离桌边一拳”的原则，如果总忘，
不妨带个造型夸张的长项链，或者切半个网球卡在正对胸部的桌边，都能起到很好的提醒作用。还可以尝试每隔两周换另外一只手使用鼠标(鼠标左右键可做相反设置)，也能有效避免身体总向一侧倾斜。
　　二、偏头痛
　　托腮斜倚桌面，斜着眼睛看屏幕
　　斜倚在桌面上盯着屏幕?把听筒夹在肩膀和头之间接听电话?这些姿势会使颈椎附近的肌肉过分紧张，降低大脑皮层的供血。另外，过高或过低的电脑屏幕，会让你不自觉地耸肩、驼背，令颈椎也随之变形，极易导致偏头痛。
　　★你应该这样坐
　　先检查一下自己的电脑放置，显示器的中间部位应该刚好正对你的下巴;如果可以，电话最好用扩音器或耳机接听，坚决避免夹着听筒接听电话的错误坐姿。天天需要不停打字的姑娘，可以在键盘边缘的显眼位置上贴个小提醒，比如：“别耸肩!”“勾头打字，NO!”
　　三、鼠标手
　　桌面太高，耸着肩，膀操作键盘和鼠标
　　女性的手腕更细，腕部正中的神经受到的压强更大，所以鼠标手的发作率女性是男人的3倍以上!按低手掌并将手腕支撑在桌子上的姿势，会让所有的重量都压在了手腕的神经、肌肉和血管上，而且腕关节的背屈程度也几乎接近了最大值。假如这种情况长期存在，手的血液循环会受到影响，鼠标手自然找上门!
　　★你应该这样坐
　　键盘和鼠标的位置越高，腕关节的背屈程度就越大，我们可根据自己的情况将它们放在一个稍低的位置。手臂自然下垂时，肘关节的高度就是键鼠摆放的高度;同时每隔半个小时要活动活动双腕，握握拳，做做手指操。
　　四、硬颈椎
　　面部过于向前，贴近电脑屏幕
　　脖子从正面看是直的，但其实被肌肉包裹的颈椎却是向前凸出的。长期的坐姿不良会导致颈部肌肉变形、僵硬，而颈椎骨失去了肌肉的支撑力量，这一段前凸的颈椎生理弯曲，就会随外力逐渐变直甚至反向弯曲。
　　★你应该这样坐
　　调整桌面与椅子的高度比例避免头颈部过度后仰或过度前屈，市场上出售的与桌面呈10～30度的可调节斜面工作板会更有利于坐姿的调整。另外，还要记得每隔一个小时左右，轻柔缓慢地做几分钟头部运动，避免僵硬，让头颈肌肉能得到充分的血液供应。
　　五、僵尸背
　　翘起二郎腿，歪在一边的椅子扶手上
　　无意识地翘起了二郎腿?这种姿势会限制一条腿的血液流动，上半身的重量也会压在一条腿上，造成脊柱弯曲，背部僵硬。另外，不能调节或者没有靠背的椅子，往往会造成身体过度前倾，使得脊柱弯曲和腰椎间盘突出的症状更加严重。
　　★你应该这样坐
　　每个人的体形不同，所以办公室的座椅最好选择手动“调整型”。椅子的高度应该能使双脚能平放在地板上，大腿也应与地板平行;椅背应紧靠背部并保持倾斜120度左右。哦对了，如果需要长时间看电脑屏幕时，最好选择高背椅子来支撑整个背部。
　　六、大象腿
　　椅子过高或过低，膝关节无法成直角
　　就算坐姿正确，只要时间过长，我们的双腿就都会出现不同程度的浮肿，没办法，谁让流向它们的血液供应被压住了呢!如果再加上翘腿、椅子高度不适等错误的坐姿，腿部浮肿、膝关节刺痛的现象一定会更严重。
　　★你应该这样坐
　　如果想保持双腿线条纤细健康，就一定记得要每隔半个小时起来活动一下，不用做特别的动作，只要“走两步”，就能有效避免浮肿出现。椅子的高度也要合适，坐着时双腿要成九十度角，双脚要能平放在地面上才可以。
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