从学霸到高管，就怕被人夸，听到赞美总是无所适从；

永远对自己要求高，总要完成下一个目标才允许自己快乐一点，

外人看来已经非常出色，但始终感觉不到幸福；

过度的在意外形，每次照镜子都默念一遍好想削骨，下一顿必须要节食；

扮高冷是日常，碰到对她好的心里觉得暖回应起来还是有点难。

无论工作休闲，时间表总是满满当当，

害怕一个人，心会空落落。

似乎总是不被外人看好。

你所理解的会聊天就是在取悦和不善拒绝。

你似乎只和最好的闺蜜吐过槽或都没有。

指责自己的妈妈就不是一个好女孩。

但事实是，你和妈妈无法做到很亲近。

你不知道怎样让她更满意，

或者你不知道在她面前怎样维护自己的界限。

你对她，有很多很多你不想面对的感觉。

你的成长经历可能是这样的：

拿着98分的卷子被评论怎么没得100分？

拿着100分的卷子被严肃的告诫：不许骄傲。

每次摔倒受伤，得到的不是拥抱安慰，而是：起来，坚强点，这没什么。

你有一个极端的妈妈，或事事包办，亲历亲为；或不管不顾，心不在焉。

电影《恋爱高飞》中，智力发展迟缓的女儿对自恋妈妈说：“妈妈，你不看着我，你看不到我，真正的我。我不想打网球，不想下象棋，不想当艺术家。我只想做我自己。我做不了那些事情，但我会爱。”

是的，自恋妈妈对女儿的负面影响波及其一生。越严重，越严重。

自恋妈妈是怎样炼成的？

她是“女王”，她们的男友或老公都是“配角”。都去掉。

女王对俩人所有事务具有绝对决定权。小至一顿饭的点餐权。

配角如果够悲催会通过层层选拔晋级为老公。

女王生了女儿，女儿跟老公特别亲近或是女王和女儿发生冲突而老公没有站在自己的一边。她的内心是崩溃的。

冲突怎样发生的不重要，女王的感受最重要。

她既把女儿当成自己的延伸，又嫉妒女儿。

如果女儿带回来的男票不巧外形实在不怎么样，又矮又黑可能还没有头发。那不得了，因为看起来不般配，会让外人笑话。甚至不惜用断绝母女关系或自杀威胁阻碍。、

只管事情看起来怎么样，而从不在意女儿内心想要什么。

她一定更在意女儿身边的朋友们是是什么职位，社会头衔怎样，而至于性格，人品，都是一后面的零。

如果她生的是男孩，只能说境遇会好一些，不会有投射。但是娶了儿媳妇以后就不是那么回事了。

面对自恋型妈妈，你只有两个选择：

1.深入体验和觉察和母亲的关系，用理解和勇气，逐渐成长为独立完整的人。

2.在母爱的辖制中保持表面的你好我好大家好，内心在如何寻找自我中继续纠结。

当你看完这篇文章，你可能会说，那好，我选择原谅他们。

子女没有资格原谅父母。

唯有真心感谢以她的方式把你养大。允许你心底被伤害的情绪释放。

觉察自己直到内心的转变，是个漫长学习的过程。练习对自己说下面的话，开始可能很艰难，说明已经在疗愈：

妈妈，你是最有资格做我妈妈的人。

我完全接受你做我的妈妈，

也接受因此而付出的所有代价。

请您接受我为您的孩子。

生命经由你和爸爸传给我，

里面已经包含我所需要的全部力量，爱，和支持。

就算我有其他的需要，也会运用你们给予我的，在其他地方得到。

我知道，我的人生路不管遇到什么，

你们给予我的全部力量，爱，和支持，

都已经足够让我去经历去成长。

我会做很多好事让你以我为荣。

当我准备好的时候，就会组建自己的家庭。也会把生命传下去。

我会很好的照顾我的家庭。

我已经有了自己的家庭和孩子，已经把生命传承了下去。

我会很好的照顾我的家庭。

我会建立成功快乐的人生，请您允许我用这样的方式来表达对您的爱/感谢和尊崇。

妈妈谢谢你，妈妈我爱你。

康复来自理解和爱，而非指责。

看心理医生也是个不错的选择，还有很多有效沟通及自我疗愈的方法。再聊。