益生菌什么时候吃最好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-06 13:07 标签： 肠胀气益生菌什么时候吃

不同益生菌最好参照说明书服用，像我家小孩现在吃的合生元益生菌，就要避免在饭后服用，免得胃酸影响到益生菌的活性，我一般是给孩子加在牛奶里喝，这样方便些，注意给孩子混在一起喝的时候，牛奶温度不要超过40度，另外就是如果孩子有在吃抗生素之类的药物，要间隔两小时以上再喝益生菌。

不同益生菌最好参照说明书服用，像我家小孩现在吃的合生元益生菌，就要避免在饭后服用，免得胃酸影响到益生菌的活性，我一般是给孩子加在牛奶里喝，这样方便些，注意给孩子混在一起喝的时候，牛奶温度不要超过40度，另外就是如果孩子有在吃抗生素之类的药物，要间隔两小时以上再喝益生菌。

益生菌作为一种有益的活性微生物，受到了多方人士的认可。便秘可以吃益生菌调理、腹胀可以吃益生菌来缓解、抗生素腹泻也可以食用益生菌来改善……可以说益生菌对人体的正面意义不言而喻。

作为一种纯天然的微生态疗法，益生菌是可以长期服用的，那么儿童益生菌什么时候吃最好呢，以下几个时期妈妈一定要格外注意补充，让孩子健健康康长大。


益生菌的主要生活场所就在肠胃中，因此当肠胃出现问题时，益生菌们将会是第一个受到波及。因此此时需要给孩子补充儿童益生菌，维持肠道菌群的稳态。

孩子进入幼儿园后，菌群环境骤然复杂化，导致孩子接触的细菌及病毒在短时间内成几何倍数增长，打破了其体内菌群环境的平衡，因此会使得孩子容易频繁生病。

此时若及时给孩子补充儿童益生菌，可以尽快恢复其体内微生态平衡，还有助于提高孩子免疫力，减少生病几率。

三、用了抗生素时 

抗生素有个别名叫“抗菌素”，因为它对细菌的灭杀作用是全面性的，不管有益菌还是有害菌，都有可能被“杀死”。所以使用抗生素后，宝宝的肠道菌群平衡往往被破坏。此时给孩子补充儿童益生菌是恢复肠道菌群平衡的最直接并且行之有效的办法。但值得注意的是，益生菌和抗生素不能同服，要间隔2小时以上。

由上可见，选择优质的儿童益生菌对孩子的健康有多么重要。在此，小编最中意的就是妈妈们都很熟悉的大品牌——“Life-Space”。


Life-Space儿童益生菌固体饮料是为中国儿童量身定制的，它采用澳大利亚/美国进口益生菌粉，根据3岁以上儿童肠道微生态的特点，设计独特配方，精选15种优质菌株，通过科学配比，使菌株间能产生相互促进的作用，高含量添加，每袋的活菌添加量达100亿CFU/g，并且特别添加了益生元，可以促进肠道内有益菌的生长，此外，Life-Space儿童益生菌不添加任何防腐剂、香精、麸质及奶制品，妈妈们可放心给孩子食用。

需要注意的是，益生菌对人体的健康作用并非一蹴而就，而是需要一定的过程，因此最好提前补充，至少坚持3个月以上，才能保证发挥益生菌的最佳效果。

第一、由于合生元不是药品，不是生病了才服用，所以从宝宝出生就能够给她服用了。一般到7岁左右的宝宝都可以服用的。

第二、一般咱们提议6个月以内的宝宝，隔天服用1袋（如果宝宝很小，如一、2个月的也可以从半袋开始服用，就是一天半袋哦）；6个月-1岁的宝宝，每一天服用1袋，1-3岁的宝宝每一天服用1-2袋，4-7岁或7岁以上的宝宝，每一天服用2袋，这么看来，是不是越早吃越划算呢，一个48袋的包装的半岁以内的宝宝要吃3个多月呢，算算每一天也不是很贵了吧。

第三、提议宝宝在早饭前或同餐服用，效果更好。由于这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植（通常空腹或进餐时胃内的PH值在5-6之间，适合生长的环境的ph值是3以上哦）。

第四、相信妈妈们都知道的，就是要用37摄氏度左右的水哦，水温过高，菌菌就死了，没有用了哦，另有就是如果服药，尤其是抗生素类的药，绝对是相隔2个小时以上哦。 PS：如果妈妈比较爱偷懒，宝宝3岁了，也可以吃咀嚼片哦，不过冲剂划算一些，由于一袋冲剂至关于5片咀嚼片呢。

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