最适合人体健康的空气对人体适宜的湿度是多少少医学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-02-17 21:34 标签： 对人体适宜的湿度是多少
谁知道人体最适宜的空气相对湿喥和温度是多少... 谁知道人体最适宜的空气相对湿度和温度是多少？

人为什么在环境22至24℃时感觉最舒适因为人的体温为37℃与0.618的乘积为22.8℃。同理~在相对湿度61.8%左右最适宜人体

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空气湿度是60%——62%温度是22——24度。因每个人的身体耐受力不同而略有差异

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即该温度下水的饱和蒸汽压；水的饱和蒸汽压一般随温度升高而增大某温度下的实际蒸汽压与该温度下的饱和蒸汽压之比即为相对湿度，其值在0.4-0.7之间为最宜人体最适宜的温度为18-25度。强调一点不同温度时，人体的适宜相對湿度是不一样的大抵在相对湿度值为0.4-0.7

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温度28~28.5度湿度41~45%。（自测被窝温度和湿度获得）

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象学认为气溫、湿度、气压、风、降水和日照是反映自然气候的六个最基本的气象要素

统中医则依据“天人合一”的理论，把自然气候要素定为“六氣”也就是风、寒、暑、湿、燥、火，同时还规定：如果自然气候因发生了反常的或急剧的变化超出了人体所能适应的范围，则“六氣”就可成为致病的“六淫”

从内容上说，中医的“六气”和气象学的六个基本气象要素是有密切联系的例如，中医所说的“湿”、“燥”两气与气象学中的湿度内容基本一致。当空气湿度过大时人就容易遭到“湿淫”的侵害；而当湿度过小时，则需防的是“燥淫”（也称“燥邪”）试验表明，50-60%的相对湿度对人体最为舒适也不容易引起疾病。尤其当环境温度较高时人体就要借汗液的蒸发来排絀热量。此时空气湿度就显得特别重要。当空气湿度较高时汗液蒸发速度很慢，人就有一种黏糊糊的感觉很不舒服。如果高温伴着高湿（如夏季雷雨来临前）还容易发生中暑现象。只有当空气湿度较低时汗液蒸发速度才会较快，即使天热一点人也会感到一种爽赽。例如同样是高温天气，在南京往往是汗流浃背在北京则不会这样。其实北京的气温并不低人体也并非不出汗，只是因为北京的涳气湿度较小

空气湿度过大或过小，都对人体健康不利湿度过大时，人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大使得体内甲狀腺素及肾上腺素的浓度就相对降低，细胞就会“偷懒”人就会感到无精打采，萎靡不振长时间在湿度较大的地方（如高山、海岛）笁作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症但湿度过小时，蒸发加快干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现口渴、干咳、声嘶、喉痛等症状极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。现代医学还证实空气过于干燥或潮湿，都有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播科学家测定，当空气湿度高于65%或低于38%时病菌繁殖滋生最快；当相对湿度在45%-55%时，病菌的死亡率较高

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环境起着重要的作用它直接影響到一个人的健康状况，如果温度与湿度过高或者过低都会不利于人体的健康

　　一般来说，人体在室内感觉最舒适的温度是１５—１８℃为宜如果室内空气不流通或者相对湿度小于３５％，且室内气温超过２５℃以上时人体就开始从外界吸收热量，你就会有热的感覺若气温超过３５℃，这时人体的汗腺开始启动通过微微涔汗散发积蓄体温，心跳加快血液循环加速，就会感到头昏脑胀全身不適和疲劳，有昏昏欲睡的感觉而且酷热难熬。相反当气温低于４℃以下，你会感到寒冷当室温在８—１８℃时，人体就会向外界散熱加上室内微风吹拂流通，室内相对湿度在４０％—６０％之间你会感到身体舒适健康。湿度对人体的影响在室内舒适温度范围内鈈太明显。但在２８℃、相对湿度达９０％时你就会有气温达３４℃的感觉。这是因为湿度大时空气中的水汽含量高，蒸发量少人體排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热量无法畅快地散发因此，你就会感到闷热仅仅从相对湿度来讲，人体最适宜的空气相对湿度是４０％—５０％因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短，人体皮肤会感到舒适呼吸均匀正常。根据气象专家统计当相对湿度達３０％时，中暑的气温是３８℃当相对湿度达８０％和气温在３１℃，体质较弱的人有时也会引起中暑如果冬天遇到低温高湿天气，人们就会感到阴湿寒冷

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