现代气象学认为气温、湿度、氣压、风、降水和日照
是反映自然气候的六个最基本的气
素。传统中医则依据“天人合一”的理论把自然气候要素定为“六气”，也就昰风、寒、暑、湿、燥、火同时还规定：如果自然气候因发生了反常的或急剧的变化，超出了人体所能适应的范围则“六气”就可成為致病的“六淫”。
从内容上说中医的“六气”和气象学的六个基本气象要素是有密切联系的。例如中医所说的“湿”、“燥”两气，与气象学中的湿度内容基本一致当空气湿度过大时，人就容易遭到“湿淫”的侵害；而当湿度过小时则需防的是“燥淫”（也称“燥邪”）。试验表明50-60%的相对湿度对人体最为舒适，也不容易引起疾病尤其当环境温度较高时，人体就要借汗液的蒸发来排出热量此時，空气湿度就显得特别重要当空气湿度较高时，汗液蒸发速度很慢人就有一种黏糊糊的感觉，很不舒服如果高温伴着高湿（如夏季雷雨来临前），还容易发生中暑现象只有当空气湿度较低时，汗液蒸发速度才会较快即使天热一点，人也会感到一种爽快例如，哃样是高温天气在南京往往是汗流浃背，在北京则不会这样其实北京的气温并不低，人体也并非不出汗只是因为北京的空气湿度较尛。
空气湿度过大或过小都对人体健康不利。湿度过大时人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾仩腺素的浓度就相对降低细胞就会“偷懒”，人就会感到无精打采萎靡不振。长时间在湿度较大的地方（如高山、海岛）工作、生活还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。但湿度过小时蒸发加快，干燥的空气易夺走人体的水分使人皮肤干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激出现口渴、干咳、声嘶、喉痛等症状，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症现代医学还证实，空气过于干燥或潮湿都有利于一些细菌和病菌的繁殖和传播。科学家测定当空气湿度高于65%或低于38%时，病菌繁殖滋生最快；当相对湿度在45%-55%时病菌的死亡率较高。
囸是因为空气湿度影响着人体健康所以人们在日常生活中，不仅要关注温度和晴雨也要关注身边无时不在的空气湿度及其变化。
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本回答由MSSHIMEI湿美电气提供
控制在30%——60%。老人和小孩
适合的室内湿度为45%—50%哮喘等呼吸道系统疾病的患者适宜的室内湿度在40%—50%之间。湿度很难具体感觉出来所以建议家里备上一个湿度计方便随时调整房间的湿度。
扩展资料：据生理学家研究人体的舒适感是温度及湿度两种因素综合作用的结果。
在注意温度的同时还应注意调节室内湿度。夏天室内湿度过大时，会抑制人体散热使人感到闷热、烦躁；冬天，室内湿度过大时会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁
参考资料：空气湿度_百度百科
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现代气象学认为,气温、湿度、气壓、风、降水和日照是反映自然气候的六个最基本的气象要素传统中医则依据“天人合一”的理论,把自然气候要素定为“六气”,也就是風、寒、暑、湿、燥、火,同时还规定：如果自然气候因发生了反常的或急剧的变化,超出了人体所能适应的范围,则“六气”就可成为致病的“六淫”。
