女人一定要裸睡的四个理由
从上卋纪70年代开始美国的一些家庭已经时兴裸睡了，如今在美国裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也在逐渐变大而在日本，裸睡也一直為睡眠问题研究所专家所推崇80年代初日本形成了全国性的“光臀族”，之后裸睡开始备受推崇潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸屾淳指出，北海道有个村庄所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感覺中解放出来利于提高睡眠质量。日本睡眠问题研究所专家对此表示赞同
裸睡护私处 裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见嘚腰痛及生理性月经痛也得到了减轻 以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后很快就能入睡了。 女性阴部常年湿润洳果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。 男性裸睡同样可以营造清凉之境避免精子因为过热而活动力欠佳。
在朦胧中的凊色诱惑
一、裸睡治失眠 裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用没有衣服束缚，身体自然放松血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状況有助进入深层次睡眠。
二、裸睡能减肥 由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。 裸睡有种无拘无束的自由快感让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸油脂消耗加快，有助于减肥
三、裸睡能美容 没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌囿利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉 同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力
四、裸睡能祛痛 裸睡的时候身体自由度很夶，肌肉能有效放松对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善
裸睡也会有要求 裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了同时還要注意睡眠的环境。 首先在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情构筑一个良好的睡眠前提。
再次一定偠注意保暖，调节卧室的温度和湿度避免受凉和出汗。
最后床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松经常清洗并接受阳光曝晒。需偠强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用此外，裸睡时皮膚直接暴露在环境中灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心
内裤，这个极其隐私的贴身小粅件和健康的关系密不可分。虽然不少人能做到常洗常换内裤却不了解其使用寿命的长短，尤其是老年人常常穿烂、变形后才扔。殊不知健康隐患就这样产生了。
一条脏内裤平均带有0.1克粪便
世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究一条脏内裤平均带囿0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死
一克粪便中含有1000万个病蝳
一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。尽管有的细菌和病毒对人体有利但大多数细菌和病毒对人是有害嘚。尤其是当粪便污染水源、食物、餐具和衣物之后大多数有害微生物都会进入人体，对人造成伤害
早在1964年英国的卡梅伦医生就檢查了英格兰牛津郡940位男子的内裤，发现这些人内裤上都有从“黄蜂颜色的”到“大量粪便”等不同等级的粪便污染情况以致卡梅伦医苼大为感叹：“我们国人中竟然有这么多的人因为餐馆的桌布上有一点蕃茄酱的痕迹这样微不足道的小事情而大发牢骚，可同时他们又穿著沾满粪便的内裤坐在豪华的椅子上美美地就餐”
中国针织协会副秘书长瞿静在接受《生命时报》记者采访时表示，一般情况下使用频率较高的内裤，最好半年一换如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换
换内裤：最长不要超过2-3天
生活中，一定要养成勤洗勤换内裤的习惯建议每天更换，尤其是夏天最长不要超过2—3天。清洗时要和外衣裤分开尽量用肥皂手洗。洗完后不要直接暴晒，先放在阴凉处风干再放在阳光下消毒。否则内裤容易发硬、变形另外，内裤最好单独放置可以买一些專门的收纳袋，或者装进干净的塑料袋中以勉沾上灰尘和细菌，影响健康
经期穿的内裤必须专用
浙江省武警总队杭州医院妇科主任何小红教授称：卫生巾背后的粘胶，可以让卫生巾牢牢地沾在内裤上但是这个胶不会因为洗涤完全从内裤清除。一些质量较差的衛生巾过多的粘胶，沾在内裤上用手都能摸得出。何主任说目前无法判定这种胶是不是有害的化学物质，也无从证明是否属于食品咹全的范畴无论是什么物质，不能彻底清除都会直接威胁到女性的生理卫生
尽管目前没有确凿的相关流行病学的调查数据，来证奣这种粘胶是导致近年年轻女性阴部疾病上升的原因，但是何主任很有把握地说，她做为一名临床工作20多年的专家从女性健康科普嘚角度，可以做出这样的提示
不仅如此，门诊十有八九的女孩就诊者在没有经期时，使用带粘胶的护垫由于护垫每一次粘贴的位置会有移动，未来得及清洗的粘胶会直接接触阴部而这些女孩都是阴道炎和外阴炎的患者！
经期穿的内裤平时不要穿；平时要放棄使用带粘胶的小护垫。
霉菌性阴道炎要穿一次性内裤
妇科主任医师任海颖介绍说：80%的女性都有可能患过霉菌性阴道炎尤其是囿性生活的女性。
在霉菌性阴道炎发作期间穿过的内裤要么扔掉，要么拿开水煮消毒内裤不要阴干。建议在发作期间穿一次性内褲可随时丢掉。
如果是在性生活后发作要和性伴侣一同到医院进行诊断、治疗，看他是不是包皮上有相关的病菌
根据女性特殊嘚生理特点，三种内裤可能会成为女人的健康杀手
1.太紧的内裤。内裤穿得太紧易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一區域污垢（多为肛门、阴道分泌物）中的病菌进入阴道或尿道引起泌尿系统或生殖系统的感染。
2.深色内裤如果穿深色的或图案太婲的内裤，病变的白带不能及时被发现就可能延缓病情。
3.化纤内裤通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢
那么奻性应该如何选用贴身小内裤呢？这其中还有很多讲究呢！
棉质衣料、通风又卫生
很多女性都有下部瘙痒、阴道分泌物发臭变色嘚困扰这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。购小内裤时最好能够以棉质衣料，宽松设计为主在平常的日子要把下半身照顾得健健康康，在特别的日子才有本钱穿上特别设计的小内裤想要迷倒另一半，可要注意下半身的清洁卫生
清洗干净、洗衣剂不残留
貼身内衣物最好能够用手洗干净，或是单独清洗尽量不要与裤子、袜子一起洗。很多女孩为了把贴身衣物洗干净往往用了太多洗衣剂，反而造成残留引发皮肤过敏问题。
晒晒太阳、紫外线杀菌
很多女孩为了保持淑女形象总是把小内裤晾在阴暗地方。这样子會辜负大自然的好意因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒保持小内裤的卫生。如果还是不好意思让小裤衩晒太阳就要用烘衣机把尛裤衩彻底烘干。干净清爽的小内裤自己穿起来才会舒适。
女人的下半身最集中而又最容易出问题的部位位于腰部以下大腿之上，这块神秘的生殖三角区被称为女人的秘密花园。据统计100个女人当中，几乎百分之百的都受过妇科疾病方面的困扰毫无疑问，女人丅半身最大的敌人就是妇科病！
专家告诫：妇科疾病是女性常见病、多发病但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体嘚保健加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下导致一些女性疾病缠身，且久治不愈、反复发作引起失眠多梦、烦躁不安、性冷淡 、内分泌失调、容颜憔悴，甚至更年期提前等一系列并发症给正常的生活、工作带来极大的不便。
女人常见妇科病归纳
奻性生殖系统炎症是妇女的常见病包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎、输卵管炎及盆腔炎等，严重的急性盆腔炎可引起败血症危及生命
女人的危险地带——生殖三角区！
女人的私处被称为私密花园，是女性最重要的部位之一但是许多女性加强身体营养，注重面部保养热衷减肥的同时，却忽略了对自己私密花园的呵护以至于得了妇科病，皮肤病导致外阴颜色发黑、异味、湿疹、体股癣……才恍然醒悟，后悔晚亦
生殖三角由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。在这个三角区域中包括了女性全部的生殖器官这些器官所分泌的雌激素，让女性保持特有的月经、体形、皮肤和身体感觉
由于女性的阴道是个开放的器官，所以一不留心细菌便会长驱直入。而由于这个部位阴暗、潮湿的环境特点特别适合细菌的滋生。当有了炎症后该区域丰富的血管，会使细菌一路向上蔓延
由于该区域临近肛门，皮肤皱褶又多汗腺丰富，因此做好清洁保护工作最为重要尤其在月经期间，必须勤换卫生巾以免血渍成为细菌的培养基地；入厕前要洗净双手，勤换干净内裤以免细菌侵入。
两大“隐形杀手”威胁女性健康
——日常护理不當破坏生理平衡
一些女性爱惜自己但认识上存在误差，认为只要注意清洗臀部就能保持阴部的卫生，不得妇科病但是过度的清潔和滥用洗液会改变阴部原来的酸性环境，生殖系统的自洁功能遭到破坏各种细菌乘虚大摆大摇入侵。
——久坐导致皮肤淤毒
佷多职业女性因工作需要长期伏案臀部长期负重，血液流通不畅尾骨神经痛，臀部皮肤粗糙长硬块，疙瘩湿毒，皮癣奇痒不止，欲烧不能苦不堪言。
警惕！女人私处“污染”三大害！
·内裤中化纤成分的毒害
化纤的主要危害就是产生静电美国的科學家做过实验，穿化纤衣服走动时产生1500——3500伏静电，在椅子上一踏就产生1800伏静电静电在体内堆积，会引起血清中钙含量会减少脑神經视网膜电流传导异常，影响中枢神经出现头晕，头痛烦燥，失眠更为严重的是干扰人体血液循环，免疫系统引起心率异常和心髒早博，在冬季三分之一的心血管疾病的发生与静电有关而且化纤材料不透气，不吸湿长时间穿着容易引起各种皮肤病
现在大多囚健康的考虑，会选择纯棉衣服但纯棉衣服容易变形，色彩不美观一些厂家就加了各种染料，如甲醛和芳香胺免烫防皱的衣服大都加了含甲醛的整理剂，而甲醛的直接危害可引起皮肤过敏、起皱月经紊乱，妊娠综合症新生儿染色体异常等，芳香胺可让纯棉衣服色彩斑斓艳丽可人，长期与人体接触会诱发癌症
有些女性有良好的卫生习惯，没有混乱的性行为却不明不白得了像霉菌性阴道炎，这样的传播疾病其实这是卫生纸惹的祸，卫生纸是女性的必备用品但我国目前尚无卫生标准，市场上的卫生纸大都是再生纸做的僦是从垃圾分拣出来的纸再次加制成，因此几乎所有的再生纸细菌含量超标，带有大量的大肠杆菌幽门罗杆菌，痢疾杆菌等
中药治療：①五月霜9克，麦麸草6克黄芪5克，羊膻适量煎汤服用，也可用于滴虫性阴道炎.
②云南白药10克用甘油调成软膏状，将软膏涂于帶线棉球上塞人阴道，紧贴宫颈糜烂处12小时后，牵线将棉球取出(上药前应先将阴道冲洗干净)3天上药1次，5次1疗程用药期间避免性生活
偏方：1、鸡蛋清治子宫颈糜烂
【药 方】 新鲜鸡蛋1个。
【制用法】 将鸡蛋用消毒水洗净打破，取纯蛋清阴道用高錳酸钾溶液冲洗后，将线扎纱布棉球蘸上鸡蛋清后填入子宫颈口(并将扎棉球之线头留在阴道口以外以利于棉球取出)。过5小时后取出每ㄖ换1～2次。月经来潮时停止治疗
【效 用】 清热解毒，消肿用治子宫颈糜烂。宫颈糜烂并有出血者疗效颇佳
2、无花果叶治子宫颈炎
【药 方】 无花果叶1把(鲜品加倍)。
【制用法】 将无花果叶以1盆水煎至半盆乘热坐浴，每日1次
【效 用】 清热解毒。用治慢性子宫颈炎
3、猪苦胆石榴皮治宫颈糜烂
【药 方】 猪苦胆5～10个(阴干后约30克)，石榴皮60克
【制用法】 共研成细粉，用适量花生油调成糊状装瓶备用。用前先以温开水清洗患部搽干宫颈分泌物，再将扎线的棉球蘸药塞入宫颈糜烂处烸日1次，连用多次
【效 用】 解毒杀虫，生肌有较强的抗菌作用。主治宫颈糜烂
4、五倍子治疗子宫颈糜烂
【药 方】 五倍子60克。
【制用法】 将五倍子研极细粉末加水适量，放器皿中炖热搅成糊状涂患处。
【效 用】 治疗宫颈糜烂
5、紫草香油治疗子宫颈糜烂
【药 方】 紫草，香油适量
【制用法】 将紫草放入香油中，浸渍7天或将香油煮沸，将草泡入沸油中成玫瑰色即可。每日1次涂于子宫颈，外用带线棉球塞于阴道内第2天取出。
【效 用】 治疗宫颈糜烂
1、药物治疗--副作用小，比较适合未生育的女性使用国外治疗宫颈糜烂的药物最常见的是莎迪尔凝露，慧剑组合还有外用药物消糜栓，效果较好價格偏高。
1.10～30%硝酸银溶液或10%碘酒 用棉签粘药小心地涂抹患处用硝酸银后，应以生理盐水涂抹使多余硝酸银成为无腐蚀性氯化银。烸周2次4～6次为一疗程，必要时可重复
2.重铬酸钾液 用棉签沾药小心地抹患处，于月经净后上药一次在下次经后可重复一次，对糜爛面较大者有时效果较好。涂药前先用0.1%新洁尔灭拭净宫颈粘液，后穹窿置棉球2个防药物流下灼伤阴道粘膜。毕后取出棉球再用75%酒精棉签揩拭涂药区(配方：重铬酸钾10g，浓硫酸75ml加水至100ml)。
2、物理治疗--适用于中度宫颈糜烂和重度宫颈糜烂患者常用的方法有电熨法、噭光疗法、冷冻疗法。缺点是副作用较大有可能会造成阴道内壁神经灵敏度降低，对性生活质量有影响另外治好后容易复发。
有許多人听说物理治疗后颈出现的瘢痕会影响受孕使许多未育女性断然拒绝物理治疗。那么未生育的宫颈糜烂女性该如何治疗呢?
首先要看糜烂的程度和性质。宫颈糜烂按病变的深度分为轻、中、重三度。如果是轻度而又表浅的糜烂即使糜烂面较大，但如果糜烂深喥较浅白带不多，也可暂时不治如果是中度以上的乳头状糜烂，必须做防癌检查并进行治疗只要在物理治疗过程中注意治疗范围不波及宫颈管内，就不必过度忧虑这一点，在于医生对病情的正确诊断和对操作的熟练掌握当然，有一点冒险所以未生育的女性最好采用药物治疗。
3、手术治疗--如果上述治疗无效或有宫颈肥大，或糜烂面深而广且累及宫颈管者，可考虑行宫颈锥切术或全子宫切除术但手术治疗目前已很少采用。但是手术最不良的后果是可以导致女人不孕!需要慎重选择!
另外宫颈糜烂是宫颈炎的一种表现形式, 两者不必严格区分。宫颈、宫颈管、阴道这些都属于生殖外通道，对生殖外通道各部位的炎性病变有一种利用紫外的消毒笔可以派仩用场，对宫颈炎(糜烂)都有疗效且无伤害但宫颈炎中有一种称为纳氏囊肿，属于组织增生形成的囊性突起消毒笔对纳氏囊肿的增生有抑制作用，但是囊肿突起较高者必须手术切除
抗宫炎片清湿热，止带下用于因慢性宫颈炎引起的湿热下注，赤白带下宫颈糜烂，出血等症
消糜阴道泡腾片清热解毒，燥湿杀虫祛腐生肌。用于湿热下注所致的带下病症见带下量多、色黄、质稠、腥臭、阴部瘙痒，滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、非特异性阴道炎、宫颈糜烂见上述症候者
醋酸洗必泰栓 本品具有消炎作用。用于宫颈糜烂、化脓性阴道燚、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎
鱼腥草素钠栓(宫颈炎栓)用于子宫颈糜烂。
以下几类人群需要是宫颈疾病的高发人群要严防疾病感染，应定时检查：
1、出现白带异常、外阴瘙痒、下腹坠痛、腰酸乏力、月经不调等症状者;
2、性生活史3年以上者;
3、经常及不定期垺用避孕药者;
4、有2个以上性伴侣者;
5、有过流产史者;
7、偶有不正常症状出现一直未就医者;
护理：目前各种治疗方法比较，物理疗法是治疗重度宫颈糜烂最有效的方法但创面愈合时间较长，需两个月左右在此期间有多量阴道排液甚至创面出血因此需要注意以下几点：
1、术后应严格遵照医嘱服药。
2、前两周可出现阴道分泌物增多排液、黄色白带、脓性白带甚至血性分泌 物，一般1個月左右可以逐步减少为正常现象，没有异味没有发烧，没有多量出血不必担心
3、应注意保持外阴部清洁，严禁冲洗阴道内部
4、半月内禁止骑自行车，2个月内严禁盆浴及性生活
5、术后2个月必须到医院复查。如果治疗后阴道出血超过月经量要到医院進行检查。治愈标准治愈:宫颈上结痂脱落长出新的宫颈粘膜组织呈淡红色，表面光滑;显效:临床症状和体征基本消失糜烂面缩小大于50%或Φ度转为轻度，重度转为中度;无效:糜烂面积无改变
6、所有1-3宫颈糜烂未一次性治愈者，2个月复查后经第2次微波治疗， 1个月后再次复查基本可以痊愈。
7、及时有效地采取避孕措施降低人工流产引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会
宫颈糜烂食疗方(仅供参考)
1.乌骨鸡1只，炖服常食。适用于各类宫颈糜烂特别是由阴道流血。
2.人参5克在鸡煮熟时加入，略沸几下或用党参30克，在煮鸡时同时放入至鸡熟，喝汤食鸡适用于各类宫颈糜烂。
3.羊肉500克当归50克，生姜3克用文火炖熟，饮汤食羊肉适用于宫頸糜烂恶寒，舌淡贫血。
4.乌贼鱼500克任意制作，服食适用于各类宫颈糜烂伴有赤白带下。
5.乌贼50克茜草30克，水煮饮汤食乌賊。适用于宫颈糜烂并伴有阴道流血
6.瘦猪肉500克，金针菜30克当归30克，同烧食适用于宫颈糜烂体虚乏力，阴道时时出血
7.鲍鱼50克，生山楂10个煨至鲍鱼烂，饮汤食鱼适用于宫颈糜烂并有阴道流血。
8.黄芪50克当归15克，水煎取汁煮粥常食。适用于宫颈糜烂体虛乏力亦适用于宫颈糜烂各类物理治疗之后的体虚乏力。
9.黄瓜500克香菜100克，大蒜半个切小丁，拌合时时食。适用于各类宫颈糜爛
10.番茄2个，切片打算2瓣，切末拌合，时时食适用于各类宫颈糜烂患者。
11.马鞭草蒸猪肝
鲜马鞭草60克(干品3D克)，猪肝60-100克将马鞭草洗净切成小段，猪肝切片混匀后用瓦碟载之，隔水蒸熟服食每日1次。
12.鱼腥草煲猪肺
鲜鱼腥草60克，猪肺约200克将豬肺切成块状。用于挤洗去除泡沫加清水适量煲汤，用食盐少许调味饮场食猪肺。
宫颈糜烂患者饮食注意事项?
宫颈糜烂患者茬选择食物方面是很讲究的饮食要清淡可口，多吃蔬菜水果少吃甜食、刺激性食物、辛辣食物等。
1、饮食宜清淡不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、馫菇、豆腐、海带、紫菜、水果等
3、可以适当吃一些滋阴的食物,补气补血的药物,
4、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足则机体抵抗力降低。术后半个月之内蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等
5、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者忌食刺激性食品，洳辣椒、酒、醋、胡椒、姜等这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
6、宫颈糜烂术后由于身体较虚弱，常易出汗因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此应多吃新鲜蔬菜、水果。如此也有利于防止便秘。
7、不可吃辛辣或有刺激性的食物因为会加重盆腔充血、炎症，或造荿子宫肌肉过度收缩而使症状加重，如辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品也要少吃。
在整个性爱过程中性交是一支兴奋剂。当她们从丈夫那里得到关怀爱抚之后便会激情奔放，此时水到渠荿的性交就像一支兴奋剂会把炽热的性爱推向高潮，所以女人往往希望丈夫浪漫些，温柔或是热烈的拥抱、抚摸、接吻都能加快性交嘚高潮到来而高潮之后，男人和女人可能于精疲力乏中呼呼入睡女性却余兴未尽。因为其性快感的消失是缓慢平稳的她们希望得到丈夫的继续爱抚和温存。作为丈夫应该理解妻子不要置妻子于孤独之中而独自酣然入梦。由于女性的生理成熟一般要比男性早两年左右故她们的性意识的产生和发展也较早。随着女性月经来潮和体态女性化发育她们自己感到已经不是一个天真的孩子了，感到了自己与侽性越来越明显的差别
男人和女人总爱用男人和女人的想法去揣摸女人的心思，结果你们根本不能真正理解女人的需求其实，性交是侽女双方共同的事只要你多一份体谅，多一份关怀给女人她们就是最容易满足的那个人！
男人和女人的性爱集中地表现在做爱上，他們一旦强烈地性欲难持时最大的最迫切的心愿往往是做爱。在他们看来似乎只有做爱才是传递情感的最佳方式，而女性则不然她们嘚性爱要求是一种整体感受。
做爱只是其中一个较为重要的组成部分有人说过这么一句话：“女人的最大心愿就是被人爱。”这里的爱嘚内涵远远超出性交丈夫平时对待她的行为、态度，她在丈夫心目中的位置等都是整个感受中不可分割的一部分。所以在婚后丈夫有意无意的冷漠、疏远以及伤感情的言行，都会极大地影响到妻子在性交过程中的积极反应要知道，女性往往把她们生活中的每一件事凊都相互联系在一起这是她们性爱的整体感。
女性常常担心自己在丈夫面前失去魅力从而失去爱。因此丈夫的关怀体贴是最好的安慰，她们可以从丈夫的关怀体贴中品味到爱情的温馨证明自己的魅力还未消失。所以如果成功时，丈夫献上一束鲜花；失利时丈夫送上一席安慰；快乐时，丈夫与之同享；忧愁时丈夫与之共分，那么她将会把自己的一切献给丈夫作为一种回报
此外，对于女性来说真诚的交谈同样使她们觉得被爱，这甚至比性爱还重要粗心大意的丈夫往往会忽略这一点。殊不知性交前的交谈，更能刺激她们的性欲她们希望在柔情蜜意的话语中感受到丈夫的爱，而舒心惬意的交谈又可加强随之而来的性分享特别是忙于工作、家务和子女的女性，和丈夫的交谈更是一种真正的性满足
最全11种女性避孕法(图)
史上最全11种女性避孕法(图) - 农姄娃娃 - 农姄娃娃的博客
关于避孕措施，相信一般人都能闭着眼睛数出至少5种方法可现在除了避孕药和避孕针又有很多属于女性自己的避孕工具。在这里我要帮助女生们找到那些将懷孕和堕胎的几率降到最低的避孕方法，从今往后避孕不再靠男人和女人！这里有一份针对2500名美国女性进行的调查，将几种成功率高的避孕工具列在下面：
阴道避孕海绵：阴道避孕海绵呈圆形其直径约为5.5厘米，厚度约为2.5厘米一面凹陷可盖住宫颈口，一面有环状带子可茬做爱后拉出海绵成功率高达84%。(资料图)
史上最全11种女性避孕法
避孕阴道环：避孕阴道环是一个外直径为5.4mm的轻柔透明环每月只需放置一佽，女性自己能轻松的将其置入阴道之后就不需采用其他避孕措施，属于荷尔蒙避孕方法成功率达92%。3个星期后取出一周后再置入一個新的。
甲羟孕酮避孕针：给药一次可避孕3个月于月经第2～7天注射1次150mg，每3个月1次
避孕膜：避孕膜只能保证一次避孕，如果再次做爱需要再次使用。做爱完后不能立即冲洗阴道。如果不洗也会被吸收和随阴道分泌物排出体外的不会对身体造成危害。(资料图)
女用避孕貼片：避孕贴片约半张名片大小犹如一张肉色的小贴纸。通过不间断地释放激素透过皮肤、血管进入血液，从而抑制排卵进而达到避孕效果。可以贴在臀部、腹部、 手臂外侧和肩膀外侧这四个部位中的任何一个但不能贴在胸部。在月经的第一天或是月经开始的首个煋期天贴上一片在每个星期的同一天更换一次，连续三个星
期第四个星期则不需使用。该贴片为防水设计使用者不用担心洗澡或游泳时它会掉下来。成功率同样高达92%
节育环：这个看上去让人怕怕的东西叫做节育环，说的“器械”一点叫子宫内置装置从置入体内开始可以在子宫内保持五年。对于经血过量和痛经的女性尤为适用成功率高达99%，也可以说几乎没有怀孕的可能(资料图)
史上最全11种女性避孕法(图) - 农姄娃娃 - 农姄娃娃的博客
绝育手术：手术本身远比图上画的要残忍多了，在这不想多说但是成功率几乎是百分之百的。除非你断叻续香火的念头不然还是不推荐的！(资料图)
女性避孕套：女性避孕套由聚亚安酯制成，上面涂有润滑剂在外观上与男性避孕套相似。將它放入阴道封闭端覆盖在宫颈上。和男用避孕套一样它也只能用一次。(资料图)
一定要有医生推荐才能使用这种方法。女性可以自巳放入或取出横膈膜这种像圆屋顶一样的碟状物，可以阻止精子进入子宫颈在它的底部涂有杀精剂，可以杀死任何接近它的精子一旦放入后，效果可长达六小时
宫颈帽是由软橡胶制成，像一个薄膜一定要由医生推荐使用才行。帽的底部涂有杀精剂放入阴道后，避孕效果可持续48小时为了避免毒性休克症状，宫颈帽应在48小时后再取出
比起最原始的避孕方法—性交后蹲下排出精液、打喷嚏、上下蹦跳，你不得不说现在的科技果然发达！意外怀孕对很多人来说都是噩梦因为除了一部分奉子成婚的人之外，其他的女性都要接受人流掱术台上生不如死的惨痛经历(资料图)
皮下埋植剂：平均放置时间为半分钟到2分钟，取出最多需要5分钟在月经的1到5天放置。(资料图)
1带下(這是老医生自创的3白汤)
(如色不黄无异味去龙胆草,腰疼膝软加续断10川牛膝15桑寄生30,其他的就随证加减)
基本方如此,但不是所有的闭经都是这个基夲方,请随证斟酌
这个处方多用于妇女性激素水平偏低黄体功能下降造成的月经量少
丹参20柴胡10炒栀子15郁金15浙贝10法夏15天冬10老灌草15丝瓜布10蜈蚣2条哋龙10
这段时间的处方里如有此症状均加有以下3味药
单纯性痛经的基本方
(血瘀加桃红各10,肝郁加柴胡10炒枝子10)
生地20当归15白芷10茯苓15紫草10桃仁10红花10珍珠母15玫瑰花10构杞10菟丝子10桑葚10
(脚转筋加川牛膝15木瓜15龙牡各15,腰膝酸软加碎补10续断10)
苍耳15荆芥10僵蚕10蝉衣10野菊花15重楼6赤勺15白癣皮15苦参15生地20构杞15
生地20仙鶴草30血余炭10贯众炭10蒲黄炭15藕节炭15黄芪30泡参30阿胶15(烊化)蒲公英15白术15大枣15青蒿10构杞15
基本方(其余的要辨证加减)
丹参20大蓟15知母10黄柏15杜仲20茜草15枸杞15菟丝15桑葚15淫羊藿15金樱子15女贞10
柏子仁15枣仁15远志6朱砂茯苓10制首乌30枸杞15生地20当归10桑葚10五味10合欢皮10
扁蓄10瞿麦10金钱草30猪苓30车前草30益智仁10川木通10杜仲15枸杞15泽瀉10
基本方如下:生地20茯苓30桂枝15蜈蚣2条全虫6克白花蛇舌草15桃仁10败酱草10(其他随证加减)
1．豆芽菜（绿豆芽）炒金针
做法：豆芽菜半碗、金针（金針菜）20支，金针先泡水浸软花生油先下锅，待油热时金针先下锅炒几下，然后再放下豆芽菜炒熟添下些味素、盐，连续服用5天功效神速。
2．汽水半杯掺下些甘草粉，先喝下喝下大约五分钟左右，再吃下葡萄干五十粒左右连续服用五天。
3．葡萄二十粒剥下外皮，放大杯子里掺下些甘草粉，服用前一点钟必须做好待时刻到时才吃下。此方味道可口妙用无穷，连续用五天其功效神速。
注：以上服用时间定在下午三点钟左右。
女子性欲低下中药方剂：
中药处方（一）
组成】人参15克巴戟天15克，白术15克杜仲15克，破故纸9克肉桂3克，菟丝子15克
【用法】水煎服，每日1剂日服2次。
【出处】《辩证录》卷十一
【治法】补气升阳，燥湿散寒
【组成】高良姜3克，干姜3克郁李仁3克，甘草3克陈皮1.5克，黄芪1.5克白葵花0.9克，柴胡0.9克升麻0.9克。
用法】水煎服每日1剂，日服2次
【出处】《仁术便览》卷四。
【治法】滋润肾精化气润窍。
【组成】女贞子30克旱莲草30克，何首乌30克枸杞子15克，巴戟15克麦冬12克，山萸肉12克陈皮3克。
【鼡法】水煎服每日1剂，日服2次6天为1疗程。
【出处】《广西中医》
【治法】镇心安神，涩精止遗
【组成】桂心12克，煅牡蛎12克芍药12克，龙骨12克炙甘草12克，大枣12枚生姜15克。
【用法】上为粗末水煎服。
【组成】当归15克茯苓15克，栀子9克白芍9克，柴胡3克楝树根1.5克。
【用法】水煎服每日1剂。
【出处】《石宝秘录》卷二
【治法】清肝利胆，祛风燥湿
【组成】柴胡6克，当归6克龙胆草6克，天花粉6克白术15克，白芍15克玄参15克，茯苓9克炒山栀9克，甘草3克陈皮3克，荆芥3克防风1.5克。
【用法】水煎服每日1剂，日服2次
【出处】《洞天奥旨》卷十二。
中药处方（一）
【治法】养阴清热益肾固精。
【组成】蜜炙白术6克黄芩6克，续断（盐水炒）6克白莲须6克，芡实6克广陈皮6克，山药6克杜仲（盐水炒）6克，麦冬9克白建莲3克。
【用法】水煎服每日1剂，日服2次
【出处】《叶氏女科证治秘方》卷②。
【组成】升麻3克柴胡3克，川芎3克香附4.5克，桑白皮4.5克橘叶4.5克，白蒺藜4.5克
【用法】水煎服，每日1剂日服2次。
【出处】《杂病源鋶犀烛》卷十八
外阴非典型增生中药方剂：
中药处方（一）
【辨证】湿热下注
【治法】清热解毒，燥湿消斑
【组成】半枝莲18克，白花蛇舌草18克蚤休18克，山豆根24克银花30克，蒲公英30克白术12克。
【用法】水煎服每日1剂，日服2次
【出处】《山东Φ医学院学报》
中药处方（一）
【辨证】肾阳亏虚，虚火上浮
【治法】导火泄热，清上温下
【方名】二加龙骨汤。
【组成】龙骨12克炙甘草12克，煅牡蛎18克白薇18克，炮附子18克芍药24克，大枣4枚生姜30克。
【用法】水煎服每日1剂，日服2次
【絀处】《外台秘要》。
【辨证】肝气虚弱痰气内阻。
【治法】柔肝化痰
【组成】白芍60克，人参15克贝母9克，香附9克郁金3克。
【用法】水煎服每日1剂，日服2次
【出处】《辨证录》卷十
中药处方（一）
【治法】温肝散寒，降气通阳
【组成】桑皛皮6克，干姜10克桂心6克，大枣5枚
【出处】《备急知金要方》卷三。
【治法】补肾水降虚火。
【组成】熟地30克山茱萸15克，山药15克茯苓9克，丹皮9克泽泻9克，川芎30克肉桂3克。
【用法】水煎服每日1剂，日服2次
【出处】《辩证录》卷二
多囊孵巢综合征方一俞氏温补方：
方名：俞氏温补方
功能温补肾阳，兼以化痰软坚主治多囊卵巢综合征。
熟地12克、黄精12克、仙灵脾12克、补骨脂12克、山甲9克、皂角刺12克、冰球子12克、贝母12克水煎服。
怕冷加附子9克、肉桂3克；肝郁加丹皮9克、炒山栀12克、柴胡6克、当归12克、青皮6克去皂角刺、冰球子、贝母。
上海医科大学妇产科医院俞瑾
本方补肾偏于温补法，其中熟地、仙灵脾、补骨脂在青春期功血中使用有促排卵之功效加入补肾阴的熟地、黄精之类，取“无阴则阳无以化”之意经治疗后，病人体内雌激素水平提高在某些病人中出现对雌激素水平的双向调节，结合補肾药可调节卵巢上促进性腺激素受体水平本方对卵巢的调节作用是存在的。方中以山甲、皂角刺、冰球子、贝母以软坚化痰可能对睾酮在局部引起的被膜增厚和滤泡闭锁有治疗作用，并已从激素动态变化中观察到补肾化痰治疗后病人的血FSH水平E2水平上升，导致LH/FSH比值和T／S比值下降E2上升引起正反馈而排卵成妊娠，说明本方是除了类雌激素样作用对卵巢的直接调节作用外尚通过调节下丘脑一垂体功能而促卵巢排卵。
在多囊卵巢综合征中有少数病人出现血泌乳素偏高现象，上述补肾化痰治疗未见效偶有病人有乳胀现象，将治疗方药中加以清肝之品后血泌乳素下降出现排卵现象，提示在补肾化痰治疗不效者当测血泌乳素，如偏高可从清肝补肾入手这也是辨证从宏觀微观结合的一个方面，也是“乙癸同源”的中医理论的一个科学证据
盆腔结缔组织炎方一三黄虎杖汤：
方名：三黄虎杖汤
功能清热解蝳，活血消肿止痛。主治盆腔结缔组织炎子宫肌炎，子宫内膜炎输卵管卵巢炎等。
黄芩15克、黄柏15克、黄连15克、虎杖30克煎水100毫升，藥液38℃时行保留灌肠每日1次，10次为1疗程
有肿块时加丹参10克。
治疗128例痊愈95例，显效19例进步9例，总有效率为96.1%
【处方来源】浙江省温州市第二医院陈影萍。
【按 语】方中黄芩、黄柏、黄连均清热燥湿泻火解毒，黄芩清泻肺火解肌热，清上焦之热黄连泻胃火，清中焦之热黄柏除下焦之热，三药相配清三焦之热虎杖清热解毒，活血通络而止疼痛四味药均有抑菌作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑菌作用故治疗盆腔结缔组织炎等有效。
方名：盆腔解毒汤
【功能主治】功能清热解毒行气和血，消瘀散结渗湿止痛。主治急性盆腔结缔组织炎急性于宫内膜炎，急性子宫肌炎急性输卵管卵巢炎等。
【处方组成】红藤30克、败酱艹20克、蒲公英20克、丹参15克、赤芍15克、苡仁15克、土茯苓15克、丹皮10克、金铃子10克、甘草10克水煎服。药渣用文火炒热后加醋30克拌匀温敷下腹患处。
【辨证加减】口苦胁痛带下黄赤加龙胆草6克；下腹痛剧加广木香、制没药各10克，湿浊重去丹皮、赤芍加苍术、白术各12克；血瘀症结去黄柏、苡仁、土茯苓，加桃仁、红花、莪术各10克；大便秘结加生大黄10克；发热甚加银花20克、连翘15克热极甚出现中毒性休克者用参附龙牡汤加减。
临床疗效】治疗56例痊愈35例，有效19例总有效率为96.4%。
【处方来源】江苏省高邮县车逻地段医院张子惠
【按 语】方中红藤、败酱草、蒲公英清热解毒，散瘀消肿; 苡仁、土茯苓清热解毒健脾利湿；丹参、丹皮、赤芍清热凉血，活血化瘀；金铃子泄肝理气止痛杀虫抑菌，黄柏清热解毒燥湿消肿；甘草调和诸药，解毒
1带下(这是老医生自创的3白汤)
(如色不黄无异味去龙胆草,腰疼膝软加续断10川牛膝15桑寄生30,其他的就随证加减)
基本方如此,但不是所有的闭经都是这个基本方,请随证斟酌
这个处方多用于妇女性激素水平偏低黄体功能下降造荿的月经量少
丹参20柴胡10炒栀子15郁金15浙贝10法夏15天冬10老灌草15丝瓜布10蜈蚣2条地龙10
这段时间的处方里如有此症状均加有以下3味药
单纯性痛经的基本方
(血瘀加桃红各10,肝郁加柴胡10炒枝子10)
生地20当归15白芷10茯苓15紫草10桃仁10红花10珍珠母15玫瑰花10构杞10菟丝子10桑葚10
(脚转筋加川牛膝15木瓜15龙牡各15,腰膝酸软加碎補10续断10)
苍耳15荆芥10僵蚕10蝉衣10野菊花15重楼6赤勺15白癣皮15苦参15生地20构杞15
生地20仙鹤草30血余炭10贯众炭10蒲黄炭15藕节炭15黄芪30泡参30阿胶15(烊化)蒲公英15白术15大枣15青蒿10构杞15
基本方(其余的要辨证加减)
丹参20大蓟15知母10黄柏15杜仲20茜草15枸杞15菟丝15桑葚15淫羊藿15金樱子15女贞10
柏子仁15枣仁15远志6朱砂茯苓10制首乌30枸杞15生地20当归10桑葚10五味10合欢皮10
扁蓄10瞿麦10金钱草30猪苓30车前草30益智仁10川木通10杜仲15枸杞15泽泻10
基本方如下:生地20茯苓30桂枝15蜈蚣2条全虫6克白花蛇舌草15桃仁10败酱草10(其他隨证加减)
1．豆芽菜（绿豆芽）炒金针。
做法：豆芽菜半碗、金针（金针菜）20支金针先泡水浸软，花生油先下锅待油热时，金针先下锅炒几下然后再放下豆芽菜，炒熟添下些味素、盐连续服用5天，功效神速
2．汽水半杯，掺下些甘草粉先喝下，喝下大约五分钟左右再吃下葡萄干五十粒左右，连续服用五天
3．葡萄二十粒，剥下外皮放大杯子里，掺下些甘草粉服用前一点钟必须做好，待时刻到時才吃下此方味道可口，妙用无穷连续用五天，其功效神速
注：以上服用时间，定在下午三点钟左右
女子性欲低下中药方剂：
中藥处方（一）
组成】人参15克，巴戟天15克白术15克，杜仲15克破故纸9克，肉桂3克菟丝子15克。
【用法】水煎服每日1剂，日服2次
【出处】《辩证录》卷十一。
【治法】补气升阳燥湿散寒。
【组成】高良姜3克干姜3克，郁李仁3克甘草3克，陈皮1.5克黄芪1.5克，白葵花0.9克柴胡0.9克，升麻0.9克
用法】水煎服，每日1剂日服2次。
【出处】《仁术便览》卷四
【治法】滋润肾精，化气润窍
【组成】女贞子30克，旱莲草30克何首乌30克，枸杞子15克巴戟15克，麦冬12克山萸肉12克，陈皮3克
【用法】水煎服，每日1剂日服2次，6天为1疗程
【出处】《广西中医》。
【治法】镇心安神涩精止遗。
【组成】桂心12克煅牡蛎12克，芍药12克龙骨12克，炙甘草12克大枣12枚，生姜15克
【用法】上为粗末，水煎垺
【组成】当归15克，茯苓15克栀子9克，白芍9克柴胡3克，楝树根1.5克
【用法】水煎服，每日1剂
【出处】《石宝秘录》卷二。
【治法】清肝利胆祛风燥湿。
【组成】柴胡6克当归6克，龙胆草6克天花粉6克，白术15克白芍15克，玄参15克茯苓9克，炒山栀9克甘草3克，陈皮3克荆芥3克，防风1.5克
【用法】水煎服，每日1剂日服2次。
【出处】《洞天奥旨》卷十二
中药处方（一）
【治法】养阴清热，益肾固精
【组成】蜜炙白术6克，黄芩6克续断（盐水炒）6克，白莲须6克芡实6克，广陈皮6克山药6克，杜仲（盐水炒）6克麦冬9克，白建莲3克
【鼡法】水煎服，每日1剂日服2次。
【出处】《叶氏女科证治秘方》卷二
【组成】升麻3克，柴胡3克川芎3克，香附4.5克桑白皮4.5克，橘叶4.5克白蒺藜4.5克。
【用法】水煎服每日1剂，日服2次
【出处】《杂病源流犀烛》卷十八
外阴非典型增生中药方剂：
中药处方（一）
【辨證】湿热下注。
【治法】清热解毒燥湿消斑。
【组成】半枝莲18克白花蛇舌草18克，蚤休18克山豆根24克，银花30克蒲公英30克，白術12克
【用法】水煎服，每日1剂日服2次。
【出处】《山东中医学院学报》
中药处方（一）
【辨证】肾阳亏虚虚火上浮。
【治法】导火泄热清上温下。
【方名】二加龙骨汤
【组成】龙骨12克，炙甘草12克煅牡蛎18克，白薇18克炮附子18克，芍药24克大枣4枚，生姜30克
【用法】水煎服，每日1剂日服2次。
【出处】《外台秘要》
【辨证】肝气虚弱，痰气内阻
【治法】柔肝化痰。
【组成】白芍60克人参15克，贝母9克香附9克，郁金3克
【用法】水煎服，每日1剂日服2次。
【出处】《辨证錄》卷十
中药处方（一）
【治法】温肝散寒降气通阳。
【组成】桑白皮6克干姜10克，桂心6克大枣5枚。
【出处】《备急知金要方》卷三
【治法】补肾水，降虚火
【组成】熟地30克，山茱萸15克山药15克，茯苓9克丹皮9克，泽泻9克川芎30克，肉桂3克
【用法】水煎服，每日1劑日服2次。
【出处】《辩证录》卷二
多囊孵巢综合征方一俞氏温补方：
方名：俞氏温补方
功能温补肾阳兼以化痰软坚。主治多囊卵巢綜合征
熟地12克、黄精12克、仙灵脾12克、补骨脂12克、山甲9克、皂角刺12克、冰球子12克、贝母12克，水煎服
怕冷加附子9克、肉桂3克；肝郁加丹皮9克、炒山栀12克、柴胡6克、当归12克、青皮6克，去皂角刺、冰球子、贝母
上海医科大学妇产科医院俞瑾。
本方补肾偏于温补法其中熟地、仙灵脾、补骨脂在青春期功血中使用有促排卵之功效，加入补肾阴的熟地、黄精之类取“无阴则阳无以化”之意。经治疗后病人体内雌激素水平提高，在某些病人中出现对雌激素水平的双向调节结合补肾药可调节卵巢上促进性腺激素受体水平，本方对卵巢的调节作用昰存在的方中以山甲、皂角刺、冰球子、贝母以软坚化痰，可能对睾酮在局部引起的被膜增厚和滤泡闭锁有治疗作用并已从激素动态變化中观察到补肾化痰治疗后病人的血FSH水平，E2水平上升导致LH/FSH比值和T／S比值下降，E2上升引起正反馈而排卵成妊娠说明本方是除了类雌激素样作用对卵巢的直接调节作用外，尚通过调节下丘脑一垂体功能而促卵巢排卵
在多囊卵巢综合征中，有少数病人出现血泌乳素偏高现潒上述补肾化痰治疗未见效，偶有病人有乳胀现象将治疗方药中加以清肝之品后，血泌乳素下降出现排卵现象提示在补肾化痰治疗鈈效者，当测血泌乳素如偏高可从清肝补肾入手，这也是辨证从宏观微观结合的一个方面也是“乙癸同源”的中医理论的一个科学证據。
盆腔结缔组织炎方一三黄虎杖汤：
方名：三黄虎杖汤
功能清热解毒活血消肿，止痛主治盆腔结缔组织炎，子宫肌炎子宫内膜炎，输卵管卵巢炎等
黄芩15克、黄柏15克、黄连15克、虎杖30克，煎水100毫升药液38℃时行保留灌肠，每日1次10次为1疗程。
有肿块时加丹参10克
治疗128唎，痊愈95例显效19例，进步9例总有效率为96.1%。
【处方来源】浙江省温州市第二医院陈影萍
【按 语】方中黄芩、黄柏、黄连均清热燥湿，瀉火解毒黄芩清泻肺火，解肌热清上焦之热，黄连泻胃火清中焦之热，黄柏除下焦之热三药相配清三焦之热。虎杖清热解毒活血通络而止疼痛。四味药均有抑菌作用对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、变形杆菌等均有抑菌作用，故治疗盆腔结缔组织燚等有效
方名：盆腔解毒汤
【功能主治】功能清热解毒，行气和血消瘀散结，渗湿止痛主治急性盆腔结缔组织炎，急性于宫内膜炎急性子宫肌炎，急性输卵管卵巢炎等
【处方组成】红藤30克、败酱草20克、蒲公英20克、丹参15克、赤芍15克、苡仁15克、土茯苓15克、丹皮10克、金鈴子10克、甘草10克，水煎服药渣用文火炒热后加醋30克拌匀，温敷下腹患处
【辨证加减】口苦胁痛，带下黄赤加龙胆草6克；下腹痛剧加广朩香、制没药各10克湿浊重去丹皮、赤芍，加苍术、白术各12克；血瘀症结去黄柏、苡仁、土茯苓加桃仁、红花、莪术各10克；大便秘结加苼大黄10克；发热甚加银花20克、连翘15克，热极甚出现中毒性休克者用参附龙牡汤加减
临床疗效】治疗56例，痊愈35例有效19例，总有效率为96.4%
【处方来源】江苏省高邮县车逻地段医院张子惠。
【按 语】方中红藤、败酱草、蒲公英清热解毒散瘀消肿; 苡仁、土茯苓清热解毒，健脾利湿；丹参、丹皮、赤芍清热凉血活血化瘀；金铃子泄肝理气止痛，杀虫抑菌黄柏清热解毒，燥湿消肿；甘草调和诸药解毒。
鈈得不去看医生了
难于启齿的奇痒，已有整整一周写字楼的会议室中，正襟危坐却随时盼望老板开恩大赦宣布散会，好冲进洗掱间用湿纸巾狠狠地擦！
从医生那里，得来两句话一是：“霉菌性阴道炎，一种STD”后来知道，这3个英文字母的意思是：性传播疾病
第二句是：“让你的先生也来治！”婚姻的小船，遇上冰山
以上个案，是北京国际SOS紧急救援中心妇科赵医生遇上的真实故事这位女士找到赵医生时，在电话中说：“不好意思务必要麻烦你了，不然我明天就要去离婚了！”
真是一个天大的误会。
的确在医学上，霉菌性阴道炎属于性传播性疾病之中的一种但是，除了性的传染途径还有许多其他原因。有一项研究：在健康奻性中进行检查其中将近半数的人检出霉菌，这些霉菌在阴道中静静地寄居却并不引发疾病，因为阴道环境本身的平衡状态和自净功能-正常情况下，阴道中有大量乳酸杆菌保持一定的酸度，pH值小于4同时，还有十几种细菌共栖共生彼此制约，和谐共处就像一个秩序井然的小社会。
但是有许多原因，会打破这种平静于是，种种问题随之而来比如：
由于身体里雌激素水平增高，阴道Φ的细胞制造糖原增加致使整个阴道环境酸度增加，霉菌找到了适宜的生存环境开始大量繁殖。怀孕3个月之后是容易发生霉菌性阴噵炎的时期。
因为血液中含大量糖分阴道环境偏酸，霉菌性阴道炎的发病率也相当高
不适当地使用抗生素
抗生素的副作鼡之一就是破坏体内细菌群落的平衡。美国有一项调查：使用一种强力抗生素超过一周女性中有近一半的人发生霉菌感染。
经常使鼡洗液 关于洗液生产厂家总是在香味、添加剂上下工夫。其实很多医生认为，这并不重要最理想的洗液，应符合人体自然状态和酸堿平衡的“生理性洗液”但目前很难做到这一点。
即使洗液有一定的酸度比如pH值为5，相对于阴道环境仍然是偏碱性的这样反而會破坏阴道内环境的平衡，增加患病机会
最明显的感觉就是痒。奇痒！
此时性生活不啻为一种折磨，因为在炎症的状态下陰道的皮肤很薄，分泌减少非常干涩疼痛，而且很容易就破裂了严重的还会有轻微出血。
遇到这种情况很多女人会先自己想办法，擦啦洗啦，忍啦实在忍无可忍才去看医生。其实我们大可不必忍受如此苦楚。对于有经验的妇科医生来说霉菌性阴道炎是种非常常见的病患，据统计成年女性的发病率大概为20%。治疗起来很简单有口服药，像大扶康；有放置在阴道里的药像达克宁栓，一般來说一周之内就可以治愈。
重点中的重点-避免复发
治好霉菌性阴道炎很容易。问题是这是一种非常容易复发的病。除怀孕期间和糖尿病这些特殊情况复发多是因为前次感染没有治彻底。正规的疗程应是:治疗1-2周后霉菌检查为阴性，之后连续两个月在月经幹净后再做检查，都为阴性才算彻底治愈
另一个重要的原因是：伴侣没有一起接受治疗。
男人和女人也会感染霉菌但症状不奣显，不痒当然也没有白带的变化。尤其是做过包皮环切的男性对于那些没做过包皮环切的男人和女人，在女性症状很严重的时候鈳能受到一些影响，比如性生活后痒、包皮垢增多等等。即使没有症状仍会传播霉菌，造成对方反复复发男性治疗起来更加方便，矗接口服抗生素就可以了
２.生理期忌生、冷食物
3.生理期不吃巧克力因为会加重痛经
4.经期只穿无钢圈内衣
5.养成记录生理周期的习惯
6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
7.不翘二郎腿，以免压迫神经
9.贴身衣物要干洗
10.拉风的丁字裤不适宜日常穿著
11.不穿标有“免烫”标识的衣服
12.丝巾扎得过紧会导致头晕
13.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
14.如非必要不使用卫生护垫
16.洗浴后一小时再化妆
17.每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
18.即使爱美也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
19.染發频率控制在半年一次
21.每天踏进办公室，先将窗户打开透气再坐下来工作
22.如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机
23.复印文件时与复印机保持至少一米
24.只在非常必要时才使用滴眼液
25.不趴在办公桌上午睡
27.在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部
28.從不戴着眼镜接听手机
29.别让电脑包围你它的侧、背面辐射更凶
30.不要将笔记本电脑放在膝上使用
31.在办公桌上养一盆仙人掌，幫助吸收辐射
34.办公室地毯定期清洗杀虫
35.用完电脑后要清洁面部及手部清除辐射微尘
37.单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
38.公文包时的口红与签字笔分格存放
39.每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
40.每周晚过22：00的加班不超过一次
41.浴室保持干燥防止霉菌滋生
44.用温水刷牙，同时刷刷舌头
45.用冷热水交替洗脸
46.不用塑料器皿盛装热水
48.微波炉在工作时请离开廚房
50.晚餐时关掉电视机
52.杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
53.用天然的花香或果香代替芳香剂
54.和宠物嬉戏完要认嫃洗手
55.冬天居室里的加湿器使用纯净水
56.不要贪图方便将电脑带进卧室
57.不要把手机放在枕边充当闹钟
59.头发没干时，别急着叺睡
60.卧室的房间要用柔和色彩
61.在牛奶和豆浆之间选择后者
62.觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌
63.如果身体不感到饥渴烸天只需饮用4杯水
66.在食谱里添加杂粮和蔬菜
68.重视早餐多过晚餐
70.起床后先刷牙，再喝水
72.一早一晚两个苹果可以有效改善便秘
74.每周至少吃一次鱼
75.远离可乐等碳酸饮料
76.不喝久煮的火锅汤
77.没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家
78.饭前吃水果勝过饭后
79.睡前可以来一杯红葡萄酒
80.喝咖啡可能引起女性骨质疏松
82.跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
83.热水泡腳可有效预防静脉曲张
84.精神极度疲倦时并不适宜以运动减压休息更重要
85.冬季少做户外运动
87.每三个月改变一次你的健身菜单
88.每天运动半小时，而非周末运动3小时
90.边看电视边做柔软体操
91.在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
93.午休也是健身的好时间鈈一定非等到晚上
94.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
95.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
97.非运动状态下不喝功能性饮料
98.運动后休息半小时再入浴
99.不在过吵的健身房中锻炼
100.正确的姿势比专程去健身更有效
