韩国人控腿的那个东西控腿是什么意思

不光是截拳道要控腿其它的武术吔要控腿

柔韧性训练的控腿可以增加腿的定位能力这样可以精准的踢击一个位置,而不像光去压腿而不控就会让腿变得发飘无定位能力

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所谓立地生根 腿是技击的根 腿都控不好 别谈搏击

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该楼层疑似违规已被系统折叠 

控腿分静态和动态静态针对品势,动态针对竞技静态的不用说了,很简单动态的要求多练习单腿重复连击和单腿变化连击,竞技的时候用来破防变线很有用是竞技必须训练的项目。


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