我的等着我倪萍腿怎么了了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-26 22:04 标签： 破产姐妹韩的腿怎么了
我的腿为什么老抽筋_百度知道
我的腿为什么老抽筋
我18岁了，好像已经不长了，但是每天晚上几乎都要抽一次，十分痛苦呀！！！！！
提问者采纳
腿抽筋未必是缺钙 腿抽筋又叫腓肠肌痉挛，是发生于一侧下肢的肌肉抽动，有不自主和不规则的特点。多发于夜间或寒冷时，临床中常会遇到腿抽筋的老人，他们大都补过钙。但经过详细检查，其中大部分并非缺钙，而是患有下肢动脉硬化闭塞症。 下肢动脉硬化闭塞症是因下肢动脉血管壁内出现粥样硬化斑块导致动脉狭窄或闭塞，引起下肢供血不足。 早期典型症状只是间歇性跛行，所以不易被察觉。部分患者甚至将其当作一般腰腿痛或缺钙而长期误诊，这是很危险的。 因为下肢动脉硬化闭塞症如不及时治疗，患者后期会很痛苦，可能造成腿足溃疡，最后不得不截肢。 因此，腿抽筋应先确诊是什么原因引起的。如果是骨质疏松、缺钙引起的，可进行补钙治疗；而有心血管病、脑中风、高血压、高血脂、糖尿病病史的患者，一旦出现下肢酸痛、抽筋、行走不利的症状，则应该首先排除是否为下肢动脉闭塞症。 出现腿抽筋时可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。 第一种方法是：先抓住脚趾然后慢慢将脚掌向自己方向拉，这样可拉伸腓肠肌。 第二种方法是：身体前靠在墙上，脚后跟着地。如果仅站立，然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助，但是应当小心摔倒：如果旁边有人可以帮忙的话就更好一些。温暖（使用电热毯或温水但不能用开水）或按摩腿部和足部也可以有助于肌肉放松，不过最好先试试拉伸肌肉。 预防腿抽筋下面是腿抽筋发作前用于预防的4点建议： 穿舒服的鞋子：平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥：很多人喜欢睡觉时把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉：睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。 大量饮水：如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。
提问者评价
应该检查一下
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可用理通试一试看。
不要老绷劲
腿抽筋在医学上叫做肌肉痉挛，属于肌张力异常。肌张力异常与内分泌系统、神经系统等都有关系，所以建议查查血钙、血磷水平，以明确有无内分泌紊乱；另外，应该到神经内科做检查，以排除神经系统问题导致的肌肉兴奋性改变。
穆药师提醒你：1.可能是着凉了！2．可能是缺钙，每天晚上喝半斤牛奶即可！
两个字---缺钙!!
我想是缺钙!! 说明你还想长个子！
是不是缺钙了?
缺钙,可以吃写含钙高的食物
好明显的缺钙！！！我以前有一两年都经常这样，是缺钙·
缺钙或者缺乏锻炼
因为钙对人体的作用其中就有维持肌肉的伸缩。所以抽筋就预示着你已经缺钙了。
有的人腿抽筋是内分泌系统的事.
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出门在外也不愁怎样可以让自己的腿变得更长？_百度知道
怎样可以让自己的腿变得更长？
大腿特别粗，又很显短，穿什么裤子更好
我有更好的答案
长袜 通过暴露大腿来修饰腿型其实还有一个最便捷省事而且百试不爽的方法。不管你想穿热可还是短裙，简单的套上一双到膝盖的袜子就万事OK了。懒女孩可以尽情使用这招呦。 　　 裤线 裤线的作用就在于它可以给人“错觉”，从而忽略对你原始腿型的注意。 　　 格子裤 格子裤可以凭借它强烈的空间感“混淆”人们的视线。 　　 竖条纹 衣服上的竖条纹会自动而不自觉的拉长你的高度，延伸人们的视线。 　　 直筒裤 直筒裤设计简单，但却能给人修长的感觉，这也是绝大多数职业女性看起来身材匀称的一个密钥。另外，如果你选择的是一款高腰直筒裤，那么会更加锦上添花了。 　小脚裤 不论你高矮胖瘦，都可以尝试小脚裤。小脚裤的流线就是对腿型的矫正。踩上一双高跟鞋，不管把它放在裤筒的里面还是外面都会让你的腿更长。...
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我脚经常浮肿怎么办
状态：就诊前
脚肿的原因有以下几种：
特发性脚肿&多见于女性，往往是双脚同时出现症状，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。&
功能性脚肿&多见于女性，一般不严重，常间歇性出现，一般可持续数年，有的病人脚肿与季节有关，但与体位无关。至今原因不明。&
营养性脚肿&由于进食较少，消化功能减退或患有慢性疾病等，导致身体营养缺乏，从而引起脚肿。这时病人常伴有贫血，同时因免疫功能减退而易发生感染性疾病。&
心源性脚肿&这是因心脏功能减退所致，尤其多见于右心功能不全者。这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。&
下腔静脉性脚肿&这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿，常是一只脚先肿。这是由于下腔静脉内血栓形成、盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所致。&
一旦出现脚肿，一定要到医院去进行全面检查，力求查出原因及时治疗。&
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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胡任大夫的信息
胡任，男，内科医师，临床医学专业，现于二甲公立医院内科工作。
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