今日初伏奔跑吧兄弟几点钟开始始

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-12 21:26 标签： 奔跑吧兄弟几点钟开始
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什么时候进入初伏
中伏总共20天，7月24号是中伏，初伏总共10天，7月23号结束7月14号是初伏，8月22号结束，8月13号是末伏，末伏总共10天，8月12号结束
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所以 2012年的三伏天大概在7月17日至8月177月18日进入初伏，分为初伏，按中国的日历法来说，中伏为20天；8月7日进入末伏，一般7月28日以前交伏，10天，7月29日交伏，其中初伏和末伏均固定为10天。伏期开始称入伏或交伏，中伏有的年份10天，伏期结束称出伏，这是真正暑天的开始，10天。中伏天数的多少视交伏早晚而定，中伏为10天；7月28日进入中伏。最高、湿度最大的季节，有的年份20天、中伏和末伏初伏
三伏就是一年当中最热的时候。 2012年的三伏天大概在7月17日至8月177月18日进入初伏，10天；7月28日进入中伏，10天；8月7日进入末伏，10天
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出门在外也不愁今日入伏 初伏吃什么
16:02:00 中国食品科技网
　　按照农历计算，三伏天出现在小暑节气与立秋节气之间，是一年中气温最高、最为闷热的时节。
　　三伏天酷热难耐，民间所称的“苦夏”就在此时。
　　专家提示：烈日炎炎，若人体不能适应高温，容易导致消化系统、神经系统及泌尿系统等方面出现问题，导致心烦口干、胸闷心悸等现象。
　　初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。刚进入初伏，有些人不能适应天气的炎热、湿度，导致中暑、湿气缠身，所以尤其要注意养生，而饮食养生是最常见的方法。那么初伏养生吃什么呢?
　　一、多吃清热解暑、健脾利湿的食物
　　炎炎夏日容易导致人火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日去火的食物，上佳选择有西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。
　　推荐食谱：
　　1、冬瓜茨仁糖水
　　用鲜老冬瓜(连皮)一斤，生茨仁三两，黄糖适量。先将老冬瓜洗净切大件，加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时，然后加黄糖，待饮用。汤中老冬瓜甘清微寒，功能清热解暑，生津止渴。生茨仁，但淡利湿，黄糖清热生津。合而用之则可解暑清热，去暑湿。
　　2、荷叶冬瓜煲老鸭汤
　　用鲜荷叶一块，鲜老冬瓜一斤至斤半，老鸭公肉半斤。将上三样食品洗净，同放进瓦煲内，加清水适量煲汤，食盐调味，饮汤食冬瓜鸭肉。汤中鲜荷叶清暑利湿，冬瓜清热解暑，老雄鸭能滋阴养血，益胃生津。三者合用既能清热解暑去湿又能益胃生津。
　　3、石膏豆腐菜干汤
　　同生石膏二，鲜豆腐半斤，白菜干三两。先将石膏稍为打碎，然后用水洗净白菜干并作短时间浸泡。将三样食物共同放过瓦煲内加入适量清水煲汤。煲至豆腐块出现峰巢样小洞即可。加食盐少许调味饮汤。
　　此外，绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品。
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& 2014上海三伏天时间
2014上海三伏天时间
　　说到三，您是否第一反应是热呢?去年的的天让鸡蛋在马路上煎熟了，全国各地开启&蒸笼模式&&烧烤模式&等等模式，今年上海时间是什么时候呢?2014上海三伏天时间是哪一天呢?2014年三伏天时间是什么时候?大家跟着小编来了解下上海三伏天时间吧。
　　什么是三伏天
　　伏天是按照我国古代的&干支纪日法&确定的。每年以后第三个庚日(指干支纪日中带有&庚&字的日子)为，第四个庚日为，后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。按阳历计算则出现在7月中旬到8月中旬。
　　每年的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用&夏至三庚&这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个&庚&日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
　　我国古代流行&干支纪日法&，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的&庚&字是& 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸&10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。2014三伏天时间是什么时候?
　　2014年三伏天时间 2014上海三伏天时间
　　2014三伏天时间：2014年夏至6月21日，头伏7月18日(历经10天)，中伏天数10天，末伏8月7日开始。
　　三伏天是出现在与之间，是一年中最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的&伏天儿&，就是指&三伏天&，即一年当中最热的一段时间。
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