炫舞炫舞是什么时候出来的背沙袋

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QQ炫舞社区怎么扔沙包
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盗窃专属回答是狗的行为炫舞社区不能扔沙包啊 只能扔椰子
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有一种功夫叫铅背心 他每天背着30斤铅块沙袋过生活
  22斤重背心 8斤重沙袋
  这个老人每天背17小时
  5年前体重超标还有三高,5年后大病小病全不见了
  ■吴世友做腾空俯卧撑
  ■背心里的铅块可以抽出
重庆晚报记者 杨民 毕克勤 摄影报道
  昨日早晨6时30分,渝北区吉安园龙头寺小区,一位精神矍铄的老人准时出现在小区花园。一件防寒服,一条牛仔裤,一双登山鞋,老人先是不紧不慢地在花园中走上一个小时,然后再到椅子上做二三十个腾空俯卧撑,接着才走回他23层的住家。
  老人名叫吴世友,60岁,是一名退休警察。乍看他的锻炼方式并不特殊,但事实上,所有的运动,他都是在负重30斤的情况下完成的。
  32楼跑下来腿酸背痛
  “我的锻炼方式并不是秘密,朋友圈中人人皆知。”老吴声音洪亮,满面红光,精神头十足。他头戴一顶休闲帽,如果不是鬓角露出的几丝白发,记者很难相信,他竟是60岁的老人。
  “你现在看到的我,跟5年前的我,差别还是有点大。”老吴说,2009年退休前,由于每天坐办公室,缺少运动,不仅体重超标,还患上了三高。而负重锻炼5年来,不仅体重达标,三高消失,就连感冒这些小病,也一次都没再找过他。
  一切改变,源于5·12地震。老吴说,当时他正在一个朋友家作客,朋友家住32楼,地震来时,他跟着慌乱的人群,一口气跑到楼底,结果腿酸背痛半个多月。事后,老吴意识到,锻炼身体刻不容缓。
  一次经过两路口一家体育用品店,老吴被一件铅块背心吸引。
  “这个东西,老年人可以用噻?”老吴问。
  “当然可以。不过老人不能用太重的,有个20斤左右就可以,而且一定要慢慢来。”店主给老吴挑了件22斤重的背心,由36个铅块组成,每块都有半斤多,铅块可以抽出,以自由增减重量。
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其他2条回答
犬也是需要四肢力量训练的,尤其是德牧这种后驱无力的大型犬。
直接上跑步机
这种狗咬狗很凶残的吧。
//static./tb/editor/images/client/image_emoticon10.png& &
比特有这样颜色的啊,一直以为是黄的。
回复 膝→Norby←肘 :有的 一般现在有咖啡色 黑色 黄色 虎皮 为主
回复 修罗9801 :嗯
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开挂加速可以 不过现在社区加速会退出来到游戏大厅 开了也没用 所以跑不快的 这就是闲出屁来了才去扛沙袋
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