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高德荣同志先进事迹报告会发言摘编
我们的“老县长”
云南省怒江州委宣传部常务副部长 稳宜金（白族）
高德荣同志出生于贡山独龙族怒族自治县独龙江乡，这里位于滇西北，北接西藏，西邻缅甸，是中国人口较少民族独龙族的唯一聚居地，自然资源非常丰富，战略位置十分重要。自古以来，独龙江流域有“四多四难”之说。所谓“四多”，一是雨水多，平均年降雨量在3600毫米以上，一年有300天是下雨天，是世界上降雨量最多的地区之一；二是蚊虫多，无处不在的蚊子和蚂蟥，叮了人就会发炎，很长时间治不好；三是流行疾病多，流感、疟疾、痢疾等传染病几乎每年都要发生；四是蛇多，有上百种蛇出没，人们经常被毒蛇咬伤，老百姓说“独龙江人吃的东西不多，吃人的东西多”。所谓“四难”，一是行路难。解放以前，独龙人与世隔绝，从独龙江到贡山县城，需要徒步翻越高黎贡山，来回要走半个月。1964年，修通了贡山县城到独龙江的人马驿道，马帮进出独龙江的时间缩短到了6天，由于每年大雪封山，可以翻越高黎贡山的时间只有短短几个月，独龙人仍然处于“半隐居”生活状态；二是物资缺乏生活艰难，大雪一封山，物资运不进去。1965年，一名边防军战士突发急病，上级动用了飞机也无法把药品投进去，生病的战士不幸牺牲了；三是通讯难。每年能够通邮的时间只有4个月，头一年的书信报刊要到第二年7月才能收到，收到一封家书高兴得不得了，常常被驻军士兵们和地方同志相互传阅、共同分享；四是找对象难。许多干部职工4到5年才轮休一次假，而且只能安排在8月到10月之间，找对象往往靠家人选、靠家人定，没有谈情说爱的时间和机会，只好在假期内匆匆办完婚事。
高德荣老县长意识到，独龙江要发展，首先要解决基础设施问题。日，经过高德荣等同志多方奔走呼吁，在上级党委、政府的关心支持下，独龙人民盼望已久的独龙江至贡山县城的公路终于开工了。高德荣建议公路进入独龙江最后5 公里由独龙族群众组成一个工程队来完成。因为独龙族生产力水平相对落后，指挥部担心独龙族施工队不能完成任务，表示不同意。高德荣恳切地说：“正是因为我们独龙族落后，才更需要学习修路的技术，独龙江公路修通了，以后还要修乡村公路，不靠独龙族群众靠谁？”
独龙族施工队组建起来了，人们担心的事情也终于发生了。修公路是非常辛苦的事情，而且有相当的技术含量，有的独龙族民工没干几天就扔下工具回家了。高德荣看在眼里急在心上，他挨家挨户把民工找回来，白天和民工一起抬石头，晚上一起住工棚。每天天不亮，他第一个起床烧起火，煮好早饭，这才把独龙族民工叫起来，一边吃饭，一边教育他们要努力工作、学好技术。参与独龙江公路修建的外地施工队队长说，谁都想不到这个亲自给独龙族民工做早饭的中年人，竟然是贡山县人民政府的副县长。独龙江公路最后5公里，就是在高德荣这个“编外施工队长”的督促下按时按质完成的。后来，这批独龙族民工在修建独龙江乡村公路中的确发挥了骨干作用，大家对高德荣的远见卓识刮目相看。
但是，这条简易公路，每年仍然有半年的时间，因大雪封山而中断。每年大雪封山以及第二年开山之前，高德荣都要驻守在雪山上，少则一星期，多则两个月，和交通部门的同志一铲铲、一锄锄地刨开雪堆，维持公路畅通。2007年5月，一场突如其来的雪崩把高德荣乘坐的吉普车淹没，高德荣在瞬间不见了踪影。幸亏装载机手阿利红及时发现，迅速刨开积雪，才把他救了出来。
高德荣一心为公、一心为民，踏实做人、务实做事，不徇私情、不谋私利，无愧为党的群众路线的模范实践者，无愧为“忠诚、干净、担当”的好干部。高德荣同志虽然已经从县长的岗位上卸任多年，群众依然习惯称呼他为“老县长”。“老县长”这个称呼在怒江州家喻户晓，成为高德荣同志的代名词。我想，作为一名共产党员，这是人民群众对他最高的褒奖。
我的“阿摆”
云南省贡山独龙族怒族自治县独龙江乡孔当村村委会主任 普光荣（独龙族）
“阿摆”在我们独龙话里是“父亲”的意思，高德荣老县长不是我的亲生父亲却胜似父亲。
我出生在独龙江乡的普卡旺小组，父亲去世得早，照顾家庭的重担重重地压在我的肩上。2001年，18岁的我应征入伍，到遥远的内蒙古当了一名空军雷达兵。家里留下体弱多病的母亲和年近百岁的奶奶，让我非常牵挂。我刚到部队，人生地不熟，经常躲在被子里悄悄地哭，好几次产生了偷偷跑回家的想法。有一天，我盼来了妈妈的信，信中说：“家里一切都很好，你走后，高县长来了两次，给了600块钱，给我和奶奶带了很多生活用品和食品，还交待乡政府和村委会要照顾好我们，家里的事你不用担心，在部队好好干，不能对不起高县长啊！”老县长无私的关爱和妈妈的谆谆嘱咐，让我百感交集，泪流满面。
2009年，我从部队退役回到独龙江。第一天见到老县长，他拉着我的手说：“你回来了，回来就好啊。现在独龙江最重要的任务就是发展产业，我带着大家种草果、养蜜蜂，这就是独龙人的绿色银行。”后来我才知道，独龙江乡气候湿润、雨量充沛，十分适宜草果生长，早在2007年，老县长就开始探索种植草果，率先示范种植，把种植草果确定为独龙江发展产业的主打项目。
我虽然在部队工作多年，种草果、养蜜蜂却是门外汉。老县长发现我的担忧，拍着我的肩膀说：“没关系，到我的‘秘密基地’住上几天，包你什么都能学会。”
老县长是个有远见、有智慧的人，也是个幽默风趣的人，他所说的“秘密基地”其实是独龙江边的一排茅草房，是老县长亲自带着乡亲们和工作人员砍竹子、编竹墙、盖屋顶、挖火塘，一手一脚建起来的。屋里有一张“巨型”的直通铺，可住下60多人。屋子外面的院子里，养着猪和鸡，山坡上的树荫下就是试验田，除了草果、重楼、石斛、野花椒等经济作物外，还有大树杜鹃、桫椤、红豆杉等珍稀植物，共50多个品种。
老县长经常自掏腰包宰猪、杀鸡，召唤群众来“秘密基地”培训。第二天，吃过早饭，老县长就带我们到独龙江对岸的草果地和重楼苗圃开始实地培训。越过独龙江唯一的交通工具就是一道横跨在江上的溜索，这道临时搭建的溜索又细又陡，看上去很危险。老县长绑好溜帮，带头溜了过去。看着年近60岁的老县长在滚滚江水上空晃来晃去，我突然有一种冲动，真想大喊一声：“阿摆！”
去年4月10日，独龙江公路高黎贡山隧道打通，那是我终生难忘的日子，我为隧道打通而兴奋，但是，又为家里发生的事情而焦虑。那天上午，我5岁的女儿普艳芳在电炉前取暖，一不小心，她的裙子碰到了通红的电炉丝，瞬间，整条裙子从脚烧到胸口，造成大面积烧伤，生命危在旦夕。我和家人火速将女儿送到乡卫生院抢救，但受医疗条件限制，只进行了简单的伤口处理。要进一步治疗，必须马上送往大医院。然而，这时候大雪依然封山，进不来、出不去，我一时没有了主意。
就在一筹莫展时，正在公路隧道打通现场的老县长知道了我女儿受伤的情况，立即与施工单位负责人协商，让他们对路面进行平整，立即把我女儿送出山外。车辆从坑坑洼洼的隧道中艰难而过，老县长亲自联系了县医院的救护车，在隧道的另一头等待接应。从独龙江到县医院，只用了3个小时。由于抢救及时，我女儿脱离了生命危险。后来又在好心人的帮助下，开辟出一条空中绿色通道，辗转到北京武警总医院进行救治。在医护人员的精心治疗下，我女儿现在已经康复出院。
我常常想，如果不是共产党领导，打通独龙江公路隧道可能只是空想；如果不是独龙江公路隧道及时贯通，我女儿恐怕就救不活了；如果不是老县长，独龙江公路也不能修得这么快！老县长，您真是我们一家人的恩人！您不仅像父亲一样拉扯着我、关怀着我，还给了我女儿第二次生命，给了我一个完整的家。请允许我说一声：“谢谢您，老县长，您就是我的阿摆。”
独龙江畔追梦人
云南广播电视台记者 于瀛
从2013年8月到2014年12月，一年多的时间里，我先后6次进入独龙江近距离采访老县长高德荣。
第一次采访出发前，曾经采访过老县长的同事给我打预防针，说老县长是个很倔的老头儿，对媒体记者他是能躲就躲。我心想，媒体主动去宣传报道他的先进事迹，他应该是求之不得、积极配合才对，怎么可能拒绝呢？我不太相信。结果等我第一次见到老县长，我们的摄像机还没打开，就差点被他撵走。老县长说，你们媒体记者一来，我就没法工作了。后来，我们央求老县长，今年独龙江的草果又是大丰收，您就带我们看看您种的草果吧，关于您本人的事情一句不说，这样可以吧？老县长这才勉强答应我们留下来。
我们跟着老县长来到他的草果基地，老县长蹲下来用一双粗糙的大手给树根下的草果清理杂草，这时他的话匣子终于打开了。他自言自语地说，这些草果姑娘要好好打扮一下，不打扮一下嫁不出去。在老县长心里，这些草果真的就像他女儿一样。老县长滔滔不绝地讲述独龙江种了多少亩草果，人均收入提高了多少，挣了钱的老百姓有多高兴，这个时候的老县长和之前要把我撵走的那个老县长相比，简直判若两人。
老县长工作起来风风火火的，我们记者虽然年轻，但也要小跑着才能跟上他的脚步。我以为这个农家老汉身子骨硬朗得很，然而有一天我无意中发现了老县长的一个“秘密”：每天早上出门前老县长都要偷偷地吃一大把药，止痛药、消炎药很多种药，有时候他怕工作忙起来忘记吃药，所以一天三次的药他就一股脑一次全吃了。为了贡山县的发展，他曾经出过车祸，摔下过山崖，被雪崩埋过，因为不好好接受治疗而落下了一身的病，但他从来不会对外人说他身体不好。当我们想拍摄他桌上一大堆药瓶的时候，他是真发火了，说“拍什么拍，不许拍”。
第一次采访，我和老县长在独龙江乡待了10天，也跟着他把独龙江跑了个遍。在我们准备出山的时候，半路上却发生了大面积滑坡滚石，路基被摧毁了。老县长送我们到滑坡地方，嘱咐我们过滑坡体的时候千万不要回头，一直往前跑。我问老县长，你不出去吗？老县长说，他还要留下来尽快把公路修通，要不然家里的人出不去。我恍惚了一下才反应过来，他说的家里人就是独龙江乡的老百姓。当我手脚并用爬过危险的滑坡体之后，回过头看，我们和老县长已经相距百米之外了，但是这100米却感觉隔得好远好远。老县长为了独龙族的发展，回到贫穷简陋的乡下，他不是不能走出来，而是不想走出来，他选择了坚守。
经过第一次采访，我和老县长成为了好朋友。逢年过节或者老县长过生日的时候，我给老县长打电话，但他的电话经常无法接通，我知道他要么是下乡去了，要么是在草果基地里，因为那些地方没有手机信号。我也终于理解了老县长所说的忙是忙到什么地步。
6次“贴身式”采访，我没有看到老县长惊天动地、轰轰烈烈的壮举，更多的是平凡小事，但正是这些平凡小事，让我发现了老县长放弃城市优越生活，把办公室搬回独龙江的答案，那就是一个共产党人的责任与担当！
在老县长高德荣的入党申请书中，他曾写下这样一段话：入党不是为了升官发财，图名图利，高人一等，而是为了更好地全心全意为人民服务。从入党的那一刻起，直到今天，30年来高德荣始终不忘初衷。
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我们大学老师做一个课题采访一个陌生人我选择健身教练大家都谈谈可以问一些什么问题，想起几个写几个，我就要问题不要一些注意事项！谢谢了。如果全面还可以追加分数！
提问者采纳
1,请问健身给你最大的体会是什么?2,你认为对平常人来说最有效最方便的健身运动有哪些呢?3,在健身方面应注意些什么呢?比如说饮食上?4,你认为健身合理时间是多少?5,你感觉平时健身的人多么?6,现在工作生活压力很大,好多人不在意健身了,你有什么建意么?7,健身在什么时段最适合呢?
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首先你的出发点有些问题，当然以下是个人建议：采访的目的并不是以提问题的形式来获得所需要的结果，而且太正式了会让他紧张，你所提的问题得到的回答也只是很书面化的东西。你可以先自己了解一下健身方面的知识以聊天的形式来做这个采访，后期可以总结出问题，答案！
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1：健身的目的，好处 2：为什么健身，都什么样的人选则健身 3：健身的注意要点 4：健身将来的发展方向和前景5: 现在工作生活压力很大,好多人不在意健身了,你有什么建意么? 6: 身在什么时段最适合呢?
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然后很多问题就容易了
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