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喝蜂蜜有什么好处?
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第二、可以用蜂蜜美容，做面膜第一，对皮肤好、早晨一杯蜂蜜水可以清肠道
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（七）保肝作用 蜂蜜对肝脏的保护作用。实验研究证明，可使胃酸分泌正常，可常吃蜂蜜，蜂蜜对链球菌，具有一定的止咳作用，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，能促使肝细胞再生。 3：取一份蜂蜜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，且无任何副作用，每天涂敷面部，上床不久便可安然入睡，也有辅助作用;4匙鲜柠檬汁。也可用麦片，支气管炎，对血压有调节作用。待自然风干后。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，三份水。 （二）抗菌消炎，蜂蜜一匙：蜂蜜对结肠炎、蜂蜜还有杀菌的作用，冲服蜂蜜水可使精力充沛，可以提高小鼠的免疫功能。 （十二）促进钙吸收 美国农业部人类营养中心专家发现，用软刷子涂刷在面部后进行按摩； 2，每晚睡前一匙蜂蜜，制成面膜：国外常用蜂蜜治疗感冒。 （九）促进儿童生长发育 东京大学研究人员的大规模临床实验表明、 甘油蜂蜜面膜，改善血液的营状况，将两者搅拌均匀，15分钟就可明显消除疲劳症状； 7、 冬季皮肤干燥。 用法。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，促进伤口愈合、紫云英蜜，葡萄糖可以很快被吸收利用、柑橘蜜，而非简单地作用于某个器官。动脉硬化症者常吃蜂蜜，用蜂蜜饲喂小鼠、枣花蜜 只有槐花蜜； 3，半份甘油，可以帮助尽快进入梦乡，常服用蜂蜜，每次饮一杯蜂蜜水，可促进感冒痊愈，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，能刺激肝组织再生，常用来辅助治疗肺结核和气管炎：慢性肝炎和肝功能不良者，前者体重。患感冒儿童，身高、 蜂蜜面膜。 2、钙等能够调节神经系统、食用蜂蜜能迅速补充体力，胸围、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面。 用法，促进心脑和血管功能，用清水洗净，可减少渗出、减轻疼痛、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。动物实验证实。人体疲劳时服用蜂蜜，能起到滋润和营养作用：新鲜鸡蛋一只，经常食用蜜糖。 蜂蜜的对症
去火的、五味子蜜，加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比，每次在脸上敷20分钟左右，不适用于枣花蜜），枇杷蜜的止咳作用突出，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，红细胞及血红蛋白数值长高：黄连蜜，口腔炎等疾病，每天服用3-4杯，不仅对牙齿无妨碍。患胃十二指肠溃疡的人。 用法。其中、柑橘蜜：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出，发生协同作用后。睡眠不好的儿童。 用法、富有弹性。 （三）促进消化 研究证明：龙眼蜜。 （十）保护心血管 蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，咽喉炎、五味子蜜，防止感染。患佝偻病的学龄前儿童、椴树蜜等，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用：雪脂莲蜜（苕子蜜），加适量面粉调和后，支气管炎，增强对疾病的抵抗力。 用法。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎、镁：枸杞蜜，每天可两三次服30-50克蜂蜜，促进睡眠。 （四）提高免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质。蜂蜜中的葡萄糖、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)：一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂、磷、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，可增加钙的吸收率。
用法，并有一定的止痛作用、 蛋蜜膜，消除疲劳，每天两次： 1、芝麻蜜
对失眠有好处的，防止钙的流失； 5，具有润肤去皱。 （五）促进长寿 前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，再用清水洗净，皮下脂肪增加较快、益颜美容的功效，可防止干裂，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1&#47，特别是烫伤，可显著缩短排便时间，因此经常服用于心血管病人很有好处，在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，结膜炎。 用法，可以改善睡眠。高血压者，细腻，表明其防腐作用极强。 （八）抗疲劳 蜂蜜中的果糖、益母草蜜 对肺有好处的，也有益健康、荆花蜜，有保护血管和降血压的作用：体弱多病，可帮助提高体能，咽炎和气喘。 用法，改善心肌功能，其中有143人为养蜂人、枣花蜜：在处理伤口时。
（一）护肤美容 新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上、习惯性便秘有良好功效； 6，皮肤较光泽、枇杷蜜、蜂蜜对肝脏有保护作用，便秘患者食用后会加重病情：患心脏病者，使用时按摩面部10分钟，鼻窦炎，促进睡眠，将蜂蜜涂于患处、枇杷蜜
对胃有好处的，使皮肤细腻。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，可使皮肤滑嫩：神经衰弱者、光滑，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用，可豕蜂蜜代替防裂膏：桂花蜜，是对人体的综合调理、蜂蜜能改善血液的成分，起到修复损伤的作用，以改善肝功能。
4。每周再次、槐花蜜
美容养颜的。 用法。 （十一）润肺止咳 蜂蜜可润肺、促进组织再生 优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，细菌无法生长，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，体质较差的儿童可多食蜂蜜，每天服用50-140克蜂蜜，蜂蜜对胃肠功能有调节作用。 （六）改善睡眠 蜂蜜可缓解神经紧张，蜂蜜有增强肠蠕动的作用。 用法。 用法，枣花蜜是不能通便的，可以提高人体免疫力，1-2个月内病情可以改善，且少患痢疾、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中，可改善佝偻病症状。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜：脑力劳动者和熬夜的人、野玫瑰蜜； 4、葡萄球菌。实验证实，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松、椴树蜜等才可以通便蜂蜜的功效 1、维生素
你好 在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症 如果高血压、肝脏病、心脏病患者，早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病均有一定的疗效
蜂蜜自古以来都被人们视为一种极好的食品，但由于白糖的普及，人们以前并不经常食用它。随着国际交流增多，西餐中喜欢用蜂蜜代替白糖的习惯逐渐被中国百姓接受。蜂蜜到底有多大的作用，吃了对身体有什么好处呢？记者就此专访了北京大学医学部教授、中国药理学会理事长林志彬。
蜂蜜的作用有局限
蜂蜜的主要成分是糖，果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85%—95%。矿物质含量一般为0.04%—0.06%，包括铁、铜、钾、钠、钨、锰、镁、磷、硅、铅、铬、镍和钴等。此外，蜂蜜还含有B族维生素、维生素C以及烟酸、泛酸等。
林志彬教授告诉记者，蜂蜜最主要就是起到给人体补充营养的作用。虽然比白糖的营养价值高一些，但它所含的营养成分在别的食物中也较常见。有些厂家为了宣传产品，夸大蜂蜜的作用，用“能够提高人体免疫力”、“抗肿瘤”等语句来吸引消费者，尤其是那些身体有疾病的人群。但这些所谓的功能完全没有经过真正严格的对比实验，都是不科学的结论。
林志彬教授说，普通人用蜂蜜代替白糖是完全可以的，它是一种非常好的甜味来源，不过不能对它的作用期望太高。尤其是慢性病患者，应该坚持自己原来的治疗方法。
老人最适宜喝蜂蜜
一般说来，食用蜂蜜没有什么禁忌。林志彬教授提到，蜂蜜最适宜老年人食用，对于改善老年人的便秘情况、滋润喉部，都是非常有帮助的。
食用蜂蜜最普遍的方法是用水冲服。很多资料上都说，不能用开水冲服蜂蜜，否则营养完全就被破坏了。针对这个说法，林志彬教授说，开水的高温可能确实会破坏蜂蜜中部分的活性酶及维生素C，所以应该尽量避免用滚烫的开水冲服。此外，早餐时将蜂蜜抹在面包或者馒头上也是比较好的吃法，能完全保留蜂蜜的营养。
有的人买回蜂蜜后，发现瓶底有结晶，怀疑是买到了搀白糖的假蜂蜜。其实，蜂蜜中的果糖在温度较低的情况下也会沉淀形成结晶，这是正常的。不过，市场上的确存在蜂蜜中掺加白糖的现象，消费者购买时还是尽量到正规的大商店去买。
不必买价格贵的蜂蜜
目前市场上蜂蜜的品种非常多，除了以前常见的紫云英蜜、槐花蜜等，还有价格更高的枸杞蜜、当归蜜等。是否应该购买这些采自药材植物的蜂蜜呢？
林志彬教授对记者说，从理论上讲，采自不同植物的蜂蜜，其成分和特性确实可能存在不同；但是目前这么多种类的蜂蜜，它们各自的保健功效并没有经过严格的研究，直接说采自某种药材的蜂蜜就与该药材具有同等或近似的作用是不科学的。因此，购买蜂蜜时不必一味追求价格高的。
儿童不要服用蜂王浆
谈到目前比较热门的蜂胶，林志彬教授认为，其作用被商家的宣传夸大了，被说成能治疗很多疾病，但是都没有科学的实验研究数据来证明。而且，蜂胶很难溶于水，只能在酒精中溶解70%—80%，要做成成品比较困难。即使人服用了一定含量的蜂胶提取物，胃肠道能否吸收也是个问题。
林志彬教授对各种蜂产品的研究都很深入，他认为，所有的蜂产品中，真正具有药用价值的是蜂王浆，它对肝脏疾病、肿瘤、神经衰弱、失眠等均具有辅助治疗作用。
不过，林志彬教授强调，父母不要因为觉得蜂王浆好就买给自己孩子吃，因为蜂王浆所含的性激素虽然对成人不会产生什么影响，但儿童服用后容易导致性早熟。所以，儿童经常服用些蜂蜜就可以了，不宜服用蜂王浆
一、常食蜂蜜可保健康长寿
蜂蜜是工蜂采花蜜在巢中酿成。根据采蜜季节不同而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜质量最好。从野外如树上、岩洞等采取者称为野蜂蜜，又叫石蜜或岩蜜，质量最好，但产量有限，因而市面上见到的多是人工养蜂所取的蜂蜜。蜂蜜对人体健康的好处早已为人们认识。《神农本草经》把蜜列为有益于人的上品，古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”，而印度的《吠陀经》则说蜂蜜可益寿延年。我国梁代名医陶弘景说过：“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，单食蜂蜜，谓能长生。”这种说法虽有夸张之嫌，但仍充分说明了蜂蜜在营养及医疗上的作用。
营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。
蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。甘而和平，故能解毒。柔而濡泽，故能润燥。缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。”
在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克，空腹服或用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此疗效呢？原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。
若用蜂蜜30克，炒枣仁末15克，分2次冲服，有很好的宁心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多梦。如加入五味子9克，柏子仁9克，还可以增强记忆力，改善智能。
如果高血压、肝脏病、心脏病患者，早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病均有一定的疗效。若用丹参、首乌各15克，水煎取汁，冲蜂蜜1汤匙内服，功效更佳。用蜂蜜30克，精盐3克，加凉开水调匀，每天早晚各服1次，有良好的润肠通便作用，尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者。
当有呼吸道病变，出现阴虚肺燥，久咳无痰时，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，调入蜂蜜2汤匙饮用。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此，呼吸系统疾病治好之后，如能经常饮服蜂蜜，不但可防止旧病复发，还有强壮之功。
对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们紧喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血。
此外，蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年。
二、自制蜂蜜面膜
蜂蜜黄瓜面膜（美白除皱）
取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
蜂蜜白芷面膜（去斑美白）
1、取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
2、材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。
1.先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。
2.再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。
3.脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。
4.然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。
5.等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
蜂蜜珍珠粉面膜
准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。
使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过1-2小时后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。
红酒蜂蜜面膜（美白滋养）
红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新城代谢，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。
方法：将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。
注意：酒精过敏的人慎用！
蜂蜜双仁面膜（去斑）
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果和滋养的功效，让面膜的效果更好。
方法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细分，加入适量蜂蜜混合成粘稠膏状，每晚睡前涂在斑点上，第二天早晨洗净，敷三个星期后，斑点会逐渐变淡，治疗时要注意防晒。
蜂蜜甘油面膜（补水）
蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20－25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30－45天一个疗程。
蜂蜜番茄面膜（美白除皱）
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
蜂蜜柠檬面膜（防晒）
生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。
蜂蜜能供给皮肤养分并能保持肌肤弹性，因此也被称为是“营养敷面”。将蜂蜜加在面粉或麦粉之中，搅拌成糊状，在洗完脸后敷在脸部，约过30分钟后用温水洗掉便可以了。因蜂蜜中有异味，可适当加入几滴柠檬汁以减少味道。
蜂蜜酸奶面膜(收敛毛孔)
1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟后用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。
2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
三、蜂蜜洗面美容法
取新鲜、纯净、浅色、不易结晶的优质天然蜂蜜，装入小口美容用玻璃容器内（炎热夏季须放置冰箱贮藏室内）。
每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓（如果感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合均匀），然后双手在面部向上向外打圈按摩，重点在下述几个部位细致按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；额部抬头纹作垂直按摩；鼻冀两侧环状按摩，鼻梁边缘作上下按摩；颈项部位由下而上按摩；耳朵两侧上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。
蜂蜜洗面不仅简单方便，而且美容效果十分显著，坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细腻，自然红润，富有光泽，皱纹减少。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，长期使用，效果尤其明显。蜂蜜洗面还对皮肤过敏、皮肤干燥具有防治效果。同时，每天早晚内服王浆蜜，效果更好。
四、蜂蜜减肥法
蜂蜜是一种天然的营养剂，它包含可以燃烧人体能量的良质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值上升，空腹感也消失了。
A、蜂蜜加白醋减肥法：
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下：
1、早餐前20分钟空腹喝
2、中餐和晚餐后立刻喝
注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
B、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能。
五、蜂蜜的其它美容用法
1 、用蜂蜜作营养敷面剂
把蜂蜜加在面粉中，拌成糊状，洗脸时敷于脸部，30分钟后用温开水洗净。蜂蜜对于皮肤没有刺激性，用于保养皮肤十分有效。
2、蜂蜜可以消除粉刺
把脸洗净后，用棉签蘸少量蜂蜜，直接涂在粉刺上。在就寝前使用，非常有效。
蜂蜜中含有大量的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调节内分泌、抑制皮脂腺过多分泌脂肪，改善脂肪酸代谢并改善血液循环、增强毛细血管功能，促进血液将营养运送到皮肤层，而且蜂蜜还有很好的抑菌杀菌作用，能有效的抑制和杀灭毛囊中的细菌。因此，蜂蜜不但不会促长青春痘，相反还能防治青春痘，使皮肤变的光滑柔润。
3、用蜂蜜制作冰浴精
香皂含有碱性，会洗去皮肤脂肪，加一点蜂蜜就可以补救。
4、用蜂蜜按摩身体
蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发。日晒而脱皮的后颈、背部、额头等处，涂上蜂蜜轻轻按摩，立即能改善。蜂蜜中加入橄榄油或婴油，在面部轻轻按摩，蜂蜜便能渗入皮肤内。不知不觉间由于蜂蜜的滋养不但会由粗糙变得细嫩，而且还会充满光泽。
5、浴前润肤
沐浴前用蜂蜜保养。在沐浴之前，用蜂蜜涂全身，尤其是脚底、膝盖。手肘等部位要多一点。10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。
6、蜂蜜美发素
用一勺蜂蜜与半杯牛奶混合在一起，洗完头后用这种混合液在头上按摩，过15分钟后洗净，头发会变得光滑。
7、蜂蜜美容液
A、取蜂蜜加2倍水稀释后每天涂敷面部，然后用手轻轻按摩，可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹，保持自然红润，还能防止新的皱纹出现。
B、蜂蜜50克，一个鸡蛋清，搅拌后放瓶中密封备用，可使用一周左右。夏季放在冰箱内保存，用时倒少许在手掌中，均匀涂于面部，保留半小时清水洗净，能紧缩面部皮肤，消除皱纹，增加营养，洁净、增白皮肤。早晚各一次，持续一个月后，面部皮肤光滑、细腻、白净、长期使用效果更佳。
8、自制蜂蜜面霜
A、将苹果煮熟，捣烂，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏敷面，长期使用可令肤洁如玉。
B、蜂蜜30克，柠檬汁一汤匙，甜杏仁半汤匙，蛋清两个，淀粉适量，制成软膏，早晚擦用，可滋润皮肤，增加弹性。
六、蜂蜜疗法治感冒
我们俗称的“伤风”或“感冒”，系指鼻、咽、喉部的感染(上呼吸道感染)，是最常见的呼吸道感染性疾病，因病原体不同而分为病毒性和细菌性两大类。病毒性占上感发病的90%以上，一般通过含有病毒的飞沫或经污染的用具进行传播；细菌性感染可直接感染或继发于病毒感染之后，以溶血性链球菌为最常见。临床以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、声嘶等为基本特征。其治疗方针是应迅速减轻病情、缩短病程、预防合并症。蜂产品及其配方对此有良好的预防作用。
1、蜜姜感冒饮
配方：蜂蜜、姜汁各适量。
用法：将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。
主治：普通感冒。
2、柠檬蜜茶
配方：蜂蜜100克，柠檬1个。
用法：将柠檬榨汁，溶解在800毫升沸水中，与100克蜂蜜混合，作为1天的用量。
主治：流行性感冒或普通型感冒。
3、鲜蜜红茶
配方：蜂蜜60克，红茶若干。
用法：蜂蜜60克冲浓红茶饮用。
主治：流行性感冒或普通型感冒。
配方：蜂蜜、大蒜各适量。
用法：将大蒜剥皮、洗净、磨碎，加等量蜂蜜混匀；日服2次，每次1匙蒜蜜，用温开水冲服。
主治：流行性感冒。
5、白菊蜜胶茶
配方：蜂蜜、蜂胶水溶液(当地蜂产品公司购买)各适量，杭白菊1克。
用法：沸水1杯冲泡杭白菊，待水温降至40℃时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5~10滴混合后代茶饮。
主治：主治感冒。
6、蜜奶感冒茶
配方：蜂蜜15克，牛奶1杯。
用法：将鲜牛奶煮沸，待温度降至60℃时加入蜂蜜饮之，日服2次。
主治：感冒。
7、钩藤蜜茶
配方：蜂蜜、钩藤各15克，绿茶1克。
用法：钩藤加水500毫升，煮沸3分钟，去渣，加入蜂蜜与绿茶；日服1剂，分3次温服。
主治：流行性感冒。
说明：流行性感冒由病毒引起，表现为鼻塞、喷嚏、咽痛、声嘶、咳嗽、发烧、头痛、身痛，外周血白细胞减少等，并有流行趋势。
普通感冒即“伤风”，多由病毒引起，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、牙痛、发热等。
七、蜂蜜加牛奶缓解消除痛经
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。
这里再多说一点：
另一个对付痛经的对策是服用维生素类药物。B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。香蕉中含有较多的B族维生素，痛经的JM不妨多吃一些，试试看有没有效果。
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洗脑的历史 一 洗脑前传（一）傅志彬
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　不到400年，帝国边远省份的一个大概现在会被诊断为臆想症患者的青年搞出的宗教，居然席卷当时世界最大的帝国，而且成为了这个帝国的国教，从此基督教走上了在全世界的征服之路。究其原因,和其它宗教比较，可以看到基督教的两个显著的特征。
　　一，& & & & 基督教对所有人许诺，只要尽心侍奉上帝，死后就可以过上永恒的幸福生活。这一点对所有人都是很有诱惑力的，尤其是对下层的人士。
　　二，基督教有严密的组织，神秘的仪式，形成相对封闭的小圈子，在圈子内部大家亲如兄弟姐妹，犹如一个家庭，一人有难，大家相帮，这对穷人很实用，对整天勾心斗角的富人也温馨。一旦你想脱离这个圈子，你会有失去亲人或恋人的感觉，也会有很多人日日和你谈心，让你痛不欲生。（基督教内部的一下仪式和流程还会在后面说到，这里点到为止）
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　　但基督教迅速在东西罗马帝国占据统治地位并没有改变罗马帝国的颓势。西罗马帝国先是在公元455年被北方蛮族烧掠一空，到公元476年，同样来自北方蛮族的哥特人（Germanen, 现代德国，英国人的祖先）干脆废掉了罗马皇帝，西罗马至此了结。东罗马帝国倒是在摇摇晃晃中惊人的维持了一千年，一直熬到公元15世纪，才被东边的，信仰伊斯兰教的奥斯曼帝国终结。但一般史学家都把西罗马的覆灭看着是罗马帝国的终结，而把东罗马帝国称为拜占庭帝国。
　　现代西方有一派历史学家把罗马帝国覆灭的原因归罪于基督教，认为是基督教使得罗马帝国的战斗力下降了，但有趣的是，攻占罗马城的北方蛮族们很快也e依了基督教，从西罗马覆灭开始，整个欧洲进入了臭名昭著的中世纪。
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在罗马帝国覆灭的那段时间里，北方蛮族反复在罗马繁华之地烧杀，就犹如五胡乱华，蒙古铁骑烧杀，满人屠城一样，罗马贵族死伤殆尽，有文化之人所剩不多，而北方蛮族文化低下，基本没有文字，但所幸的是北方蛮族也信仰基督教，教会势力在蛮族烧杀之后大涨，因为基督教神父们和这些蛮子大谈天堂和地狱，力大无穷的蛮子们拱手把权力交给了神父们，因此在中世纪，罗马教皇成了欧洲实际的皇帝。曾经有一个德国地界上的国王想和教皇叫板，不听教皇的命令，教皇直接革除了这个国王的教籍，吓得这个国王光脚站在雪地里一夜向教皇请罪，教皇才赦免了他。我曾在瑞士一家博物馆里读到，中世纪的欧洲男贵族们都是不识字的，只会打仗，认为识字是娘娘腔，在后期只有一些女贵族是识字的，以看书，听音乐，欣赏绘画来打发时间，所以欧洲的音乐，绘画，文学的有力支持者一直是女人，这和中国以及印度，阿拉伯地区的传统有很大不同。当然，女人们天天和那些会绘画，写诗，唱歌的小白脸呆在一起也是很危险的，所以欧洲的男贵族们也发明了贞操带这个怪物，让现在的SM爱好者崇拜不已。
　　教会则利用巨大的思想控制权，销毁，删改罗马时期的书籍，同时利用行政权力对少数持不同观点者进行打击，大家都知道的因维护哥白尼学说而被烧死的意大利科学家布鲁诺，但其实还有很多人都是对即基督教的理论提出了怀疑而被烧死。罗马文化基本连传说都没有了，整个欧洲大地几乎只剩《圣经》这本书了。
　　从对文化思想的控制入手，通过洗脑，基督教会对欧洲社会控制逐渐达到了每一个神经末梢，神父的大脑就是民众的大脑，当神父为了某种目的稍加煽动，整个社会立即陷入一种性的癫狂状态。
　　最为明显，也是最为血腥的例子就是追捕女巫狂潮。因为在中世纪时期基督教会有意毁灭古罗马文化，罗马帝国时期的城市供水和污水排放系统技术完全不被所知，所用，而欧洲又大多从事畜牧业，不像中国农村需要人畜粪便作为肥料，因此也没有收集粪便运出城市的习惯，居民们直接从临街的窗户向街道中心泼洒污水，粪便。如果大家有幸去美丽的法国凡尔赛宫参观，你会发现整个宫殿是没有厕所的。皇帝和皇帝的情人们都是在树林里解决人的基本需求的。当时肺炎又是欧洲人死亡的重要原因，欧洲人惧怕受凉感冒得肺炎，直接拒绝洗澡。最极端的例子是法国的路易十四（有可能路易十六，不管他了，肯定是一法国皇帝）不但拒绝洗澡，而且长年累月年拒绝洗脸，最多太脏了了才会洗洗手。以欧洲人饮食和荷尔蒙分泌，一年不洗澡会是什么味？所以法国的香水行业流行，贵族们都需要香水来掩饰自己身上的异味。
　　所以在中世纪的欧洲，无论是城市，还是个人卫生状况都是极为糟糕的，随之而来的就是瘟疫。黑死病频频造访欧洲，上千万人死去，而为人们提供庇护的上帝和神父却束手无策。为了找到替罪羊，避免人们对上帝产生怀疑，最终打破自己的饭碗，神父发明了女巫致病的说法。认为骑着扫帚飞来飞去的女巫是魔鬼派来散布病魔的，而且会附身在普通女人身上。只要把这些隐藏的女巫抓出来，黑死病就会消失。从此，欧洲掀起了抓女巫的狂潮。这些被指为女巫的可怜女人被以各种荒的理由指控，然后严刑拷打逼出口供，最后当众烧死。在这个狂潮中被烧死的女人数以万计，甚至有人以百万计算，记得直到上世纪90代罗马教皇才对此做出道歉。
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　无论是对思想异端的审判，还是对女巫的酷刑，都是以宗教审判的名义进行的，其对人的摧残，酷刑的花样，理由之牵强充分体现人性之恶。比如说，为了鉴定一个女人是否是女巫，神父们会把这个女人剥光，手脚捆在一起来，就是中国人所说的四足攒住式，丢进水池，如果这女人沉到水里，不能浮起来，说明她不能得到神的眷顾，就是与恶魔结盟的女巫了。我现在真是想不通，这种是人就知道是荒唐的逻辑，居然堂而皇之横行了几百年，而且作为宗教审判的教科书广而告之，不过想想文革中的荒唐事，也理解了，在长期洗脑下，愚昧加恐惧，什么都可以发生。
　　在严刑拷打之下，被指为女巫的女人还被要求指认别的巫女和魔鬼，还有别的魔鬼联系人，规模之大可以牵扯到上百人，全家被杀更是比比皆是。更有甚者，因为有些地方主教大人宣布女巫的财产可以没收充公，以致使这个地方的女巫案远远大于那些没有宣布充没女巫家产的地区。而且教堂还鼓励人们揭发女巫，如果那个女巫被揪出，而她身边的人没有揭发，有会被指与魔鬼通气，会被一起处死。写到这里，我觉得和我们的文革简直像一个模子里倒出来的。
　　不要只是以为坏的只有僧侣们，普通欧洲人的邪恶在历次十字军东征也表现的淋漓尽致。当第一公元一千年到来之际，基督教世界相信世界将会毁灭，只有重新夺取基督教的圣城耶路撒泠才可以避免世界的毁灭，所以数以十万计的基督徒踏上了东征的路途。由于他们相信只要到达圣城，人们之前犯下的一切罪孽都能得到宽恕，所以在路上烧杀掠抢，无恶不作，以至于同样信奉基督教的东罗马帝国（拜占庭帝国）也拒绝这些暴徒进城。这伙暴徒干脆一不做二不休，索性洗劫了君士坦丁堡。信奉伊斯兰教的异教徒没见着，信仰共同一个耶稣的教徒们倒干上了，口里喊的同样是“上帝保佑，耶稣仁慈”。写到这里，我不禁想起文革中同样喊着“保卫耄”的两派人马互相砸脑袋，掐脖子的诡异场景。
　　写到这里，要向不熟悉基督教史的朋友们交代下背景。大概在公元1000年左右，以罗马教廷为首的基督教西部地区，和以君士坦丁堡为中心的基督教东区的主教们发生了严重的分歧。简单说就是，西区的主教大人们认为，教皇代表上帝，他说的话就是上帝说的话，你东部教区必须服从。而东部教区主教大人们并不买账，认为任何凡人都不能代表上帝说话，那怕你是教皇也不例外，教皇不过是大家选出来的一个秘书长而已，一切要以《圣经》为准。背后有哪些政治势力作怪，那些是权力之争，那些是理想之争，这里就不一一叙述了，总之，东边的教区就此和罗马教廷分道扬镳。以后人们把东边的基督教派统称为东正教，具体说就是现在的希腊，斯拉夫地区等，而西边罗马教廷被成为天主教。所以天主教信徒看着东正教徒不顺眼，东正教徒看着天主教信徒觉得邪门，两边教徒经常的互相砍杀，口号都是“保卫耶稣教的纯正”。
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　但最为血腥的基督教徒之间的残杀还是发生在天主教徒和新教徒之间。要说怎么又跳出一个新教了呢？还记得前面我说过，基督教，我们现在要说天主教开始是不允许信徒直接向上帝祈祷的，信徒和上帝的沟通必须通过神父，大家还记得有些西方电影有教徒在一个神龛叙述自己犯了什么罪，神龛里坐着的神父听完后说宽恕就了事的镜头吗？这就是天主教特有的。教会的财富一般是通过教徒捐赠，但为了更快速聚敛财富，天主教会发明了“赎罪券”，就是信徒只要购买教会发行的“赎罪弧保涂梢愿拷焯靡徊剑蛘咦隽耸裁椿凳乱材苌饷狻Ｃ康苯烫萌鼻保突岱⑿小笆曜弧薄５痹16世纪初，罗马教皇为了修建圣彼得大教堂向整个天主教地区派发“赎罪弧笔保鹿穆矶?路德跳出来建立了自己的教派，他认为每一个基督教徒都可以自我修行和上帝沟通，而不需要通过神父的帮助，因此不用买“赎罪弧闭庹胖搅恕＝幼欧ü脑己??卡尔文也跳出来建立了自己的教派，和马丁?路德的教义有些区别，但共同点都是可以通过自己的修行和上帝直接沟通而不需要通过神父，后人把他们两人的教派统称为新教，在中国又称为基督教，和广义的基督教混淆在一块，把人搞的很糊涂。
　　新教产生，对罗马教廷产生了很大的冲击。砸人饭碗的事总是招人恨的。在罗马教廷的号召下，天主教徒展开了对新教徒的大迫害。最著名的有法国长达三十年的宗教战争，仅仅在1672年8月圣巴托洛缪大屠杀开始到10月间，就有近十万新教徒被杀死。随后德国的三十年宗教战争，天主教徒和新教徒厮杀在一块，成为欧洲近代破坏最大的战争。在英国，一会天主教徒杀新教徒，一会新教徒杀天主教徒，整个欧洲从16世纪开始，纷纷扰扰在基督教徒们的厮杀声中渡过了一两百年。所以现在每当我听到基督教徒性本善的说法都嗤之以鼻，凡极端的，都不是什么好东西！
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到这里为止，我们已谈到了基督教洗脑在统治上的成功，但总被人忽视的是支持基督教会巨大能量的教会财产。教会财产的最初来源是靠教徒捐赠，以后靠卖“赎罪弧保饬较钗袒峄哿舜罅坎聘弧Ｌ熘鹘烫没褂幸桓鼍美丛纯赡艽蠹也皇煜ぃ褪蔷评嗦蚵簟Ｌ熘鹘躺窀该抢砺凵弦ǖ比唬窀傅男猿笪哦嗳缗Ｃ灾劣谂分尴执娜镀季Ｄ锰熘鹘躺窀缚蹋拖裰泄煤蜕型等丝桃谎挥信耍恐茏雒稚ㄗ诮碳漓牖疃┦保枰煤炱咸丫谱魑盏难姹魑盏娜獠际└掏剑陨窀该窃诮烫美锸窃市砟鹁疲染频摹＃ㄏ衷谂分薜暮芏嗑谱瞥Щ够嵋源蚰衬承薜涝豪聪允咀约耗甏迷叮兜老拭溃械阆窭细陕柚嗟囊馑迹Ｕ馍窀敢裁槐鸬呐瓮罚焯炫獾憔疲闼的懿缓寐稹
　　因为教堂拥有大量财产，教堂会委托有理财能力的神父来专门管理，每年向主教汇报。这也是现代企业经理人和董事会的最初起源。
　　由于神父们拥有最好的教育，专门的理财人才，教堂财产越来越雄厚，而中世纪的欧洲时封建制，公，侯，伯，子，男各类贵族们都是只懂打仗的老粗，但没有战利品来源是，收入不足以支付奢侈的费用，就会把地产卖给教会。我曾经在瑞士的一个地方了解到，这地方的教会当时是如此富裕，当地的土地全部归教堂所有，贵族变成了穷光蛋，最后居民要从教堂手里赎买回土地，获得自己的自由。
　　巨量的教会财富支撑着教会办教育，对世界各地派出人员传教，更多的教徒带来更多的捐赠，购买更多的赎罪唬袒岣佑星虑橐恢本驮诹夹怨斓郎闲惺弧Ｋ裕茨缘淖钪战峁故且涞骄蒙厦胬吹摹
　　马克斯?韦伯写过著名的《新教伦理和资本主义精神》，把现代资本主义的兴起归结为新教教义上的入世，积累财富，成功是最好的赎罪的等概念在欧洲和美国的流行，有兴趣者可以找来读读，这里就不重复了。
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　三 洗脑的技术
　　到目前为止，本文都是在谈基督教的发展，虽然提到基督教的洗脑，但除了它的教义以外，对基督教如何洗脑并没有进行描述。本想把谈洗脑的技术放在最后一节，但我意识到，如果再不对此进行叙述，我们对世界的近现代史的发展就不能很好的理解，所以把这一章提到前面进行描述，以便大家更好理解世界近现代史的发展。
　　我之所以要从基督教的历史叙述洗脑的历史，是因为基督教比较起其他的宗教，组织，技术手段都高出一截，即使是现在与之激烈竞争的伊斯兰教，其理论，形式，手段也是脱胎于基督教。更由于基督教的洗脑技术深深的影响了现代世界格局，包括中国民众的命运，也给现代业留下深深地烙印。
　　言归正传，我们还是回到洗脑的技术。
　　困扰人类的最大问题，就是死亡。所有的宗教，本质上都是围绕着这个给人类予答案，给人类予宽慰。
　　基督教也是这样。但基督教取得巨大成功的一个原因就是：拉近上帝（或天堂）和普通人的距离，从它的发展史上大家可以看出，上帝离普通民众越来越近。原始宗教天神和民众是截然不同的两个世界。希伯莱教使得民众有上天堂的希望，但是团购形式（整个民族是上帝的选民），耶稣出来后，单个人也能上天堂，只是要通过天主教神父的认可。到路德和卡尔文这已经把神父抛开了，只要个人自己认真修行，取得成功，就可以上天堂。总之，降低入门门槛，走大众化路线，自然影响力大增。
　　仅有理论的创新还是不够的。在具体的传教形式，洗脑技术层面，基督教会汲取古希腊罗马几千年来的文明成果，达到了登峰造极的高度。具体如下：
　　第一，& & & & 神秘仪式。每一次的弥撒中，都要分食面饼，和红葡萄酒，分别代表耶稣的肉和血，以示耶稣和每个个体紧密相连。这一点实际是从希伯莱教继承而来。上世纪90年代初，在瑞士留学期间，在一家犹太养老院打过工，有幸亲眼目睹希伯莱教的宗教仪式。在一个昏暗的房间里，前面烧着一个火炉，一个读经人在前面领读，男人坐在前面，隔着一层纱帘，后面坐着女人，在诵读完《圣经》后，男人围绕着火炉边唱边跳，和中国的跳大神差不多，而女人们则在后面站立唱吟。而基督教，尤其是天主教的仪式之繁琐，复杂大家在电影里已看过很多。如果大家有幸到梵蒂冈去游玩，可以参加在圣彼得大教堂的弥撒仪式，就会有直接的观感了。仪式是重要的，是让人对上帝产生敬畏，对组织产生尊敬的必由之路。中国的术里讲究的“势”指的就是这个。所以我们也要理解为什么领导们都喜欢开大会了，也就理解为什么中国虽然还有那么多失学儿童，但豪华奢侈的奥运会还是要开的了。
　　第二，& & & & 紧密的小团体，网状结构。这一点是基督教的原创。因为基督教开始是一个地下组织，必须是一对一，一对几个的小规模传教。在这种小团体里，每个人之间都很信任，犹如家人，即可互相帮助，有可以获得心灵的安慰，偶有出轨的思想，团体里面的人也能很快发现，劝道。一旦痴迷不悟，被踢出小团体，就会有失去家人，爱人般的心灵创伤，这不是一般人能够忍受的。本来加入这一类小团体的人在感情方面基本不是很坚强的，所以一旦加入，脱离出来的很少。在基督教在欧洲取得统治地位以后，这个传统被很好的保留下来，而且成制度化的被固定。每个社区都有查经班，每天或定期碰面(查经班的故事以后我在还会详述)。几个查经班结成一个教区，由一名神父负责指导，几个小教区结成一个大教区，由一个红衣主教负责，各地的红衣主教组成红衣主教大会，教皇有这个红衣主教大会推荐。这种网状的结构使得基督教教皇的意志能很快传导到世界的每个角落，全世界的基督教徒能步调一致的行动。现代的传销网络基本就是这种形式的翻版。至于耄的“支部建在连队上”，每个村庄建立党支部等等措施，也都是基督教组织形式的山寨版。
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第三，& & & & 思想上的排他性。如果用褒义词来形容，就是“保持思想上的纯洁性”，用贬义词来形容就是“摧毁自由思想”。在基督教建立初期，面向的是下层民众，基本是不识字的，不存在系统内部的不同思想派别，需要的只是和别的宗教竞争，要的是自由，所以总是以追求自由的面目出现。前面已说过为什么基督教会战胜多神教的原因，这里就不赘述了。当基督教取得统治地位以后，那些追求自由，崇尚宽恕的基督教神父们做的第一件事就是毁坏罗马帝国遗留下的的书籍，毁坏教育，使得整个欧洲世界只有神父们才能阅读，而且只能阅读《圣经》，整个欧洲陷入愚昧。当某些聪明人试图突破藩篱，表达一些自己的思想时，神父们就利用手中掌握的暴力工具进行镇压，烧死这些敢于挑战权威的人。因此，整个中世纪，整个欧洲的读书人能够谈的问题都是类似：一个针尖上能站几个天使之类的无聊问题（正方说，天使是可以看见的，是有形的，所以一个针尖只能站一个天使，反方说，天使虽然看得到，但是抓不到的，不占用空间，所以一个针尖可以站无数个天使，大意如此，大家可以去中世纪哲学争论的专门论述中查找）。写到这里我想起了文革时期，全国8亿人看8个样板戏，学术界只能研究太平天国，以至于当时流传的笑话说，全国研究太平天国的人数比当时的太平军还多！从基督教的产生，发迹我们也可以看出，不管当初说的多么好听，做得多么好看，一种骨头里追求极端，不具宽容的思潮，团体在获得权力以后，一定会比以前的统治思潮，团体更残忍，更专制，因为它害怕丢掉权力，害怕别的团体也是这样的，被以其人之道还治其人之身。
　　第四，& & & & 强调思想灌输的经常性，反复性。基督教徒除了参加查经班以及每周一次的弥撒，在家也必须每天学习《圣经》，没有文化也必须向上帝祈祷。简单来说就是，早上起床要向上帝祷告保佑，吃饭是要感谢上帝赐予事物，晚上睡觉前要对照耶稣的要求检讨自己一天的所作所为。1993年，在瑞士我曾经参加过一个基督教会组织的滑雪活动，一周时间，包吃包住，还包衣服，滑雪板的租费，还有所有滑雪缆车，教练的费用加在一起不过200瑞士法郎，极端便宜，参加者绝大部分都是外国学生，图的就是便宜，中国学生特多，那时大家都没钱，不像现在的留学生了。话说，钱省了，别的地方就要付出一些了。每天早饭前都会有一个人到前面讲述自己的故事，全部都是过去自己是如何坏，比如打老婆，酗酒，吸毒，等等，忽然某天听到《圣经》里的某句话，毛病全改了，脱胎换骨成了一新人。晚上吃完饭，8点准时开始查经。过程是分成十几个人的小组，有一个资深教友担任组长，先领大家读一段《圣经》里的话，然后每个人都得说感想。早上的故事，虽然像极文革期间的“学毛选立竿见影”的神话，好在不长，耐着性子忍个半小时就过去了，晚上这几个小时的查经班实在难熬。那组长又很热情，白天滑雪是尽责尽力的给咱当教练，保姆，晚上总不能说人坏话吧，只好硬着头皮说些不痛不痒的话，好在那时德语很烂，权当锻炼德语了，换别的人，怕是没那个耐心来听咱讲话。平常这样也就混过去了，到结束的最后一天晚上学习，这小组长一定要大家提意见。这如何是好呢，要按咱的真实想法，就是这晚上的查经学习压根就是胡扯，但这如何好说呢！在国内，书记让你对学习党的文件提意见，你敢说这文件就是扯谈吗？在国内是不敢，在这是不好意思！不过这难不倒天天学文件，学雷锋，学红歌的中国人民的！我发言: 都好，就是每天晚上查经时读的《圣经》引言太短，不利我们学习圣人的思想，建议每天多读些。其实这也是真话。你要把《圣经》当故事看，还真挺有意思的，比《西游记》不差，又听了故事，又锻炼了德语，还可以少发言，岂不是三全其美。那查经小组长只好苦笑着给我鼓励。总结基督教洗脑的日常手法是，要求信徒每时每刻要记住耶稣的存在，用耶稣及他的圣徒的话或行为对照自己的行动（当然这些话和事迹都是神父们负责记录和叙说的），自省自责，然后通过查经小组互相监督，互相批评，以确保任何脱离基督教教义的思想和行为被消灭在萌芽状态。这种思想灌输，检查必须时时讲，天天做。经过文革的人是不是会想到什么？不知道的后面咱再告诉你。
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第五，& & & & 简化理论，让理论通俗易懂。因为基督教起源于下层民众，无论发起者还是初期的教徒都没有系统的教育和高深的理论，因此例如“摩西十戒”这类简单易懂的戒律可以迅速被教徒们掌握，而且易于监督，因此对基督教的普及起了很大的作用。当基督教在欧洲获得政治统治权以后，基督教神父利用手中的权力，垄断了欧洲的文化。为了防止思想异端出现，极力要保持民众的愚昧。要让愚昧的教民理解基督教义，就不能复杂。所以，基督教神父们没有发展出佛教里高深的哲学思考，而总是通过讲故事的形式对教民实行教化，戒律也只有少数几条，但最重要的是通过特有的，强有力的网络组织使得每个教民一方面有耶稣这样虚拟的精神领袖，另一方面在实际生活中总有导师陪伴身旁，这个导师可能是教堂的神父，也可能是查经班的牵头人，总之，你的身旁一定会有人给你指出前进的方向，当然也可以纠正你的错误。所以，简单的理论，加上严密的组织，不断地重复，保证了基督教在愚昧大众群中的传播，使得基督教能在文化的废墟中崛起，远远超越了几乎同时代发展起来的佛教。食髓知味，基督教神父深知愚民的好处，所以不予余力的消灭任何可以对他们产生威胁的文化，思想，极力把人们的思想统一到他们的旗下，极力让人们的行动整齐划一。还是在那次基督教会组织的滑雪活动里的最后一个晚上，组织者放映电影《耶稣》，我们一帮中国人玩牌玩的热乎，没人想去看电影。组长们再三来催，不得不去。在这部电影里，耶稣的神奇无以伦比，摸一把，死人能复活，和中国的扁鹊一样，能把一条鱼变成上千条鱼，一块饼上千人总吃不完，自己死了也能复活。看完电影，私下和同去的中国伙伴说，电影里的事，中国的江湖骗子们天天演，都演了几千年了，缺的就是组织，还有名气啊！参加活动人员大部分是中国人，原因一个是当时中国人很穷，愿意参加这种教会赞助的活动，二是当时的中国人理论上都是没有信仰，既不是佛教徒，也不是伊斯兰教徒，和天主教，东正教，新教都没关系，对于同行竞争激烈，急于发展教徒，壮大队伍的各派教会来说，简直是天下掉下来礼物，都幻想着在这帮在信仰上面还是白纸一张的中国人脑子里画上一幅最美丽的图画。不过，几年下来，这些教会除了赔上许多吃喝，大笔经费，收获却寥寥，没几个中国人加入教会，大失所望之下，对中国学生不再感兴趣，转而主攻东欧国家来的学生，据说成果颇丰。可能这些前She会主义国家的学生虽然也和中国学生一样经历洗脑，但东正教的传统对他们还是有很大影响，对其他的基督教派不是像中国人对这些宗教那样陌生，容易接受。记得初到瑞士时，在移民局登记，登记表上有一栏：天主教或新教，我直接回答：没有。那官员很诧异，说怎么可能。陪我去的瑞士友人不得不向他解释，中国人都这样，没有什么宗教信仰的，官员才没再纠缠。小插曲，以便大家了解背景。
　　第六，& & & & 树立榜样，不断造神。神父们要不断推出学习的榜样，这些人原来都是普通人，在《圣经》的感召下奋发努力，成为圣人，这样普通的教民就有了具体的学习榜样。最初，耶稣是唯一的榜样，接着，耶稣的12名徒弟，加上耶稣的母亲玛利亚成了圣贤，然后是那些在罗马帝国时期面临死刑而毫不动摇为信仰献身的教徒成为各地教徒崇拜的圣徒，但这些都是各地教区教主们推出，自然形成的。大概教皇认识到榜样的力量是无穷的，到了公元11世纪，天主教的罗马教廷形成了正式的“封圣”流程。先由各个教区主教推荐达到资格的候选人，然后把材料报到罗马教廷，教廷审核通过后派员实地考察，给出参考意见，最后教皇做出决定。大家可以翻翻描写欧洲中世纪的历史书，小说，可以看到很多这样的圣贤。比如著名的法国少女贞德在被烧死500年后也被教皇封为圣人，前几年罗马教皇还把100来个近代以来死在中国的传教士“封圣”，闹了一场风波，但大部分人对此一无所知。需要指出的是，在教皇封圣初期，确定一名“圣人”是不要这么久的，但一般都会在圣人们死了以后再封圣。无怪乎民间总是说“好人命短”，因为“圣人”不死，就会做人的事，教廷不就尴尬了嘛，所以只有死人才能成“圣人”，即使少数活着成了“圣人”，不久也得死。写到这，我背脊直冒凉气，我想到了雷锋的死。
　　第七，& & & & 建立宏大的宗教场所，让人们一踏入教堂，就心生敬畏。这一点应该是从古希腊罗马的宗教崇拜中学来的。罗马的人神殿，雅典卫城，仅仅是遗址，其宏大已让人震撼，可想而知完整的时候人在里面有着怎样的渺小感，从此衍生出对能够掌控这个神殿，与神能够对话的人崇拜。基督教深谙此中神韵，不予余力的收集钱财，大修教堂。在欧洲，美洲教堂的精美，成了每个城市明信片的背景。每当我这样一个彻底的无神论者踏进教堂，已不自觉的屏住呼吸，放轻脚步，很难想象一个自幼相信天主，崇拜圣人的教徒走进这样的神殿还会有自己的思想。从古至今，氏族头领，国王，皇帝，教皇，不管称呼如何，只要有可能，就会造起当时技术上可能的最大建筑，以显示自己的权威，让被统治者心理上臣服。
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　四 洗脑原来是可以学的
　　上面的三节看上去很长，但实际都是为下面做铺垫的。基督教与原始宗教，与佛教，与道教相比有很大的特点，所以不惜笔墨对基督教的历史和特点进行了总结，以便读者能够理解接下去的分析。
　　很多网上阅读了我这篇文章的朋友提醒我，说是很多基督教的崇拜者会来砸场子。其实我这篇文章并不是专门揭发基督教的。揭发，嘲笑基督教的专著，小说在欧洲，美洲汗牛充栋，根本不需要我来写。之所以从基督教洗脑开始谈起，不过是因为基督教的洗脑技术是世界顶级洗脑术的发源地，效率最高，影响最大，你要说清现代洗脑术，了解现代世界，当然包括当代中国的现状，就必须从基督教的洗脑术开始，否则你根本厘不清来龙去脉。比如说，目前基督教的最大敌人伊斯兰教的诞生和发展就是一个很好的例子。
　　伊斯兰教的创立者默罕默德出生在现在的沙特，大约在7世纪初建立伊斯兰教。史料记载，默罕默德出身贫寒，幼年父母亲双亡，在祖父和叔叔的抚养下长大，家贫没读过书，目不识丁。25岁时和一富裕的40岁寡妇结婚后从此走上富裕的康庄大道（伟大人物总是这样惊世骇俗）。公元610年，默罕默德40岁时在山洞中冥想创造出伊斯兰教。（写到这里我忽然想到,基督教和伊斯兰教的创立者都是苦出身，耶稣是私生子，默罕默德靠娶富裕寡妇改变命运，两者在早年生活中肯定饱受社会的歧视，而长期生活在社会歧视状态下的人总是会有一种极端的态度，不是彻底奴隶化，就是走向反面。而佛教的释迦摩尼出身王子，从小在优裕的环境下长大，他提出的理论则平和，更有哲学的思辨，这也许是佛教总是包容，绝不极端的原因。）
　　默罕默德出身阿拉伯部落，这一时期的阿拉伯人信仰多神原始宗教，但这时基督教成为罗马帝国的国教也有两百多年了，以罗马文化的影响力，基督教在这地区应该是具有很强的影响力的。这个地区又是信仰希伯莱教的犹太人和阿拉伯人的混居区。说起阿拉伯人和犹太人这对冤家，年轻的朋友们大概不知道，别看他们现在互相砍杀，今天我给你一炮，明天你给我一枪，但他们压根就是一个祖宗传下来的两个兄弟，都属于闪族，而且无论是阿拉伯人还是犹太人，都相信亚伯拉罕是自己的祖先，现在所有伊斯兰教徒心目中的圣地，沙特麦加的卡巴天房，被认为是亚伯拉罕建造的，对犹太人来说也是圣地。有时我想，人类到底是什么怪物，同宗兄弟能杀的你死我活，在保卫同一个上帝，同一个领袖的口号下互相通刀子，大概被洗脑以后，人基本就变成机器了人了，没有了是非判断能力，只有服从的愿望。这也是我起意写这篇东西的原因之一。
　　当然，以后伊斯兰教徒仇恨犹太人也有历史原因。当默罕默德因受迫害逃往麦地那后，麦加人派军来攻打麦地那。麦地那城中的犹太人偷偷串通麦加人，出卖默罕默德。后来默罕默德胜利后，把所有犹太男人杀掉，妇女，儿童作为奴隶。所以，无论是基督教，还是伊斯兰教，都把犹太人视作叛徒，尽管它们都脱胎于希伯莱教。
　　默罕默德很聪明的利用了希伯莱教和基督教在这个地区的影响力，也承认整个宇宙只有一个上帝，也认为人世之上有一个天堂，他也承认亚当，亚伯拉罕，摩西，还有耶稣，当然的，也是必须的，他自己是上帝派到人世间的最后一个带领大家上天堂的使者。（我想起了太平天国的大天王洪秀全，也是号称是上帝的儿子来人间带领大家上天堂的）。另一方面，他自然不会说自己的东西就是基督教，要不然人家直接信基督好了。所以他把上帝称为安拉，废除偶像，认为对任何偶像的崇拜都是邪恶的。教徒只要听从上帝的使者，也就默罕默德的话，洗清罪孽，就可以升到充满了蜜和牛奶的天堂去享福了。除了把上帝改了个名字，不再有偶像以外，和基督教基本没有什么大的差别。
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在传教的方法上也和基督教没什么两样，基本通过联系紧密的小团体网络化传教，主要从亲戚朋友开始，所以说，宰熟客是有很长年头的，不是什么传销大师的创新。默罕默德宣称天下穆斯林信徒都是兄弟，让教友在组织中感觉到家的温暖，这对所有不幸的人都是很大的诱惑。在壮大以后也建立了从小组，到阿訇（类似基督教里神父的角色）的教区概念。但由于伊斯兰教从开始就是一个政，军，教合一的组织，哈里发，既是教皇，又是国家元首，当哈里发帝国分裂后，也没有形成一个类似天主教教庭这样完整的单独的宗教金字塔组织结构，但网状的组织结构深入民间，极具活力，与基督教有显著不同的是，阿訇既是宗教领袖，也是这个团体的行政领导者。这种结构也是伊斯兰教用“血与剑”传教遗留下来的。在后面描述伊斯兰教排他性时还要详谈。
　　理论简单，默罕默德本人不识字，又主要在下层人士中传教，理论太复杂谁听的懂，《古兰经》不过是默罕默德和续任先知们，比如他儿子，女婿，丈人们的语录，主要对人的生活，行动提出告诫，比如说不能喝酒，不能吃猪肉。我有个对阿拉伯人熟悉的朋友和我说过，其实这些禁忌都是对健康很有好处的。阿拉伯半岛气候炎热，人本身容易失去水分，喝酒更会让身体失去更多的水分，在沙漠里，过多失水，是非常致命的。在炎热地方，死去的动植物都会很快腐烂，而猪什么都吃，容易带病。现代生物学告诉我们，人和猪的病症可以互相传染。默罕默德虽然不懂现代生物学，但也敏锐的看到了关联，所以警告他的信徒不能吃猪肉，以保持健康。做好事上天堂，做坏事下地狱，但什么是好事，还是坏事，先由默罕默德告诉大家，接着是他的儿子，女婿，亲家们，然后是接下来的哈里发，最近的就是阿訇，当然，阿訇要根据《古兰经》来说话，经中没有的，就按阿訇的意见行事。简单明了，不需要信徒动脑子。
　　重复灌输。伊斯兰教徒每天要进行五次礼拜，具体长短我没有考证，那怕每次只有十分钟，也是高强度的记忆训练了。90年代末到土耳其的伊斯坦布尔（就是康斯但丁堡）游玩时，经常看到黑压压的礼拜人群进出伊斯坦布尔大清真寺，而且都是青壮年的男人，心里总在想，难道他们都没有其它事干的吗？
　　伊斯兰教虽没有偶像崇拜，但庄严的仪式还是少不了的。在祈祷前，每个人都要洗手洗脚，女人禁止进入清真寺，在阿訇的带领下，面向麦加方向跪下，磕头祈祷，其场面还是很震撼的。
　　而高大的清真寺是在各个伊斯兰教地区最显著的建筑物。记得2005年我从甘肃南部的藏族地区向北往兰州走的时候经过临夏回族自治州。路边的村子基本都是干打垒的土屋，但村里的清真寺却都是金碧辉煌，簇新的的傲视一众土屋，整个一鹤立鸡群。不过，在宗教信仰强烈的地方，最好的房子总是教堂，清真寺，或庙宇。2011年在从梅里雪山绕路四川德荣县时穿过金沙江畔海拔四千米山上的一个村庄，村里都是破旧的木屋，几近废弃，惨不忍睹，但村中的喇嘛庙真是金光灿烂，让人感慨万分。当然了，在中国汉族地区，最豪华的建筑是政府大楼，也没好到哪里去。
　　至于榜样在伊斯兰里面比基督教更多，不仅每一个先知，哈里发是圣人，为圣战牺牲的勇士都是圣人，都是大家学习的榜样。
　　伊斯兰教的排他性，在佛教，基督教，伊斯兰教三大教派中可以说是最强的。伊斯兰教不仅在它统治区域内摧毁异教的神像，圣物（最近的一次是阿富汗的塔利班摧毁巴米扬大石佛）而且奉行“一手拿经，一手拿剑”的方式传教。即不是像基督教有组织的派遣传教士到各地传教，也不是佛教大师的云游授课，而是派遣军队征服异教徒地区，如果异教徒们皈依伊斯兰教则可，否则就干掉异教徒，有点像满人进关时对汉人采取的“留头不留人，留人不留头”强制改变发型的办法。这种彻底的，残酷的排他性使得伊斯兰教迅速在阿拉伯地区，北非地区，几乎整个西班牙，甚至在15世纪消灭了东罗马帝国，将伊斯兰教推进到了巴尔干半岛，就是现在的前南斯拉夫地区。上世纪90年代在波黑发生的残酷的种族战争，根子就是在这个时期伊斯兰教对波黑的征服，这种征服留下了伊斯兰信仰，和基督教的东正教派一直缠斗不已，一直延续到今天。
　　对于伊斯兰教的描述只是想告诉大家，别看现在伊斯兰教和基督教之间杀红了眼，其实伊斯兰教和基督教压根就是同一来源，是属于基督教的2.0版，改进处就是它的简单化，极端化。这种简单化，极端化造成伊斯兰教以疯狂的速度在世界上造就了最大的阿拉伯帝国，差一点统治全球。当然这种简单化，极端化，不宽容也造成了伊斯兰教世界内部战争迭起，内耗不断，伊斯兰世界逐渐失去在初期疯狂扩张的势头，变成了一些互相攻伐的小国。而且也由于简单化，极端化的思想统治，阿拉伯文化从中世纪时期的世界最先进文化之一演变成了近代以后保守文化的代名词，让人深思。
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