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又是年底啦，今年冷得出奇上课的人也少了，于是乎开始到处瞅瞅看看打算自己多学点东西，已经报名参加了不少培训，昨天刚刚通过李宁•青鸟瑜伽2010YOGA WORKSHOP的审核，甚是高兴，这个号称顶级瑜伽盛宴的培训请来了很多我一直想拜会的瑜伽老师，能在三天里听多个老师授课实属不易，关键培训还是免费哒：）
官网有一整页都是赫赫有名的瑜伽老师们，闲来无事翻翻这些已然很有名气的瑜伽老师，冒出了一些有意思的想法，每个老师的瑜伽修习之路各有不同，斗胆总结盘点一下，欢迎各位瑜友讨论交流。一、大师各有来路，某一领域领军方成大师：1. Mark Whitewell
呼吸法大师马克大师从多位瑜伽元老，艾扬格也曾经是他的老师。连他的老师都说：“马克的教学展现了瑜伽的本原，纯真而出自内心”。马克大师还曾多次访问中国，开办“Yoga of Heart”讲座，马克大师的理论是：呼吸先开始，然后做体式，当体式结束后，呼吸还在继续，每个体式的练习亦是如此。在习练中，呼吸始终“包裹”着体式。YOGA WORKSHOP活动中，马克大师的工作坊主题是：找到适合自己的瑜伽习练——我猜测还是应该以呼吸法的教授为主。2. Duncan Wong
Ashtanga代表人物Duncan Wong在欧美人看来大概只有二十来岁，但实际已经三十五六岁了，他着重于瑜伽姿势的结构和准确性及练习中能量流的控制，但他的名闻遐迩更多的是因为他是国际巨星麦当娜、斯汀及冰岛女歌手比约克等人的私家教练！YOGA WORKSHOP活动中，Duncan Wong的工作坊主题是：瑜伽的艺术——有点担心自己无法适应这样的体式。3. Paul Dallaghan
Ashtanga代表人物他是Ashtanga瑜伽宗师Sri k.Pattabhi Jois亲传弟子。习练瑜伽十年有余他同时也是大师 O．P．TIWARI收门弟子之一。与其他两位学生共同获得Sri k.Pattabhi Jois 大师聘法的亚洲教学证书。Paul是世界上得到Sri Jois认证的少数练习者之一。Paul对asana练习的专注令他掌握了众多内在诀窍，他在教学时十分乐意与学员分享。Paul是一名专注的瑜伽及冥想练习学员，他致力过一种健康而积极的生活，他是两个孩子的父亲，与妻子一起创办了Yoga Thailand。YOGA WORKSHOP活动中，Paul Dallaghan的工作坊主题是：提升呼吸能量与体式精解
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re:4.Twee Merrigan
4.Twee Merrigan
vinyasa瑜伽集大成者Twee Merrigan在全球各地执教，是广受公认的Prana Flow Yoga老师及教练，这是一种可以提升能量、改变自我、革命性的vinyasa瑜伽流派。她鼓励学员从“心灵内外”探索Prana（生命能量）的无限智慧。她鼓励学员怀着深厚的崇敬聆听内心的老师，回应来自真理精髓的声音，同时喜悦地协调自己的动作以反映生存在世界上的 840,000 多个物种，进而全身心感受自己生命中的奇迹 - 流（Flow）。YOGA WORKSHOP活动中，Twee Merrigan工作坊主题的主题是：能量流瑜伽——我曾经看过上过她的课的瑜友写的听课感受，说她的课程很“疯狂”，十分的与众不同，无法用言语来形容，看来这一次，我们也要“被疯狂”一把了：）二、社会精英转型派——其他领域表现出色，转投瑜伽行业
最典型的即是京城两大瑜伽馆的领军人物，青鸟瑜伽的高光勃和悠季瑜伽的尹岩，两个瑜伽馆更是此次YOGA WORKSHOP的主办单位，可见瑜伽行业人才辈出—— 浏览李宁•青鸟瑜伽2010YOGA WORKSHOP官网时发现青鸟瑜伽的董事长高光勃先生除了是资深瑜伽老师，为台湾诸多明星教授瑜伽课程外，还曾经或过得美国电视艾美奖；而YOGAWORKSHOP的另一主办单位悠季瑜伽的创办人莫汉老师也非等闲之辈，在国内拥有极多的拥趸，他的夫人尹岩老师曾经是著名时尚杂志《ELLE世界时装之苑》的主编，她和莫汉老师也算是“夫妻档”……三、中外结合派——将东方智慧融入瑜伽教学1. 唐一杰老师 师从莫汉，步入瑜伽之路，系统学习体式、清洁法、呼吸控制法、制感、收束法、契合法以及冥想，在瑜伽研究与练习的同时，广泛阅读了大量的中医经典书籍，并随中医名师系统学习伸筋和整脊的理论及实践操作，在众老师的提携下探索瑜伽结合祖国传统医学的养生保健之路。YOGA WORKSHOP活动中，唐一杰老师要讲的是：瑜伽养脊——挺起生命的脊梁2. 叶迦老师 热衷探究艺术与生命的本质，研读古今中外各类修学典籍，主要集中在道、佛、基督各家学说，并身体力行，实修亲证。尔后因研究佛学而迷恋神秘印度文明，于1991年结识原广东省瑜伽研究会会长史吏．特里．谭润华，并开始向其学习瑜伽。自此，踏上探寻韦陀文明、亲证瑜伽真谛之路，随后将东方智慧融入瑜伽教学，并多有著述。YOGA WORKSHOP活动中，叶迦老师要讲的是：体验喜马拉雅冥想四、学院派——立足教学，多有著述1、郑先红老师 结合十多年瑜伽教学的实践经验，以广为盛行的印度王瑜伽及哈塔瑜伽为基础, 特别融合了中国传统导引养身功的部分程式，创编了东方瑜伽实用体系课。国内不少大学的瑜伽教程都由她编写，深受推崇。她也YOGA WORKSHOP的重要的顾问团成员2、戴若老师
研究艾扬格瑜伽的教学与推广，同期还执教于北京青鸟健身俱乐部、北京中体倍力等大型健身俱乐部等进行艾扬格教学。已经出版了《瑜珈手册》光碟示范教学，《经典瑜珈25式》示范教学等瑜伽教材，也是瑜伽美女一枚，会在YOGA WORKSHOP（上海站）中教授课程——在艾扬格练习中建立身体的秩序感，很期待哦！杨爱党老师是青鸟瑜伽最受欢迎的瑜伽资深老师，属于非常有经验的会员教授者。杨老师主要教授形体瑜伽，擅长将瑜伽与舞蹈及普拉提相结合，更是国内最早的水中瑜伽教练之一，据说李宁公司就是看中她这方面的才华并将杨爱党老师签约为李宁教练，还合作编排了许多瑜伽课程，深受学员欢迎。六、元老派——成名早，瑜伽早期推广者：
郭健老师和科雯老师是典型代表，是最早出现在中国电视荧幕中的瑜伽习练人。如科雯老师早年就在央视主持《闻鸡起舞》的瑜伽教学节目，郭健老师更是资深瑜伽推广者，前两周还出现在湖南卫视的《天天向上》。两人都是YOGA WORKSHOP的顾问团成员。原本还有半路出家派、成功转型派，但是发觉很多知名的瑜伽老师包括上述的很多老师其实都曾经在其他领域做出过非凡的成绩，成为瑜伽修习者后又成为这个领域的佼佼者。接受瑜伽和瑜伽的思维多了，很多时候都不会勉强自己，习惯按照顺其自然去做一件事情，但是总结了这些发现，其实每个佼佼者都会有不平凡的经历和努力，至少是不断学习和研习的过程，想想自己，我有可能成为哪一类瑜伽教练呢？你们有各自的想法么？说来听听：）
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Re:分享各流派瑜伽老师修习方法，不看后悔哦
练瑜伽很不错的.感觉身体各个关节都灵活多了,而且对身材,体型都有帮助.
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Re:分享各流派瑜伽老师修习方法，不看后悔哦
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Re:分享各流派瑜伽老师修习方法，不看后悔哦
我正在练。感觉不错哦，练完了很舒服，精神爽朗瑜伽学院派的读书清单
瑜伽学院派的读书清单
GurujiPattabhiJois说，瑜伽是99%的练习和1%的理论。所以，你只有不断地练习，练习，练习。日复一日的练习是没有捷径可言的。可以迅速让你和那些随便练练不求甚解的人区别的途径，就在于那1%的理论。作为一个学院派，或者说不甚勤奋的练习者，我倒是阅读了部分...
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瑜伽学院派的读书清单
Guruji Pattabhi Jois说，瑜伽是99%的练习和1%的理论。所以，你只有不断地练习，练习，练习。日复一日的练习是没有捷径可言的。可以迅速让你和那些随便练练不求甚解的人区别的途径，就在于那1%的理论。作为一个学院派，或者说不甚勤奋的练习者，我倒是阅读了部分瑜伽书籍。瑜伽类的书有很多，而且但凡出名的大师都会著书立说系统地阐述自己的方法和心得。但另一方面，内容的重复和有限的精力（毕竟练习才是根本）令我们无法一一阅读。在浪费了大量时间读了很多无益的书之后，我的瑜伽读书清单归结到了十本书。如果你只是把瑜伽视作是一种健身运动，那么你可以跳过这两本书。但如果你把瑜伽当作身心的修行，认可瑜伽最根本的目的：即身心的结合，去掉我执，明心见性，那么这两本书无疑是最重要的经典。《薄伽梵歌》是印度古代史诗《摩诃婆罗多》（MahabharaIa）中的一部宗教哲学诗，是最古老的瑜伽典籍之一，五千年前用梵文写成，讲述无限宇宙与流幻人生的终极真谛，使人获得心灵的宁静。如何从有限中超脱，如何从本性的三种暗昧中发觉梵的光明，如何将浮动狂躁的心从浊滞染污的物质系缚中层层拔升，睿智的印度哲人以厚实又超脱的诗句为我们指明了一条大道，明了和洞彻灵魂、肉体、苦海以及轮回，通过行动瑜伽和更高的奉爱瑜伽时时念想伟大的至尊主，伟大的起源和归宿，从而获得最终的超拔。《The Yoga Sutras of Patanjiali》（《瑜伽经》）瑜伽知识的参考，可以在所有的印度哲学书籍中发现，《薄伽梵歌》在印度被视为是印度教里最神圣的一部经典。但是《瑜伽经》却被视为是印度最完整的一部经典。沙吉南陀大师讲述的巴坦加里的瑜伽经用简单的语言和生动的例子来阐述深奥的道理，深入浅出地表达出各种诠释与意境。正如中文译者在前言中说的：瑜伽的修身有两种涵义，狭义地说是为了身体的健康与自在，广义地说，修身是为了修心。“心”是最复杂的东西，要如何认识你的心，你的意识，你的真实自我，你的本性，并将它从外在复杂的物质世界引向内在那无限广阔的宁静世界，而从中得到大智慧与喜悦，是这部经典主要探讨的内容。心灵类《Autobiography of a Yogi》（《一个瑜伽行者的自传》） 很多人听到这本书或者对这本书感兴趣是因为苹果创始人乔布斯几乎把它作为枕边书。但如果你期望看到的是一本销售成功学或者心灵励志类的书籍，那么可能你会大失所望。瑜伽大师尤伽南达在这本书中讲述了自己的经历，包括各种灵性和神通的故事。如果你是一个彻底的唯物主义者，这些故事显然看上去像是天方夜谭。但这本书对于普通练习者的意义在于，它描绘出了一个场景，神话可以是真实的。《The Tree of Yoga》（《瑜伽之树》）艾杨格大师的这本《瑜伽之树》是他在欧洲各国演讲的集结，也是公认的一部经典之作。他从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考，向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗癒、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。无论是中文译本还是英文版，语言都非常简单流畅，是入门必选。《The Mirror of Yoga》带着私心介绍这本《The Mirror of Yoga》，完全是因为作者是我的偶像Richard Freeman。作为Pattabhi Jois的六大弟子之一，Richard Freeman 被人称为金童。他的体式完美无缺，几乎可以当作示范的教科书典范。但所谓大道无形，达到技术巅峰之后的Richard Freeman开始淡化技术层面而更多地转向内心。这本书的副标题是，唤醒身体和头脑的智慧。书中没有任何关于细节的技巧的探讨，而是旨在探索各种瑜伽练习方法底下深层的神秘的东西，哲学的研究，精神层面和身体层面的锻炼，从而唤醒自己本身的智慧和想象力。《Light On Yoga》（《瑜伽之光》)艾杨格大师的又一著作。1966年，《瑜伽之光》首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起了不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。这本书系统地介绍了什么是瑜伽，瑜伽的体式技巧，瑜伽的呼吸方法，并且给出了不同练习阶段的瑜伽体式组合和针对某些疾病而特别安排的瑜伽动作。艾扬格瑜伽最大的特点是追求体式的精准。书中在介绍体式的部分也极为精确。比如说指导反三角式（Parivrtta Trikonasana），会仔细到双脚间的距离为三到三个半脚掌的长度，两脚转动的角度分别为90度和60度。如果你只愿意买一本瑜伽类书籍，毫无疑问是《瑜伽之光》。《Ashtanga Yoga》Ashtanga在西方世界是最流行的瑜伽流派之一，因此关于Ashtanga的书也最多。推荐这本John Scott的书的主要原因是薄。这本一百多页的书完全可以当作第一序列的练习手册，语言简单精准，配有大量体式示范的插图，是mysore练习的入门首选。《Bikram Yoga》如果你对热瑜伽感兴趣，基本上只有一本书，就是热瑜伽创始人Bikram Choudhury的这本《Bikram Yoga》。该书系统讲解了热瑜伽的原理，热瑜伽的呼吸方法和体式。当然，作为一个Guruji，Bikram在书的第三部分也会讲到瑜伽对于现实生活的指引，如何帮助你寻求幸福等等。《Insight Yoga》研习阴瑜伽的人大都会读Sarah Powers的这本书。较之她的老师Paul Grilley，Sarah Powers进一步丰满了阴瑜伽的内容，在阴瑜伽的体式中融入了中医和禅修，贯穿佛教正念的思想。《Yoga Anatomy》（《瑜伽解剖学》）作者莱斯利·卡米诺夫是一位著名的解剖学、调息和人体运动专家，他把西方解剖学和古老神秘的瑜伽练习结合起来，从科学的角度解释瑜伽基本动作的工作原理。从呼吸到站立姿势，你可以看到每一束肌肉是怎样被利用的，一个姿势的细微变化是怎样增强或减弱练习效率的，同时从根本上可以看到脊柱、呼吸和身体姿势是如何相关联的。即便没有任何解剖学基础，也可以一目了然地明白。 武侠小说里的高手通常都是集几大门派武功之大成者。瑜伽的流派也一样。不同的练习方法有时可以弥补各自派系的不足。所以不管你是何门何派，都来论论剑论论道吧。瑜伽人部落瑜伽古今谈网络瑜伽学院网络瑜伽馆最专业的瑜伽学习平台中国瑜伽在线微信号：chinayogaonline网址：电话/企业QQ：音频点播视频点播魔方音乐台三大免费版块音视频手机客户端瑜伽魔方瑜伽魔方 人人都装苹果版：App Store 苹果商店搜索”瑜伽魔方“安卓版：各应用程序商店搜索”瑜伽魔方“
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&& &&& 瑜伽圈的神雕侠侣们
瑜伽圈以夫妻档形式行走江湖的比比皆是。比起单枪匹马，两大高手联袂出手造成的影响力远远胜过将两者简单相加。比如说Briohny和Dice这对金童玉女。美国连锁健身品牌Equinox为他们制作了双人杂技瑜伽（Arco Yoga ）的视频，一在Youtube推出即刻引发无数人的追捧。除去他们本身非常好的形象以及令人目眩的高难度动作这样的基本条件，两人之间的默契配合和彼此柔情蜜意的眼神大概才是引发大众强烈情感共鸣的关键。即便Equinox是本着商业广告的目的制作的这段视频，但Briohny和Dice给人带来耳目一新的瑜伽体验，充满着人世间美好的情感和肉体的欢娱。如今Briohny和Dice干脆将两人名字合并后的Bryce作为招牌，到世界各地举办各类工作坊和瑜伽培训。而每到之处，也必然会演示一下两人合作无间的招牌双人瑜伽。为什么瑜伽圈盛产神雕侠侣呢？我想原因大概有这么几些。首先，在成为高手之前必先经过长年累月艰苦的练习。如果正好师出同门，又或者有机会在一起学习，每天有大量相处的时间，再加上彼此切磋研习，感情自然深厚。同门情谊升华成爱情也是顺理成章的事情。所以武侠小说里总有那么多师兄妹之间暗升情愫的故事发生。其次，大师们往往常年在外组织各种工作坊和培训，全球各地的跑，普通人通常难以忍受这种聚少离多的状态。如果不是对瑜伽有着同样的热情，也难以一路跟随。情侣档或者夫妻档携手共进则很好地解决了这个问题。最重要的是，瑜伽的练习不仅仅是一种运动的方式或者一种谋生的手段，它会渐渐变成一种生活的方式，影响你对世界的看法。如果不能在精神层面达到某种程度的契合，很难最终走到一起。而同为瑜伽习者，至少在某种程度上有着共同的信仰，不至于太过南辕北辙。瑜伽圈最重量级的情侣档，大概要属Chuck Miller 和 Maty Ezraty. 同为Guruji Pattabhi Jois的学生，也是八十年代第一批跟随Guruji练习Ashtanga的弟子之一，到如今，两人都已是Ashtanga界泰斗级的人物。都是顶尖人物，才华横溢个性鲜明。一个是温和朴实的大胡子，一个是略显激进入世的小个子。有跟随他们两人练习的学生回忆说，两人时常观点冲突，针尖对麦芒，都是一等一的高手，旗鼓相当的对阵对学生来说倒是精彩纷呈。只可惜，Chuck Miller和Maty Ezraty，就像文学界的萨特和波伏娃，势均力敌的双方对于一段感情的关系来说可能太过紧绷。两人最终分手，就连曾经设立的网站后来也悄无声息地关闭了。Pattabhi Jois带领六大弟子练习第一序列的视频这么多年来仍然经常会被人拿出来看。照片中右一和右三分别是Chuck和Maty。那时两人都还年轻，或许关于事业，关于爱情的未来，都还在一种美好的朦胧里。时过境迁，不免令人嘘唏。提到Chuck Miller，自然会想到他的同门Richard Freeman，Pattabhi Jois的另一位高徒。Richard和他的太太Mary Taylor相识于八零年代，彼时的Richard已经是出名的瑜伽老师，而Mary刚开始跟随他练习瑜伽。随着练习的深入，瑜伽在她的生活中开始扮演越来越重要的角色，几年后Mary也前往印度追随Pattabhi Jois。除了瑜伽练习，Mary Taylor也是一位饮食专家，出过三本烹饪类的书籍。相较Chuck Miller和Maty Ezraty，Richard Freeman和Mary Taylor在气场上有着高度的协调。在一段接受Elephant Journal采访的视频中，每次Richard慢条斯理讲话的时候，Mary都会转头温柔地看着他，而Mary有时插进来补充，Richard也会笑意盈盈地等她讲完。即便只是在观看视频，也能感受到他们之间那种内在的互动和连接，无须语言，在这些细微的动作之中毫无保留地传递出来。所有参加过Richard Freeman和Mary Taylor瑜伽培训的人回来后都赞不绝口。深受感动的，不仅仅是知识的传递和练习方面的启示，还有他们两人营造的那种平和亲切的氛围。去年参加了Kino MacGregor和Tim Feldman在上海的工作坊。在见到他们之前，我只了解Kino，因为看过她的书，也会不时看一下她每日更新的视频和各类社交网站的信息。相对而言，Tim则要低调地多。但两人合作的工作坊效果却出奇地好。一个是滔滔不绝精力充沛的讲个不停，一个则是慢吞吞的冷幽默，风味不同，却互补地恰到好处。在Tim讲解的时候，Kino会在教室里随便找个垫子躺下来，听到他讲的笑话又会躺在地上哈哈大笑。这种放松自在的状态，大概只有跟最亲密最信任的人在一起才会有吧。我的另一对老师，Ron Reid 和Marla Meenakshi。我去泰国参加他们一个为期一周的瑜伽培训。他们不仅开设瑜伽馆，去世界各地举办瑜伽培训，同时也是乐队Swaha的成员。Ron 是乐手和合音，Marla是主唱。他们已经在一起超过十五年，无论瑜伽还是音乐上的配合都水到渠成般自然。有时我看到他俩牵着手走在椰树下的背影，海风轻轻吹过Marla的花裙子，就会忍不住感慨，大概所谓神仙眷侣也就是这样了吧。去年他们终于以传统印度教的形式完成了婚礼。Marla在她的Facebook上面说，这么多年来一路走来并不是容易的事情。因此，她珍惜爱，并且对得到的爱充满感激。跟爱的人在一起做喜欢的事和环游世界的旅行，这大概是天底下大多数人的美梦吧。但谁都知道，再美的梦撞见现实也会有磨损的边。没有不经过艰苦努力成就的大师，也没有不去悉心经营就能建立的稳固而温润的情感。其实这世界上哪里真有什么神仙眷侣呢？无论是多伟大的大师，在感情这个议题上和大多数人一样还是面临着相同的问题和困扰。所以Guruji才会说，他一直都在练习Ashtanga的第七序列，超出六个体式序列之上的第七序列，是家庭。本文摘自缪爱伦专栏，由小熊猫编辑，图片为“第七觉”摄影作品瑜伽人部落瑜伽古今谈网络瑜伽学院网络瑜伽馆最专业的瑜伽学习平台中国瑜伽在线微信号：chinayogaonline网址：电话/企业QQ：音频点播视频点播魔方音乐台三大免费版块音视频手机客户端瑜伽魔方瑜伽魔方 人人都装苹果版：App Store 苹果商店搜索”瑜伽魔方“安卓版：各应用程序商店搜索”瑜伽魔方“
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最专业的瑜伽学习网络，主要分为网络瑜伽馆、网络瑜伽学院、瑜伽人部落、瑜伽古今谈、在线商店、中外瑜伽导师、中外瑜伽机构、新闻公告8个版块。结缘于瑜伽，邂逅于网络……
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34Michel米歇尔导师后100小时培训--实用解剖学深度专题
作者：&&&& 18:49
每一个瑜伽修习者必须具备的知识 （转帖自）
深度大师课程
应用解剖学——人体解剖在瑜伽体式练习中的应用
著名瑜伽导师MICHEL BESNARD 与资深物理治疗师 MICHELLE
LAM 联手打造八小时工作坊
在瑜伽体位练习过程中现场进行体式剖析，讲解骨骼肌肉运动原理，让学生清晰认识到解剖学和运动学知识在瑜伽练习和教学中的重要性，深化对瑜伽体式的理解，避免不安全练习可能造成的伤害，使你的练习效果事半功倍，教学安全有效。
师：著名瑜伽导师MICHEL
BESNARD 与资深物理治疗师 MICHELLE
课程时间：7月26日(周日)
课程安排：全天八小时（上午五小时，下午三小时）
Michel Besnard亲自调整辅助的体式练习，课时2个小时（早晨）
Michelle Lam与Michel Bensnard两位导师配合教学：通过现场实地示范
讲解，让学生深度了解人体解剖学在瑜伽体式中的应用，上下午各3个
面向人群：想深度提升瑜伽练习、教学水平者；
具有较长时间瑜伽习练基础者；
从事瑜伽教学的老师；
课程费用：780元/位
导师介绍：Michel Besnard，是艾扬格及Ashtanga瑜伽派系创始人Sri K. Pattabhi Jois的入室弟子。他的教学风格结合了Iyengar yoga的科学性、以及Ashtanga Vinyasa Yoga的流畅严谨, 根据学生身体不同状况给出清晰指导，是一个真正可以令学生转变的老师。如果你是一位老师，你会发现在你的课堂上你会经常在使用米歇尔教给你的知识。米歇尔被誉为是老师的老师，他在全球10多个国家进行瑜伽老师培训，是国际瑜伽联盟500小时注册导师 (500h e-RYT,现有最高级别）。
物理治疗师Michelle Lam /林家琪：1998年毕业于澳大利亚墨尔本大学。专项研究运动伤害和预防理疗。具有深厚的人体解剖学知识基础，拥有长达10多年的运动恢复治疗经验，在运动训练和功能增强方面有非常独到的方法。Michelle 不仅仅是一名理疗师，她还是一名私人教练和X组训练导师，同时是中文大学成人教育中心（香港）的讲师。多年来将解剖运动学知识与瑜伽练习结合，为现代瑜伽练习和教学提供了深度而有力的支持。 报名电话：
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