混食磨王 的五谷杂粮代餐粉粉粉 怎么样？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-08 06:54 标签： 五谷杂粮粉配方
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& , , Inc. or its affiliates粗粮新吃法:养生的五谷杂粮磨成粉(组图)
14:05 共计次阅读 来源：话题2009&<em id="num_num_
五谷杂粮除了可以做成馒头、米饭、各式粥品，还可以做成各方便营养的“养身粉”，比如说糙米粉、黑豆粉、黄豆粉、薏仁粉、芝麻粉、杏仁粉……糙米粉糙米会比白米产生强的饱腹感,可减少进食量,因此是减肥瘦身的理想主食糙米中的膳食纤维可促进肠道蠕动,预防便秘和肠癌,长期食用,有助于排出体内积存的毒素，很适合肠胃功能不好、便秘、脸上有色斑的人食用。全麦面粉全麦面粉是由整粒的小麦磨制而成的,保留了糠层和胚芽,营养丰富。小麦对于心血不足引起的失眠、神经衰弱、体虚盗汗有很好的疗效。黑豆粉从中医角度来说,黑入肾,黑豆的补力很,对与肾有关的疾病,如尿频、腰酸、手脚冰冷有很好的食疗作用,可以补肝肾、强筋骨、暖肠胃。薏仁粉薏仁粉在台湾被称“艺人粉”,受大S徐熙媛的极力推荐。薏仁粉的滋补功效远在精制白米之上,它能健脾益胃、补肺清热、祛风除湿。薏仁中的维生素B1可改善粉刺、皮肤粗糙等现象。如配合蜂蜜食用效果更佳。黑芝麻粉用清水淘洗黑芝麻,倒在锅里炒,闻到熟芝麻的香味即可关火。将熟芝麻磨成粉加入核桃末，用温开水冲服,可以补气血。五粉羹将黑芝麻粉、黑豆粉、黑糯米粉、何首乌粉、核桃粉加适量红糖,用开水冲煮成粉粥，对体虚、贫血、须发早白有很好的食疗作用。（刘巧珍）
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