【西楼】什么是内心强大的人。_金牛座吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：232,923贴子：
【西楼】什么是内心强大的人。
可以照顾好自己；承认自己的平凡，但是努力向好的方向发展；可以平静面对生活，安然的听从自己内心的感受，不受其他影响。我还是很强大的，就是有点懒
相关的贴子换一换3714710661511251495173483834相关的图贴
与其等着别人来爱你，倒不如学着努力爱自己。
终于又是周五了 好无聊啊
孟婆尝了一口孟婆汤，嗯…味道不错；又尝了一口，嗯…味道不错；之后又尝了一口，嗯…味道不错；还是继续尝了一口，嗯…味道不错；又一口，嗯…味道不错；再一口，嗯…味道不错。嗯…味道不错嗯…味道不错嗯…味道不错嗯…味道不错嗯…味道不错………………………………
其实就是没心没肺的
活在自己的世界里的人
与其等着别人来爱你，倒不如学着努力爱自己。
这不是在说我们白羊么
悲伤再也不愿和别人提及
我是一只孤僻的层主，从玩贴吧起就设置不允许关注，不信你试试，真心不骗人！！
内心强大阿，应该是属于前一秒刚大哭悲切后一秒又笑脸如花吧
一个金牛座就是一个世界~!
是想太多了，我tm的骑车看到熟悉的地方居然开始想事了，结果悲剧撞别人车上了，还好骑的慢，
不奢望不追求静观其变随遇而安一切看透无欲则刚
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴
为兴趣而生，贴吧更懂你。&或什么叫做内心强大？怎样变成一个内心强大的人？
按投票排序
1530 个回答
很多答案认同，"承受打击并一笑而过=内心强大"。曾经我也这样认为。但有所经历，才渐渐发现内心强大并不仅仅只是承受痛苦。我理解的内心强大，是更柔和客观地看待世界，是对内心柔性的追求，海纳百川般的淡定与包容。韩信接受胯下之辱是内心强大；刘邦赴宴鸿门是内心强大；乔布斯重回苹果说出“PC时代苹果已经输了”是内心强大；输比赛时打出gg也是内心强大；内心强大并不仅仅是落后奋起战胜对手，应该还包含着无力挽回时的从容与认错，一种勇于面对现实的勇气。年轻的我们认为世界就是自己，见过世界以后，才真正理解了“顺势而为”。
我的理解，内心强大的人，已经找到了自己的“道”。这个“道”，可以自洽地圆满解释他遇到和想过的绝大部分事情。循着“道”他能看见纷繁现实后清晰的脉络，并能顺着脉络推演未来走向。有险避之，有责担之，有荣承之，有苦咽之，这世间万事万物无不是“道”的外显，没有什么可震惊他，没有什么可压垮他，也没有什么事能难倒他。找到了“道”的人，他们的“道”各异，也不会是用同一种方法得到的。也许是家传的心念，也许是自发的顿悟，也许是名师的指点，也许得"道"早，也许得“道”晚。但心中有“道”的人，形容有光，言语行动一派自然。要问如何内心强大，王阳明一句话回答：人须在事上磨。磨到位了，就强大了。
粗糙点就可以。没有人真的那么笑骂由人。有人去报仇，有人很痛苦，有人不断建设自己，有人不断模仿坚强的自己。但只要有好的睡眠，有爱好，身体健康加粗糙。就会看起来蛮强大的。
内心强大的人绝对不是对于外界麻木不仁的人，他会有一套自我建立的世界体系来解构这个世界，从而将外部世界给合理化，这样不管外界世界怎么变，他的内心世界都不会变。就我而言，对于我来说，任何不能影响我的现实物质需求的事物，在我的心中都没有多少存在的意义，人的内心世界很复杂，比如你头脑当中的神经元比整个宇宙的恒星还多，如果你的内心世界不够强大，用更多的时间跟自己相处。一个人的思想非常坚固也非常容易改变，这一切都取决于你自己是否愿意被外部世界所改变。通常来说，建立自己对于外部世界的理解和解释体系非常复杂，但是可以通过父母家人，同事朋友的相处学习进行模仿，某些从朋友圈分享微信号当中学习的人生哲理，如果你这样做了，现实会教你分分钟重新做人。
去年感恩节过得有些特殊，第一次碰到了打劫的。
傍晚走在从超市回家的路上，手上拎了两个大塑料袋，突然一个墨西哥裔的小哥冲上来跟我说了一句“你好”（中文），就顺势想把我手中的两个袋子抢走。也不知道是什么勇气，我握紧了自己的袋子，笑着对他说：“我自己可以拎，感恩节快乐！”（英文），结果奇迹就发生了！这位墨裔小哥竟然跑走了，跑远了之后他还回头对我说：“你也节日快乐”。平日喧嚣的纽约，那天的街上只有我一个人错愕地在寒风中瑟瑟发抖。
朋友说这是一个善良拯救世界的故事:) 很多人定义强大的内心是对苦难刀枪不入，诚然，强大是一种坚强；但对我来说，强大也是一种柔软，是否能温柔地对待他人，对待整个世界。
为什么会下意识地给劫犯一个台阶下，可能来自一些生活的感悟吧。在来美国前，我做的是精英教育；来了纽约读研以后，由于课程安排，做田野调查的时候会有大量的机会接触到新移民的学生，他们有着不同的肤色，说着不同的语言。但相同的是他们的背景：很多都是非法移民，出身贫寒，父母长期不在身边或从事着不被人尊重的职业。来了新的国家，你要么拼命地游上去，要么任人宰割沉到底端。而这群孩子的人生从一开始就是一段沉溺。缺乏引导的孩子沉到底端，他们在青少年时期就会嗑药、滥交、抢劫，说着令人听不懂的英语，干着让人无法理解的疯狂的傻事。
作为一个旁观者，我曾经看过自己的学生连坐个地铁都会感叹：“好神奇，这是我第一次做地铁”（出门永远有车）；也看过自己的学生连坐个地铁都要感叹：“二月份地铁票就要再涨25美分了，老师，我以后必须要走回家了”。
我很幸运，年轻的时候就看过了规则制定者的生活，也体会了移民偷渡者的艰辛。
原先我对自己的期望是成为一个有趣的人，现在我希望我的人生目标是丰富自己的人生体验，了解并接纳更多的价值观。
强大的内心，需要时间和经历来磨练。
享受过最好的，承受过最坏的
保持坚强，保持柔软
我认同的强大就是：遭受过人生的不幸，但仍期待幸福。受到过别人的背叛，但仍勇敢的去爱。看见过世间的丑恶，但仍付出善意。最强大不是无畏赴死、也不是破坏，而是从黑暗和死地中坚信自己生命的向上，并为此不断攀爬。
我来谈一个方向。读大学的时候，我经常在社交网络发一些鸡毛蒜皮的状态，今天碰到了谁，去了哪里，看了什么书，谁谁谁劈腿了泥垢，谁谁谁离婚了我去，终于养成了习惯。后来一不小心失了恋，更是一发不可收拾，一晃而过的歌词，触景伤情的心境，决堤而出的情绪，我都往社交网络上倾泄。——你们也觉得似曾相识吧，你们生活中也不缺这样的人吧，你们也很受不了吧，一打开qq人人网微博朋友圈都是满屏负能量，于是翻着白眼心头骂娘默默退出社交账号，又或者——直接拉黑取关。嗯，我被拉黑了，而且是我中学时最好的朋友。当年我们称兄道弟联床夜话，当年他保送我高考，高考结束后他来考场找我，我们徒步走过长长的路发泄中学秘辛。大学后两个男人电话粥可以煲一两个小时侃些天南地北的事，我染上奇葩矫情的病后，他也会毫不客气地奚落讥讽臭骂，指望我改邪归正。我经常会想，“兄弟间果然就应该这样呀。”然后点击发送。——于是我终于被拉黑了。当然，可能会有人质疑这个朋友的可靠性，我只能说当时心情的五味杂陈、复杂程度远远是你们的几倍。后来我参加了工作，成为了苦逼的银行信贷猿，基本上，我们每一笔贷款都要经上级行审批，审批系统流程，审批报告、材料。因为都是死板的流程操作，一度相安无事，可是某日好死不死，被我碰到系统升级。当时做一笔几百万贸易融资，当天是最后付款日，恰好我又操作失误，漏洞百出，把审批人员折腾得够呛，破口大骂，当时我师傅、领导又在应酬，手机死也打不通（估计他们也没想到一度顺顺利利的融资流程会突然卡壳……），整个办公室空荡荡剩我一个新手，上天无路入地无门，审批员、柜面人员、远程授权人员……所有人都对我虎视眈眈，菜鸟信贷猿跟个傻逼似的无路可走，想死的心都有了。可惜没办法，这不是写辞职信的时候，你还是得站出来，承担一切。这个事件解决回到家的时候，已经半夜快十二点了。银行工作人员处理资金动辄几百万几千万几亿上下，稍有不慎后果严重，无异于刀口上讨生活，诸如此类事件，后来也碰过几次。我知道大家参加工作的时候，都会碰到无数的奇葩，受过无数委屈，我的经历跟很多人遇到的破事相比，根本不算什么。我也曾经在夜深人静面对空荡荡的办公室，因为禁受不住压力默泪。换做以前，我早就拿起手机打个长电话诉苦，发个朋友圈秀辛酸，我有多累你们造吗。银行压力大你们造吗。我再也没有这么做过，各行各有难念的经，兜售压力博取同情并没有效果，你不是女神没有人给你发送爱心么么哒。磨磨唧唧有屁用，下一刻，你还是得咽下三大块肉夹馍继续打起精神。回到这个问题，什么叫做内心强大，我只能从我这个角度去描述。我们一辈子要碰到太多唧歪，要试着自己去咽下一切苦水，然后勇敢承担一切。后来，因为某些原因，我认识了一个女老师，我跟她结识不深，她便天天跟我抱怨，学校各种明争暗斗，家长各种难聊，熊孩子各种难对付，生活各种苦各种累，她想说走就走来趟旅行放下一切。同样的，我还有一个女同学从事投行，会跟我聊日剧美剧动漫小说八卦，好像精力无穷，但我知道，她“每天凌晨三点下班，第二天八九点就要整顿好开始新的一天”。这件事，她却轻描淡写一语带过。再也没有提及。人各有活法，我不是让题主放弃倾诉苦水、缓解压力的个人权利，也不是劝你戴上伪装凡事都要不动声色，而是要睁大眼睛看见这个世界美好的同时，认清这个世界。世界这么残酷，如果非亲非故，谁会对你多加眷顾？依然有很多人没日没夜在朋友圈晒她/他的琐碎日常：我TM不想干了，婆婆太难相处了，我有多苦你造吗，如果没有你没有过去我不会有伤心……我知道内心强大的人，只会跟亲朋好友轻描淡写一语带过甚至一笑而过，然后重整旗鼓开始新的一天。有时，他们连说都不会说，不是逞强，而是那些负面的操蛋的一切，对他们而言，早就不算什么事了。------------------------------------------------------------更新-------------------------------------------------------------不少人存在误解或片面解读，觍颜垒了这么多赞，我觉得有必要整合这几天的评论及回答补充一下。1、这个议题下有很多答案，“不以物喜，不以己悲”也好，“不压抑的平静”也罢，大家都有共识，大部分方向基本一致，“不为物用”。2、再次理清一个逻辑，我开头就说了，“谈一个方向”，我认为“不传递负能量”是内心强大的一个极关键的必要条件，不少人以为是充分条件，甚至表示，“原来这样就叫内心强大，那内心强大的人也太多了”。“内心强大”或者还有其他的面，比如坚韧，执着等等。而且，“不传递负能量”也不一定是“不为外物所扰”，还可能是心如死灰，还可能是冷漠处世。3、我举了一个容易让人感同身受、或者可以叫接地气的例子，虽尽力填补措辞上、思维上的漏洞，但还是会有人咬文嚼字，甚至断章取义。我们所追求的，是“那些负面的操蛋的一切，早就不算什么事”，而不是“逞强”去压制自己的一腔苦闷，更不是立马对负能量爆棚的人拉黑。尤其是最后一条，不要忽略了：拉黑我的朋友也曾经以他的方式“指望我改邪归正”。我也希望，大家看到朋友出现难越之坎、满口牢骚时，能以援手取代背弃。如果他冥顽不灵依然故我呢？我觉得也没必要拉黑屏蔽，保持你认为合理的距离即可。不是圣母心，只是我相信“内心强大的人”，能理解一切道，不会轻易受这些负面情绪所扰。（不过纸上谈兵当然容易啦，人非完人，大家也是有忍耐底线的。4、是不是要抑制自己的垃圾情绪呢？当然不是，太多人都有自己的好办法了，总结起来，就是自我疏导。如果你觉得散播到朋友圈跟发到自己的私人空间里有差别，那么也许你只是想兜售负能量渴望同情而已。当然有些难题，确实是要别人帮忙排解的，我并不希望大家放弃这项权利。回到“怎样变成一个内心强大的人”这个问题，我就着我举的例子说下去。即便是“负面的操蛋的一切”，也分轻重大小，你让一个遭领导数落就大哭大闹的玻璃心去咽下被开除的苦，无非是劝他直接上天台。试着循序渐进，太严重的磨折，有时也有倾诉的必要，否则容易抑郁。——对亲友倾诉也就罢了，或者听歌运动写日记都由你，千万千万，要克制住无责任散播到社交网络的欲望。最后，我说了，总有一天，你“要试着自己去咽下一切苦水，然后勇敢承担一切。”难受吗？当然难受。“内心强大”本来就是一场漫长的修行，你又怎么能指望修行的过程能随心所欲？很多人觉得人生苦短，要率性而为，当哭则哭，当笑则笑，我并不反对这样的生活姿态，我也向往。但请不要拖累无辜的路人。率性和任性，往往只有一线之隔。
邀。这个问题我心中早有更认同的答案，但答案并不在这个问题下面。我给其中的几个我认同的答主点了赞，这些答案虽然看上去五花八门，道理却是相通的。一个人越自由，内心也就越强大。这个观点来源于的一个答复我给 点了赞，他说“不压抑的平静是真正的内心强大。”不压抑就是不控制，正如 所言“一个人需要控制的事情越少，他心理上就越自由。”我给 点了赞，她说“强大的内心，需要时间和经历来磨练。享受过最好的，承受过最坏的。”正如 所言“你能感受到多少自由，主观上，首先取决于你能hold住多少自由，也就是hold住多少不确定性和开放性。”
看到这个问题，我直接想到一个人，一个一辈子炼心的人。他就是心学的创立者——王阳明。他创立心学前的时光，是我一直在琢磨的故事。那时的王阳明，一直在行走。他从南京出发，一直向西走，向南走。他的目的地是贵州。《西游记》中，西方的意象充满了妖魔鬼怪、艰难险阻。当时，西部的贵州，穷山恶水，密林众棘，毒蛇毒蝎游布其中。居民都是苗人，言语不通，还有敌意。王阳明去的就是这样一个地方。他起行的时候，心里是对目的地的茫然。他的目的地，是他谪贬之处。此时的王阳明34岁，原是才华横溢的青年官员。他28岁就中了进士，在前七子派文人中崭露头角。不仅如此，他还学过兵法，练过骑射，熟习佛老，心向圣贤。只是一次政局的动荡，打破他意气风发的仕途。正德元年，宦官刘瑾擅政，官员奋起抗争，遭到杖责谪贬，其中就包括王阳明。带着对政局的失望，以及对命运的无奈，他开始了谪贬之旅。前往目的地的旅程并不顺畅，王阳明路上还遭到追杀，伪装跳河自尽才逃过一劫。相比人为的迫害，更苦闷的是孤独。往南走，茫茫大地渐渐少了村落或人的气息，一切都茫无垠迹。粗犷的荒野上，孤寂达到十足的程度。他发了高烧，甚至处在了濒死状态，诸子的话语在他的噩梦中频频出现。当他从噩梦中惊醒时，简陋的茅店是那么的亲切，似曾相识。夕阳的余晖慢慢地褪去了，高烧也退去了大半。明天清晨，闻着依稀的鸡声，踏着含霜的板桥，他又得踏上新的路途。
那是无尽的路途，生命在路上一点点的消逝。李白说，“天地者，万物之逆旅；光阴者，百代之过客。”王守仁就是时空中的旅客。他不知道目的地具体在何方向，只是遂着意识一直向前走着。前面究竟通往何处？是坟么？王阳明确是看到过死亡的身影。三位旅者在阴雨昏黑的时候走过他的身边，行往远处不远的山坡。在那里，一人死了，二人哭；又一人死了，一人叹；直到坡下三个积尸。王阳明情难自禁，写了《瘗旅文》。“与尔皆乡土之离兮，蛮之人言语不相知兮。性命不可期！...骖紫彪而乘文螭兮，登望故乡而嘘唏兮。...道旁之冢累累兮，多中土之流离兮，相与呼啸而徘徊兮。”斯人已安息了，而王阳明没有到达终点，路途还得继续。路途是那么的遥遥不可预期，结局永无尽头又毫无希望。世界是荒诞的，人生没有意义。没有人安慰王阳明。他只能孤独着承受着这个世界的冷漠。他想长嚎，“像一匹受伤的狼，当深夜在旷野中嗥叫，惨伤里夹杂着愤怒和悲哀”。可是孤独的旅途中没有人会理解自己的感受，王阳明难道只能用死亡嘲讽荒谬的世界么？在路途中，希望变成了绝望，绝望变成了虚妄。在虚妄的深处，连绝望也变得可笑了。在这个时候，人才能真正地抛弃名和利。一个午夜，睡梦中的他从石板跃起，说：圣人之道，吾性自足。这就是龙场悟道。他悟到了什么？王阳明年轻时“初溺于任侠之习， 再溺于骑射之习， 三溺于辞章之习， 四溺于神仙之习， 五溺于佛氏之习”。他为学日博，内心却纷杂不知所归。他虽仿朱熹格物之说，花力气格过竹子，最终病倒而一无所得。王阳明有足够的英气，足够的才华，足够的悟性，缺少的只是静静地看自己内心的时机。在这样一个险恶而孤独的环境下，他得以一点点抛弃心中堆积的名利，不再是致君尧舜上，不再是官场得意时，不再是以诗文会友。一切得失荣辱皆已超脱。所差的一点，只是生命最终意义的感悟。用他的话说“惟生死一念尚觉未化”。于是王阳明日夜澄默，花大力气直面内心。最终他感悟到的是，不再从外界看心中，而是从心中看世界。中国古代的士人，安抚自己内心的方法，是通过道教的养生和佛教的静心。只是简单的佛道修炼方法，只能让人心如死灰、形如枯木，不过心凝形释、与万化冥合。宋明理学追求更高的境界，天人合一、万物一体。这意味着，一个儒家圣贤的心，应该包含万物，而且统率万物。王阳明向往的，正是这种圣贤之道。他不缺勤奋练习，不缺远大志向，缺的是如何把自己内心的力量整合在一起。这需要的是包容和专注的力量。用现在心理动力学的话说，就是共情能力和悬浮状态。所谓共情能力，即情感共鸣的能力，我们能接纳别人的感受，但是保持中立、不做评判。所谓悬浮状态，即无欲无忆的状态，保持本心未动时的心境，却随时做好准备、应对万事。有意思的是，这两种能力也是心理咨询师所必备的。接待来访者的时候，咨询师首先要学会倾听，完整接纳他的感受，不做任何主观评价。理想的倾听，既关注来访者传达的言语内容，也注意到来访者的外围信息，既要关注来访者叙述中的情感内容，又要对来访者的情感世界保持距离。这样的心理式倾听，既保持共情时的接纳性，又保持悬浮时的敏锐性，比较微妙和中立的态度。拥有这种倾听内心的能力并不容易，可谓是心理咨询师的理想状态。我却在宋明理学大家身上，越来越多地感受到这种追求。从这个角度讲，古代儒者在追求自身修养的同时，也成为了自己的心理咨询师。这意味着，发现和整合自己内心的力量，学会用自己的内心看待世界。如何从心中看世界？首先是一种内观疗法。我们对未来有期待，对过去有悔恨。这些纷纷扰扰，困扰着现在的我们。内观，在于不再纠缠于意识长河里纷纷的思绪，触摸现在的体验：呼吸、触感、温度、情绪。物来顺应，每一个情绪，随它来，随它去，不再试图执着抓住情感。感而遂通，每一种变化，保持敏感、保持专注，让自我的力量能够精一。其次是一种叙事疗法。我们生活在世界中，受到环境选择的压力，也萌生了自我叙事的愿望。我们生命中的故事，反映了我们的欲望，我们的困境和我们的斗争。每一次奋斗，都有过期待，有过失望，但最终通过心整合，术和道归于自我，构建出自我的意义。故事冲突的认识和努力，既创造着自我的意义，也改写着我们的生命故事。借助自我新的生命故事，我们不仅适应环境，还能够更加强大，实现人心和物理的交融。心与理的隔膜一旦打通，生命和世界就有了新的意义。领悟生命和世界意义之余，还要有亲自的履行来支撑信念。这就是知行合一。王阳明已经读过了万卷书，行走了万里路。知行的合一只是还欠心的引导而已。王阳明的精力就是用来锻造这颗心。心性的修炼就像《西游记》隐喻：起初心是心猿意马的猴子，像八戒一样羡慕于俗世的名利，只有回头是岸，像唐僧一样坚韧不拔，像沙僧一样任劳任怨，历经九九八十一难，才会修成正果。这样的新有着豪杰的潇洒，又有着行者的坚韧。“无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物”这四句诗王阳明用三个字概括：致良知。有了心的本体和行的功夫，王阳明将踏上新的征途：开讲学、收门徒、扫逋寇、平宁藩，立言、立功、立身。最后，王阳明走到了的终点——路途的，也是人生的。当学生问他有何遗言时，他指着自己的心：此心光明，夫复何言！
在一件事情还未发生，正在发生时，我经常会时时跳脱评估事态，我只是评估，并不会干预事情发展，在经历过太多事情后，我发现，有些事情你无法阻止它的发生。所以在这样的评估状态中，无论发生什么情况，我都不会惊诧，不会失态，不会经历暴雨般的惨烈。因为就算真的兜头瓢泼冷水，我也已做好准备。内心强大是需要经历很多失控的，你深深的知道自己失态的样子，知道会令自己失态的点，这种事情就像练习酒量一样，喝的次数多了，你会摸索出自己的弱点，喝什么容易醉，喝多少容易醉，醉了以后最喜欢干嘛，吃什么喝什么能让自己尽快清醒，醉了以后打电话给谁能最快得到帮助。这些经验会让你在以后的醉酒中时刻掌控好自己，喝到第几杯不能再喝，喝醉了不要再打电话给前男友，诸如此类。强大内心没有捷径，其实说穿了就是：心里有了茧，手里有了剑，不再害怕了。
失意不快口，得意不快心。要达到这个地步多读点儿书修身，以善待人修心也就行了。
生活中只有一种英雄主义，那就是在认清生活真相之后依然热爱生活。——罗曼o罗兰
能够接受最坏的也能享受最好的，无论是哪种情况都能坦然应对，这种坦然并不是出于无奈的接受，而是心平气和不起波澜的面对。
不需要借助外在物质的东西来增强自己的自信心和安全感，不是开着玛莎拉蒂住着山顶别墅才有从容和气魄，换一身泥衣草房就自卑到尘埃里。
不刻意表达你没有的品质，能真实面对自己，不虚荣不浮夸，不打肿脸充胖子。是穷就是穷矮就是矮，有缺陷就是有缺陷，并且并不因为这些而感到自卑。
有自己的精神世界，不管是一座破庙还是皇宫。对于事情和看法有自己独特的见解和追求，并不因为一些物质的原因轻易改变自己的价值观。
有自嘲精神，就算生活总是跟你开不怀好意的玩笑，你也有顺水推舟把它变成黑色幽默的蛋定。
能够认识自己是普通的大多数，可能一辈子都是普通的大多数，做不出挥斥方遒指点江山的壮举，也无法改变世界拯救宇宙，你心态平和的做自己的超人。尽人事听天命的去处理很多问题。
不把自己在生活中受的磨难和苦楚推到梦想身上，这样是很懦夫和逃避的表现。
能分清楚欲望和梦想的区别，对于物质爱情名利等的欲望个需求在一个合适的平衡点，不可太过。
任何事无太多执念，顺势而为。
理解身边不同人不同角色的不同众像，以包容之心对待。将心比心便是佛心
不说硬话 ，不做软事。不以物喜不以己悲。
做到这些 可以称得上内心强大了。
如何做到强大，这从来就不是一个有固定公式和有捷径可走的，内心强大的表现形式可能学到，是术层次的，但是真正内心的强大则是道层次的，需要去悟需要去经历需要去积累。 招式好学内功难练，同样的一招降龙十八掌，不同内力使出来自然是威力差距很大。
骚年，你还有巨龙要杀，森林要穿，江河要跨，你会遇到黑眼睛的老虎和白鼻子的豺狼，温柔善良但是内心邪恶的巫师，相貌丑陋但是会帮助你的小矮人，你可能会受伤流血跌倒失望叹气，但是这一路过后经过黑夜白天草原雪地，屠杀妖魔鬼怪，走到王者之峰你就有力气拔出属于你的那把王者之剑了，因为你已经在这个过程中真正强大起来了，你的身体和灵魂。
去经历吧，去上路吧，这条路不会很长也不会很短，你不用想着怎么去突然拥有强大的力量，也不用太过心切listen
准确地说，我不知道什么叫做内心强大。我向来罕少对他人说起自己的事。并不是内心自我封闭，而是他人怕伤害我，不好问，而我因为别人没问，我也就没提。重要的是，所有的欢欣及泪水，都是一个人的，他人听的是故事，个中的每触动神经的细节只有亲历者方知。而这些，对于他人，洪荒的历史，浩瀚的宇宙却只是卑微如尘埃。
我是一位来自广东偏远而贫穷落后封闭的农村双腿残疾的姑娘。
未满2周岁时，因为晚吃了糖丸，我被高烧折磨了许久，吃过好多药，打过无数的针，无论母亲如何哭泣，怎样祈祷，我终究还是无法站起来行走，眼睁睁看着双腿像干树枝干瘦枯萎了下去......
童年的大部分时光，父母不在身边，因为家中无田，父母只能外出务农。他们从未放弃我，甚至让我向健全的孩子那样上学。最孤独的时候，我一个人对着自己的影子唱歌，自己跟自己玩。其他孩子在我面前快乐地飞奔而过，撒开双腿在天地间尽情游玩。我呆呆地看着自己枯瘦无力的双腿。
上 小学，是姐姐载着我去的。那时候，母亲回答来电话，问我：“今天有人欺负你吗？”我笑着回答：“没有。”我不会告诉她，其实，每天中午，每天下午放学，是的，是每一天，总会有一大群男生来到我的教室，大声地取笑我辱骂我，用尽各种侮言秽语，充斥了那时空气里的每一个缝隙。我没有哭，只是安静地写我的作业。然而我的坚韧，却让他们变本加厉，拳脚相向，我都忍了下来，眼里只想着书里的故事，那里有澄澈的无涯的蓝天，有温暖的阳光，和煦的晴天。完了，再照照镜子，哟~
瞧多好一姑娘啊。&
下雨天，母亲亦会打来电话：“今天被雨淋到了吗？”我开心地说：“没有，我的雨衣可把我包裹得严严实实哩。哇咔咔。”其实，我不会告诉母亲，那天风雨很大，掀翻了我的雨衣，我全身湿透。只是庆幸，幸好书本都没湿。
我没告诉母亲，是因为我怕她会很难受，因为孩子的痛，在母亲那总是要加倍的。
初中时，曾住在广州郊外菜地里的窝棚里，无水无电，矮小破烂的窝棚与远处的高楼交相辉映，天地之间再无邻。那时，可谓以天为被，以地为床，以鸟兽为朋，以虫鱼为友。尽管如此，因为可以天天在母亲身边，可以去上学，心中有足以为乐者，也并无有所缺憾。
也曾和弟弟在学校旁挤过不足三平米的迷你出租屋。夜里暴雨骤至，于是大盆小碗拿出来盛水，依旧难逃“床头屋漏无干处，雨脚如麻未断绝”的窘境。于是，床头的几袋衣服被子可以拧出水。只能打坐，我想后来坐着也能睡着大概有此历史渊源。第二天，阳光依旧很灿烂，这时，我会嬉皮笑脸地在门上贴上刚学过的诗句：“斯是陋室，唯吾德馨”。有一天下午放学，旧门虚掩着，门锁有明显被撬过的痕迹，剥落了一大块旧漆，露出淡黄的木肉。屋里被洗劫一空，其实里面没值钱的东西，床上的衣服散乱地铺满视野，最值钱的电饭煲当然不能幸存。我呆呆地看着，不知道该笑不笑。和弟弟默默地收拾，我们一句话也没说。
此间艰难多舛，向来风雨无阻。我从未抱怨，曾看过史铁生老师的一句话：“就命运而言，休论公道”。每一次或困顿，或绝望，或愉快，都是一次次的自我救赎，自我接纳以及自我存在价值的认可。
高三毕业，母亲做了子宫切除手术。那些天，在她最无助，最需要的日子里，我因为双腿残疾无法去看她，去陪她，去照顾她，也无法亲眼看看曾经孕育过我的切下来的子宫，这成了我毕生无法弥补的遗憾和悔。
如今，我在广州读大学三年级，还有一年毕业，但这个寒假的实习我却无法找到，因为我双腿残疾，以轮椅代步。
大学期间，我联系过一些社工，我想为他人做一些力所能及的事，但都被委婉好心拒绝，因为志愿者需要在广州各个社区跑，有些旧城区是没有电梯的，无奈，我只能作罢。后来，通过远程服务，我一直在为一个公益组织中的为视障人士校对电子书。虽然密密麻麻的字看得我眼冒金星，但心里很快乐。因为有些人因为我，也可以漫步书海。
前几天，我去广州一医院，看脚。医生说我的脚残疾严重，拖延时间长，通过手术可以靠拐杖站起来。只是手术费至少需要10万 。父母养育我至成人，又供我到大学，他们自身生活拮据，收入低，十多万于他们而言实是天文数字。前两年，姐姐因病住院，花光了家中大部分积蓄。我不敢也不能再伸手榨干他们的血汗。所以，在去医院前，我跟自己说好了，如果不可以治，就回来过回现在的生活。如果可以治，费用不高，再痛也要坚持。如果可以治费用奇高，依然滚回来，不许哭，不许埋怨。就这样，和自己愉快达成协议了。所以我现在内心安宁。
春天来了，草长莺飞。所有生命都在这春天里展现欣欣向荣昂然的姿态。道长且阻，而我只想站起来，为家庭，为社会，为国家减轻负担，在独善其身条件下兼济他人。
真正的内心强大在于——控制。或曰，能为之而不为，亦即，当我们有能力的时候，我们不以自己的强权或力量做伤害他者满足一己私欲之事。最高票的答案很多年轻人都会遇到这种问题，简言之，控制情绪的能力。但这远非真正的内心强大。内心强大远非保持自己的内心纯净如水，不接触污秽之物，而是，出淤泥而不染的境界。如果为了无为，而刻意无为，实际上已经是一种有为，佛家谓之“妄”。所以，小乘佛教要求禁欲，与世隔绝，反而容易做到。试想，我们从来没有接触过欲望，又谈何动心？但这样无法保证自己遇到真正的考验时，就能做到没有欲望吸引时的心境。古往今来都是这个道理，过度保持自己与欲望的距离，反而失去了对欲望的控制。全球性犯罪率最高地方反而是中东地区，女人们全身上下都被衣物裹住，依旧裹不住逃逸的欲望。反之，完全的享乐主义也容易做到，这世界上任何一种欲望都会给人带来快乐。吃有吃的快乐，喝有喝的快乐，毒有毒的快乐，性有性的快乐。。。贪恋其中任何一种欲望或兼而有之，都不是困难的事。凭自己的本能行事简单，但是有多少人能从欲望中抽身？真正的内心强大，是控制自己与欲望距离——这个距离不至于使你完全不接触（因而突然遇到无法抗拒），也不至于使你沉溺其中（成为欲望的奴隶无法自拔）。这句话可能会给人带来误解，实际上却刚好是事情的真相——我如何保持这样刚好的距离？因为我们是无法控制欲望的，能控制的只有自己，以及自己与欲望的关系。这个度把握不好就容易出问题，我们很多年轻人都出现这样的状况，要么过近，要么过远——不是鸡血，就是鸡汤。因此，红尘世事滚一遭，要么就成了完完全全的功利主义，要么就成为彻头彻尾的犬儒主义。要我说，高票的答案反而说明了真正内心强大的人不是这样。你想要“不看别人的眼光”，当你这么想的时候，你就已经在意别人的眼光了。最高的境界就是，随心所欲。当你可以这么做的时候，一切都自然而然。
能够和那些坏的东西和平相处，却不同流合污。无论是自己犯过错的过往，不得已做的违心事，这世上存在的黑暗与罪恶，他人所带来的“地狱”，所厌恶所鄙夷甚至所痛恨的东西……接受它们的存在以及不可改变，敢直视它，敢靠近它，但永远不会融入它。坚持为美好的东西而努力，却不为失败或得不到而焦灼。笃定地知道自己需要什么，能够得到什么，应当如何、怎样为所求而努力。得之心生欢喜，不得不生怨怼。清醒地follow your heart，却不被欲望所驱使。宽容比自己失意的人，赞美比自己得意的人。喜怒哀乐都尝遍，仍然爱这个世界，包括美与丑的一面。
来自Quora，原来的问题是“ What are some (minimum 10) traits of mentally strong people? ”，意为内心强大者的10个特征，答主是Zehra Alvi，她的回答得到了2000多的upvotes。因为手机答题，请自行到Quora搜索。如果我能做到以下10点，我也可以认为我是内心强大的人儿。1.目标坚定但又能适当调整。对于自己的梦想和信念能够目光如炬般的坚持，但在被证明是错误的时候，也能适当地做出调整。2.谨小慎微但又能无拘无束。对于自己手头上的事情能够细心谨慎地处理，但又区分轻重缓急，不必事事躬亲。3.低调沉稳但又能活跃气氛。对于需要处理一些突发紧急事情，能保持冷静镇定，但又可以在大家玩乐的时候成为大伙的开心果。4.成熟老练但又能心态年轻。可以如爷爷阅历般丰富，也可以像小孩子精力般充沛。5.擅长记忆但又能擅长忘记。对于能给自己带来有所裨益的，能够清晰地记住，对于记忆中的垃圾或者糟粕也能及时清理。6.博览群书但又能虚怀若谷。即使自己已经博古通今，可以称之为汗牛充栋，但对于知识还是怀有一颗敬畏之心，永不满足。7.善于观察但又能敢于犯错。善于观察别人犯下的错误，并从中汲取教训，但又不惧自己会犯下错误，从而导致自己裹步不前。8.万人之上但又能平等待人。自己可以是高高在上的大王，但对待茫茫苍生，依旧能够平等对待，一碗水能够端平。9.无私待人但又能自私待己。在帮助别人方面，能够不遗余力，但在为自己创造财富的时候，又能够合法合理地自私。10.从容对待但又能迫不及待。对于失败能够以从容优雅的姿态对待，但自己心中又迫不及待想要从新实现自己心中的梦想。
愿意承担。能够承担。
嘛。。。我觉得嘛 主要就是：别太把自己当回事别太希望别人把自己当回事别因为自己把某个人太当回事就强求对方也把自己当回事别因为某个人太把自己当回事就真的自己也把自己当回事我们失落的时候所以最容易觉得自己弱，往往又是因为过度高估自己却得不到外界的共鸣所以容易失落；内心强大，说到底不就是要认清自己并没有想象中的那么强，在别人心中也没这么大罢了……总归我牢记的一句话就是“对别人宽容一点，你总不至于失望；对自己严苛一点，你总不至于沮丧。”
一、不压抑的平静是真正的内心强大。二、如何让内心强大：1. 假设你在最无助的时候,问一个你最信任最尊敬的众人皆知的名师：如何变得内心强大？ 2.你虔诚地等了5秒钟，希望得到他的答复。3.真相是，你不需要这位你最信任最尊敬的众人皆知的名师的回答，这位名师也只是一个象征，你只要在余生将这5秒钟的感受一直持续下去，你会真正的内心强大。三、这样解释可能是会最具针对性，最简单。