怎样练习才可以使手指灵活_百度知道
怎样练习才可以使手指灵活
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手指按音孔时会发出轻轻的“梆梆”声。 手指灵活的练习也可以在不拿葫芦丝情况下的日常生活中进行。长时间坐车或看电视时,舌头配合要默契,长时间练习快速“颤音”,长期持续地维持手指灵活是一个葫芦丝演奏者永久性的任务。,白肌笔侵甘种赣肫,舌的有效合理配合,即气,可以较好地增加手指的灵活性。现在许多教材上都有专门的练习手指的练习曲,快,而应是将手指自然松弛地放在筒子上,有力”,即可以将手指放在腿上练习颤音。 有关手指灵活的练习是一个长期而持久的过程,“打音”以及各种快速的活指练习曲,准,坝辛Α笔侵甘种赴匆舳骶哂械杂胧实钡牧Χ,不要为达到速度上的要求而使用蛮力,指,翱臁笔侵冈谘葑嗳绮艏翱焖僖粜鸵焖倜艚荨,应注意肢体的放松,同时也是指要具有有效性,手指的按音应具有弹性,玫氖种赣κ恰八,手指的灵活不光是指手指能运动得很快,八伞笔侵秆葑嗍辈荒苡昧θツ笸沧,初学者可对照教材进行相应的练习。 练习过程中要注意,
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出门在外也不愁怎么练手指._百度知道
怎么练手指.
现在弹钢琴弹一些比较快速的曲子.还有需要有力的曲子.反而觉得手指很无力.特别是小手指尾，和无名指.怎么额外的练这手指的力
指头可以通过挤压关节那的凸起,肯定有效的因为我的手就是像这样弄出来的,至于胳膊如果有一定的资金可以做抽脂手,我一亲戚做过了,效果还好你好，试一下以下方法： ??1衣夹之夹手指减肥法:这种减肥术对于一般人而言可能有些残忍，可是为了瘦下来，有什么不能忍受的呢。据说这种洗衣夹减肥法在夹住手指的同时，可以刺激穴道来达到瘦身的目的。 方法是：先夹在中指的第一个关节和第二个关节处，再夹在大拇指和食指中间。时间坚持得不必过长，否则你会受不了的。 ??2五种手部的健美运动： 一、对手指按摩。 最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩时，有条件的可以先涂上润肤霜或蜜，以增加柔润。 二、模仿弹钢琴动作。 这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。 三、举手 这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。 四、握拳神展。 这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。 五、放松手部。 这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。 ??3、手指的捏拉动作 ??用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。 ??4、手指关节的按摩动作 ??用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。 ??5、对手背的按摩 ??将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。 ??6、磨擦手腕的按摩动作 ??手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。
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我是拉二胡的 练习手指我建议你玩一些练习手指灵活的游戏 比如劲舞 QQ炫舞 还有就是要练习打字速度正好可以学习一下五笔 我就是这样学会五笔的
......这好办，用手指提东西，（多次）
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出门在外也不愁弹钢琴做什么练习可以使手指有力
弹钢琴做什么练习可以使手指有力
怎样放松手臂?
怎样才能融入乐曲中?
在哈农、什密特中也有一些侧重于弱指的练习，多花点时间练，持之以恒，手指的能力肯定会均匀起来的。
1、首先要慢练，做到每个手指都主动灵活，每个声音都清晰而有弹性，再逐步加快。 2、手指手臂手腕和手指协调配合，手指积极在第一线的活动，要让手臂手腕灵活调节，保证手指在每一音的弹奏中都处于最良好和有利的位置。 3、明确感受到此乐曲或乐段的节奏感觉，根据节奏的强弱提来感觉音流的分组，体现出节奏的律动。 4、根据乐谱上标明的连线和分句，感受其分句的分组，并根据音的高低起伏，作出自然合理的渐强渐弱的表情倾向，以增加音与音的流动感。
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怎样练习葫芦丝使手指灵活
【编者按】为了丰富同学们的学习生活，精品学习网小学频道搜集整理了怎样练习葫芦丝使手指灵活，供大家参考，希望对大家有所帮助!
怎样练习葫芦丝使手指灵活
长时间练习快速&颤音&、&打音&以及各种快速的活指练习曲，可以较好地增加手指的灵活性。现在许多教材上都有专门的练习手指的练习曲，初学者可对照教材进行相应的练习。
练习过程中要注意，不要为达到速度上的要求而使用蛮力，应注意肢体的放松，手指的按音应具有弹性。好的手指应是&松、快、准、有力&。&松&是指演奏时不能用力去捏筒子，而应是将手指自然松弛地放在筒子上。&快&是指在演奏如颤音及快速音型要快速敏捷。&准&是指手指与气息、舌头配合要默契，手指的灵活不光是指手指能运动得很快，同时也是指要具有有效性，即气、指、舌的有效合理配合。&有力&是指手指按音动作具有弹性与适当的力度，手指按音孔时会发出轻轻的&梆梆&声。
手指灵活的练习也可以在不拿葫芦丝情况下的日常生活中进行。长时间坐车或看电视时，即可以将手指放在腿上练习颤音。
有关手指灵活的练习是一个长期而持久的过程，长期持续地维持手指灵活是一个葫芦丝演奏者永久性的任务。
葫芦丝初学者呼吸中容易产生的问题
吸气时挺胸收腹，双肩耸起，颈部肌肉紧张，横隔膜向上提起，使气息憋在上胸部，外表看来似乎气息饱满，实则吸气量很小。因为肺叶受隔膜挤压，不能充分张开，同时由于方法错误，演奏时间稍长，常会引起胸部憋闷或阵痛。此外，在呼气时，横隔膜、腹肌对于气息的控制能力也大大减弱，是不可取的。
吹奏时，不加掌握横隔膜、腹肌的控制力量，而使之完全松懈下来，使气息失去节制，造成呼气过猛或不均匀不平稳等现象，从而使演奏的流畅与连贯程度受到严重的影响。
以上两种常见毛病都是由于没有正确掌握呼吸方法而造成的。纠正的办法是参照正确的呼吸方法所讲的要领，细心体会，反复练习，以求尽快正确掌握胸腹式呼吸法。只要方法正确，不需要太久的时间就可以把这个重要的项目掌握。
以上就是怎样练习葫芦丝使手指灵活全文，希望能给大家带来帮助！
更多文章进入：钢琴手指练习的方法-----王大项整理
“敲指练习”是为我们手指的运动机能所设计的一种单一的、独立的手指练习，是针对我们每个手指的弱点进行的一种非常规的强化练习。通过多年的教学实践，获得了空前的实验效果，使得能够坚持这种两种练习的学生在很短的时间里达到一定的手指独立性和手指的支撑力。在介绍这种练习前，首先要了解我们每个手指的结构和弱点。 第一，我们的大指，也就是一指，它是和其它四个手指有很大的区别，它的自然运动方向是平行运动，是和其它四个手指的自然垂直运动是不相同的。而手指的垂直运动是钢琴演奏的最基本的运动方式，因此大指的垂直运动是反常规的，也是我们钢琴演奏所必须锻炼的独特运动方式。还有一个区别是，大指只有两个关节，且又粗又短，带动大指运动的肌肉韧带也是一条又粗又短的三角肌，在反应灵敏度上有很大的缺陷，显得又呆又笨。但在钢琴演奏中大指的地位是不可忽视的，不光是要有着快速灵敏的垂直触键，还要有着柔顺的平行转弯动作，肩负着手位变化的艰巨任务， 第二，通常我们都有一个误区，都以为二指是我们手指中最灵活的，你要这样想就完全错了。它的灵活是由于我们在日常生活中使用的多了，你才有了这样的感觉，其实在钢琴演奏中它并不是你想象的那么好。这是因为带动二指运动的手指韧带太长，在我们的小臂上还拐了一个弯。我认为，带动手指运动的肌肉韧带既不能太长也不能太短，太长的肌肉韧带有着天然的惰性，就像人的个子太高了就不善于敏捷的运动一样。虽然和大指粗而短的手指韧带形成鲜明的对比，但在灵敏度上二指并不占多大的优势。在一连串的快速跑动中，丢音的往往就是二指，但二指恰恰又是我们所忽视的。 第三，五个手指中最长的就是三指了（极少有其它手指超过它的长度），就是因为长，反而成为了它的缺陷。初学钢琴时，就要特别的注意三指在键盘上的触键点，也就是下键的位置。不养成一个良好的下键动作和下键位置习惯，三指将会成为你快速跑动中最大的障碍，一不小心它就碰上黑键，阻挡了其它手指前进的方向。虽然带动三指运动的肌肉韧带最具有优势，但三指刚好是在五个手指的中间，所处的位置很不利，受着一边两个手指的制约，在独立性上受到了很大的牵制。 第四，所有学习钢琴的人都为自己的四指感到很痛苦，它总是不听话，不受我们大脑的指挥。原因是它有着天然的、最大的缺陷——没有手指指挥神经，它不能独立的抬起，它的所有动作都需要两边的手指帮助，从而使得和三指一样具有很大优势的肌肉韧带形同虚设。第五，我们的小指，也就是五指，显得既软弱又可怜，它的手指三个关节是我们五个手指中最没有支撑力的，开始学习的人很难使这个手指的三个关节都站起来。带动它运动的肌肉韧带又细又短，就在手掌靠小指的侧面。虽然在灵敏度上有着很大的优势，但在做强有力的触键动作时总是显得力不从心。由于我们双手的小指处在钢琴演奏中最重要的外声部上，小指的灵活和坚挺有力是不可缺或的。很多钢琴演奏者演奏的音乐缺乏层次感，都和小指的坚挺程度有关。练琴的过程其实就是在和我们自己手指的弱点做斗争的过程，也是对一个钢琴学习者的耐心、精神和体力上的考验。在做我这个练习之前，你一定要有这样的准备，你将要忍受肉体上的折磨和精神上的煎熬。因为这个练习是不能做间断性的，要每天坚持做，起码要坚持两月的时间才会有明显的效果。 第一步，你要放松手臂，把手臂的重量自然的放在大指上，大指随意按下一个琴键，最好是使自己的手臂感觉最佳状态的位置，尽量的靠近键的根部，因为那个部位是最需要力量的。然后抬起你的二指，其它的手指放松、自然的贴在琴键上，二指开始敲击琴键，速度要平稳，开始做时不要太快，要有规律的进行。发力点在二指的掌关节上，手腕、手臂不要去帮忙，保持手腕的平稳。一直敲到二指的掌关节感觉发麻、发烫，实在坚持不下去的情况下才停止敲击，不要马上松劲，接着让二指按下琴键，放开大指，把手臂的重量转移到二指上，注意二指的三个关节的坚挺，然后就这样站一会，这时你会感觉指尖有很大的压迫感，二指的掌关节会发酸。这就是“站稳练习”。站住几分钟后，自然的提起手臂带动手指离键，让整个的手臂自然的放松下垂，轻轻的勾动二指，你会发现小臂上有一条线的感觉，那就是你二指的手指肌肉韧带。 第二步，做法同前，但敲击的是三指，高高的抬起三指，其它手指同样的放松贴键。也是先做“敲指练习”，接着“站稳练习”。然后体会三指的手指肌肉韧带的感觉。 第三步，同样的准备工作，把手臂重量放在大指上。由于前面说过，四指它是没有手指指挥神经的，因此做这个练习时允许小指放松的随着四指的上下垂直运动，但要控制小指去触键，更要防止小指一直僵着或高高的翘在天上。 第四步，是小指的练习，做法也是一样的。但由于小指离大指距离是最远的，很容易就带上手腕的动作，练习时要特别的注意小指的主动。有很多人的小指掌关节是打不开的，你可以用闲着的那只手去帮忙拉起，然后控制住小指抬起的状态几秒钟再下键。这样循环往复的坚持下来，你的小指才能具备很强的主动性。 第五步，在做小指“站稳练习”时就可以做大指的“敲指练习”了，由于大指和小指的肌肉韧带不在小臂上，就在手掌上，因此很难感觉到手指韧带的走向，也就没有必要去找这两个手指的韧带感觉。敲大指时，是把手臂的重量放在小指上，以小指来支撑整个手臂的重量，然后让大指做上下垂直的敲击动作，直到大指的三角肌肉韧带发胀为止，接着用大指和小指同时做站稳练习，并把身体的部分重量下到指尖。这样你就练完一只手，换一只手开始同样的步骤练习。我把以上的内容称之为“单指敲”，以后我还会介绍我的“双指敲”练习，做“单指敲”练习的感觉是因人而异的，有些人很敏感，一次就能有手指肌肉韧带走向的感觉，有些人就会感觉慢些，不管如何，你按要求做完后再进行其它的钢琴曲练习时，你就会感到从未有过的轻松。这个练习对于成年人钢琴学习者最为有效，它能够弥补你所缺乏的“童子功”。能够使你在很短的时间内达到手指弹性的目的，使你原来不敢想象的快速跑动成为可能。小孩做这个练习能够使他在在技术上领先一步，提早走向演奏的舞台。呵呵大项老师祝福大家都能找到钢琴的乐趣！
钢琴弹奏时腕臂与指力的关系 指力放松，是整个放松的一部分。放松问题对没有理解掌握的人，似乎有点玄妙深奥。紧张和放松这问题反映在生活中有很多实例。人们都会合理的、并不经过很多深思熟虑，自然就处理掌握得很好。一到乐曲的演奏中就成问题。因为毕竟其主要的运动部分（手指）与在生活中的运动方式和量上有很大不同，所以容易把它理解成另一回事，还由于老师的表述、示范各不同（其中存在水平高低之分），还有学生的理解问题，就是理解了，掌握起来的过程也有快有慢，要掌握得比较完好，需要相当长的过程。我建议，对指力放松应放在与腕、臂放松一起理解。在生活中，用榔头敲击钉子，举起落下，击在钉子上后，就一定不会再将榔头继续用力，同时，我们在举落过程中，也并没有使腕臂僵硬紧张，而是腕关节、肘关节、肩关节都灵活放松，只在一击的瞬间将臂力自然有控制地传递到榔头端部，爆发地击向钉子。在举落过程中，如果腕臂僵硬紧张，掌指过度紧握榔头，在击落的一瞬间，会是什么结果，地球人都知道。将这个例子翻版到钢琴击键上，道理是相同的。我们现在练两个8度音阶，速度极慢，每分钟40拍。将手按正确手型放在键上，将3关节（指根）高抬，以不僵硬紧张为度（可以将2、3、4、5指都高抬，也可以只抬要弹的指，如果程度不高，基本功欠的学生，建议都高抬）。心中要有充分的准备，设想你需要的音质音量，坚定、有力、快速击向琴键，一击到底，保持在键上立即放松，不再施压、不再用力，键上的手指作为支点，将臂的重量支撑在键上（还可以将腕臂作圆圈摆动，以检查是否放松），切忌将腕臂控制提悬在空中，前音完成后，将注意力转到后音，按以上顺序周而复始。一定要慢练，看似简单的运动，却是包含在钢琴演奏最基本最重要的技术要求之一。用心的慢练，决不是松懈，全心身投入练一课时，其精神和身体都会很疲惫。有条件，每天至少练半小时（一小时也不多），时间紧，一刻钟是必不可少的。坚持下去，3、5个月后，必逐渐会有所得。
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