中国古典舞，从何而来，向何而去
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中国古典舞，从何而来，向何而去
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中国古典舞，从何而来，向何而去
作者：李正一&&&&转贴自：网络搜索&&&&点击数：465&&&&更新时间：
&&& 中国古典舞其五十年艰难曲折的建构历程，始终交织着“传承传统”与借鉴芭蕾”之间的拉锯和矛盾，也因此带来了对中国古典舞之民族特性的游移与固守的甘的苦苦思索和挣扎，中国古典舞就是这样一路走来……
&&& 中国古典舞学科，是建国后创建起来的一个新的舞蹈学科。但重建不是凭空捏造，它是基于中国传统文化的背景下进行的。虽然我们有戏曲、武术等历史积淀丰厚的传统身体文化，但要达到使中国古典舞成为一门独立的艺术形式的目标却不是一个简单的事情，它需要具体的方法和明确的指导思想。尽管在不同的时期我们的思想认识也在发展变化，但五十年来，我们有三个基本认识是没有变的。
&&& 首先，中国古典舞要具有中国的民族特性和传统文化的审美特征，这是我们的基本点。它要在包括戏曲、武术、中国民间舞以及丰厚的中国舞蹈史料等民族传统基础上构建，形成自己的特征。我们在舞种形成的过程中要广收博采，如果不坚守民族特性，很可能变成杂乱无章的大拼盘、大杂烩。
&&& 第二，中国古典舞要固守舞蹈的本体。中国古典舞来源于戏曲、武术等，但它们都不是纯粹的舞蹈形式，不能照搬，所以我们必须从中研究、提炼出自己独特的语言表现形式。
&&& 第三，中国古典舞要具有科学性、系统性。要找出科学有效的训练方法，还要建立起由低到高、由浅入深的教学体系。
&&& 本着这三个基本点，古典舞在五十年的发展中不断摸索，结合不同时期实践中遇到的问题完善着自身的建设。五十年的实践，我们大致可以划分出两个阶段。
1950年――1966年
&&& 这一阶段主要经历了从无到有的过程。经过不断的探讨和实践，初步总结出了一套由浅入深、循序渐进的中国古典舞训练教材。
&&& 建设初期，在如何训练的问题上大致有三种看法和做法。一是主张原封不动地用戏曲的训练方法，因为它是现成的；二是主张借鉴芭蕾，认为芭蕾的训练是科学有效的，适用于全世界的各种专业舞蹈演员的形体训练需要；第三种主张是以戏曲传统为基础，从舞蹈的训练需要出发，把中国古典舞从戏曲舞蹈中独立出来，进行新的发展。我们选择的是第三种主张的做法。
&&& 从1950年起，舞蹈界在上述三个主张上都有人进行了实践。一种做法是直接学习戏曲片段和腰腿功训练，或按行当对戏曲身段进行整理，例如中央戏剧学院“舞研班”的做法。另一种是中央戏剧学院中国古典舞研究小组的做法。在学习戏曲基本功和舞蹈性较强的戏曲片段的同时，对戏曲训练体系进行了比较深入全面地梳理，撰写出《戏曲科班训练》及关于如何训练舞蹈演员的调查报告。在此基础上产生了第三种做法。
&&& 1954年在“文化部舞蹈教员训练班”上，教员与学员共同努力，借鉴芭蕾的结构，对戏曲训练体系中的基本功、身段、毯子功进行分类和必要训练步骤的整理，由此组成了包含把杆、踢腿类、控制类、跳类、转类、翻身类训练以及身段组合和毯子功这样一个综合性基础教材。
&&& 北京舞蹈学校成立以后，我们更进一步深入地研究和学习戏曲，对京剧和北方昆曲的研究扩展到我国的南部地区，并对川剧、梨园、蒲仙、高甲、秦腔等剧种也进行了学习研究。1956年以后，还开展了针对武术的学习，观摩全国的武术表演，跟踪学习了长拳中的罗汉拳、背腿连拳、青龙剑、飞凤剑等。在此基础上，编创了一些课堂组合，进行关于风格特点与舞蹈语言的探索，对当时的舞蹈创作产生了一些启示。
&&& 从1954年开始，经过六年的实践，中国古典舞的教学与教材有了迅速而全面的发展。在1960年我们编撰出版了《中国古典舞教学法》，因为它的封面是绿色的，所以大家都昵称它为“大绿本”。这本书的出版在当时无疑是一个创举，它意味着中国舞蹈从戏曲中独立出来，形成了作为独立艺术手段的中国古典舞的动作语言，对当时的中国舞蹈创作产生了重大的影响。
&&& 实践的结果证明了这种做法的有效性。同时我们也可以从这一阶段的实践中总结、提炼出来两个关键词，一个是“继承”，一个是“借鉴”。关于这一点可以从当初我们的三个指导思想来检验。
&&& 在科学系统性方面，我们采取借鉴芭蕾舞的经验，从目前世界上最完善的芭蕾训练体系中寻找出它与古典舞训练的共性，例如腿的直立、重心的要求、使学生有效掌握舞姿和旋转跳跃的能力、如何把地面舞姿发展到空中从而形成各类舞姿跳跃技巧等，据此对古典舞的教材进行整合。无论从对课堂训练由浅入深、由易到难的合理安排还是从教材之间的‘纵、横’关系，芭蕾的训练体系对古典舞训练体系的形成、丰富和发展都起到了积极的作用。
&&& 在民族性和舞蹈本体性方面，中国古典舞的训练内容是继承自戏曲和武术的，但不是对它们的简单照搬。由于戏曲、武术终归不是舞蹈，当它被选择为舞蹈的训练教材时必须考虑到其本身的特性。要根据舞蹈的需要对其进行取舍并给予重新规范、运用和发展，使得经过提炼的动作并不以戏曲、武术的规范作为绝对的标准，而是在保持原有风格动律的基础上，进行必要的变化与发展。在变化与发展中，将描述性极强的戏曲舞蹈和对抗性极强的武术纳入舞蹈的规范中。
&&& 从这个阶段的实践中可以看到，用这套教材，我们培养出了一批以陈爱莲等为代表的优秀演员，并促成了一大批节目和舞剧的发展，如《小刀会》、《宝莲灯》、《鱼美人》、《春江花月夜》等，为以后古典舞的发展奠定了宝贵的基础。& (未完待续)[1]
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发表于： 10:14:53
答：少儿拉丁舞一、少儿舞蹈考级的功能性1、有利于促进少儿智力的发展少儿舞蹈音乐节奏明快、行动活泼，非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对...
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幼儿舞蹈考级对学生和老师有什么要求？ 我是四川的一位音乐教师，喜欢舞蹈，也开办了一个舞蹈培训班，不过我还不知道幼儿舞蹈考级的一些具体要求，以及对老师的一些要求。谢谢各位了哈。[em04] 【满意答案】
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&p关于对教材内容的要求，最好是去参加考级培训才好！&/p&p对于在教学中的注意事项，我试着说说看！嘿嘿！事先声明：本人没有考级教学的经验哦！&/p&p首先，教师一定要吃透教材，示范教学！&/p&p其次，要制订详细的教学计划，掌握科学的教学方法！&/p&p第三，要掌握少儿的心理，生理承受能力，在教学中注重趣味性。&/p&p说的不好！等待大师来补充哦！&/p[em04]
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熟悉教材这是很重要的.同时更熟悉教学法.毕竟是教学啊.最好参加一次考级,取得教师证.这样你就知道从何下手了.每个省舞蹈考试中心都有点.你看看把![em01]
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&P&关于对教材内容的要求，最好是去参加考级培训才好！&/P&&P&对于在教学中的注意事项，我试着说说看！嘿嘿！事先声明：本人没有考级教学的经验哦！&/P&&P&首先，教师一定要吃透教材，示范教学！&/P&&P&其次，要制订详细的教学计划，掌握科学的教学方法！&/P&&P&第三，要掌握少儿的心理，生理承受能力，在教学中注重趣味性。&/P&&P&说的不好！等待大师来补充哦！&/P&[em04]
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谢谢各位了哈
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全国少儿声乐考级十级注意事项有哪些？ 10不用粘贴考级教材里面的那些，我需要的是技巧方面的。另外问一下，梦的眼睛挺容易唱的，主要考的是哪一方面的？节奏？还有哪一首歌比较容易得优秀？我想一次考到最好。。谢谢了 不区分大小写
主要注意& 别忘词&& 音色& &节奏 表现力&&&& 就可以了 另外穿好看点的服装 就可以了 &梦的眼睛是一个很活泼的歌曲& 表现要活泼&&& 还有个人推荐我家的小燕子（个人觉得很好唱 ）& 还有就是大地飞歌（很气派& 好听）&& 珠穆朗玛（体现基本功& ）&& 都很好& 希望自己选择& ！相关知识等待您来回答欢迎来到问问音乐领域专家
问题少儿舞蹈考级的注意事项有什么？ 灰漠九     19:38 分享到：  【最佳答案】少儿拉丁舞 一、少儿舞蹈考级的功能性 1、有利于促进少儿智力的发展 少儿舞蹈音乐节奏明快、行动活泼，非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对于外界事物的认识和理解。舞蹈动作是无声的语言，孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。反过来孩子们通过对舞蹈动作的理解又能激发、启迪他们产生丰富的联想，开拓创造性的思路。 2、利于培养少儿良好的道德意识和意志品质的养成 舞蹈是一门整体艺术，少儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出的，整齐的队形、划一的动作，常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真，动作不协调，就会影响甚至破坏画面的美感，通过这种步调一致的训练，手脑并用，久而久之，孩子们就会养成一种自觉守纪律，主动关心帮助他人，注意集体协作的行为习惯。少儿舞蹈还能培养孩子们活泼的个性和坚强的毅力。通过考级，增强了自信心，克服了性格内向，胆小害羞等不健康的心理。另一方面，舞蹈又是一门残酷的艺术，在舞蹈训练过程中，有些动作必须付出痛苦和艰辛才能完成。因此有些比较娇弱的孩子，经过刻苦训练，他们的毅力得到很好的磨练。 3.利于培养少儿良好的审美感 舞蹈是人体动态造型的精华，科学协调的舞蹈训练，会提高学生身体各部分的协调性和灵活性，促进儿童骨骼发育，增强消化机能，增进食欲，提高身体素质。同时有助于培养孩子挺拔向上、大方活泼的形体和开朗美好的气质。 舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感、内心体验等多种心理机能，为孩子们提供和构筑了富于童心的审美欣赏与审美创造空间。少儿舞蹈以它独到的寓教于乐的方式使孩子们感受美·欣赏美·追求美，所以说，少儿舞蹈考级教育在培养健全的新一代的外形美与内在美方面具有独特的作用。 二、少儿舞蹈考级教学实践中应注意的问题 少儿舞蹈考级教育，是从舞者学习舞蹈的启蒙和初级阶段，能否打好坚实的基础，练好基本功，关键就在这个时期。因此，在少儿舞蹈考级教学实践中应特别注意以下几个问题。 1、为了使教学具有计划性和科学性，避免随意性，要根据少儿的心理特点，制定详细的教学计划，充分备课，合理地安排好地面练习，扶把练习，中间练习，单一练习及组合练习的时间分配，做好充分的准备。 2、少儿舞蹈的教学必须掌握科学的教学方法，安排合理的教学步骤，这是达到训练目的阶梯，每一个单一动作或组合动作的教学步骤均有自身的客观规律，具有其科学性，每一个教师都应认识并遵循这一规律。 3、学习每一个组合均不能一步到位，切勿囫囵吞枣，一定要拆成单一动作先进行练习，按照由浅人深，由易到难，由简到繁，由局步到整体，由单一到组合，由动作原地到流动，速度由慢到快的步骤，认真地分析，仔细地研究。 4、少儿舞蹈教育必须充分掌握少儿的心理，生理承受能力，将舞蹈训练与娱乐与游戏之中，注重趣味性，只有这样，才能使少年儿童不感到枯燥，厌烦。针对少儿顽皮的特点，同时可以将音乐，童话故事融人舞蹈之中，启迪孩子们的想象力创造性，教他们用肢体语言来表达。这样，心里有一个美丽的童话故事，耳畔听着美妙的音乐，自然而然地也就培养了他们对舞蹈的兴趣。如（小兔乖乖），让少儿分别扮演兔妈妈，三只小兔和大灰狼，用肢体语言来表达故事的内容之后再换换角色，少儿一定不会感到厌烦的。再比如学习舞蹈《小燕子》时，首先带他们到户外去观察燕子飞翔的动态，然后再跟他们分析歌曲的意境，孩子们便会用舞蹈的动作，跳出歌曲中小燕子的美好形象，最后引导启发帮助孩子们以情带动，以动带情，来完成从全面形象到立体形象的升华转换。这样既培养了孩子的思维，又训练了孩子的观察能力，从而促进孩子的智力发展。 5、少儿中国舞考级教学中还要求两个全面性，即教材类别的全面性和身体部位的全面性。前者包括舞步基训，身韵、民间舞，游戏，音乐反映和滚翻等类别；后者则包括头、颈、肩、胸、腰、髋、腿、膝、踝、脚、手、腕、臂和眼睛，每一块肌肉、每一条韧带和关节，都要用科学的方法来训练，不留死角。 以上，是我多年从事北京舞蹈学院中国舞考级教学的一些心得体会。在实践中，我深深地感到，舞蹈考级教育对培养少年儿童的综合素质确实有着其它教育形式难以替代的作用。作为一名从事舞蹈教育的工作者，肩负着很重要的使命，我愿用自己的辛勤汗水，去浇灌溉满园的鲜花盛开，为中国舞蹈启蒙和普及教育做出更大的贡献。
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问题哪位可以提供一套少儿舞蹈基本功的训练方法，名称，注意事项 曹娜a     15:49 孩子小，幼儿园【最佳答案】1. 前抬退 准备：身向8点，站正步伐，双山膀，视8点。 做法：先做右前达吸腿，然后大腿不动，小腿向前上方抬起伸直成前腿，再经前大吸腿还原成正步伐。 课绷腿做，也可匀脚做。可已经前擦地向前抬起，再直落经前擦地收回。臂也可作左顺风旗。 完成前台退后，主力腿可做半蹲，或垫脚。 也可前擦地同时主力腿加半蹲，直抬成前腿同时主力腿伸直。 注意点：①可做开状（小八字位始）也可作关状，动作时要明确脚的位置。 ②经吸腿抬起或直抬起，用力点均在脚背。抬起的过程，动力腿要最大限度的伸直、伸展。 ③主力腿要固定，助力脚向下踩，紧压地面。骨盆、后背与脖颈向上提，双肩下沉。 附：前扳腿 做法基本同前抬腿，只是当前吸腿时，用右手握右脚跟部，然后小脚向前上方伸直成前扳脚。主力腿可做半蹲或踮脚。 2. 踹燕 准备：身向8点。站小八字位先完成双山膀前抬腿舞姿。 做法：前腿不动，上身由骨盆开始想后方平躺，梗脖，眼识脚尖，同时双臂平伸身体左右侧，手心向上。在沿原路线还原成前脚，落成小八字位。 也可先做前吸腿，在伸出前腿同时上身向后躺。 也可经主力腿半蹲、另一腿做团身前吸腿再做踹燕，也可完成踹燕后加踮脚。    注意点：①主力腿立直，骨盆向上提，上身向后躺时重心适当前移，以求上身与动力腿平衡。       ②上身向后躺时保持腰、背、双肩与头正对向上方，并呈现水平面。 ③上身立起时，腰与背尽力向上提，并提跨、收腹、恢复垂直的重心。 ④前抬腿动作尽量抬高。 附：快踹燕 用快速完成踹燕舞姿。 软踹燕 先完成踹燕，然后又头开始做后弯腰。头尽量靠近主力腿，双肩放松下垂，推不动，起来时先由骨盆、腰、胸、头依次立直。 斜踹燕基本相同，区别点是当上身向后躺之前先向动力腿一侧转腰，上体成侧卧状，手臂呈斜拖掌 商羊腿踹燕 做法同斜踹燕，区别点是动力退做成商羊腿。 3.旁抬腿 准备：身向1点，站右丁字位，左托按掌，视1点 做法：经右旁大吸腿，大腿不动，小腿向旁上方抬起伸直成旁腿，再经旁大吸腿，还原成右丁字位。 可绷脚做，也可以匀脚做。可以经旁擦地向上直抬起，在落回经旁擦地，收成丁字位。双臂经双盖手成叉腰。完成旁抬腿后，主力腿可做成半蹲或踮脚，也可视2点。 注意点：①经吸腿抬起或直抬起，用力点均在脚背。抬起的过程，动力腿要最大限度地伸直。 ②主力腿要固定，主力脚向下踩，压紧地面。骨盆、后背与脖颈向上提，双肩下沉。 ③旁腿要在身体的正旁方位，与右肩在同一垂直垂直上，旁腿从大腿根始最大限度外转。 ④骨盆要平整，不可倾斜。 附：旁扳腿 做法基本同旁抬腿。只是当旁吸腿时右手握右脚根部，然后再小腿向旁伸直成旁扳腿，右手臂可在腿前方，亦可在后面。 4.后抬腿 准备： 身向8点，站小八字位，双山膀，视八点 做法：先成右掖腿，然后右腿大腿向上抬起，同时由脚尖开始向身体的后方伸直成90度后腿，再安原路线还原成小八字位。 也可以经后擦地向上方抬起，在落至后擦地，收成小八字位。完成后抬腿之后，主力腿可做半蹲。也可在丁字位上做。 注意点： ① 后退上台的力点在动作腿的大腿内侧，后腿经掖腿伸直或上抬是均需要由脚尖带动，并使腿最大限度的伸展。 ② 完成后腿舞姿过程中，后腿主动上抬，上身被动微前移以平衡重心，但后背仍保持立状。 ③ 后腿应抬至90度高，双腿均伸直。 ④ 双肩与骨盆正对8点方位，骨盆上体，收腹。 5.探海 准备： 身向2点，站小八字位，双山膀，视2点 做法: 做法基本同后抬腿，区别在于后退要最大限度向后上方抬起，上身与主力腿成90度角，头视前方，在沿原路线还原，落成校八字位。 主力腿可做半蹲或踮脚动作。 注意点：①除同后抬腿的要求外，后退要主动上抬，上身被动向前倾挺胸，抬头，平视前方。 ②上体和动力腿弯成月状向上翘，并尽量缩小两者之间的角度。 ③由探海还原成准备位时，要上身主动立起。 附： 深探海 （女性）在探海基础上，动力腿继续向上抬，两腿成180度的坚叉状，上体向前下倾与主力腿靠近，手臂成左斜托掌，视左手方向。（男性）动力腿较女性略低，上体向前下倾较女性略高。 掀身探海 在谈还得基础上动力腿一侧掀胯约45度，同一侧上身微掀肋，手臂成右顺风旗，视左前侧。 拧身探海 下肢姿态与探海相同，上身向动力腿的一侧方回望，手臂成右斜托掌，视左前侧。 6.扳金紫冠 准备： 身向2点，站小八字位，双山膀，视2点 做法： 先成右后吸腿，然后双手握右脚腕向上方扳起180度，右脚微曲，展胸，仰头。经控后退，双山膀，在落回小八字位。 也可以在扳起紫金冠后，主力腿做半蹲或踮脚。 注意点： ① 主力腿立直，骨盆向上提，收腹。 ② 双肩与骨盆正对2点。 ③ 后腿的大腿，需主动地、最大限度的向上抬起。 第二单元 1. 点步转 准备：身向1点，占左旁虚部位双手旁按掌，视1点 做法: 右脚前脚掌为轴，脚跟稍提起，左脚沿顺时针方向圆线移动，当左脚在圆线的四分之一位点地后，身体像右转体四分之一周，点地四次转体一周。也可以点地两次每次转体二分之一周。先留头，后甩头。 注意点： ① 转体时的重心始终在主力脚的脚掌上，主力脚的脚跟主动向前推动。躯干整体同时转动。 ② 虚步脚仅在点地时推一下地，作为转的动力之一。 ③ 慢速转时先点地后转身，快速转时借助惯性点地和转体几乎同步。 ④ 慢速转时头随身体同步转动，快速转时先留头，后甩头。 2. 平转 准备 身向1点，站左前虚步位，右山膀按掌，视7点。 做法; 左脚向左旁横移一小步，脚掌落地为重心，同时左臂拉开成双山膀，向左旋转半周，右脚紧跟上，脚掌稍离地成身向5点小八字位，留头眼视不变。接着右脚掌落地为重心向左继续旋转半周（左脚掌稍抬，与右脚保持小八字位），身向1点同时甩头，视7点，这样交替进行。结束时全脚落地或加半蹲。 手臂还可以双手叉胯，双手搭肩，双旁按掌。 平转可与后腿侧身跳转，前扳腿转，大涮腰卧云，上部掖腿转，上部吸腿转，紫金冠转，空中转（男），旋子（男），胯掖空中转（男）等连接。男性连接动作时，均需向左方向旋转。 注意点： ① 连续旋转时，重心在两脚掌上反复，双脚始终保持在小八字位上沿一直线进行。 ② 旋转时左肩、左胯、左脚或右肩、右胯、右脚必须保持在同一垂直线上。每脚转半周，节拍要均匀，身体一定要垂直。 ③ 注意留头、甩头。 3. 上步扳紫金冠转 准备： 同上步掖腿转。 做法： 基本同上步掖腿转。不通点是：左脚上步后须经过半蹲再直膝踮脚，同时右脚推地双手握脚踝成紫金冠向左旋转，视上方。静止在双山膀小八字位半蹲姿态上。 注意点： ① 同上步掖腿转，采用低踮脚转。须扬雄，但重心必须在垂直线上。 ② 同上步掖腿转。 ③ 同上步掖腿转，但右腿必须迅速成扳紫金冠舞姿。 ④ 旋转地动力发自主力腿经半蹲踮脚的推理及横拧的合力。 ⑤ 不留头、不甩头。此转速略缓慢。 4. 上步扳前腿转 说明： 上步扳前腿或称前朝天蹬转 准备： 同上步扳紫金冠转 做法： 基本同上步扳紫金冠转。不同点是：重心移至左脚，同时右脚向2点绷脚踢右前腿，双手握紧右脚踝成扳前腿舞姿向左旋转，视前方。静止在双山膀小八位半蹲姿态上。 注意点：①同上步掖腿转，但必须把握住头、脊柱、前腿和主力脚掌的垂直重心。 ②同上步掖腿转 ③同上步掖腿转，但必须迅速成踢扳前腿，右腿要紧贴上体。 ④ 旋转的动力发自主力腿的推力、骨盆横拧的合力。 ⑤ 不留头、不甩头。 第三单元 1. 踏步翻身 准备： 身向1点，站左丁字位，右山按掌，视1点 做法： 双臂向左晃手同时左脚向左横移一步称脚尖对1点，右脚再移成右踏步半蹲，双脚相距一横脚，右脚掌与左脚掌跟在同一横线上，臂成左山按掌、上体前倾45度，视前下方。右臂经下弧线向右晃成双山膀，同时右脚以脚掌，左脚以脚跟为轴向右碾动，上身经左旁弯腰到大八字位后弯腰，再右脚以脚跟、左脚以脚掌为轴继续向右碾动，上身同时配合经右旁弯腰到前腰左踏步半蹲。上身翻转一个整圆，翻身时双臂保持双山膀位，先留头、后甩头。 双腿翻身可以连续做横向行进或原地做、右来回做，节奏可以慢或快，或与跳踏步翻身组合，或接卧云、接蹦子（男），接反跨腿翻身等。 注意点： ① 踏步脚的位置要准，重心始终在双脚上。由踏步位始经大八字位再到踏步位双脚位碾动过程中，双脚不可前、后、左、右移动。 ② 在翻身过程中，腰部经过前、旁、后、旁、前四个方向时，应固定在同一个高度上，特别注意旁弯腰要做到位并收腹。 ③ 经后弯腰时，要顶胯、畅胸保持屈膝。 ④ 双臂随身，在垂直面上划一立圆。脚的碾动与腰的翻动要配合协调。 ⑤ 整个翻身过程要连贯、均匀、一气呵成、呼吸自然。 第四单元 1. 小八字位跳 准备： 身向1点，站小八字位，双手叉腰，视一点 做法： 小八字位半蹲 再双脚推地跃起，在空中直膝，绷脚、身体垂直，轻轻落地成小八字位半蹲。 小八字位跳通常作为小跳和中跳，双手可以做叉腰、旁按手位，双山膀、双托掌、展翅位等。 可以与各种双起双落及双起单落得小跳与中跳连接，还可以做向前、向后、向旁的移动跳。 注意点： ① 小八字位半蹲时，膝盖与脚尖在同一个方向、两脚全脚紧压地面，骨盆在双脚的上面。 ② 绷脚跳起时，两脚尖的距离与站立时不同，不要扩大或缩小。 ③ 下蹲与跃起，重心在两脚中间，上体保持垂直。】 ④ 跃起时提气、收腹。 ⑤ 小跳的主要动力在脚趾、脚踝部。中跳加入膝关节的推力及骨盆的上提力量。 2. 紫金冠跳 准备： 身向8点，站小八字位，双山膀，视8点。 做法：小八字位半蹲同时双臂下摆至双安掌，再双腿推地跃起，右腿踢紫金冠，左腿直膝、绷脚、同时双臂分晃手之上拉伸直，在空中右脚击手，仰胸，眼随手动。然后，左右脚依次落地，成小八字位半蹲。双臂经双盖掌成双山膀，视8点。 通常在前面加前面单起双落作为跳的辅助力。紫金冠跳可与快探海、快踹燕舞姿、双起射宴跳、追步单腿变身跳落卧云等相连。 注意点： ① 身体腾空时，提胯、收腹、挑胸。 ② 腿要主动出击，双臂在上位时相聚于肩同宽。 这是大跳动作，起跳要快，有爆发力。 关晓霜     14:23 普通答案去北舞院求见孙光言教授，孙教授是考级的总负责人。  15:40 
1月2日 10:14
舞蹈考级怎么考？ 5 我要考2次，一个民族舞，我要考8级。拉丁我要考金银铜牌。这些什么时候考？在哪里考？考了又什么好处？ 【满意答案】
&& 考试内容：1、铜牌：考试两个舞蹈R、C（铜牌组合）2、银牌：考试三个舞蹈R、C、J（银牌组合）3、金牌：考试四个舞蹈R、C、J、S（金牌组合）4、金星：考试五个舞蹈R、C、J、S、P（金星组合）二、&&&&&&& 考试资格认证：已持有其他组织牌证者，可直接认证参加中国国标舞总会的晋级考试。三、&&&&&&& 设点条件：1、考生人数达到40人以上、场地、音响等设施齐全，可在该地设立考点。2、考生人数在100人以上将颁发中国国标舞总会少儿考级单位牌匾。3、各考点应做好组织、接待工作，考官的食宿、交通费用自理。四、&&&&&&& 考生注意事项：1、第一次考牌必须从铜牌开始。2、如分数达到85分以上可缴晋级费参加晋级考试。3、每考一级牌需交两张1寸照片和重新填表。4、考生可穿着训练服或规定比赛服。5、考生须填好表格按6—8人编号进入考场，6、铜牌、银牌考生要求单人考试， 金牌、金星考生可搭伴考试。五、& 通过考牌的选手在参加比赛时方可报牌级组，。六、 收费标准（单位：元）&&&&& 少儿：铜牌—200&& 银牌—220&&& 金牌—240&&& 金星—290&&&&& 成人：铜牌—230&& 银牌—260&&& 金牌—310&&& 学士—350成人考试内容和小孩子一样 &&&&&&&&&& 反正金牌不好考啦 加油&&
呢？我学了6年拉丁，金牌就是小菜一碟
& 你是学生还是？ && 如果是老师考就ok了& &&& 我个人认为考级& 考牌 没什么&&
我是学生呀，民族怎么办嘞？&
您赞同这条答案的原因是：
的感言：谢谢你了，不过我还是想问问民族考什么谢谢你，这对我有帮助相关知识
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民族舞一般有固定的时间和地点，具体的要问老师。（我记得是下半年）民族舞一般考的就是平时所学的，考8级里面的内容，也有可能叫各自发挥！我有好长时间没练乐，所以具体有什么变动也不一定，也可能每个地方的考试时间不一样。民族舞好考的，把平常所学、基本功扎实了，在考场发挥稳定，应该都会过的。希望你能取得好成绩。 有用的话，望采纳！ & &:-) 您赞同这条答案的原因是：
民族舞最好不要考，我考了8级,证书在家放了一年,没什么用,一定要考的话可以找个舞蹈班一起考和别人 您赞同这条答案的原因是：相关知识等待您来回答欢迎来到问问舞蹈领域专家
少儿拉丁考级收费情况 不区分大小写
初练拉丁舞注意事项及要求：对于初学者，建议把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，但真正做好的人并不多，千万别以为几个节拍的基本步就那么简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。所以要跳好拉丁舞，必须好好体会这3个特征，将多元化的个性融会到肢体语言中，真不是件易事。其他需要注意的：1．男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物；女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。2．服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，最好是平底。3．注重礼仪，男士要先向女士发出邀请，女士应还礼。舞蹈结束后，一定要答谢观众，男士还应将女士送回。4．初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。5．跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵持。6．在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续；7．避免扭腰过猛，应以感觉适当为准；8．若发生以下情况，如腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，可停止练习。有些健身者身体各个关节太紧张，这一点应该改正。健身者踏步时肩关节要放松，如果遇到有的动作比较难做时，可以把动作分步练习，先学脚下的动作，学会之后再加上手臂的动作。此外，拉丁健身操对动作的协调性要求很高，健身者在锻炼时心情一定要放松，不要有恐惧感，不要怕动作做不好被人嘲笑相关知识等待您来回答欢迎来到问问资格考试领域专家
问题拉丁舞的技巧？和拉丁舞考级的注意事项. LIUSHIA2     18:48 因为我学习拉丁一段时间都没有什么好的技巧，自己在家练，动作不标准。 【最佳答案】我也是学拉丁舞的，我已经考过金星二级了，一般自学效果都不好，建议你可以参加一个培训班。技巧嘛，跳舞是要自信，肩膀要稳定，不要乱晃，柔韧性要好，胯要灵活，绷脚尖非常重要，还有，腿要绷直，脚尖微微外开。手要打好，要打开，不要胡乱甩。   跳恰恰时，力量很重要，做动作要干净利落，不能拖泥带水。伦巴要柔中带刚，腰要软，动胯的幅度要大，但不能夸张，手要柔和。牛仔和桑巴的共同点是脚要给地板压力，踩地板，就像弹簧，越压它，弹力越大，不同点是桑巴腰和胯的动作多，牛仔主要是依靠腹部和腿部的力量。斗牛的动作张力要大，动作不能软，要有力度，而且，眼神要凶悍，气场要强大。斗牛顶盆骨的动作多，这个动作一定要练好。   跳拉丁舞，切记，眼神和情绪一定要到位。我们在跳的时候一般不笑。和舞伴配合也很重要哦。   考牌一般他都让你过，考的时候，要自信，有礼貌，要跟对音乐，跳的时候不要做小动作，最重要的一点，跳错了，要面不改色，不要停。考牌时，可以画点淡妆，穿的不要太张扬就好。   在家要多练练。祝你考牌顺利，你一定要选我哦，拜托！  18:23 普通答案要领很关键，细节很重要。拉丁舞没有考级，只有考牌（金银铜）。如果想考的话，还要去专业学校学，自学很不标准的。考牌没什么用，也不加分，还不如参加比赛，参加比赛也有奖牌和奖杯。考牌和比赛除了自由编排的舞蹈之外，还有通排，就是固定的套路，这几年的套路和前几年的也不同。 注意事项： 1，一定要有自信，站在裁判看得到的地方表演。 2,服装很重要。如果功底不过硬的话，就不要穿得过于华丽。很多选手着装很专业，但跳的很次，如果评审不太懂的话，有可能会拿到高分数；不过一般都是专业的评审，这样往往就会弄巧成拙。 3，即使忘记动作也不要停下来。 4，妆容，如果年纪不太大的话，千万不要化很浓的烟熏妆，评委会反感。适当的妆容很重要。 5，注意节奏，平时练习的时候选择节奏不同的音乐练习。比赛时的音乐是大赛放的，节奏和你练习时的一般不同，通常快得多。 6，不要炫耀技巧，扎实的功底跟重要。 我暂时想起这么多。 呵呵，我也学拉丁舞。 Biyingge     00:43 考级需要注意以下几点： 1.考级时最好不要跳错，如果跳错了不要停下来。 2.把考级资料交给考官后在他面前鞠个躬，诚恳一点，回到跳舞的位置上在鞠个躬。（如果有舞伴，和舞伴鞠躬）跳完后也还要鞠个躬。 3.妆画得淡一些，衣服可以穿的好看一点，头上不要戴太多花花绿绿的东西，盘个头发就好。 4.自信是必要的，但也不要表现的很骄傲，自信过头了！ 5.跳伦巴的时候身体一定要柔软些，你的跨要像画八字一样，条牛仔显得活泼一点，恰恰的时候因该让裁判感觉你手上很有劲，跳斗牛的时候要力气很充足，要让裁判感觉到你真的在斗牛一样。 6.节奏把握好，每种音乐东不同，所以你要用多种音乐练舞，这样才会适应各种音乐的节奏。 楊逸媛飛哈     10:05 要有自信，考级的时候就算跳错了也不要停下，继续跳，而且面对评委的时间一定要比背对评委的时间长！相信我吧我学拉丁舞学了六年多 飘雪索拉     09:21 
1月2日 10:14
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答：少儿舞蹈为什么要考级，你知道吗？考级对教育中起到什么作用！中国舞蹈考级，首先是由北京舞蹈学院推出的。上个世纪80年代中期，北京舞蹈学院依据国家对青少年加强艺术素质教育的方针和政策，组织了一批舞蹈教育家和学者，开辟了面对青少年艺术... 答：1、有利于促进少儿智力的发展 少儿舞蹈音乐节奏明快、行动活泼，非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对于外界事物的认识和理解。舞蹈动作... 答：中国幼儿舞蹈考级是面向广大幼儿、儿童、少年及青年的一种舞蹈类型，是将中国舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来推行国民素质教育的舞蹈课程。 中国幼儿舞蹈考级教材注重少儿的年龄特征，把中国古典舞和中国民族民间舞中一些基本元素、韵律、... 答：少儿拉丁舞一、少儿舞蹈考级的功能性1、有利于促进少儿智力的发展少儿舞蹈音乐节奏明快、行动活泼，非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对... 答：有时候考级只是一个证明，如果有能力可以让她去锻炼一下，这样也可以增加她的经历，让孩子得到锻炼。虽然以后并不想让孩子从事这个方向，但是，从小多经历一些事情，对孩子的成长是有好处的，让孩子经历成功和失败，从中不断成长。 我5岁的女儿...
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