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宋姓，中华姓氏之一，是一个典型的多民族、多源流姓氏，主要源自子姓、姬姓及少数民族改姓等。微子启为得姓始祖。
宋姓在宋版《百家姓》中位列第118位。当代，宋姓总人口近1000万，约占中国总人口的0.81%，为第24位大姓。
宋姓祖先发明并继承建木晷天。宋由"宀"和"木"组成。木代表建木，"宀"上的点代表"天齐"，"冖"代表天穹，表示晷天历度
1、出自子姓，以国名为氏。周成王时，周公旦平定
殷侯武庚和三监叛乱之后，封微子启于商朝发源地商丘，建立宋国，封为公爵，尊为"三恪"之一，以奉商祀。到宋襄公时，宋国已成为天下诸侯之盟主，春秋五霸之一。到秦昭襄王二十一年(公元前286年)，齐国灭宋，子孙遂以国为氏。
2、出自姬姓，以祖名为氏。姬宋，字子公，为春秋时期郑国贵族大夫。其后裔子孙有以先祖的名字为姓氏者，称宋氏。
3、源于改姓而来:
1)韩姓改宋姓，为过继改姓。
生于上海的宋氏三姐妹，先辈是客家人，原住河南安阳。南宋时期，韩显卿入粤任廉州太守，后定居文昌锦山。宋美龄的父亲宋嘉树由于12岁时过继给宋姓舅父，遂改姓宋。
2)少数民族改宋姓，主要有:
①源于土家族，属于汉化改姓为氏。
唐末五代时期，湖南西部沅陵地区的辰州蛮酋(今湖南沅陵邵阳、怀化一带土家族)有取汉姓为宋氏者。
②源于党项族，出自宋朝时期西夏国党项族，属于汉化改姓为氏。
北宋时期，西北地区的西夏国党项族中有汉姓宋氏，主要分布在宁夏与内蒙古交界的河套地区。
③源于蒙古族，出自元末明初蒙古族官吏伯容帖木儿，属于帝王赐姓为氏。
元末明初，不少蒙古族将领、地方官吏纷纷归降于明朝政府，被明太祖朱元璋分别赐予汉姓，其后裔子孙的绝大多数沿袭汉姓。
④源于满族，属于汉化改姓为氏。
满族宋嘉氏，亦称宋家氏、嵩佳氏、松佳氏，满语为Sunggiya Hala，世居董鄂(今辽宁桓仁、宽甸一带)、长白山海兰(今吉林和龙海兰河流域)、松江(今吉林安图)等地。后多冠汉姓为宋氏、嵩氏、苏氏等。
微子启，子姓，名启，宋国第一代国君。商王帝乙的长子，纣王的庶兄。
纣王荒淫无道、残害忠良，微子启逃亡在外。周灭商后，周武王的弟弟周公见微子启一心归顺，平定"武庚叛乱"有功，于是封微子启于商丘，建立宋国。宋国在战国后期被齐、楚、魏三国瓜分，宋国遗民子孙便以国名为姓，称为宋氏，他们尊微子启为宋姓的得姓始祖。
先秦时期，宋姓主要分布于河南、河北和山东等北方地区。
秦汉、魏晋南北朝时期，宋姓已经播散于山西、陕西、甘肃、湖北、安徽、江西、浙江等地。
唐宋时期，宋姓已扩展到四川、广西、湖南、广东、福建等地，尤其盛兴于陕西地区。清初进入台湾省。
宋朝时期，宋姓大约有88万人，约占中国总人口的1.1%，排在第十六位。陕西为宋姓的第一大省，约占宋姓总人口的19.4%。在中国的分布，主要集中于陕西、河北、四川、河南，这四省宋姓占宋姓总人口的67%，其次分布于山西、浙江、山东，这三省的宋姓又集中了16%。中国形成了以秦川、冀豫为中心的两个宋姓人口聚集区，宋姓主要生活在北方地区。
宋姓人口分布图
明朝时期，宋姓大约有54万人，约占中国总人口的0.57%，排在第三十七位。山东为宋姓第一大省，约占宋姓总人口的17.1%。在中国的分布，主要集中于山东、江西、浙江，这三省宋姓大约占宋姓总人口的46%，其次分布于山西、江苏、河北，三省又集中了25%的宋姓人口。其人口主要由北方向东、东南、南方迁移。宋元明600年间，中国总人口纯增长率是20%，宋姓人口增长是负值。面对战乱和屠杀，受害群体首先是主体在北方的人群，宋姓是北方地区姓氏，受到惨重的损失。中国重新形成了鲁冀、赣浙苏两大块宋姓人口聚集地区。
当代，宋姓大约有1000万人，约占中国总人口的0.81%，排在第二十四位。山东为宋姓第一大省，居住了宋姓总人口的14%。在中国的分布，主要集中于山东、河南、河北、黑龙江四省，大约占宋姓总人口的43%，其次分布于辽宁、四川、湖北、江苏、山西、吉林、湖南、安徽，这八省又集中了34%的宋姓人口。中国形成了冀鲁豫、川鄂、黑吉辽三块高比率的宋姓区域。当代，宋姓在山东东部、黑龙江、吉林东北部一般占当地人口的比例达最高，在1.4%以上，有的达到2.5%以上，其覆盖面积约占了中国国土总面积的5.6%;山东西部、晋冀豫、陕甘宁大部、苏皖鄂川大部、辽宁、吉林西部、内蒙古中部和东部，宋姓占当地人口比例在0.7%-1.4%，其覆盖面积约占了国土总面积的28%;云南、贵州北部、四川东部、湖南北部、湖北南部、江西、福建西北部、浙江大部、台湾东南部、青海东部，宋姓占当地人口比例在0.35%-0.7%，其覆盖面积约占了国土总面积的19.4%%;宋姓在其他地区占当地人口比例0.35%，其覆盖面积约占了国土总面积的47%，其中占当地人口比例不足0.1%的地区占了国土总面积的28%。
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明朝年间木刻活字印本
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江苏镇江京江宋氏宗谱二卷
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江苏苏州长洲宋氏族谱十二卷，首一卷、末一卷
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江苏苏州长洲宋氏族谱
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山东蓬莱宋庆家宗谱
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山东蓬莱南五乡泊子宋家村
湖北黄冈鄂东黄冈宋氏宗谱七十九卷，首五卷
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浙江寿昌京兆宋氏宗谱
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浙江临安潜阳富源宋氏宗谱
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中国家谱网站档案馆
湖南湘潭昭山宋氏石潭房七修谱十六卷
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民国三十年（1941年）五凤堂木刻活字印本十六册
中国国家图书馆
增铭汝树照均鉴承秉光
祚述传万士广化文呈凤
祥发同宗协文修继述昌盛咸钦人俊杰荟萃焕云章
万世忠良义长根路
成景文章可传万世奇瑞辅弼当代杰昆仲同科辉群英满华域博学占鳌魁
江苏连云港
玉怀德继世忠厚传家远
思崇本峻彦载锡熙光照
为耀廷孚凤远玉克之云洲麟书献瑞长发其祥世生象贤以承宗绪振兴伟业怀德永昌
文学广以庆德培世永昌
大开书升长延祖德国兴继清明永立光华
世传商代嗣启成周历朝昌茂克光前猷
德绍广平梅付加生培
振国佳宾汝荣焕增声扬楚镇
有可长希金子是明国文登朝荣显大永远应红星
富贵传国宝文书继世长
龙顶玉德和余源思田崇贵
本宏深远大荣华永安良光前裕后久子慈丹桂香纯修正心静好贤忠诚长国泰平年丰宗祖喜继昌
克法宗祖德一举连登科克法宗明子嗣振兴绍业统广培良善始廷敦笃立
怡福明典世家运庆
永庭浩万国朝贤学可成先德生福贵读书点翰林
《中国人名大辞典》收入宋姓历代名人290名，占名人总数的0.64%，排在名人姓氏的第27位。宋姓著名文学家占中国历代文学家总数的0.1%，排在第30位。宋姓著名医学家占中国历代医学家总数的0.4%，排在第50位。
生卒年不详
战国时期宋国（今商丘）
道家“宋尹学派”的代表人物
约前298年-约前222年
鄢（今湖北钟祥市）
辞赋家，文学家
京兆长安（今陕西西安）
汉代大臣，糟糠之妻出处
上谷（现河北省）
隋末农民起义军首领
663年-737年
邢州南和（今河北）
约656年- 约712年
汾州隰城（今山西汾阳市）
诗人，律体开创者
996年-1066年
雍丘（今河南商丘民权县）
北宋状元、宰相
998年-1061年
雍丘（今河南商丘民权县）
文学家、史学家
1019年-1079年
赵州平棘（今河北赵县）
文学家、史学家
1186年-1249年
建阳（今福建南平）
1327年-1387年
长洲（今江苏苏州）
1570年-1622年
松江华亭（今上海松江）
文学家、藏书家
1587年-约1666年
科学家，著《天工开物》
1310年-1381年
文学家，曾主修《元史》
1614年-1674年
诗人，清八大诗家之一
1882年-1913年
民国缔造者之一
1885年-1940年
国民革命军高级将领，抗战名将
1907年-1993年
国民革命军高级将领，抗战名将
1894年-1971年
文昌（今海南）
金融家，国民政府外交部长
1893年-1981年
文昌（今海南）
政治活动家，孙中山夫人
1897年-2003年
文昌（今海南）
政治活动家，蒋介石夫人
1892年-1938年
剧作家、戏剧理论家
1909年-2005年
解放军高级将领，上将
1915年-2008年
区域岩石及有色金属矿床学家
台湾地区亲民党党主席
歌手，海政文工团团长
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