水泥20kg哑铃带上高铁吗可以带上火车吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-11-25 15:00 标签： 20kg哑铃带上高铁吗
买哑铃最重要的还得看一点：重量。尤其现在网购，其实坑很多，也有好多不正规的卖家不太老实，缺斤少两是很常见的事情。还有就是以次充好，差一点的哑铃基本上都是水泥或者石粉填充的，摔得多了就会觉得像是空心的了，也没啥锻炼效果，还有的就用得生铁了，那种就太容易生锈了，并不实用。再要看的就是包胶，就是填充物外面的的那一层包裹物。胶肯定越厚越好，能保护自己尽量不受伤，（砸地的时候也保护地面）。而且最好是环保材质，没有气味，不然太难闻了也不容易坚持运动。没有包胶的话，用电镀的也可以，但那种砸到自己真的很疼。我个人是有肩周炎的，医生就建议用哑铃锻练肌肉力量，我自己用的是京东自有品牌LATIT的哑铃，4kg(2kg*2)的，京东自己家的牌子，靠谱一些，用着感觉也不错。双十二就在京东买，200-20超优惠，有些打5折的都有，年底真的是活动多，6号-8号预热，9号开始掏空钱包吧！一起等着！再说回哑铃哈：女士基础：4kg(2kg*2)主要价格很实惠，材料用得也很到位，整体是实心铸铁的，重量实在，不缺。外包胶是磨砂浸塑材质的，这种材料很环保，没啥异味，是最适合用来做哑铃的包胶。又做了磨砂处理，增加了摩擦力，防滑耐磨。LATIT家这个哑铃能在重量足够的情况下，做到很小巧，方便抓握，很贴心啊，非常适合我这种手比较小的女生。而且手感很好，运动中即使出汗了也不容易脱手砸伤自己。然后两侧又有小小的平底设计，不怕会滚动，放置很平稳，平时也好拿放，很贴心的小设计。颜值很高，很亮丽，让人有运动的欲望。我自用的这个哑铃重两公斤，比较适合初练习者，每天晚上用它来练两下，锻炼半小时，希望坚持锻练能改善肩周炎。然后还要注意一下噢，不同部位用的哑铃重量也不一样的，像我们女生用的话，一开始练肩练手臂的时候就不能超过2.5公斤，一般2公斤就够用了。肩膀和手臂有些力量之后，就可以换重量更大的哑铃来练了，LATIT也有更多重量上的选择，都是一样的工艺做工，就是重量不同而已。男生用着也可以，基础版只要4KG*2的就可以了，再厉害一点儿的就可以上5KG*2的。男士基础：8kg(4kg*2)男士初级：10kg(5kg*2)都是纯铁成型的一体实心哑铃，磨砂质感握着手感好，加上这马卡龙颜色，看着确实很吸睛。价格也都不贵，有健身意愿的可以直接不同重量一次性买齐了。上了重量之后，更要注意正确的使用哑铃，一张图就很清楚，就是尽可能始终保持握着的手和我们的前手臂在同一条直线上，这样腕关节的压力会是最小的，运动起来也比较轻松不伤手。

我要回帖

更多关于 20kg哑铃带上高铁吗 的文章

 

随机推荐