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窝窝头是北方比较常见的主食之一,那么窝窝头的热量是多少呢?
100克窝窝头(2两重)的热量大约是200千卡至250千卡,比馒头的热量能少一些。如果还没有什么概念的话,可与日常所食用的一些主食和蔬菜水果所含的热量进行对比。
窝窝头,中国北方地区常见的面食。采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料,其中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。其中含有的玉米油,更能降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生。如今的窝窝头已经是一种绿色、美味、营养、健康的美食了,因粗粮对身体健康很有好处,因此广受现在消费者的喜爱。

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