原标题：12月20日云南举行2020第十四届中国昆明新春购物博览会新闻发布会　　12月20日，云南举行2020第十四届中国昆明新春购物博览会新闻发布会，请中国国际贸易促进委员会云南省分会、中国国际商会云南商会会长刘光溪，昆明市商务局局长徐郑锋，云南世博国际展览有限公司总经理张夏玲出席发布会，介绍2020春博会主题、具体安排、亮点等有关情况，并回答记者提问。新闻发布会现场　　主持人宗霞：各位新闻界的朋友们：　　大家下午好！　　2020第十四届中国昆明新春购物博览会，将于2020年1月7日至22日在昆明国际会展中心举办。今天，我们在这里举行新闻发布会，向社会通报2020第十四届中国昆明新春购物博览会的筹备情况。　　下面，由我来介绍出席今天新闻发布会的领导及嘉宾，他们是：　　中国国际贸易促进委员会云南省分会、中国国际商会云南商会会长刘光溪先生；　　昆明市商务局局长徐郑锋先生；　　云南世博国际展览有限公司总经理张夏玲女士。　　应邀参加今天新闻发布会的有中央驻滇、香港驻滇和云南省各新闻媒体的记者朋友，欢迎大家！　　今天新闻发布会共有两项议程：一是请各位领导及嘉宾分别介绍本次2020第十四届中国昆明新春购物博览会相关情况；二是回答记者提问。　　下面我们依次进行：首先，请中国国际贸易促进委员会云南省分会、中国国际商会云南商会会长刘光溪先生发布新闻。　　中国国际贸易促进委员会云南省分会、中国国际商会云南商会会长刘光溪：新闻界的各位朋友，展览业的各位同仁：　　大家下午好！　　　中国昆明新春购物博览会简称春博会，自2007年举办以来，在省商务厅、中国国际贸易促进委员会云南省分会，中国国际商会云南商会、昆明市商务局、昆明市农业农村局、官渡区经济贸易和投资促进局等多个政府部门和主承办方的共同努力下，春博会的规模档次、内涵层次、综合效益不断提升，得到了参展商家、行业专家、社会各界、新闻媒体的普遍关注和高度赞誉，已成为国家商务部消费促进活动引导支持的重点展会，是国内外企业商品宣传、展示和销售的重要平台。　　14年来，春博会坚持以“惠民、便民、利民”为宗旨，以“品质美、价格优、安全好、服务细”为目标，以“不断满足人民日益增长的美好生活需要”为追求，与昆明这座“春城”互促共进。把春博会培养和打造成为具有鲜明地方特色、符合民众需求的品牌展会，一年一届长期的办下去，为企业与广大消费者搭建一个面对面沟通交易的平台，方便和满足人们广泛和日益增强的物质文化需要，已经成为地方各级政府、参展企业和广大民众共同的心愿与目标。春博会由最初2007年首届购物节参展商300余家，观众10万人次，成交额3000余万元，发展到2019年第十三届春博会，参展商1300余家，展览面积超过5万5千平方米，观众超过110万人次，成交额达4.36亿元。春博会品牌企业参展逐年上升，参展质量、档次和文化品位进一步得到提升，逐步发展成为云南省规模最大、参展国家和地区最多、展销商品种类最全的新春购物盛会。第十四届春博会将于2020年1月7日-1月22日在昆明国际会展中心举行，展期16天，本届展会坚持以丰富节日供应、丰富展会内容和文化内涵，打造最具吸引力的民俗活动为特色，以开展新春节庆活动为手段，将为大家呈现一个集传统手工艺、传统美食、传统春节习俗为一体的春节文化体验，进一步展示春城独特风貌、云南高原特色绿色产品、云南节庆特色文化。　　“云南经济要发展，优势在区位，出路在开放。”习近平总书记考察云南时的这一重要论断，明确了云南发展的独特优势。云南北上连接丝绸之路经济带，南下连接海上丝绸之路，是中国唯一可以同时从陆上沟通东南亚、南亚的省份，也可由此通过中东连接欧洲、非洲。独特的区位优势凸显出它在“一带一路”建设中的独特地位，春博会是云南利用得天独厚的区位优势，融入“一带一路”建设，实现与沿线国家和地区“共商、共建、共享”的积极探索。举办这次展会是落实省委、省政府关于“扩内需、促消费、稳增长”的具体举措，对助力省政府打好“绿色食品”牌，丰富“云南人的菜篮子”产品供应，促进消费拉动经济的增长，都将发挥积极的作用。　　一、推进云南高原特色现代农业发展步伐，做好云南绿色产品的“特色”文章　　云南有纯净的高原生长环境，有多样的立体地形地貌及立体气候，有丰富而独特的各类生物资源，云南省通过突出特色优势产业，以优势特色产品为主导，加快转变农业发展方式、现代农业产业体系建设和加快发展外向型农业等措施，大力发展“高原粮仓、特色经济作物、山地牧业、淡水渔业、高效林业和开放农业”,进一步推进高原特色农业的发展。未来10年将是云南农业加快发展方式转变、实现云南高原农业跨越式发展的关键阶段。　　为了推动高原特色农业商品快速发展，做好云南绿色产品“特色”文章，春博会组委会与昆明市农业农村局携手，组织全省以及各个州市特色农副产品参展，共计展位157个，助力省政府打好“绿色食品牌”，丰富了“云南人的菜篮子”，加大消费对经济增长的拉动作用，为云南企业搭建起销售平台，完善市场对接，助力企业走质量兴农、绿色兴农之路，集中力量培育，加快形成品牌集群效应，形成一批具有云南特色、高品质、有口碑的“云南名品”。　　二、组织优质、价廉的商品供应，发挥菜篮子商品价格导向作用　　展会期间组委会将继续实施“直销、品牌、生态”的招展策略，组织菜篮子基地、批发市场、加工企业等骨干企业提供的猪肉、牛肉、出白禽、蔬菜、海鲜、淡水鱼等重要菜篮子商品，保障节日市场供给。展会上不少特色品牌产品在年货展期间将开展各类优惠促销活动，如知名品牌大米、新疆特色商品、云南高原牛羊肉等，都将以较大幅度的优惠价供应；很多广受昆明市民欢迎的进口牛肉、干果、水产、水果、橄榄油、红酒、饮料、坚果等“洋年货”展会期间都也将放下身段开展各类优惠促销活动，方便市民选购。此外，省商务厅将在本届春博会划出专门的农超对接区域，方便市民选购。　　三、做好食品安全防控，为市民提供绿色安全食品　　食品安全关系到广大人民群众的身体健康和生命安全，是人民群众对美好生活的基本需要。本届春博会将着重从健全监管机制、强化管理力度等方面入手，联合市场监管、质监、物价等部门加强现场执法巡查，确保食品质量安全。认真把好招展关、准入关、检查关，所有参展企业必须签订参展商品质量安全和交易秩序承诺书，企业法定代表人和联系方式提前备案；对参展商统一收取质量保证金，保障商品质量，保护市民权益；组织市场监管、公安、质监、卫计委等相关部门组成商品质量及现场安全执法队伍，对展会的商品质量进行检查，对展会现场进行巡查，发现问题及时处理；力保食品安全万无一失，切实维护好广大消费者的切身利益，确保为广大市民提供绿色安全的商品，让百姓渡过一个欢乐祥和的新春佳节。　　各位领导、各位来宾、各位朋友，春博会已连续举办了13届，成为云南省开放发展中的一张重要文化名片，是昆明市民必逛的新春购物盛会，在营造消费环境、激活消费需求、丰富节日市场供应、塑造企业品牌等方面发挥了重要作用，借此机会，我要向长期以来关心、支持春博会的各位领导、各有关部门、中外参展商、各界朋友们致以衷心的感谢！　　预祝第十四届中国昆明新春购物博览会取得圆满成功！　　谢谢大家！　　宗霞：　　感谢刘光溪会长的发布！下面，请昆明市商务局局长徐郑锋先生介绍情况。　　昆明市商务局局长徐郑峰：尊敬的刘光溪会长，各位媒体朋友们：　　大家好！　　“春节”是中华民族的传统节日，“年货”是百姓过年的必备商品。在此岁末年初、冬春交替之际，在省、市各级政府和社会各界的大力支持下，第十四届中国昆明新春购物博览会如约而至，将于2020年1月中旬正式开展；来自全国20多个省、市以及港澳台地区的传统土特产，云南省高原特色农业商品、国外众多优质产品齐集春城；将为广大市民提供丰富、优质、实惠的年货，真正实现“一会八方来、一展购四方，买全球、卖全球”的美好愿望。经过十三年的培育和磨炼，春博会已成为昆明会展行业的重点展会、品牌展览，是目前全省档次最高、规模最大、品种最全、管理最为规范、购物环境最好的年货采购盛会；也是国家商务部消费促进活动引导支持的重点展会。　　近年来，在中央和省、市相关政策的引领下，昆明市商务局主动服务和融入“一带一路”建设，积极响应省政府“绿色食品牌”的号召，紧紧围绕“高质量推进区域性国际中心城市建设”的总体目标，以“商务惠民生”为宗旨，进一步丰富了春城人民的“菜篮子”，有力地推动全省商务经济的健康发展。　　我们坚持“引进来、走出去”。依托昆明区位优势和资源禀赋，深化区域经贸合作，面向省外市场、国际市场招商招展，对接各国各地优质行业协会、龙头企业；本届展览规模将超过50000平方米，汇集国内外1000余种优质年货商品；设置了进口商品区，来自南亚东南亚10余个国家的特色产品、优质产品将供应春城人民选购。　　我们坚持“树品牌、创一流”。本届春博会，将以丰富的消费体验替代传统消费，以多元化的国际文化、国际产品，进一步提升春博会的国际化程度，满足广大人民群众日益增长的消费需求，努力推动春博会的品牌提升，促进昆明会展产业向“高、稳、优、精”的纵深、绿色发展，树立会展品牌典范。　　我们坚持“扩内需、促消费、稳增长”。本届春博会，是落实省委、省政府“扩内需、促消费、稳增长”的具体举措，将有力拉动包括运输物流、酒店住宿、餐饮服务、超市购物等相关产业的消费，推动区域性经济发展；我们预计本次展会将有超过110万人次到场参观购买，预计销售额可达5亿元。下一步，我们将以此次春博会为契机，进一步扩大消费规模、提升消费品质、引领消费趋势，吸引消费回流、促进消费升级，将昆明市打造成为区域性国际消费中心城市。　　我们坚持“消费扶贫助力脱贫攻坚”。本届春博会，也是积极响应国家深入开展消费扶贫助力打赢脱贫攻坚战的实际行动，大家在会展上购得的各类高原特色产品、各种土特产，必将促进贫困群众稳定增收，帮助贫困地区做大做强特色优势产业。　　我们衷心地希望，广大参展企业持续扩大对贫困地区优质农产品和服务的采购规模，广大媒体朋友持续加强对贫困地区优质产品和服务的宣传推广，广大市民持续加大对贫困地区优质产品和服务的购买力度，把春博会打造成为我市“农民增收、企业增效、春城增辉”的靓丽名片。　　最后祝“第十四届中国昆明新春购物博览会圆满成功！”　　谢谢大家！　　宗霞：　　感谢徐郑锋局长的介绍。下面，请云南世博国际展览有限公司总经理张夏玲女士向大家通报2020第十四届中国昆明新春购物博览会的筹备情况。　　云南世博国际展览有限公司总经理张夏玲：各位领导、参展企业及新闻界的朋友：　　大家下午好！　　我谨代表春博会组委会向在坐的各位朋友，就2020第十四届中国昆明新春购物博览会的筹备情况做以下通报。　　一、基本情况　　（一）展会主题　　本届春博会以“品年味 购年货 共享喜庆年”为主题，以“惠民、便民、利民”为宗旨，坚持丰富节日供应，让春城市民在春节期间采购到实惠、优质、丰富的年货商品，以喜庆、祥和的过年氛围，让春城市民感受春节传统吉祥的节庆气氛，达到“幸福囤年货，欢乐过大年，展会惠民生、消费促经济”的目标。　　（二）指导思想　　在国家“一带一路”倡仪的快速推进，加快云南面向南亚东南亚辐射中心建设中，为积极响应政府“打好绿色食品牌”的号召，进一步提升展会档次，将春博会办成云南省档次最高、规模最大、管理最规范、成交最火爆的春节年货商品博览盛会，成为云南省高原特色农产品推向国内、国际市场的重要平台和窗口，成为弘扬和传播民族传统文化的重要舞台。　　（三）展会安排　　1.展览时间　　布展时间：2020年1月5日至6日（2天）　　展出时间：2020年1月7日至22日（16天）　　撤展时间：2020年1月22日下午5：30开始撤展　　2.使用展厅　　本届春博会将使用昆明国际会展中心1、4、5、6、7号展厅、中央广场、南广场。展览面积5.5万平方米。其中：　　1号展厅：国际馆。标准展位228个。由中国国际贸易促进委员会云南省分会，组织二十多个国家和地区参展商携近千款进口商品参展，集中展示来自泰国、老挝、韩国、马来西亚、非洲、缅甸、台湾等国家和地区的特色食品、商品。　　4号展厅：全国各地名特优食品展区。标准展位490个，主要由来自全国各地知名食品企业及经销商组成，展示国内特色食品文化，让老百姓能便捷的购买到全国各地的特色食品。　　5号展厅：名特优食品专馆，全馆为特装展位，共计展位数量140个，主要由全国知名食品企业、云南食品龙头企业及绿色食品企业组成。　　6号展厅：非食品综合展区，共计350个展位，主要由纺织服装、家居生活用品、节庆用品、红木家具工艺品、瓷器、珠宝、生活小家电、花卉以及茶叶、茶具、酒类饮品组成，展示春博会商品种类多样性，让市民一站式购齐年货。　　7号展厅：高原特色农业商品馆，共计展位157个，主要由昆明市农业局组织全省以及各州市特色农副产品参展。　　南广场：地方特色美食展区、生鲜展区、水果展区，共计展位83个，美食展区主要由全国各地知名美食企业、知名小吃组成；生鲜展区主要由云南知名鲜肉企业、各类新鲜蔬菜组成；水果展区则主要展示世界各地鲜果，将以最优惠的价格让市民得到真正的实惠。　　二、本届春博会的特色亮点　　（一）八方展商纷至沓来，家门口的“昆购全球”　　本届春博会集中邀请省内外、国内知名品牌和特色优质企业参展，优化参展结构，丰富参展商品种类，而且为满足广大市民对进口商品的需求，引进了世界各地广受市民欢迎的进口食品，国外特色商品异彩纷呈，有进口海鲜、进口肉类、进口水果、进口休闲食品、进口酒水饮料等，展位总数超过200个，共有二十多个国家和地区近千款进口商品参展，让市民在自家门口就能购买到优质、实惠的国内外特色年货。　　（二）多渠道发动宣传，全方位唱响春博会　　选用电视新闻报道、公交视频滚动推送，春城晚报、小区道闸、蜂巢快递广告、户外广告大屏等多种宣传渠道，全方位宣传春博会。用春城市民最熟悉、最贴近的宣传方式，让春博会成为广大市民最亲切、最熟知的新春购物盛会。　　（三）优化交易环境，提升服务水平　　组委会高度重视春博会的食品安全防控，本届春博会将着重从健全监管机制、强化管理力度等方面入手，通过展前、展中到展后的全程监管，确保参展商品的质量安全。此外，为了方便市民采购年货，组委会在展馆设置了专门的服务区域，组织各大物流公司现场为市民提供国内快递服务，将优质、实惠的国内外特色年货直接送到市民家中。　　（四）突出城市形象，提升品牌高度　　春博会是云南人民群众春节消费的菜篮子，办好春博会是让群众过好春节的民生大事，昆明素来享有“春城”美誉，春博会又恰逢一年一度的新春时节，春博会将进一步展示春城独特风貌、云南高原特色绿色产品、云南节庆特色文化，进一步丰富“云南人的菜篮子”。打造春博会 这一传统节庆品牌，深挖春城春节的文化内涵，开发丰富多样的项目，以此打造昆明特色展会的文化名片，实现显著的经济、社会和文化效益。　　（五）丰富展会内容，打造春城人民过年必逛的展会　　春博会旨在为广大市民提供一个集云南年俗文化、云南特色、节日消费为一体的节庆场所。汇集省内外、东南亚特色产品、云南高原特色产品及地州市特色食品，让春城市民在春节期间采购到实惠、优质、丰富的年货商品。展会期间商家将为市民奉上各地特色传统小吃，松毛烧豆腐佐料丰富、官渡小锅米线口齿留香、台湾石烤肠嚼劲十足、大理风味小吃色香味俱全、山里香咸菜可口开胃，市民在扫货的同时可以尽享各地美食。春博会还为春城市民准备了精彩的文艺表演等传统节目将悉数登场。此外，扎染、北京冰糖葫芦、建水紫陶、民族手工艺品等传统文化遗产也将在展会期间持续展现，让市民近距离感受非物质文化遗产的魅力。春博会将以精彩纷呈的展会内容让春城市民感受春节传统吉祥的年味，保障好人民群众春节采购，满足人民群众日益增长的物质文化需求。　　三、2021年春博会展位预售　　为方便新老参展商预订2021年春博会参展展位，组委会将在2020年1月19日至1月21展会期间，进行2021年春博会的展位预订工作。　　预售电话：0871-63571477；　　预售地点：昆明市官渡区289号国际会展中心春博会组委会办公室。　　最后，我诚挚希望各位新闻界的朋友们，通过你们的笔、声音、镜头，全方位、多角度深入宣传报道本届展会，为繁荣昆明新春节日消费市场，丰富居民文化生活创造良好的舆论氛围。　　谢谢大家！　　宗霞：　　感谢张夏玲总经理的发布。下面，请各位记者朋友就本届春博会的有关情况进行提问。　　国际商报记者：　　请问春博会作为市民采购年货必逛的展会，为老百姓准备了什么样的年货？　　徐郑锋：　　组委会精准筛选了市民关注、适销对路的四大类年货商品，分别是民生保障类商品、国外特色商品、国内各地特色商品和传统民俗手工食品等，集聚更多的老百姓喜爱的传统年货和优质的进口食品，搭建一个集名、特、优于一体的节前一站式的年货采购新平台。　　一是民生保障类商品。组委会组织市县菜篮子基地、批发市场、加工企业等骨干企业提供的猪肉、牛肉、出白禽、蔬菜、海鲜、淡水鱼等重要菜篮子商品，保障节日市场供给。　　二是国外特色商品。本届春博会销售泰国、缅甸、老挝、越南、柬埔寨、马来西亚等东盟国家的优质香米、果干果脯、香料及各式新奇商品；美国、加拿大、澳大利亚高档坚果、车厘子；日本料理、韩国烧烤和巴基斯坦、印度、孟加拉、尼泊尔、斯里兰卡、阿富汗、伊朗等南亚国家的锡制工艺品、唐卡、挂毯等精致工艺品及特色食品。　　三是国内各地特色商品。组委会继续实施“直销、品牌、生态”的招展策略，组织了优势品牌企业携优质特色商品近万种参展，如宣威火腿、蒙自年糕、普洱茶、云南小粒咖啡、大理乳扇、新疆大枣、福建海鲜、大连鱿鱼、湖南腊肉、四川及贵州名酒、贵州猕猴桃等等，让市民一站式购齐年货。　　四是传统民俗手工食品。本届年货展组织了一批传统民俗手工食品展销，体验浓浓的年味情怀。展会上，弥勒土鸡米线、小锅米线、黑山羊汤锅、曲靖蒸饵丝、呈贡豌豆粉、大理耙肉饵丝、顺城大胡子烤肉、正宗石屏烧豆腐等等，百余种各地风味美食让市民一饱口福。　　春城晚报记者：　　请问，组委会对市民参加第十四届中国昆明新春购物博览会提供哪些便利服务？　　张夏玲：　　组委会在春博会上，本着“始于需求，终于满意”的宗旨，注重实效，努力为市民构建贴心和满意的年货购物体验，着重在提升服务水平和加强应急处置管理上下功夫。　　一是保障消费者权益服务。组委会在各展厅出入口设有公平秤，同时在6展厅入口、1号馆外1-1办公室处设有珠宝鉴定点、工商、食药监等执法部门，保障消费者的合法权益。　　二是展会区域科学划分。根据年货展中老年消费群体的特殊需求，今年，组委会对展会区域进行更科学的划分，将参展商品按品类区分进行展销，并在现场设置导示标牌，方便市民更加便捷寻找自己所需年货商品。　　三是加强应急处置管理。组委会加强展会的安防管理，成立现场应急处理工作小组，提前做好应急演练，制定用电、消防、施工搭建、恶劣天气、意外事件等应急预案。　　宗霞：　　今天的记者提问环节就到这里。十分感谢各位新闻界的朋友们对第十四届中国昆明新春购物博览会的关心和支持，欢迎大家积极参与到本届购物博览会中来，通过多种采访报道形式，丰富的报道内容，全方面挖掘、展示春博会与春城独特风貌的互促共进，在全社会营造喜乐祥和的传统新春佳节氛围。　　今天的新闻发布会到此结束。谢谢大家！
责任编辑：李昭

作为一位儿童营养专家和育儿博主，我知道对于宝宝的辅食选择，家长们非常关注产品的质量和安全性。在众多品牌中，窝小芽凭借其优质的产品和贴心的标签设计，成为家长们心目中的首选。让我们一起来了解一下如何通过食品标签的阅读，购买到优质的婴童食品。1. 通过产品成分表了解食材的来源和比例首先，仔细阅读产品成分表是识别优质婴童食品的重要一步。优质产品会清楚地列出食材的来源和比例。窝小芽品牌以其天然食材而闻名，产品成分表上明确标示了每种食材的含量。此外，他们还注明是否使用了人工添加剂、色素或防腐剂。这种透明度让家长们能够准确了解宝宝食品的成分，做出更明智的选择。2. 寻找全面均衡的营养优质婴童食品应该提供全面均衡的营养，有助于宝宝的健康成长。通过阅读产品标签上的营养价值信息，可以了解产品中各种营养成分的含量。窝小芽品牌非常注重宝宝所需营养的供给，他们的产品标签清楚地标示了维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分的含量，以及是否符合宝宝的推荐摄入量。这使得家长们能够确保宝宝获得全面均衡的营养支持。3. 避免有害食品添加剂的使用在选择婴童食品时，添加剂和防腐剂是需要特别关注的因素。优质婴童食品应尽量避免使用人工添加剂和防腐剂，以确保产品的纯净和安全。窝小芽品牌坚持无添加原则，他们的产品标签明确注明不含人工防腐剂、人工色素或人工甜味剂。这种选择使得窝小芽的食品成为安全可靠的选择。4. 选择可靠的生产工艺和认证标识除了食品成分和营养价值外，了解产品的生产过程和质量认证也是购买优质婴童食品的关键。优质品牌如窝小芽通常在产品标签上提供相关信息。他们采用严格的生产工艺，确保产品的卫生和质量。此外，他们经常获得权威认证，如有机认证或食品安全认证，这些认证标识可以作为判断产品质量的参考依据。5. 适合宝宝的年龄段和使用方法优质婴童食品的标签上通常会标明产品推荐的年龄段和使用方法。这对于家长们来说非常重要，因为不同年龄段的宝宝对营养需求和口味偏好有所不同。窝小芽品牌的产品标签明确标示了推荐年龄段和食用建议，让家长们可以根据宝宝的需求和发育阶段做出正确的选择。通过仔细阅读食品标签，家长们可以识别优质的婴童食品，如窝小芽品牌。这些产品不仅提供天然、有机的食材，而且符合宝宝的营养需求，避免使用有害添加剂和防腐剂。此外，他们的生产过程可靠，并获得了相关的质量认证。记住，在购买婴童食品时，始终关注食品标签，选择最适合宝宝的健康食品。

我属于那种不是功能性食品狂热，但是也不会认为是智商税一杆子打死的的中间态，只要当下的生活有需要，我就会尝试。@知乎美食 @知乎健康 @知乎好物推荐 比如，怀孕的时候为了生一个更聪明的孩子补充了叶酸和DHA；有一段时间有点失眠，吃过有助于睡眠的功能性软糖，现在也跟着孩子一起补D3……不过我一直是不吝于尝试新品的。最近最火的功能性食品是什么？非益生菌莫属，喜欢尝新的纶宝妈妈怎么能错过呢？马上入手了一盒，先试试。不过咱吃也不能是非不分得盲目吃，毕竟养娃太氪金，必须精打细算。这篇文章呢，纶宝妈妈查阅了大量的资料，希望能把有关益生菌的一些基础知识一网打尽。同时在结尾也测评一下，手头这款益生菌，给大家总结了一个实用的益生菌选购指南。如果你觉得这篇文章对你有用，建议先mark收藏起来哈～不废话了，现在开始吧～老规矩，先上一个太长不看版零、益生菌【太长不看版】1、益生菌是什么？益生菌（probiotics）是指对宿主能发挥有益作用的正常菌群，益生元是供应肠道内益生菌食用的食物。2、益生菌食物有用吗？益生菌酸奶等食物，在生产过程中、高温灭菌等手段下，微生物早就死光了。大部分是营销噱头。3、益生菌有哪些作用？调节免疫力、预防胃病、胃癌、改善肠道健康，便秘或者拉稀等问题，改善肥胖问题，补充人体营养物质等。4、如何通过饮食补充益生菌？多吃生的、未经高温消毒的腌渍白菜、水果、调味品等，多喝开菲尔酸奶或者康普茶。5、如何挑选适合自己的益生菌？看存储方式，首选应用包埋技术的粉剂、吃国家批准的菌种、每单位计量的含量不能低于10的6次方单位，吃添加了益生元的，尽量挑选没有多少添加剂或者甜味剂的，注意品牌实力。6、然益多益生菌怎么样？含有33种益生菌和7种益生元，每一小袋有500亿菌株，粉剂双层包埋技术，0添加，团队全部来自剑桥大学。可以入。这里附上购买链接~看到这里说明你可能对益生菌很感兴趣，想了解更详细的信息？那就继续往下读吧～建议mark下，实在是干货满满啊～一、益生菌是什么口罩三年让人类开始思考，谁才是这个蔚蓝星球的主宰？人类？别开玩笑了。公布答案，微生物。微生物已经在地球上存在34亿年了，没有它们，像人类这种多细胞生物都不会诞生。应该说，微生物允许人类与之共存才对，我们虽然看不到微生物，但是理应保持敬畏心。几十年的宏基因组学研究也认为，微生物才是驾驭人类的大boss，不仅干预着宿主的饮食和营养，甚至干预着情绪和行为。微生物群像1、益生菌的含义我们身体存在着大量的长居菌种，人体与外界相通的部位也附着着多种细菌。益生菌（probiotics）是指对宿主能发挥有益作用的正常菌群，比如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，而益生元是指能激活体内有益菌的物质，现在主要使用低聚糖来满足这一目的。益生元更确切来说，就是供应肠道内益生菌食用的食物，因此，得保证它不能被胃、十二指肠或者小肠前端吸收，也不能被其他细菌吃了，否则，益生菌就发挥不了作用了。2、解密一般食物里的益生菌，到底还有没有用？早在我小时候，就看到过很多酸奶饮料、面包上会标注益生菌的字样，比如某乐多等著名的乳酸菌饮料，不过这类食物里，一方面在生产过程中，在高温灭菌等手段下，微生物早就死光了。另一方面，含量很低，可能刚进到肠道里，就被胃酸干掉了。而且作为食品，主管部门也没有规定他们必须含有微生物菌群，所以他们主张的益生菌，不如说是营销噱头。如果是真正的益生菌食物，对益生菌指标的标注要求还是很严格的，需要确切标出微生物的种类确切标出微生物的数量微生物经过科学研究证实对人体有益二、益生菌食物有用吗？益生菌作为人体必须的有益菌种，用处可太大了，下面这些用处都经过了严格的科研佐证。1、提高免疫力：可以强化免疫细胞的活化机制，抑制和预防病毒感染2、保护牙齿：抑制牙菌斑，预防牙齿疾病3、预防胃病：降低胃癌发生的概率4、保护胃黏膜：改善功能性消化不良5、改善便秘：增加肠道内细菌菌群的乳酸分泌6、提高免疫力：减少过敏的症状7、改善肥胖：抑制胃促生长素过度分泌8、补充营养：可直接产生多种营养物质，间接参与人体的新陈代谢益生菌有这么多好处，想保护牙齿、提升免疫力、抵御消化不良和便秘症状，以及肥胖有瘦身需求的人，都可以把益生菌，列进日常饮食清单里。当然啦，最好的途径还是食补，有哪些途径可以补充益生菌呢？三、如何通过饮食补充益生菌？1、以前的人怎么补充益生菌？以前因为没有冰箱、冷柜、干燥剂这些保鲜的设备或者辅助物，食物很多都是直接保存在常温下，比如水果、蔬菜、豆腐、鱼类、调料等。尤其是高温的季节，里面的细菌容易大量繁殖，食物非常容易腐败变质，不过人们因为物资匮乏， 很多时候腐败变质的食物也照吃不误，或者是直接把发霉的部分拿掉，吃目测没有发霉的部分。总之有有意无意的吃进去了很多细菌，有病原菌也有益生菌。无心插柳的，那时的人们摄取了充足的益生菌。2、现代人普遍缺乏益生菌现在的科技进步了，家家有冰箱、去超市买东西，需要保鲜的都摆放在冷柜上、食物里有很多干燥剂、保鲜剂、防腐剂，各种灭菌包装、铝包装保存着容易腐败的食物，就连里面有丰富乳酸菌的泡菜，在陈列上货架前也经过了灭菌处理。即便是二次加热的食物，不管是微波加热还是热锅加热，也经过了灭菌过程，人们能直接吃到的活菌大大减少。所以，很多年纪大的人可能会说，现在的人整体不如以前的人抗造了，人体中有益菌的缺乏，也是原因之一。3、哪些食物中富含益生菌生的、未经高温消毒的腌白菜生的、未经高温消毒的自然或乳酸发酵的蔬菜（韩式泡菜、甜菜、胡萝卜、腌菜）生的、未经高温消毒的自然或乳酸发酵的水果（青木瓜、酸辣酱）生的、未经高温消毒的自然或乳酸发酵的调味品（开味小菜、莎莎酱）水开菲尔（kefir）酸奶，以牛奶、羊奶等为原料，添加乳酸菌或者酵母菌，发酵酿制而成的一种传统酸奶。椰奶开菲尔酸奶（把开菲尔粒放入椰奶中）康普茶（kombucha），一种将细菌和酵母加入糖和茶中，混合发酵而成的一种甜味碳酸饮料。甜菜和其他蔬菜酒开菲尔酸奶康普茶不过上面这些食物，如果我们没有特定的饮食习惯，很难保证益生菌的摄入。而现在未经高温消毒的泡菜，除了自己做之外，也很难找，为了更方便的补充益生菌，吃现成的益生菌补剂也是一种好方法。四、如何挑选适合自己的益生菌？如何从品种繁多的益生菌功能食品中找到适合自己的那款？跟其他东西一样，即便是同一款益生菌，效果也大相径庭，有的人吃了就完全没效果、有的是甚至还会有反效果，所以也需要多加尝试。益生菌发挥功能需要一定时间，通常一款产品都需要经过1-2周的试用。1、益生菌补剂存储方式我们这里主要根据他们的存储方式来进行区分，滴剂：量不好控制，而且开瓶后，氧气就和益生菌发生了接触，而益生菌一般属于厌氧细菌，长期大量接触，会导致益生菌大量死亡，失去生物活性了。片剂：片剂同理，只要开瓶或者打开小包装，休眠状态的益生菌就开始和氧气接触，大量死亡。胶囊：胶囊做成密封状态，每一颗都定量摄取，但是胶囊这种形式，不利于老人和孩子食用。粉剂：小袋包装，里面充氮气，每次一条，可以直接吃也可以冲水、冲奶，对老人和孩子更友好，而粉剂最大的问题是可能与胃酸直接接触，导致大面积死亡。现在已经有解决的工艺了，就是生物“包埋技术”，给每一个小颗粒包两层膜，第一层防止益生菌被胃酸杀死，第二层防止被小肠里的消化酶干掉。这两层膜没有之后，益生菌才被释放出来。所以目前来看，粉剂是最理想的存储类型。2、益生菌补剂的菌种类型国家卫生健康委员会网站上清晰列明了《可用于食品的菌种清单》[1]。清单并不长，我直接列在这里，共有30多种～我们购买的益生菌所含的菌种，必须在这个清单内。3、益生菌的菌株数量菌株的数量需要达到10的6次方，即100万菌株，这是最基础的。如果数量太少，起不到任何作用，这一点一般益生菌的包装上都有注明。4、是否搭配了益生元必须要搭配益生元，而且最好含有低聚果糖、低聚半乳糖、低聚葡萄糖等益生元。5、益生菌有可能的副作用，临床需要实验证明其安全性完全说益生菌好的一面直接忽略可能的伤害太不客观了。益生菌在一些研究中认为有一些潜在的副作用。肺炎和心内膜炎，与乳酸菌与布拉氏酵母引起的非症状真菌感染有关。肠球菌，可引起心内膜炎、菌血症、腹腔内感染、泌尿道感染和中枢神经系统感染。有一些益生菌会产生有害的代谢物，如细胞毒素。所以购买的益生菌最好是不含以上这些临床上证明有健康隐患的益生菌。6、品牌实力我一直认为，品牌力应该是我们在选购任何一样产品或者服务时必须要看、而且要重点看的东西。有悠久历史、穿越商品生命周期的品牌，一般会比新晋品牌，乃至杂牌儿在产品的质量上要强得多、在品控和售后上也更过硬。五、然益多益生菌怎么样？1、存储技术然益多益生菌用的是粉剂的形式，应用的是纳米晶球包埋技术。包装呢，用的也是深冷液氮滴冻技术。最大限度去保护菌种的生物活性。两层膜，也最大限度去保护益生菌和益生元通过胃酸、小肠、大肠的考验。2、菌种类型包含了《可用于食品的菌种清单》的33种类型的广谱益生菌，菌种的多样性，就有更多的可能，让不同的菌种长期保存在人体内，持续发挥作用。3、菌株数量最基本的含量要求是10的6次方，即100万株益生菌，然益多每个小包装单元有500亿个单位，足够益生菌发挥作用了。4、是否搭配益生元这款产品的配料表里多达33种益生菌和7种益生元，是市面上菌种和益生元数量比较全的，而且0添加其他成分，甜度也是益生元自带的。5、是否含有有副作用的益生菌对应了一下并没有上文那些有安全隐患的益生菌哦～6、品牌实力然益多是一家专注于益生菌领域的营养品牌，团队成员来自英国剑桥大学，并获得了剑桥生物全产业链的支持。六、树立健康生活观现在人普遍处在亚健康状态，喜欢吃各种薛定谔的补剂。不过补剂、从名称上就能看出，这只是对我们每日饮食的一个补充，而不是主体，啤酒泡枸杞、熬最深的夜，擦最贵的面霜，只应该是一句戏谑话。1、人体是一个整体补剂吃得再多，那也只是生活状态的一部分，而健康的生活状态、保持运动的习惯、调节自己的心理健康，都从方方面面影响着我们的健康。单纯改变一个环节，其他还是老样子，那也不行。2、平衡膳食是健康的基础平衡膳食，好好吃每一顿饭才是健康的基石。现在有很多app里面都有对于我们每日饮食的一个测评，需要补充哪些营养，怎么吃。如果你想自己的肠道更健康、免疫力更强，益生菌完全可以补充起来，然益多这款益生菌还不赖，可以入。618期间，这款还有优惠活动，满99减20，到手148。如果效果好的话，建议长期服用，更多详情，也可以点击下方链接参考哦～bye-bye｜我是纶宝妈妈，想法标杆答主，关注纶宝妈妈，持续推荐优质绘本、育儿好物、家居美物、滋养美食、陪90后爸爸妈妈一起，打造高品质的育儿生活参考^http://www.nhc.gov.cn/sps/s7892/202208/1d6c229d6f744b35827e98161c146afb/files/f7177b32d93142f9827dcc55fb6889c2.pdf