便面价格实惠而且容易制作，非常适合预算有限或时间不够的人。

方便面的种类有很多，如果你不知道选择哪种品牌和口味，那今天的这篇文章或许可以给你一些灵感哦！

方便面的面条是小麦粉制成的，然后蒸煮、油炸，想要吃的时候几分钟就可以准备好。

方便面有袋装和盒装，除了面条外，里面还会有调味包、油包等。

方便面虽然美味又方便，但是营养价值是很多人关心的问题。

根据营养数据，一份鸡肉味的方便面包含：

硫胺素：参考每日摄入量（RDI）的16％

你可以看到，方便面里含有各种必需营养素，例如铁、烟酸和锰。但是，它缺少蛋白质、咸味和其他维生素。此外，方便面的钠含量较高，如果你过量食用或长期食用，则会引起其他健康问题。不过，限量食用泡面，对你的健康并不会有什么影响。

这里有一些小技巧，可以让你的这碗方便面更健康哦。

添加蔬菜：因为方便面里缺少蔬菜里的一些营养和维生素。因此，你可以添加一些新鲜蔬菜或煮熟的蔬菜，比如洋葱、蘑菇、胡萝卜、青菜等。

添加蛋白质：泡面的蛋白质含量较低，可以添加一些肉，比如牛肉、鸡肉、猪肉、鸡蛋、豆腐等。高蛋白质可以让你的饱腹感更强。

选择低钠方便面：如果你关注钠的摄入量，那么可以选择低钠的方便面。

不加调味料包：你可以自己制作肉汤或蔬菜汤，然后加入方便面烹饪。

世界上一些好评度高的方便面

农心：农心是来自韩国的品牌，主要生产方便面和小吃。农心方便面之所以有名，是因为它没有添加味精及其他有害成分。

日清：如果你喜欢正宗的日式拉面，就可以选择日清。你可以在家里就烹饪出餐厅品质的日式拉面。

妈妈（MAMA）：如果你喜欢泰国方便面，那么可以选择妈妈牌方便面，结合了辣味和柠檬味，是下雨天和寒冷天气的绝佳选择。

札幌一番：这也是来自日本的方便面，味道很接近新鲜的日式拉面，是喜欢原始拉面风味的人士的最爱。

三养：喜欢吃香辣口味方便面的你，可以选择三养方便面，它独到的辛辣口味可以让你满意。

哪种方便面最值得推荐？

方便面的种类繁多，会让你不知道如何选择。以下是方便面专业人士的参考数据，希望能帮你找到喜欢的口味。

总体评价最佳：农心蔬菜杯面

这是全素的一款杯面，汤是温和可口的蔬菜汤，里面不含反式脂肪，香气浓郁，而且杯子装也很方便。

虽然这款方便面没有肉，但是仍旧风味十足，成为韩国最好的方便面之一。

这是一种有机无麸质的面条，它是一种蒸面，未经油炸，鸡肉风味，杯面装方便携带，可以作为工作午餐或者深夜夜宵。

如果你想要健康的方便面，可以试试它。

这是一种传统的日式面条，由小米和糙米做成，不含麸质，而且具有可口的坚果味，钠含量低，易于消化，富含纤维和蛋白质，而且不含味精。

这款方便面可以做成汤面，也可以做成拌面或沙拉。

这是一款拌面，搭配酱料包，十分辛辣，而且带着一些甜味，风味极佳。这款拉面在社交平台上很有名，曾经引发过“火鸡面挑战”。

如果你喜欢吃辣，那么这款方便面很值得一试。

最佳泰国风味：妈妈方便面

在泰国方便面里，妈妈是绝对的代表，最经典的还是冬阴功口味，是酸、辣、咸味的集合，而且带有柠檬和虾的味道，里面不含反式脂肪，3分钟即可准备好，方便快捷。

妈妈方便面里有三个小包，其中一个是辣椒粉，如果你吃不了辣，那么可以省去它。此外，你也可以添加一些配料，比如鸡蛋、牛肉、鸡肉、菌菇等。

最佳日本风味：日清RAOH鲜味味噌拉面

这款拉面被誉为“媲美餐厅出品拉面”，汤底浓厚，面条Q弹，加上味噌的点缀，口味温和丰富，并带有舒适的奶油口感。

日清RAOH鲜味味噌拉面的油包是芝麻油，如果你不喜欢可以不用添加。

最佳韩国风味：不倒翁芝士拉面

这款方便面味道浓郁，除了芝士的咸味外，还有些辣味。

如果你喜欢吃芝士，那么一定要尝尝这款方便面。芝士拉面里有常规的蔬菜包、汤包和奶酪粉包，你可以根据自己的喜好来添加。

日清的杯面一直很受欢迎。

这款咖喱杯面不添加味精，也没有人工香料，咖喱的味道极佳，适合每个咖喱迷，而且非常适合旅行携带。

最佳低钠：Maruchan鸡肉拉面

Maruchan是在美国非常流行的一款方便面，不过它是个日本品牌。Maruchan以完美的鸡肉风味而闻名，不含反式脂肪，可以搭配其他食材烹饪。

除了鸡肉口味，它还有其他口味，比如低钠风味或者正宗的异国风味。

阿舍是近些年来特别流行的台湾方便面品牌，这款方便面是由高品质的原料再经过独特的空气油炸而成，具有天然风味，里面不添加味精和防腐剂，每个酱料包都是用最好的原料制成。

这种方便面富含咸味，而且碳水化合物和卡路里含量都很低。

最佳拌面：明星一平日式炒面

拌面也是方便面的一种，这款拌面香气浓郁，无反式脂肪，芥末蛋黄酱为拌面锦上添花。方便面里有蔬菜干、辣酱油和芥末蛋黄酱等。

只需按照说明进行操作，摇晃几秒钟，让调味料均匀地和面条融合，几秒就可以获得完美的日式炒面。

除了以上方便面，还有以下这些热门选择↓

日清Raoh的价格相对较高，但是不会让人失望。汤底鲜美，面条有嚼劲。

不过有一点要注意，尽量在15分钟内吃完，不然面条变得湿润以后，味道也就变得一般了。

喜欢日式拉面的人都不会不知道札幌一番拉面。和其他产品相比，这种方便面味道更柔和更鲜美。

面条在汤里很快变得柔软和湿润，但是面条依旧Q弹耐嚼。

这是来自越南的方便面，咖喱拉面里有着甜甜的奶油味，椰奶和咖喱的风味完美均衡。

Saigon Mi拉面比很多方便面要更有嚼劲，汤汁也更浓，而且它虽然是咖喱味，却不辣哦。

明星中华三昧拉面就是主打中国风味的日本方便面，面条的质地和味道都很受好评。

这款方便面里的粉包里还有葱末，因此香气浓郁，很适合中国人的口味。条件允许的话，你可以在里面添加肉类或蔬菜，让风味更佳。

以上就是今天的方便面特辑。当然，对于我们来说，最熟悉的还是各种国产方便面，如果你想要品尝其他地区的方便面，可以试一下以上这些哦~

最后一个问题，你最喜欢吃什么方便面呢？

来源：整理 时间： 06:15:36 编辑：野生菌

在时间相对充足的情况下，烹饪是一种科学的吃法。方便面作为最受欢迎的一种快餐，肯定有它各种各样的吃法。作为一个资深吃货，我难免要了解一下。调料一般是足量给的，可以根据水量和自己的喜好增减。现在的方便面种类繁多，吃法也越来越多。除了开水，方便面还有哪些独特的吃法？

有没有好吃的煮泡面方法？

泡面作为速食中最受欢迎的一种，必然有其形形色色的吃法，我作为一个资深吃货，了解它是必然的事情。偶然机会，知道了一种吃法，姑且叫它老干妈泡面1.将锅中倒入适量的水，煮沸2.打一个鸡蛋在锅中，稍微搅碎3.准备一个西红柿去皮，切成小丁，放入锅中4.当西红柿被煮烂后，加入1大勺老干妈5.再次煮开后，将面饼放进去6.一分钟后，将调料包里所有的调料放入，搅拌均匀即可。

另一种吃法是常规吃法1.锅中倒入适量的水，煮沸2.打一个鸡蛋于锅中，注意不要将鸡蛋弄碎，要是完整的荷包蛋3.当鸡蛋煮得差不多时，把面饼放进锅里4.待面饼变软后，把调料包所有的调料放进去，搅拌均匀5.最后，放入几根青菜和几片火腿就可以了。注1.调料包一般给的都是足量的调料，可根据水的多少和自己的喜好适当增减。

泡面是煮着还是泡着好吃？

生活之中，有许多人都喜欢吃方便面，相对来说，由于它在烹煮的时候比较快捷，可以节省很多时间，对于很多懒人或者忙人而言，选择方便面最大的好处就是不用花费很多的精力去准备其他的食材，而且烹饪起来也十分简单。方便面确实有多种吃法，常见的吃法就是煮着吃泡着吃和干吃。煮着吃是在时间相对充足的情况下比较科学的一种吃法。

但是方便面是一种最方便的面条，既然方便，一般情况下就是在手头工作特别忙，没有时间做饭或者来不及做饭的情况下采取的一种临时补救饮食的应急措施，所以桶装方便面就为泡着吃提供了极大的方便。我们在重案6组等一些侦探电视剧中，常常可以看到一些公检法的人，在极其繁忙的工作之中泡面吃。我吃方便面一般专采用两种吃法一种吃法是偶然之间为了调节口味，准备好新鲜的蔬菜。

大葱。鸡蛋等佐料，细心地煮着吃它一顿，一般不用原袋里附带的佐料，比如牛油，风干的葱花红萝卜调料包等有时工作实在太忙了，根本没有时间做饭的情况下，我也喜欢泡上一盒吃，填一下饥荒。但是我们务必清楚方便面毕竟是方便面，从营养的角度来说远远比不上手工面条，并非什么健康食品。如果经常吃方便面，容易引发肥胖，可能会导致身体上火明显，有可能会让大脑功能下降，可能会导致肠道功能受影响，会带来负面影响，有可能会导致某些慢性疾病出现，特别是血压血糖等发生变化的概率会明显增高，还容易加速身体衰老。

方便面现在已经从一种食物转变成了一种食材，可以用它做出各种美食。往里面添加不同的食材，也就有了不同的味道。现在的泡面种类繁多，吃法也越来越多样，除了开水泡，方便面还有哪些独特的吃法呢？方便面馄饨任意自己喜欢口味的方便面一包，冷冻小馄饨，青菜做法1.开水加盐，焯熟青菜备用2.先煮熟馄饨，再把方便面及调料放入煮熟，把青菜放入碗内即可。

炒鸡蛋方便面方便面鸡蛋1个。把面条煮熟，然后拿出来一会儿。2.下游炒面。当它快好的时候，打入一个鸡蛋并搅拌进去。尽量把鸡蛋放在每根面条上。3.放调料。易于烹饪的炸酱面。1.将面饼煮熟后取出。2.加入四季豆和调味汁，搅拌均匀。用青菜、鸡蛋、蔬菜煮方便面。用麻辣什锦油炸方便面煮方便面。一包洋葱、胡萝卜、芹菜、豆瓣酱、糖、鸡精、五香粉油。1.将洋葱、胡萝卜和芹菜洗净，切成细条。2.小锅烧开水，将面饼煮至半熟。3.把面条拿出来。沥干后，加入一勺色拉油。4.锅中倒入油，将豆瓣酱中的所有蔬菜炒香，加入调味料。5.倒入面条，翻炒几下出锅。方便面，泡菜罐头，方便面，火腿热狗罐头，蘑菇，洋葱和豆腐火锅配料，适量的汤海带粉。1.将泡菜、火腿和热狗切片，蘑菇对半切片，洋葱切片，豆腐切片。2.加入国产汤煮沸，加入所有材料，煮五分钟。撒少许海带粉调味，烤方便面，配披萨酱，黄瓜火腿番茄酱，马苏里拉芝士，洋葱，少许橄榄油。1.将锅里的水烧开，放入面饼，煮至半熟。2.取出煮熟的方便面饼，加入少许橄榄油，拌匀。3.放番茄酱，压平，加入一半的奶酪。4.加入切碎的洋葱、火腿和黄瓜片。撒上剩下的奶酪。5.烤箱预热200度，烤20分钟，即可得到年糕。辣面辣面年糕，胡萝卜，洋葱，蘑菇辣酱。1.中国烧开水后，加入少量辣酱，然后依次加入年糕、胡萝卜、香菇，中火煮三分钟左右。2.加入拉面和洋葱，适当加入调味料。3.煮好后，起锅。