脑部怎么锻炼？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-25 01:12 标签： 锻炼大脑7种方法

许多父母更是把精力用在开发孩子大脑潜能上。也许这样一个家庭没给过孩子大脑开发的课堂。让孩子多做跟手部运动有关的游戏“孩子们比较喜欢抓住妈妈的手指，所以妈妈应该经常找一些不同的小东西让孩子握在手里，孩子对手部控制在这个阶段更加熟练了。

父母都希望他们的孩子聪明，智商高，情商高。许多父母更是把精力用在开发孩子大脑潜能上。

还有一些父母会说：聪明是与生俱来的，有些家庭对孩子的大脑开发并不在意，也不上心。

但孩子却非常聪明！也许这样一个家庭没给过孩子大脑开发的课堂。

但孩子会在不知不觉的锻炼中形成了“第二大脑”，这种孩子不仅仅有着很高的智商，而且记忆也很是超级强大的。

一、哪个部分是“第二大脑”？

1、“心有多灵，手就有多巧”

人们常常说的一句话，“心有多灵，手就有多巧”。“第二大脑”说的就是人体的手。人的手上有着密集的神经，非常敏感，非常灵活，因此还有一个说法，“十指连心”。

研究证明，人手中有百万神经纤维，任何动物都不能与其相比。而手已经与大脑密切的联系在一起，两者一起工作，完成人类最优质的运动。

孩子们有了灵活的“第二大脑”，不仅智商高，而且记忆力也很强。

2、手和大脑之间的关系是什么呢？

当手部做出简单的动作时，脑的血液流速增加了10％。当手做比较难的动作时，脑的血流量增加超过35％。这是手对大脑的影响，那么大脑是怎样控制手的呢？

脑部皮层的30％掌控手指的活动。国外的神经学专家已经绘制了“彭菲尔德地图”。

手指和手掌基本掌控脑部运动区百分之三十，感觉地区的百分之二十，这就是为什么手是“人体的第二大脑”。

二、怎样帮助孩子锻炼“人体的第二大脑”？

1、多做跟手部运动有关的游戏

如果孩子想要变得聪明，除了要让手指进行运动，还要跟手指的触觉结合在一起，还一点非常重要。让孩子多做跟手部运动有关的游戏，来促进宝宝手部神经的发育。

主要通过触摸反射的方法，把信息反馈给大脑，让大脑皮层充分调动起来，从而使孩子加更聪明。

三、推荐宝宝在5岁前锻炼手指的方法

这一时期婴儿的手部出现了从开始的条件反射到自己去抓东西，在到后来能够很好的控制把东西抓起来，这个进步很大哦。

在这个阶段，孩子们比较喜欢抓住妈妈的手指，所以妈妈应该经常找一些不同的小东西让孩子握在手里，感受不同的触觉。

孩子对手部控制在这个阶段更加熟练了，拇指和食指可以捏住一些小东西，并且可以把东西从一只手放在另一只手上。

在这个阶段，孩子们喜欢把手放在嘴里，家长一定不要阻拦，这是锻炼的过程。

孩子们喜欢乱扔东西，家长也不要生气。要主动的捡起来让他丢，尽量找各种不同材质，不同重量的东西让孩子丢。

在这个阶段，孩子的手相当灵活了，父母应该抓住机会让孩子锻炼。

首先，让孩子自己吃饭，自己收拾玩具，自己穿鞋，适当的让孩子给家长拿东西，在做这些家务时，实际上是对手部运动的锻炼。

孩子想要做什么尽量不要阻拦，都可以锻炼孩子的手部。

这个阶段的孩子已经开始能够做一些细致的动作了，例如用剪刀剪纸。在这个阶段，父母应该花更多的时间陪孩子做一些手工游戏，如贴纸，或玩橡皮泥等等，甚至让孩子们玩面粉。

这些是孩子通过自己小手的力度去改变东西的形态。会让你的孩子很高兴。

这个时期孩子的大脑和手部合作的已经非常好了，家长应该锻炼孩子大脑思维和手部运动的结合，例如剪出各种形状的剪纸。

让孩子看着一个简单的图片绘制里面的内容。将贴纸贴到适当的位置。

也可以让孩子在练习本上写简单的数字和字母。或者让孩子做一些简单的家务，比如扫地，擦凳子，叠自己的衣服。

要想让孩子更聪明，多让孩子动手真的是太重要了！但生活中的很多家长能否真正做到这一点，就无法确定了。随着网络的不断发展，手机已经成为更多家长离不开的重要物品了。

我们经常看到的就是家长窝在沙发里玩手机，却不管孩子在做什么。

所以，家长们一定避免这种情况的发生，不要错过孩子第二大脑发育最佳的时期，积极配合孩子，让你的宝宝变得更加的聪明。

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