受生活环境、压力、饮食等多因素的影响，多囊卵巢综合征的发病率越来越高。

肥胖，反复长痤疮，身上汗毛重，备孕许久始终无法怀孕，其实这些都是多囊卵巢综合征在作祟。那么广大女性怎样早点发现多囊卵巢综合征呢?

多囊患者的雄激素水平高于正常人，而雄激素会干扰排卵，导致月经不调。

值得注意的是，多囊的月经不调一般是很早期就开始的，如初潮后即出现月经失调。有的人表现为月经量少甚至闭经，也有少数病人表现为月经过多。

多囊患者不孕的原因主要有三个：

首先，由于患者排卵不规律，故很难推测最容易受孕的时期，临床上的排卵实验对于多囊患者也不适用，因此很容易错过受孕机会。

此外，月经不调可能会使得患多囊的女性生育期缩短。

第三，异常的激素环境会导致患者的卵子质量和子宫内膜的容受性不佳，影响怀孕。

雄性激素过多会导致多毛症，过多的毛发会出现在脸部、胸部、腹部、背部等部位。此外，有的患者由于雄激素过多，也会出现脱发。

患多囊的妇女往往容易发胖，这是因为患者体内常存在胰岛素抵抗和瘦素抵抗。胰岛素抵抗导致机体脂肪蓄积，而瘦素抵抗则会使大脑认为自己正处于饥饿状态，导致摄入热量过多。

通过了解多囊卵巢的常见症状，可以帮助广大女性提早发现这种疾病，提早就医，这对后续的治疗和预后有很大的帮助。

女性应避免多次流产手术，也应避免长期服用避孕药，这些也是会导致女性多囊卵巢的发生，所以在没有生育计划的情况下，一定要做好避孕措施。

体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。过胖的多囊卵巢综合征患者(BMI>24)应以有效而健康的方式减重：包含每天约少500大卡热量摄取，使体重能以每月约降2公斤的安全速度进行。

加强锻炼，增强体质，但应避免剧烈运动。适当运动促进人体的血液循环，进步机体免疫力，有利于内分泌协调。规律的运动还可以帮助血糖、血脂质、血压控制。

饮食调整是多囊重要的辅助治疗，除总热量外，对于到达标准体重或原本不胖的患者，选择食物都应小心。

水分的补充要充足，每日水分应达8杯水量；为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛羊肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

要学会释放压力，保持心情舒畅，因为抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，直接影响到女性的身体健康。

所以一定要注意自我调整，保持乐观情绪、心情舒畅，避免暴怒、抑郁、过度紧张和长期焦虑。

抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪直接影响女性的身体健康，不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力。

需要注意的是，多囊卵巢虽然不是非常严重的疾病，但它对女性的生活质量产生了极为不利的影响，尤其是不孕，困扰着许多育龄期女性，但只要我们针对性地进行治疗，就可以击败备孕路上的这只“拦路虎”。