这腿怎么样？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-07-18 00:46 标签： 腿太细不好看

腿型不好看怎么矫正呢？如何让腿型变得更好看？好看的腿型会让身材加分不少，而且腿型一定要笔直修长，但是很多人是天生腿型有问题的，根本没办法做到腿型修长，现在就一起来看看怎么样进行腿型矫正呢？

因为女性的生理特殊，所以往往在腿部、腹部以及腰部攒积大量的脂肪，这也是人体自然的为生育下一代储积营养，然后再加上饮食不当，很容易导致腿部变粗，成为大象腿。

解决策略：控制饮食和加强腿部按摩和指向运动。一般来说比较快的捷径是抽脂，不过在这儿不提倡，靠外力永远比不及靠自身，在这里也是奉劝大家，很多时候无论是减肥还是生活其他的事情，都得首先依赖自己。控制饮食可以规免腿部进一步发胖，而多做腿部按摩和指向运动则会帮助腿部脂肪消除，这对圆滑曲线也有很大的帮助。

萝卜腿的形成一般都是因为小腿肌肉较多和腿部的轻度不正，这也是和亚洲女性的生理习惯有关，所以萝卜腿在人群中的比例还是很高。

解决策略：因为萝卜腿的形成大部分原因是因为肌肉而非脂肪，所以想消除萝卜腿，重点就落在走路姿势和日常运动上面，另外也要注意平常的穿的裤子要多以弹性为主，这样在行走中也有利腿部肌肉的圆润。

O型腿也称罗圈腿，意思无论怎么努力，两条腿都不能站到一条直线上，这多为骨骼原因。

解决策略：将带有弹性的绳子圈在往外扩的腿部外面，身子往下蹲，等大小腿达到45度左右的时候还原，这种锻炼方式效果也要看不同对象，但是坚持一段时间后，外扩的腿也会明显紧缩。

一看名字就知道，意思就是腿部呈八字展开，分为外八和内八，这也是和小时候的走路生活习惯，或者先天上的骨骼有关。

解决策略：养成良好的走路习惯，走路的时候，时刻注意或者提醒身边的人监督，保持腿脚在一条直线上，这个其实就是走路姿势的注意，如果说八的太严重的话也可以选择去做骨骼矫正手术。

可能最近是到了可以光腿穿过膝靴的天气，内心蠢蠢欲动做了几个关于腿的研究。

因为想对咱们亚洲人的参考价值高一些，所以选了国内的腿王大幂幂，和身高差不多的小花唐艺昕。

先来看官方公布的身高，大幂幂167公分，唐艺昕165公分，嗯，两厘米细看不出差别，暂且可以忽略不计。

再来看平时俩人的街拍，大幂幂一直发挥良好，无论是裙装还是裤装，都驾驭的比较完美，大多走成熟知性风，毕竟年纪摆在那。

唐艺昕呢长相给人一种少女感，多用甜美风打造人设，配上标准喜气洋洋的笑容，街拍的时尚度虽然称不上高级，但也让人很舒服比较吃得开，无论怎么穿，都还ok。

而最近公示的一组照片呢....单看颜值吧，唐艺昕青春有活力，满脸的胶原蛋白笑容很有感染力，杨幂本身过了30大关，胶原蛋白流失不少，还选用了一支老气的口红颜色，论脸，唐胜。

但看整体效果，同是机场街拍，同穿小黑裤，感觉一个似超模，一个穿成了矮挫胖。

但是明明两人身高相似，大幂幂很聪明的用同色系法则，选用一个哑光的机车靴在视觉上显得胸以下全是腿，而唐艺昕选择了一双亮色的马丁靴，这明显和做旧的裤子有了一个隔断，所以咋一看你的腿只有过分oversize的牛仔服的下衣角和马丁靴的靴顶那一块的距离，自然显得你腿短

所以杨幂真的是腿长得过分吗？

正解是人家比例调整的好，造型团队比较专业，不像唐艺昕一样想带货却用力过猛。

再来看一组对比，腰线平齐的情况下，唐艺昕穿了浅口高跟鞋加上高腰的小短裙，视觉区就被调整成了从大腿中段往下无限延伸....大幂幂呢，看脚提起的弧度至少穿了一双有10厘米的高跟鞋，可是从裤脚处就开始来了一个隔断，跟再高，也没用...这局唐赢很大。

所以其实小花们的比例天生也没有也没有那么好，只不过选鞋和调整比例上有技巧罢了。

在教大家这些技巧 之前我们要先简单了解下自己，先去照一下全身镜看一下自己整体的腿长，腿长没有达到正常比例（腿长小于坐高）的宝宝切忌穿衣时用下装和鞋子将腿部分割成过多块。

说白了，你要想一个东西显得长，就不要打断它。

比如就像我上面说的，整体看起来你腿的部分占视觉区的多少？到膝盖的裙子加到小腿中部的踝靴，等于腿部只有踝靴顶端到裙子下摆的视觉长度。解决方法很简单，大大方方露出来，裙子、裤子稍短，穿鞋露脚面，增大视觉效果中的腿部长度。

拿身材比例比较夸张的姗姐做个例子，比纸片人更有参考意义

所以穿鞋选鞋是比较有技巧的一件事，下面就来和大家分析解读下怎么样仅仅靠穿鞋就可以显得腿很长？

1. 款式上尽量选择浅口鞋

为什么鞋口越浅、就越显腿长？

从下面的图可以看出遮得越多，越会截断你的腿，从而显得腿短。所以浅口乐福鞋虽然是平底，但是浅口鞋展露的脚背，在视觉上成为了腿部的延伸，从而显腿长。

而裸靴虽然是高跟，但是靴口截在脚踝上面，很明确分割了腿部和脚部，这样看起来只会让大家觉得下面金色部分全是脚，超显脚大。

So，即使是高跟的，也没用。

其次在做浅口鞋搭配的过程中，一定要注意上大下小的原则，不管你上身穿得多么臃肿，下身利落就没问题。

浅口鞋和紧身裤这组最佳CP，利落又时髦的效果轻松获得。不管上衣的长短，紧身裤和浅口鞋搭配下，露出来的脚面部分可以帮助视觉增高。

想要利落还有一种方法，只要布料用的少，所以搭配短裙和短裤也是很好的选择。裙子越短，露出的脚部皮肤越多，视觉上就越显高一些~

职场女性也可以选择搭配西装走OL风，工整又率性。

2. 小花们都钟情的袜靴神奇在哪儿？

有一种叫做袜靴的鞋子，已经骚起一段时间了。

这是裸靴分离出去的又一现象级潮品，没几双都不敢说自己和时尚沾边儿。

袜靴的特点就是特别贴身，可以勾勒并且修饰小腿和脚踝处好看的线条，所以从秀场流出的时候就备受时髦精们的宠爱。

现在想要混入时尚圈意味很明显的小花们，都少不了几双袜靴的加持。

有木有发现一个现象：为什么小花们钟情的袜靴除了好看外，似乎都蛮显腿长的?

很多人（包括我挤己）都有过一个误区：短靴能显得腿又长又瘦。事实上普通短靴遮住了腿最瘦的地方，脚踝，所以很难达到让腿变得又细又长的效果。

而靴筒部分大多为针织材质，或者丝绒材质，都是有一定弹性的，很好的贴合你腿部的生长纹理，更加自然的和你自己的腿融为一体，起到了偷偷加长的效果。

特别是和你肤质颜色相近的裸色袜靴，更是让你不费力赢很大。

有些玩腻了基础款的国外的博主们，已经开始打起了长度的主意，纷纷钟情于Balenciaga这款过膝袜靴....

建议宝们没辣个钟小姐的筷子腿就别轻易踩坑....最适合我们亚洲人平日出街的还是长度直到脚踝左右的袜靴，让它包裹住腿部，强调最细的部分，在视觉上显得腿细。

还有一点想说的是，小腿肌肉太明显的宝宝建议不要尝试这种包裹效果的袜靴，会把小腿的形状勒的喘不过气来...这时候，靴筒稍微宽松的，硬挺材质的裸靴就比较适合你了~

3. 不是所有的高跟鞋都友好

不要以为想要腿长、显高，随便拿双高跟鞋就完事儿了，有些元素加了就是显腿短啊。

下面我来具体说说哪几类元素不要踩：

不要穿绑带过于复杂的高跟鞋

人的腿部可以看作是两条纵向线条，若想让它们看起来修长利落，那么就最好让它们的视觉感“顺畅到底”，任何鞋子上的横向系带，都会破坏视觉的顺畅感。

不要选择系带粗的高跟鞋

就像“细腰带显腰细、粗腰带显腰粗”的原理一样，一字鞋的系带紧贴脚踝，越粗的系带就越显脚踝粗、而细的系带就不容易显脚踝粗。

光腿穿鞋选择裸色高跟鞋

这块涉及到鞋裤同色原理，下面会展开来讲

为什么鞋子和裤袜的颜色一致很重要？那先瞧瞧对比图

对比图可以明显看出穿裤袜颜色相近的黑色尖头高跟的女孩儿要比光腿穿黑色高跟的女孩儿稍稍显高，深色的鞋子穿上显得突兀，与肤色相比会有种不舒适的切割感，将腿部与脚分离开来。

其实跟我刚开始说的你别去做一个长条截断的道理是一样的。然后我造你会说，我买的死贵死贵的短靴是都是扔掉是咋地....你可以穿降低成本啊，比如穿和鞋子颜色一样的各种袜袜

对了，在这边我想要强调一点遵循鞋裤同色原则的时候，要保证在在衔接处的自然，而不要选择裤口和鞋口不匹配的款式，不然不但没起到拉长的效果反而显得很邋遢。

5. 尖头鞋是打造好比例的利器

（或带有V口，蛇口元素）

V型的设计，有视觉上延长腿部的作用。这个其实和v领可以视觉上拉长脖颈，把目光集中在狭长的区域从而拉长比例的原理是一样的。

你看左边鞋的鞋头是有点尖尖的，而右边的鞋子鞋头是圆的。虽然只是鞋头上的一点区别，但是穿在脚上后，视觉差异还是比较鲜明的：鞋头略尖的鞋子比圆头鞋显得腿部更修长。

大头马丁靴虽然时尚，但真的对腿型要求太高了，除非你腿又细又长，一般人别尝试。

就算没有逆天比例的大长腿，我们也可以穿对鞋子给自己的腿加个放大镜特效，实现大幂幂的美腿神助攻。

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