广b州瑜伽教练证考理论知识？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-29 13:53 标签： 瑜伽初级证考哪些内容

你是名瑜伽爱好者，已准备好踏入瑜伽行业，那么第一次培训对你而言至关重要，引路人的人文三观、瑜伽理解会影响你今后的职业发展轨迹以及授课风格。我们通常会对第一次发生事件的记忆格外清晰，比如初恋，不管过去多久，你总会记得TA。

一家专业培训机构必须具备专业的师资团队和一体化课程服务。第一次参加瑜伽培训的人99%会选择学习“哈他瑜伽”。哈他瑜伽五千多年的历史，是最传统、最本源的瑜伽体系，也是至今国内外练习人数居多的流派。哈他是本源，也是基础。

“哈他瑜伽教练培训”是国内最普遍的瑜伽培训，大大小小的瑜伽馆几乎都有开设这个课程，毫不夸张的讲，国内至少有500家瑜伽会馆会做哈他瑜伽培训，但由于教练职业素养稍欠火候，导致培训出来的“教练”参差不齐。

请允许我在这里写为“教练”而非“老师”。“师者传道受业，解惑也。” 每一天瑜伽行业里的瑜伽老师越来越多，讽刺的是优秀的老师却越来越少。这个时候，作为想踏入这个行业的新手，请先问自己一句：真的准备好了吗？

大馆小馆都在培训“瑜伽教练”，该如何选择呢？根据我X（请补充）年的从业经验，有以下几个考虑因素：

每个城市基本会有一家经营 3—5 年的瑜伽会馆，大多开在小区里，因其成熟的经营模式和稳定的客源，会开设周末教练培训课程，小部分热衷瑜伽的爱好者在各种营销的推力下会萌生参加培训的想法，趁闲暇之余做做兼职。

有一个很现实的问题不知道大家想没想过：除去北上广深，在市县级城市开展教练培训课程，只有几家纯粹的瑜伽馆，想兼职去哪里代课？

离家近，省去外出静修的交通费食宿费，又恰好把周末休假时间利用起来，生活充实饱满。这听起来很不错，一周两天的集中性学习的收获，跟个人的自主学习能力、自律能力会挂钩，一个周期的培训下来后，半年甚至一年之后，还有几个人在代课？

因此想要正在踏入这个行业的伽人，在选择培训时建议选择时间和课程集中的培训。市场上哈他教培一般为期 1 个月，200 课时。

并非大城市的培训就很好很专业，小城市的就不好不专业，这取决于给您授课的老师师资，与地理位置关系不大。

价格是每个人购买时会考虑到的重要因素，瑜伽教练培训也不例外，不同城市培训费用不同，不同瑜伽馆也会做价格战招生。

学费的高低，本质上取决于是否值这个价，这又涉及到授课内容和老师资质等各方面因素。收费是每个经营者需要考虑的问题。

口碑指瑜伽馆的口碑，好口碑自然意味着高质量的课程、师资和服务。当你第一次走进瑜伽馆，或是第一次和瑜伽馆的工作人员交谈，产生的第一印象值得作为参考依据，从交谈中可以了解老师的专业程度。

沟通是门艺术，没有专业的知识作为铺垫，就只剰无尽的销售和卖卡了，只停留在金钱层面的沟通，并不能有效促进消费者的成单。

瑜伽会馆的口碑和专业程度决定了瑜伽馆老板的运营格局和会馆文化定位，愿意出资请优秀的老师授课的老板，她想到的第一个人一定是她的顾客。

顾客是上帝，顾客的满意程度决定了瑜伽馆会口口相传还是被吐槽抱怨。在北京，见过不少想省钱的老板，请非专业的老师上课，导致顾客流失率日渐上涨，最后关门大吉，身心俱疲。

培训导师真的很重要，因为这是你第一次系统专业培训，从个人角度出发，我希望大家在选择培训机构或培训导师时，注意培训导师的练习年限，授课年限，培训年限，个人口碑，职业素养等因素。

我们大多数，包括很多瑜伽教练都误会了瑜伽本意，瑜伽不是单纯的体式动作，不在于能完成如何高难度动作，而在于练习后能身心灵平和，形成一种良好的为人处世的态度和习惯。因此，一个好的培训导师，她不仅仅需要具备专业扎实的瑜伽功底，更要透过瑜伽，透过多年的教学沉淀，真的做到传道授业解惑。

证书，一个最不该被看重却被95%看得至关重要的因素。

中国教育文化是看证书，我理解也认可，但瑜伽教练培训是一门技术技能培训，师傅领进门，修行在个人。你在一个月或者两个月的培训中学的好或不好，最终都只是拿到一张纸而已。拿到这张纸，并不代表你具备独立授课的能力。不具备传道授业解惑的能力，应聘工作老板会要你吗？答案一定是否定的。

对于痴迷证书的人，一定会有上百种理由来反驳我的观点，我尊重并且接受。但是我想说，一张纸只能代表这个阶段你参加了这个培训学习，基本完成了教练培训而已！培训后才是见真知的时候，对培训学习内容的吸收理解和消化是否可以游刃有余的实践和分享，是否能够正确安全的引导您的学员上课和练习比一张纸更重要！

授课内容是选择考虑因素的重中之重。前面4点分析了大家常见的疑惑，最后讲讲关于第一次培训，您参加教培的“培训内容”意味着什么。

培训内容意味着你学出来是什么样，具备专业培训的机构和导师会有自己的教学团队，根据多年的教学经验和市场需求进行探讨研究，什么样的培训内容能够从零教会一个瑜伽爱好者、瑜伽练习者进阶成瑜伽教练。

你必须经历一个把自己转变为传达工具的过程，也就是专业的瑜伽教师培训和在教学中长期的磨炼。

没有任何人能从一个好的瑜伽学生马上变成一个好的瑜伽教师。这是一个从接受者到给于者的完全不同的角色转换。by：B.K.S.Iyengar

如果一个系统专业的零基础教培只教体式，请直接拒绝！零基础教培至少应当涵盖一下几个板块：

  • 瑜伽起源 瑜伽文化 瑜伽意义
  • 运动解剖学（基础的人体运动解剖学概论要学习并理解）
  • 瑜伽体式（体式的精准学习，包含体式的正位、理疗、功效，禁忌，体式纠正手法，身体评估，常用瑜伽辅具的使用）
  • 课程编排（不同课程主题的体式编排，体式编排其实千变万化，老师教授编排思路和原则，另外在于学员对体式的理解和认知，是否把这些体式吃透了，懂得如何串联，那如何吃透，俩字：练习！练习，一切随之而来）
  • 瑜伽呼吸法 瑜伽清洁法
  • 瑜伽经典的解读（推荐：《瑜伽经》）
  • 教师能量管理与教学哲学主题体式（授课技巧，授课中的注意事项，授课经验的分享讨论交流..等）
  • 声音的塑造（教课的声音 节奏）
  • 沟通的艺术（如何和会员沟通 用专业的知识解答瑜伽疑问）
  • 教学实践（模拟授课 如何完整的上好一堂瑜伽课）
  • 自我练习 学员分享......等

第一次专业系统的瑜伽教练培训，将决定你在瑜伽路上的发展和行走年限，瑜伽的门槛很低，低到任何人都可以练习，瑜伽的门槛又很高，高到需要用一生的时间去体会。

如若真想成为瑜伽的分享者，传承者，请谨慎的选择启蒙培训，问问自己的初心和热情是否能够一如既往。只愿您在瑜伽之路上多一点奉献与谦卑。从自我开始修炼，而才去成为一个师者。

110次浏览 来源：星航道健身教练培训基地

　　我身边有不少朋友想要考健身房教练证，想把健身房教练作为职业生涯的选择，但是看到健身房里那一个个健身教练那么强壮，再看看自己的身板，很多人望而却步了。其实想要当健身房教练，需要拥有健身房教练证，那么健身房教练证好考吗?

　　1.看个人的身体怎么样

　　健身房教练证好考吗?这个问题，需要看个人的身体底子怎么样，首先涉及到的就是体能的问题。如果一个人平时注重锻炼，体能一般不会太差，那么考健身房教练证不需要在短时间内进行魔鬼训练，对他来说就会比较好考。而平时底子没有那么好的人，需要在短时间内准备健身房教练证的考试，就需要进行大量的体能训练，相对来说就会显得比较难考了，所以如果打算考健身房教练证，平时注重个人的身体锻炼是非常重要的，尤其是体能方面的训练。

　　2.看你有没有参加正规的训练

　　健身房教练证好考吗?其实还要看你有没有参加过正规的训练，如果你是体育院校毕业的学生，一般来说不会有太大的问题。你不是体育院校的学生，平时也没有进行什么锻炼，直接自己照着视频进行练习，然后参加考试的，几乎没有通过考试的可能。所以一定要到正规的学校参加训练，比如到参加培训。如果你在国家指定的具有资格的培训学校进行培训过，而且已经培训了一定的时长，那么想要考健身教练证还是比较容易的。

　　3.看你考什么样的

　　很多外行的人可能会认为健身教练证就是一个证书，其实不是的，它只是健身教练行业资格证书的一个统称。健身教练证还分为很多种类型，比如瑜伽教练证、动感单车教练证、举重教练证等等。而且等级也会有所区分，就拿国职资格证书来说，划分为初级、中级、高级三个等级。所以健身教练证好考吗?关键还是要看你有没有选择自己比较喜欢，而且比较适合的健身教练证的类型，对于零基础的人来说，一定要先从初级的开始考起，不要想着一口吃成胖子。

　　健身房的教练并没有你想象的那么遥不可及，首先你需要拥有一个健身房教练证，健身房教练证好考吗?主要还是要看你自己的身体底子如何，有没有参加过正规的训练，还要看你考的是什么样的。

内容简介：瑜伽教练考试试题及答案一、单选题 （共 20 题，共 40 分） 1.瑜伽体位中，被称为瑜伽体位之父的是 A.肩倒立式 B.犁式 C.头倒立式 2.下面哪些场所不适合做瑜伽 A.通风有新鲜空气 B.可以在较软的床上练习 C.配上宁静、舒缓、悠扬的瑜伽音乐 3.以下哪个体位对于加强腹肌、 削除腹部赘肉、缓解便秘有显着的效果 A.小船式 B.神猴式 C.弓式 4.瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的 A.髋部 B.颈部 C.脊柱 5.下面哪一条属于瑜伽体位的原理 ...

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