颈椎不好要天天锻炼才好的快吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-29 02:16 标签： 颈椎不好平时怎么锻炼

颈椎反弓天天抬头对病情是有帮助的。这是由于人体的颈椎具有一定的生理曲度，当此弯曲发生逆向时即颈椎反弓，造成这种症状的原因有很多，需要注意的是颈椎的反弓或者变直具有一定的可逆性。因此，除了接受医生常规的治疗外，通过自行的锻炼也可以起到一定的治疗效果。

因此，每天抬抬头对颈椎反弓具有很好的恢复效果。但是具体的还是要以医生的治疗为主，自行辅助锻炼即可。除了可以每天抬头锻炼以外，还可以通过平头摇正、仰卧推正、蛙泳等锻炼方式进行恢复训练，经过一段时间的康复训练后，复查颈椎会有不错的治疗效果。 

傻瓜，我颈椎也不好。 坐的时间长了就会痛。 我今年20是个大学生，颈椎出问题大概是在我高1时，大概是初中3年级留下的病根，我想问题主要在自己，应该是坐姿不正确，再加上本身身体素质不好。不过我现在大学了，尽管也上课，但是可以轻松很多，颈椎一般不会痛。再说，谁知保证颈椎病就一定治不好呢，即使现在不行，以后呢？ 对不对？ 你现在是学生么？ 还是工作了？ 不管你什么职业，现在最重要的不是担心自己的颈椎，如...

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