在以往人们喝牛奶时，会有全脂牛奶和脱脂牛奶这两种选择。很多比如有高血脂这一类不宜摄取太多脂肪的人群，往往在喝牛奶时都会选择脱脂牛奶。
那么现在喝羊奶的话需不需要也选择脱脂的羊奶来饮用呢?如果喝全脂的是不是也会造成脂肪摄取过量呢?
一、羊奶脂肪颗粒小，且与人奶接近，更易被人体消化吸收
羊奶的脂肪含量比牛奶低，且羊奶的脂肪球大小与人奶接近，仅为牛奶的三分之一。所以，羊奶可以更快、更完全地被人体消化吸收，不会造成脂肪堆积，长期饮用羊奶，身体结实而不虚胖。而牛奶的脂肪颗粒大，不易被人体消化，剩余的消化不掉的脂肪极易贮存在人体。因此，担心肥胖或脂肪高的人喝羊奶也不需要喝脱脂的。
二、羊奶脂肪中富含多种维生素
脂肪作为人体7大营养素之一，是人体不可或缺的，所以我们不能忽略了它的营养价值！
羊奶中富含200多种营养活性物质，其中维生素A. D、E、K都藏在羊奶的脂肪当中。如果把羊奶中脂肪脱去，这些维生素也就跟着消失，造成对人体维生素的补充流失。所以，许多国家都规定必须在脱脂羊奶粉中额外添加维生素A、D等。
三、羊奶中的香气全部来自脂肪
专家指出，羊奶之所以有特别的香气，也全靠脂肪中的挥发性成分。如果将羊奶进行脱脂处理，就感受不到浓郁的奶香味，喝起来也会感觉寡淡无味。
四、多喝全脂羊奶不易得癌症
近年来的研究证明，羊奶脂肪中富含抗癌物质CL，因此多喝全脂羊奶的人不容易得癌症。CLA能抑制多种癌细胞，还能阻断致癌物在体内发挥作用，对预防中老年人肿瘤与癌症特别有效。
研究还发现如果从婴幼儿时期开始摄入CLA，可以终生起到保护作用。而在已经接触了致癌食物之后再摄入CLA，就需要终生不间断地补充，才能发挥预防癌症的作用
综上所述，我们了解到，相对脱脂羊奶，喝全脂羊奶对人体健康更加有益！赶快分享给你身边的家人！
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