大暑时节，三伏天时期吃什么消暑呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-24 02:31 标签： 大暑和小暑是什么季节

  • 大暑其实是我们国家的二十四节气之一，今年的大暑节气马上就要到了，大暑之所以有这个名字是因为在大暑的时候天气是最热的，在大暑的时候非常容易发生中暑的情况，而且在这个时候我们人体可能会流失比较多的水分，所...

  • 大暑小暑是我们二十四节气中的两个节气。大暑小暑中都有暑，那么既然是暑，就是热的意思，所以在大暑小暑期间就会很热，因此大暑小暑吃什么?就会有许多人产生疑问?大暑小暑吃什么?大暑小暑是否有必须要吃的食物，...

  • 一年当中最热的时候就是大暑节气来临的时候，因为天气炎热，人们就显得比较容易心浮气躁，食欲也并不是很好，有很多地方会在大暑节气来临时，吃一些比较特殊的东西来消暑，提升人的胃口，那么大暑节吃啥比较好？大暑...

  • 一年四季，四季循环，一年就有24个节气，大暑是第12个节气，也是夏季节气的最后一个节气，大暑后就意味夏天的结束，秋天就到来了，大暑后的节气就是立秋，立秋的时候大约就是八月份，那时候大暑后吃什么？大暑后...

  • 大暑其实也是二十四节气中的一个，现在马上就就要到今年的大暑节气了，大暑之所以有这个名字是因为在大暑的时候天气是最热的，在大暑的时候非常容易发生中暑的情况，所以我们在大暑的时候可以吃一些水果来和食物来防...

  • 大暑是六月中的一天，属于二十四节气之一，而且大暑节气，正值三伏天里的“中伏”前后，是一年中最热的时期。民间有一句谚语是这么说的，小暑接大暑，热得无处躲。我们可以看出大暑这一天是非常炎热的，这一天我们一...

大暑大家都知道，都很熟悉，这是二十四节气之一。但很多朋友只知道这个节气，不知道大暑是什么时候。那么，大暑是什么时候呢？大暑养生饮食上要注意什么呢?下面就跟小编一起来看看吧！

大暑是一种节气，一般是在每年的7月22日到24日。大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中热的时期，气温高，农作物生长快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也为频繁。

现代的研究表明，茄子当中含有丰富维生素P，它可以增强细胞的粘着能力，可以防治微血管脆裂，增进伤口的愈合。

所以，常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症，对慢性胃炎等也有一定医治效果。

有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方法补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经及其肌肉的正常功效，很是心肌的正常运动。

假如缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。缺钾严重时，会导致心律失常及其全身肌无力。茶叶含钾较多，约占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应当是夏天首选饮品。

夏天人们饮水较多，胃酸相应降低，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。

假如在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏天是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌效果。还有，如在烹饪时加入几滴醋，就会降低蔬菜中维生素C的损失，并且有利于食物中铁的汲取

有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。

丝瓜做汤，时间不能太长，要保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜的尾部和丝瓜花可以一起熬水代茶，有解热防暑的作用

不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化，所以，人们一定要吃些西瓜。

西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，及其胡萝卜素、维生素C等。

天气越来越热，甜瓜等水分较多的水果，因其香甜的口感与生津止渴的功效，在夏季特别受欢迎。

香瓜又称甜瓜，是夏季时令水果，口感清香爽脆，营养丰富，除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

在不同品种的香瓜挑选中，白色的要挑皮毛好的，果皮光滑的，色泽越白越好，丰田要挑小的，色泽黄的，闻着有香味的，黄皮香瓜也是挑果皮色泽鲜艳，黄得发红、发紫的好，伊丽莎白瓜要闻着有香味的，色泽黄的。

有脐的伊莉莎白要挑脐大的买，脐部按起来软软的，闻闻香瓜屁股，有香味的就是好吃的伊丽莎白。

大暑节气时，天气较为炎热，日常生活中可以多吃一些清凉、祛暑的食物来进行养生保健，例如：绿豆汤、西瓜、冰凉粉、梨子、香瓜等。

注意事项：大暑节气时，天气十分的炎热，大暑节气期间适量的食用性质寒凉的食物可以起到清火、消暑等功效，但若是过量食用寒凉食物，会增加脾胃寒性，容易引起消化问题。

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