白塞病患者需要适当运动吗?

对痛风患者来说,运动是把双刃剑。运动量太少,体内尿酸排泄速度慢,易诱发痛风;过量运动又会使得大量乳酸堆积,乳酸抑制尿酸排泄,进而诱发痛风。平时保持适度运动,能增强抵抗力和免疫力,加快全身血液循环,改善心肺功能,同时也能减轻体重,帮助降低尿酸水平。但痛风病人也不能做高强度的无氧运动,以免让病情进一步恶化。

为什么痛风患者不能做无氧运动?

大部分剧烈运动是高强度的无氧运动,无氧运动也就是肌肉处于缺氧状态下做剧烈运动,如对抗的球类运动、短跑或高强度肌肉力量训练。无氧运动时肌肉可代谢乳酸物质,这是引起运动后肌肉酸痛的主要原因。肌肉中堆积太多乳酸,可抑制尿酸排泄,进而升高尿酸浓度,严重时可诱发痛风。长时间做剧烈运动也会消耗体内血糖,降低血糖浓度。肌糖原和肝糖原完全被消耗后,可触发低血糖应激反应,胰高糖素和肾上腺素可随之升高,进而促进脂肪、蛋白质以及糖异生转化成血糖;糖异生可产生太多丙酮酸和尿酸,进而加重组织缺氧,导致糖代谢无氧酵解生成乳酸,进而引发痛风发作。

痛风患者适合做哪些运动?

每天早晨或晚上睡觉前,可选择空气清新的公园或河边散步,每天散步约20~60分钟,每天至少1~2次。走路时需抬头挺胸收腹,保证手臂跟随着身体自由摆动,也可以一边走路一边做扩胸运动,这样能增加肺活量。

慢跑适合痛风患者,能有效锻炼骨骼肌肉,提高心肺功能,加快血液循环速度,降低痛风并发症发作风险,适合年轻的痛风病人。不过身体虚弱、年龄超过70岁、合并肝肾功能不全、心脑疾病的人群不能慢跑。

太极拳是缓和的有氧运动,能让全身心得到放松,不过运动时需采取循序渐进的原则。体力好的人可以打拳套,体力差的人可以打半套或仅仅做单个动作训练。

可根据兴趣爱好、体质以及病情来选择合适的舞种,推荐慢节奏的健身舞或交际舞。尽量把舞蹈场地选择在绿地或广场上,运动时间安排在早晨或傍晚。同时要控制跳舞的时间,每天在1~2次左右,每次约一个小时。饭后不能立即跳舞,运动时间可安排在饭后30分钟。

痛风急性发作时不能做任何运动,不然会加重病情。做有氧运动时需采取循序渐进原则,起初选择强度较小的,然后慢慢向中等强度过度。若以前从来没有过锻炼基础,需逐步增加运动时间和运动频率,通常每天运动30~60分钟,每周运动3~4次左右即可。运动前中后要合理补充水分,运动后出汗可升高血尿酸水平,需及时补充水分来帮助尿酸排泄。冬季运动时必须做好身体保暖,特别是保护好四肢关节,同时运动要长时间坚持下去,不能半途而废。


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白塞病属于全身免疫系统性疾病,是一种系统性血管炎症,可能需长期治疗。对于轻症患者,一般不需要治疗一辈子;但是如果发生内脏损伤,可能需要终身治疗。临床治疗主要以药物为主,病情受累的部位不同,需要服用药物的时间也长短不一。

大多数以口腔溃疡、外阴溃疡、眼炎为主要表现的白塞病患者,虽然病情呈反复发作,但若不影响到内脏,一般预后较好,当症状缓解后,一般可适当停药,不需终身治疗。目前临床上白塞病并不能够完全被治愈,如果病情反复、或发生感染,引起比较严重的脏器受累,例如失明、脑梗塞、失语、偏瘫、血管瘤、血管栓塞、甚至血管破裂等,可能需要终生服用激素、免疫抑制剂、生物制剂等治疗,病情严重时甚至可能会影响寿命。

白塞病治疗的同时需要生活规律、避免熬夜、合理膳食、适当运动以提高自身免疫力。此病有一定的遗传倾向,需要早发现、积极治疗,可有效改善预后。并且对于有明显诱发因素白塞病患者,即使停药以后也需要继续观察,防止白塞病再次发作。


首要,关于白塞病的患者,是需求服药稳固医治的,这是因为还没有人能明确指出白塞患者应该在临床治愈后还要继续服药多长时间的激素和免疫抑制剂,纠结在于现在现代医学还未查明白塞病的病因安在,目前只是对症医治。有朝一日病因查明晰,防备白塞病就像防备小儿麻痹症吃几粒糖丸那样方便地取得终身免疫。咱们广阔的精力医学工作者正执政这方面尽力,直至今天还未到达这一步,那么只好用较长时期服药来稳固医治作用。因为抗白塞病药物的副作用较大,许多患者都不肯长时间吃药,加上家属出于对患者的关怀,在家里随意给患者加药或减药,乃至停药,使疾病复发。能够结合中医,比较典型的散邪正气汤疗法治一般是清热解毒为治则的,疗白塞氏病仍是非常好的。

白塞病(Behcet’s disease,BD)是一种全身性、慢性、血管炎症性疾病,主要临床表现为复发性口腔溃疡、生殖器溃疡、眼炎及皮肤损害,也可累及血管、神经系统、消化道、关节、肺、肾和附睾等器官,大部分患者预后良好,眼、中枢神经及大血管受累者预后不佳。
根据来自白塞病友论坛的调查显示,80%以上的白塞病友仅仅为口腔溃疡、生殖器溃疡或者皮肤损害,只有不到20%的病友会损坏到眼睛、血管、神经或者内脏。
治疗应根据症状轻重采取不同的治疗方案:
1、如果仅仅是复发口腔溃疡、生殖器溃疡、毛囊炎,可考虑中医治疗;
2、如果已经损坏到了眼睛(如葡萄膜炎)、内脏(如心脏、肠、肺等)、神经,则必须使用激素如强的松、甲泼尼龙甚至免疫抑制剂如环磷酰胺、沙利度胺等尽快控制病情,同时辅助中药治疗,并可通过中药来减少西药副作用。而损坏到了眼睛,还有可能要用生物制剂如环孢素。另外,还有一些比较昂贵的生物制剂如益赛普(980一针)、类可(13000一针),可根据自身经济实力选择。

不过,需要提醒的是:目前网上有很多号称治愈白塞的医院、医生或者药物。可以肯定的告诉你:目前白塞没有治愈的特效药,只能控制。所以你千万不要去这些医院,也不要吃这些药。应该踏踏实实的吃药,坚持治疗,控制好白塞后跟正常人没什么区别。

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其实生病之前,咱爱吃吃啥,想吃烤鸭就一天三顿的吃,吃起海鲜自助也一定是要求扶着墙进扶着墙出。

但一生病,我们就仿若不再是以前的自己,凭空多了很多忌讳。猪牛羊肉不敢吃,螃蟹虾子不敢吃。

尤其周围的邻居亲戚一瞬间都摇身一变变成养生大师,各种理论段子,我们何去何从?

所以,每天门诊病房都会有很多病友问我白塞病到底该吃啥?

说实话,“饮食”对我来讲是个很难回答的问题,因为缺少必要的研究数据支持。

我们很难讲八大菜系有哪一个菜系我们一定不能吃,但万变不离其宗,仍然是那四字箴言:均衡饮食。

1、白塞病有什么食物不能吃?大闸蟹可以吃吗?北极虾可以吃吗?牛肉可以吃吗?

啥都可以吃,只要不要跟小菜医生一样经常吃火锅吃到需要人抬着回家就好。

虽然啥都可以吃,但依然要遵循均衡和多元化的饮食。

这么做的原因有二,一是我们人类是杂食动物,多元化饮食是我们千万年来进化所形成的最佳饮食习惯。

其次是,怕食品安全问题,老盯着一样东西吃就怕某些食品添加剂过度富集,没病也弄出病了。

2、白塞病可不可以吃胎盘、野生动物补一补?

人与人之间不存在种属隔离,所以别人体内并存的多种病毒、细菌,比如艾滋病、肝炎等完全可以传染给你。

真的不建议去吃这些奇奇怪怪的东西自寻烦恼。同时也要请大家注意,吃熊掌等野生动物在我国是违法的哦!

再顺带科普一下,艾滋病就是通过吃狒狒传染给人的,非典可能是通过果子狸传染给人的。我还记得有个病友在非洲吃了穿山甲结果身上同时出现了三种寄生虫。

3、白塞病可以吃辣椒吗?

少吃点没有问题,但尽量避免。

虽然我们文章目前尚未发表,但的确吃辣椒与白塞病口腔溃疡发作频率有关。

4、白塞病可以吃生鱼片吗?

很多患者是日本籍,总在讲好想吃生鱼片配芥末辣根...其实完全可以吃啊,只要保证鱼干净卫生,没有寄生虫就好。

5、油炸食品可以吃吗?

当然可以吃,油炸食品真的好香。

但是,但是,但是,重要的事情说三遍,油炸食品真的超级不健康,过渡肥胖也是炎症发生的重要原因之一哦!

所以解解馋就好,不要吃太多。

6、男士常问,能抽烟吗?能喝酒吗?

严禁吸烟。吸烟造成的血管损害往往是不可逆的。所以不要吸烟。尤其是为了周围人的健康,我主张禁烟。

酒可以少喝一点,比如40ml以内红酒。

烈酒比如伏特加、茅台、五粮液、董酒等,总之白酒就别喝了。

7、阿拉好喜欢吃上海菜,但浓油赤酱,也好咸可以吃吗?

吃一、两顿没问题,但每天还是希望能清淡饮食。平平淡淡才是真嘛~

8、俺们山东的喜欢吃海参、鲍鱼,没问题吧?

没问题,我也超级爱吃~就是上海太贵了,且质量差。山东当地买吧。

9、野生鱼和养殖鱼那种好?

都很好,只要没有寄生虫就是一样的。都是蛋白质而已。

10、俺们来自韩国,泡菜可以吃吗?

无论哪一个饮食指南都不建议长期食用腌制食物。

腌制食物内含有大量亚硝酸盐及其他易致炎物质。解解馋就可以了。

11、我们新疆的,囊和羊肉可以吃吗?

可以吃,但要多喝水,囊和羊肉都容易上火,所以要多喝水。

12、我们东北的,酸菜饺子能吃吗?

当然能吃,但是不建议长期食用腌制食物哦!

13、我们法国人喜欢吃腌制三文鱼、第戎芥末酱,没问题吧?

能吃。还是那句话,少吃腌制食品。

14、我们信奉佛教,吃斋没问题吧?

素食是很健康的饮食习惯,但仍然要记得食用牛奶等动物蛋白哦~

15、豆腐能不能替代动物蛋白

就这么些吧~有问题记得跟贴留言啊

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