紫薯，山药，豌豆三种食物可以一起吃吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-21 10:56 标签： 紫薯山药粥的功效

可以把红枣、山药、紫薯、葡萄干、大米和小米放在一起熬粥吗？

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健康指导：您好。完全可以这把以上食物放在一起煮粥喝的，从营养专业角度来讲，同一时间内，吃的食物种类越多，则营养价值越高。把这些食物放在一起，可以相互补充，提高共同的营养价值。如果有条件，建议，再多放几种食物，这样，营养还能提高。

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健康指导：红枣、山药、紫薯、葡萄干、大米和小米是可以放在一起煮的。山药具有很好的健脾胃的作用。紫薯除含有丰富的维生素以及微量元素外，还含有硒元素和花青素，具有增强免疫力、抗癌的作用，它们一起熬粥是一道不错的营养粥

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健康指导：这几种食物是可以在一起熬粥的，大枣有很好的补气养血的作用，山药和紫薯，小米等都含有丰富的蛋白质和碳水化合物，并且含有丰富的膳食纤维，对胃肠道有调理作用，并且有预防便秘的作用

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健康指导：你好:根据你的描述来看这些都是很好的食材而且具有很好的保健功效所以建议你平时可以多吃些，另外也要多吃些蔬菜水果等清淡易消化食物，平时多注意不要饮酒熬夜，少吃油腻等脂肪含量高的食物

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问题分析：你好，一般是不建议将山药和这些食物在一起的，其他的食物是可以一起的。其他的在一起口味也比较好。
意见建议：山药最好是放在肉中或者是咸食中吃效果比较好。注意营养的搭配合理，不要过于杂，会影响食物的效果。

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健康指导：紫薯含丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸维生素及多种矿物质，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，紫薯因为含膳食纤维，有一定的减肥功效，但是光是靠这个粥减肥的话，作用肯定是不明显的，还应该结合运动

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问题分析：您好，这几种食材放在一起熬粥是可以一起喝的，孕妇饮食最好多样化，荤素搭配合理，营养均衡健康为宜。
意见建议：孕早期不要过于进补，如果是用中药最好是咨询中医，以免导致流产。

健康指导：你好，可以用葡萄干与刺参还有大米与小米一起做粥，作为早餐海参可以切碎熬粥 在做海参粥前先把米粥熬好加适量的姜丝，然后把切碎的海参放进粥里 同时加入少量的葡萄干盐和糖再熬5 分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养较适合平时吃海参的老年人的胃口。

病情分析：天麻无毒,可以和大米小米一起熬粥,也可以煎水服,不会有不良反应.

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问题分析：您好，您所说的食物可以调理脾胃，还且还有补肾益气的功效。但是这是针对功能失调较轻的人群，如果是器质性病变或者功能失调比较严重的人群，还是要首先进行药物治疗。
意见建议：患者年龄六十岁，如果有轻微的脾胃失调，可以用食疗的方式进行调理，要坚持长期食疗，效果才会明显。祝患者健康。

问题分析：你好，可以喝，考虑是有点消化不良的表现。
意见建议：我建议目前的情况呢，是可以服用适当的助消化的药物配合治疗试试的，比如胃蛋白酶散等。

实际上，紫薯和山药也可以一起食用。紫薯若与山药同用，不仅口感更佳，营养价值更高，保健功效更佳。红薯具有健脾、肺、胃、肾、补肾、养生之功；红薯不仅含有红薯的营养成分，而且还能增强人体抗病、抗衰老、补血等功能。在性欲，味觉，效率上，不存在对立统一和相互恐惧。有补中益气、健胃的作用。

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