漫漫寒冬过后，终于迎来了盼望已久的春季。但春季多雨，低温与暖湿交替出现，杨鸿运医师介绍说，春季伴随而来的有睡眠质量下降及内分泌紊乱等问题，人们情绪上也容易出现波动。

“虽然初春湿冷的大环境没法改变，但如果能在大家居住生活的小环境做到微小调整，也是对这一时期的身心健康大有好处的。”杨鸿运医师说。

芳香疗法（Aromatherpy）这个名字来自拉丁文，是将代表「香味、芳香」的单词aroma与代表「疗法、治疗」意思的therapy加以结合而成的词汇，其基本概念就是使用植物的芳香精油，利用「芳香」所蕴含的力量，激发人类与生俱来的治愈能力，维持身体、心灵两方面的健康。

香薰一词，本是一种古老的美容方法，从古埃及艳后用玫瑰铺满寝宫，到我国唐代杨贵妃用鲜花浸泡沐浴，都可窥见一斑。香薰文化发展到现代，除了美容及嗅觉功用外，又增加了修身养性、强身健体等的功效。在经济发达的今天，加之空气污染日益严重，更多的人对于它的舒缓身心及净化空气功能有了更加深入的了解，使得它复又成为人们的新宠。

在居家生活之中，选择一些自己喜欢的、可让身心得到完全放松的香薰，让自己在夜晚睡眠的时候在香氛的滋养当中获得芳疗的力量，无形中改善睡眠质量，助您在奋斗的路上精神百倍、乘风破浪。春季应该使用什么香薰呢？在此，悦香香薰网向您推荐以下几款植物精油。

檀香：消炎、抗菌、收敛、镇咳、消除胃肠胀气、利尿、镇静，招财。可安抚神经紧张及焦虑，刺激免疫系统预防细菌感染。

玫瑰：抗忧郁、消炎、催情、利胆、净化、利尿、镇静、通经。可平抚情绪、提振心情、舒缓神经紧张和压力、调解月经周期、增加男性精子量以及活跃度，对性冷感等问题很有帮助，可释放一种使人快乐的荷尔蒙。

薰衣草：具安眠，镇静作用与平衡效果。改善偏头痛，鼻黏膜炎，皮肤老化与干燥皮肤炎，湿疹，消毒驱虫，是相当柔和的一种精油，也是最受欢迎的一种精油。

绿茶：镇定细胞组织功能，减肥，分解烟清，分解甲醇，净化空气，清肺除痰及延迟老化。

悦香香薰网给您带来、产品，可使上述精油的作用完美呈现，给您一个美美的春季!

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