上上个月在京东担任体育用品负责人的大学同学突然疯狂轰炸我说请我帮忙做一个筋膜枪专业测评，品牌、款式任选，麻辣烫也任选...好吧，相互薅羊毛罢了，我一点点心动就答应下来了，跟拖延症的自己极限拉扯了一个多月，终于完成了这篇测评文章。
任选的话就不客气了——当然是在京东热销和口碑俱佳的筋膜枪品牌里挑啦！于是我从中精选了4款来做一次深度测评对比，希望这次高质量薅羊毛薅到的测评能帮助你们完美“避坑”、买到称心满意的筋膜枪！
薅羊毛秘诀：我区区小琳是怎么薅到京东产品负责人的羊毛的？嘿嘿，我专业健身私教五六年，每天往朋友圈丢几张健身和剁手的器材的照片，很难不眼熟我，更何况只用请我吃顿28块的麻辣烫...
2022.2.13 根据知友提醒，前置优质筋膜枪产品
应UU们私信建议，我把推荐产品的购买链接放前面啦，之前放的优惠券已经抢光了，在这里补上6张，UU们放心冲！
强推有品H1！也是本次测评的冠军选手，最近也在搞活动，便宜了好多！羊毛不薅白不薅哈哈哈哈
DMS理疗级别的筋膜枪，按摩效果杠杠的！但要注意它非常重、用起来很不方便，建议购买前先看测评哦~
这次测评将通过以下5个重要维度进行PK和评分，最后以综合得分给筋膜枪选手们进行排名。
筋膜枪通过“枪头”的高频次震动作用到肌肉深层，以实现瓦解乳酸堆积、缓解肌肉疲劳酸痛和日常按摩放松的主要作用。其中，稳定精确性、振幅深度和振动频率是影响我们使用筋膜枪能否达到效果的关键因素，当然也就是本次测评的重点了。
筋膜枪按摩的位置准不准，舒不舒服，要看电机的稳定性，一把合格的筋膜枪必须要有稳定的频率输出。电机不稳定的话很容易产生震击漂移，明明想要按摩小腿肌肉，结果老是不受控制地漂移到脚踝上去了，这还得了！
可以看到有品H1的稳定性最高，频率输出很稳定，不管持握还是按摩都很舒适；其次是DMS，只有小幅度的位移；GXA N11的稳定性一般，原地打转，持握时也震得手发麻；表现最糟糕的是云麦PB，到处折腾的社牛本牛了，拿在手上连同脑浆都在震荡，输出频率也不均衡，非常影响按摩体验。
分享一个手忙脚乱的测评花絮
筋膜枪能不能给你的肌肉来个深度按摩、击溃乳酸堆积，就要看它的振幅够不够深了。尤其是运动健身的朋友一定要注意了，使用的筋膜枪振幅不够的话，只能在表皮挠痒痒，晚上很容易抽筋，第二天一身酸痛...来自买过倍益康的怨种小琳的关心。
为了测试筋膜枪的振幅深度，我从菜市场扛来了一块猪肉。
别说，当年楚雨荨骂慕容云海是猪，在生物意义上还是有道理的，因为猪和人体的肌肉组织确实是比较相近，这也是我拿猪肉做实验的原因
*用筋膜枪击打猪肉，透过横切面直观看到“肌肉”震动的深度
经测量，四款筋膜的振幅深度如下图：
可以看出除DMS外，有品H1、云麦PB和GXA N11的振幅深度不相上下，都能够抵达肌肉中层击溃乳酸堆积。当然DMS振幅较低并不代表它按摩效果不行，还需要结合振动频率去考量。
振动频率就是击打转数码，也就是每分钟击打的次数——频率得越快，击打力道就越大；频率范围越广，适配性也就越高，男性女性、年轻人老年人都适用。振动频率是考验一把筋膜枪是否有用、是否实用的最重要指标。
测试结果显示，DMS的振动频率最高，且区间较大，适配性较高；其次是有品H1，左右的频率能够满足日常按摩、运动健身后放松使用。
// 核心技术测评结果排名 //
在核心技术这一块，有品H1突出重围，名列前茅；其次是DMS，在振幅上表现一般，拉低了评分，但核心技术总体来说仍然优秀；第三是GXA，跟DMS一样是美国品牌，表现中规中矩；表现最差是云麦PB，稳定性拉跨，扶不起来。
我们买筋膜枪除了核心技术得过关，使用体验感好也是必须滴！毕竟有个”贴身按摩师“生活幸福指数马上起飞，但是要是花钱买来个”烦人精“分分钟仙女秒变大怨种！
影响体验感的最主要因素有【热敷效果】、【噪音】、【重量】，最后小琳增加了【盲测】环节，以实现测试数据+真实体验的全方面避雷。
现在带热敷功能的筋膜枪可太抢手了，毕竟带热敷的按摩效果太好了，不仅促进血液循环、缓解酸痛还能化瘀消肿，小琳预测“快拿热毛巾敷敷”的敷衍式关心即将被“快拿筋膜枪敷敷”统治。
在本次测试的筋膜枪里，只有有品 H1带热敷功能，也是在市面上带热敷功能的筋膜枪中热敷效果做得最好的一款。
噪音也是非常影响体验感的——尤其是带去健身房和办公室使用的时候！只要在公共场所使用，噪音大于55dB直接让你社死...
跟其他测评人不一样，科学严谨勤奋的小琳我，为了避免其他噪音的干扰，直接扛起一筐筋膜枪就去到了朋友工作的实验室进行了测试。
最终测评结果如下图所示。有品H1的表现依然优异，最大45.3dB的噪音不管在办公室、健身房还是宿舍不怕影响到别人；其次还是DMS，50dB以下的噪音对体验感影响不大；GXA表现中规中矩，需要再多加改进才能对得起它的价位；云麦家的噪音大相信UU们都略有耳闻，在300+价位的筋膜枪里噪音这么大的估计独此一家，我愿称之为“筋膜枪里的电钻枪”
筋膜枪有一定的重量不仅能有效提高按摩深度，还能减轻振动带来的手麻感，防止过度“漂移”。所以现在的mini筋膜枪主打轻巧便携，但按摩效果是远远比不上专业筋膜枪的，只能用于简单的放松，价格相对来说也会更便宜。也就是说，筋膜枪太重不方便，太轻也不行，需要在能够实现按摩效果的同时尽量控制重量，一般800~950g拿起来比较舒适，也能够保障按摩效果。
重量这一块有品H1控制得非常完美，890g携带和按摩对我一个女生来说都不觉得累手；
其次是云麦PB和GXA N11，一斤多的重量按摩四五分钟手臂会酸，男孩子应该比较能接受；
重量级DMS！足足四斤多拿起来都是一个挑战！所以DMS不适合单人使用，除了举起来是个难题，锤背什么的还很容易扭到手闪到腰，它更适合买回家帮父母按摩按摩。
测试数据+真实体验支撑起来的测评才是好测评！小琳我特地拉来了十一位小伙伴进行了盲测，并从每个小伙伴对四款筋膜枪体验的评价中抽取关键词如下图：
可以看到在盲测环节中，有品体验感优秀，其中热敷、低噪和变频着实是惊艳到11位体验者了，全程不可描述的语气词和变态笑哈哈哈~有品在四款筋膜枪中是价格最低的一款，却做到了这么好的体验感，小琳我突然有种国货逆袭的骄傲的老母亲心情...
DMS的按摩效果优秀，专业、舒服和深度按摩让体验者爱不释手。我小整蛊了一下，让体验者尝试自己持握，结果大家就顶不住了——太重了！所以，大家更倾向于买回家帮爸妈按摩；
GXA大家更多是觉得没啥感觉，放松肌肉还可以。GXA是美国品牌，在我国营销得比较多，但总体体验下来无功无过，体验感一般。
云麦PB是吐槽重灾区，小琳表示不敢再拿它做真人测试了（得罪不少人...
// 一般体验测评结果排名 //
注意！！由于只有有品H1有热敷功能，为了减小热敷对排名的影响，设置热敷只占评分的15%。
在体验感这一块，有品H1以绝对优势占领榜首，热敷功能是非常大的优势，在盲测和低噪这两块表现也非常优秀
第二是DMS，因为重量四斤多实在是难以承受，拉低了评分；
GXA N11表现没有亮点，仍然中规中矩；
云麦PB在体验这一块遭到了群嘲，我已经不知道这是按摩还是受罪。。
综合核心技术和一般体验的排名，从优到劣的筋膜枪依次是有品H1、DMS、GXA M11和云麦PB，其中有品H1和DMS表现优异，名列前排，都是UU们可以放心冲的款！！京东链接给你们找来放上啦（薅到了10张优惠券送给大家！有羊毛一起薅才是好姐妹！）
1.有品H1——性价比最高
昨天看到有活动降价了，咱就是先冲为敬！
有品H1是本次测评的所有筋膜枪中价格最低的一款，但不管是核心技术还是体验感的表现都非常优秀，跟千元筋膜枪PK完全能打，让我非常惊喜！一开始在选择这款做测评的时候，除了它品牌口碑好同时也是爆款产品之外，也是因为看到很多关于它是性价比之王的评价，想通过测评去验证一下。结果很明显，性价比之王可不是虚的，核心技术+体验感双优！
2.DMS——理疗级别，专业打造
DMS的按摩很舒服，击打频率稳定，让人有种“从此不愿上早朝”的飘飘欲仙的享受~哈哈
但是DMS的硬伤也非常明显，就是非常重！！需要有人协助才能按摩手臂、肩部和背部。而且使用时需要充电，随身带去健身房、办公室、外出运动的可能性基本为0。
舍弃不掉它的按摩体验感的话，建议买回家里用，平时回家让家人帮忙按按，提前享受天伦之类啊~
———我是一条更新线，诞生于———
首先感谢大家对我测评专业度的肯定！同时对于私信里大家提到最多的两个疑问我在这里回答一蛤
Q1：这是一篇广告吗？
当然，但跟大家的思路不一样，这是一篇给京东打广告的文章，并不影响我的测评结果，毕竟筋膜枪品牌方又没有请我吃麻辣烫...
Q2：这篇文章是专门黑云麦的吧？
emmm。。。我很后悔选了云麦做测评，感觉自己像是被骗的倒霉虫。。我认为我一个消费者不用跟商家共情，产品做得不好，就请立正挨打认错改进。
