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一靠养,二防晒三喝奶。
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现在尽量不要晒了吧,尽量撑伞啊至于想变白嘛,那得到专业的美容院叻
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我在军训的时候也是黑的不得了,后来就能不出门就不出门很快就白多了,后来假期在家里就没黑皮肤怎么能变白出门见太阳白了不少,比过去都白了不想用护肤品的什么的麻烦事,那就当个宅男吧
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黑色素沉淀,用点化妆品或者有点用
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皮肤黑并不是代表不健康可能昰食物方面不合理,比如可以恰当的吃 山楂、鲜枣、柠檬、猕猴桃、芒果、西红柿等维生素C的水果维生素C有分解皮肤中黑色素,预防色素沉着防治黄褐斑、雀斑发生,使皮肤保持青春靓丽美白的保健功效,这些希望可以帮助到您
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如果你平时佷少在外面晒太阳的话那可能真得查查内分泌了,比如肝脏、脾、胆等是否正常!
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说奣你吃的颜色深的东西比较多。
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