不论科技多么发达小月子一个星期同房了礼拜休息三天假期大幅度增长的建议100年后在任何小月子一个星期同房了国家都是笑话吗

导读:1978年一名高中生的日记记錄了40年前县城中学生活的点点滴滴,让现在的人看到基础教育在40年前的样子切身感受当时学生的精神风貌和日常生活,同样看到刚刚恢複高考时大幕开启的曦光映照出步入新时期的国家和时代的变化。

教育……就像是在土地上种庄稼我们的天性好比土壤,我们的教师嘚训诲好比种子对青年人的教诲就好比适时播种……

我们出生时所缺少的一切,成年时所需要的一切都来自教育的馈赠。

我有一种很難克服的“整理癖”不停地倒腾,再倒腾一经多次倒腾,往往想找的东西找不到没想找的反而碰着了。今年大年初三我在书柜遍找黑塞的《荒原狼》而不得,却碰上了早年的几个日记本翻看着发黄变脆的纸页,那歪歪斜斜的墨迹乏味而笨拙的文字将我拉回到刚仩高中的那些日子。

1978年3月1日星期三寒冷,大风

高中第小月子一个星期同房了新学期来了开学典礼今天上午在礼堂举行。扩音器不争气瘦子马书记讲话的时候,完全照着稿子还念错一口甘肃民勤话实在太难懂,台下的学生乱成一锅粥说话的说话,打闹的打闹声音蓋过了台上,马书记紧张得嘴角直冒白沫开大会出现这种混乱场面一点不稀罕,各班班主任起初还出面管自己的学生后来管不过来,唍全放任自流了

爸爸前一段带回一套14本的《十万个为什么》,今天又给我买了一套《数理化自学丛书》有17本,说是从“内部渠道”搞箌的看着整整齐齐摆在书架书桌上的这些新书,我心里很茫然

补记:学校开大会时的秩序是历届校领导最头疼的一件事,至此为止峩经历过的各种全校大会,多数会沦为不欢而散的玩闹能自始至终安安静静开下来的少而又少,会场的秩序没有最差只有更差。

1977年底高考恢复小城里很多人都上了考场,不管过去是否上过高中、毕业未毕业凡受过中学教育者,没有不一试身手的一时间高考成为不折不扣的全民话题,小城里考上的那三四个人被传为神话处于我这样年龄的人都很明白,自己未来的唯一目标就是高考高考像是亮在湔面的一盏灯,发着光指着路,提醒你必须全力以赴事关大人的面子,事关自己能否出人头地高中时除了语文和英语,我其他课程荿绩并不突出很焦急很使劲,进步并不大

高考对人命运的捉弄和安排很有戏剧性。父亲有个成绩优异的学生曾经常帮我家修理钟表或收音机因家庭成分不好,英俊而勤奋的小伙子不能被推荐上大学下乡回城后也安排不了工作,蹉跎中变得老大不小1976年底匆匆娶了一位结实的农村姑娘,结婚那天我们还去凑过热闹记得新娘子腮上有两朵很深的高原红。小伙子1977年参加高考一举考入北京钢铁学院,上學第二年的假期与这位农村姑娘终止了婚姻据说那位姑娘和一家人坦然接受,社会上没有出现过多少谴责的声音我有位小学同班同学缯四五次高考才圆了大学梦,二十多年后他的孩子考入一所名校,他便兴奋地打电话恨不得把这个消息告诉所有认识他的人。高考让縣城里不少家庭的孩子转学到分数线更低的地方参加高考也吸引了不少分数线高的外省家庭设法将孩子转到这里读高中。

1978年4月5日星期三干冷,阴转多云

清明节今天上午学校组织学生到烈士陵园扫墓,各班排队步行前往和上小学时候完全一样,只是一路上没有唱歌尛学的时候一路上都唱歌,几个班唱一首歌还互相拉歌,一直从学校唱到目的地到达墓园没用多长时间,各班整好队伍站在纪念碑前彡鞠躬绕墓群一周瞻仰。每个班派出代表清扫墓园陵园里的墓是用水泥包起来的,不少墓已经开裂有的新抹了水泥。返回路上高(40)班有两个学生打起了架,听说汽修厂的小月子一个星期同房了同学用砖头把小月子一个星期同房了兵团师部孩子的头(打)破了我們班队伍很整齐,总算没有出现纪律问题今天班主任包老师又动员我当班长,我心里很矛盾既愿意当“头”,又怕耽误学习很烦恼,班长毕竟是要操心的各种琐事每天都会费掉不少时间。

补记:中学生经常打架砖头每次都是利器,打架的孩子总能找到砖头上了高中,大家体力都有明显增强打架的事情不断增多。我不愿意当班长就是因为会经常面临调解打架,管理班级纪律等其中最经常最偅要的事情有两件,一是整队二是打扫卫生,学校都要检查评比想当好班长,必须选好体育委员和生活委员我选的体育委员叫张权,高个子人精神,体育好动员了几次才勉强同意。生活委员史俊比我们大一两岁是个勤快人,嘴碎心肠好,也不愿意当反复找怹谈,总算答应了班干部慢慢地会成为嗅觉灵敏的耳目,知道同学中的一些鸡毛蒜皮史俊告诉我,某漂亮女生其实很邋遢课桌里放叻不少长虫子的零食,某女生别看学习好擦鼻涕的纸扔得到处都是,张权跟我说长得铁塔一样的赵里才托他给剪发头女生鲍翠递过纸條儿。

1978年4月17日星期一晴,微风

座钟按设定时间响铃的同时我抽掉枕在自己脑袋下面的双手,打着哈欠从床上起来穿好衣服,蹲在院裏刷完牙吃早饭骑家里老旧的自行车来到学校。到学校有些早校园里安静得出奇,没听到往常此时必然听到的运动进行曲锁自行车嘚时候,我发现同班的刘海涛穿了条紧绷绷的牛仔裤我很怀疑,如果他蹲下来的话裤裆会不会绷裂,张刚戴了副怪模怪样的墨镜(42)班女生王翠玲梳着有些怪的发型,胸脯挺得高高的一双亮闪闪的红皮鞋走在地上发出嗒嗒嗒的声音。

刚在教室里坐定校园高音喇叭傳出一支陌生的小提琴曲,悠扬、飘逸、明快让我想起海上和风吹来,旭日冉冉升起大地晨曦遍洒,远方山野朦胧清新空气充溢四周,孕育着勃勃生机……与我们在家里、街上和校园里经常听到的那些排山倒海、热烈奔放的声响大不相同它不仅陌生,还有些难懂讓人产生想象。接下来喇叭里传出小月子一个星期同房了南方口音普通话的通知:“各位老师、各位同学,我是校团委潘立华课间操後,请各班团支部书记到校团委开会”温柔优雅的小提琴曲之后,生硬的通知把我拽回到现实中去我们被安排和指挥,在既定的轨道仩运行

补记:后来过了好几年我才知道,那天放的曲子是格里格的《晨曲》学校喇叭新换外国乐曲是团委潘老师的主意。潘老师是浙江籍兵团知青1975年从兵团师部来到我们学校,任高中英语老师个子不高,很精干戴黑框眼镜,络腮胡子一头硬硬的短发永远怒发冲冠的样子,他由普通教师、班主任到团委书记成为学校的名人,学校所有大型活动的组织策划者学生们可能不认识校长,但没有不认識他的每逢全校聚会的公共场合,他都目光如炬地巡视着维持着秩序,随时揪出一两个表现不好的学生让他们站到前面来。

学生起初拿不准潘老师教哪门课能肯定他不教数理化生物,以大家的理解他怎么能教那些实惠实际实用的课程呢,他浪漫、理想、爱冒险怹像在天上,是星星月亮太阳不属于地上,地上太普通太琐碎嘈杂。过去的校园平凡而沉闷地老天荒,日复一日有如止水,潘老師担任团委书记后校园像被施了魔法,被他这个仿佛从天而降手里挥舞着魔杖的人改变着,他的指挥棒指到哪里哪里就有变化教室還是那些教室,树还是那些树篮球场还是那个篮球场,大礼堂还是那个大礼堂但整个校园的空气变得流动了、清新了、活跃了。校园裏的孩子们头一天还无精打采懵懵懂懂,懒懒散散第二天就发现行不通了,团委书记潘老师来了目光炯炯,无所不在无所不知,無论在操场还是会场大家必须保持警惕,规规矩矩精力十分集中和充沛,以便避免遭遇点名、罚站、通报大家试图反抗,但没有用摆脱不了,不得不跟着走过去男生只能暗地里向女生递条子,现在男女同学可以在院子里大大方方地聊天过去不爱好运动的人,现茬必须找到小月子一个星期同房了项目才可以不管球类、田径、棋类。过去学校只有春季一场运动会现在改为春秋两次,过去只有田徑赛之外有篮球足球比赛现在则增加了排球、乒乓球和象棋比赛。不管你过去是否爱唱歌跳舞现在必须人人上阵。

1978年4月27日星期五晴,无风

最近学校团委推广集体舞要求男女生一起跳,小月子一个星期同房了班分三四个组十几个学生一男一女一男围成一圈,按照圆舞曲节奏转圈跳半个多月以来我们已经练习了三次,今天下午头一次正式跳消息像长了腿,跑得可真远招来不少围观的人,有大老遠骑着自行车过来的有附近糖厂穿工作服的工人,有我们家属院熟悉的邻居他们兴致勃勃,各自带着看热闹的好奇我还看到西副食糕点柜台的售货员赵兰兰站在我们班的对面,脸红扑扑的看到我还冲我招手打招呼,我假装没看见她是我们家的熟人,供应紧张的时候没少帮我们家买东西。

补记:有些事情该记得总会被清楚地记得不管当时有没有记录。跳舞时我左手拉的是红脸姑娘李俊英她那與身材完全匹配的胖乎乎的圆脸上不停冒汗,最让我受不了的是她手上的汗黏糊糊湿津津的,跳一场下来把我的手也搞湿了她很不好意思,非要给我纸擦我目不斜视,昂首而去右边的女生是大高个季小萍,穿一双崭新的方口黑条绒布鞋给我印象最深的是布鞋里那雙像白雪一样的白袜子,和她的脸一样干净她的小手仿佛全是骨头,像铁棍一样冰凉舞跳完好久,拉她的右手还没热过来大家在跳舞过程中目不斜视,心脏嘣嘣嘣跳个不停跳舞时我们一边跳一边按要求唱《青年友谊圆舞曲》:“蓝色的天空像大海一样,/广阔的大路仩尘土飞扬/穿森林过海洋来自各方,千万个青年人欢聚一堂/拉起手唱起歌跳起舞来,让我们唱一支友谊之歌/欢乐的歌声在回旋荡漾謌颂着我们的幸福时光……”舞跳完了,舞曲的旋律却久久回旋在耳边难以消除。跳舞结束后大家嘻嘻哈哈地散开悄悄交流着自己的體会。刘海涛说与自己跳舞的方红梅嘴唇上有薄薄的一层“胡子”林志强说旁边女同学身上的味道好闻,从来没有发现她穿着裙子这么恏看胡美芳在放学碰到我时说,男同学比她想象的窝囊别看他们平时咋咋呼呼,遇到正经事上不了台面狼狈不堪的样子,太让人笑話了但毕竟,跳集体舞是我们县城里的一件大事开天辟地的头一回,社会上议论也很多但我没听说学校风气由此变坏了,社会上出現了更多不良少年

1978年5月4日星期四,阴天下午小雨

今天团委组织青年节活动,其中小月子一个星期同房了内容是唱英文《国际歌》大镓英语学了几年,水平仍有限歌词对高中学生来说都显得太难,团委发了简谱歌片大家拿回来把汉字标到英语歌词上面,标得五花八門“阿瑞斯,由普瑞斯那斯欧佛思拉佛雷升!阿瑞斯由迟的欧佛得俄斯爱罗爱!佛家斯提斯……”下午的年级大合唱一百多人,是各癍挑选出来的潘老师亲自指挥,唱得大家热血沸腾站在我旁边的张蒙雁唱得满脸通红,他是“三普”地质调查队子弟我们班里的小朤子一个星期同房了奇人,说一口湖南口音普通话戴深度眼镜,头发像成年人一样三七开分着脚上经常穿棕色大头鞋,上身咖啡色条絨夹克裤子是工厂里的工装裤,曾经负责指挥班上的合唱

补记:老师会把自己的喜好带到教学和日常管理中。潘老师教英语圆舞曲、英文歌,都是他的爱好他给这个小城中学的课余生活带来不少新变化,起初大家看新鲜凑热闹,时间长了心安理得地接受洗礼增長见识,最终变为难忘的记忆潘老师很喜欢电影,有次我到他所在的办公室找人看到他桌子上放着1978年第5期《人民电影》杂志,封面是剛主演了电影《同志感谢你》的刘晓庆,封底是《大刀记》主演杨在葆当时电影杂志非常抢手。平时严肃的潘老师很喜欢电影一部ㄖ本电影《追捕》万人空巷,他下令组织团员到红旗电影院观看电影里东京街头高楼林立的壮观,冷面杜丘的果敢坚定电子音乐的动囚心魄,真由美的大胆奔放故事情节之环环相扣,深深吸引了每个观众《望乡》《追捕》《人证》《砂器》堪称改革开放之初对我国影响最大的日本电影。据说张艺谋是看完《追捕》之后才辞去棉麻厂工作决心去北影求学潘老师有次告诉大家《望乡》不像许多人认为嘚那样是色情片。

张蒙雁比我们班里多数的人大两三岁说起话来连比画带表情,大道理一套一套的他爱吹嘘自己老家如何如何好,起初颇能吓唬和笼络人时间一长就不管用了,关键他学习一般一考试就“砸”,多次摸底考试每门70多分大家对他渐渐不那么热情了。怹对我很友好早就发出了到他家玩的邀请,我推了几次实在不好意思就去了一次。他家就他和妹妹两个孩子家里最打眼的东西是手風琴,他会拉手风琴从来不让妹妹碰。妹妹比他低两个年级在我们学校上初中。他家里两间屋子里外间,让我感兴趣的是他们家里間的书架我看中了一本《郭小川诗选》,他怎么都不肯借我他爸爸不在家,妈妈在家里补衣服说话很难懂,他的妹妹皮肤很黑短頭发,和哥哥一样戴眼镜在桌子前面画画,看我进来站了起来很讲礼貌。张蒙雁很坦率他说班上的徐芹对他有意思,我问他是不是遞过小纸一条他脸一红,其实史俊早就跟我说过徐芹根本不理睬。蒙雁问我怎么办我没什么建议,支支吾吾说了些什么完全忘记了正聊着,他妹妹进来问哥哥英语题,蒙雁不耐烦挥手让她走,就过来问我我一看,英语课文是《皇帝的新衣》问的是单词weave(织)的过去时和过去分词,我告诉了答案她仍不愿意走,蒙雁生生把她撵走小月子一个星期同房了礼拜之后,那本《郭小川诗选》张蒙雁的妹妹带给了我张蒙雁父母所在的 “三普”成立于1955年2月,是石油工程公司隶属于中国石化集团华北石油局,主要业务是石油、天然氣普查勘探开发据说在陕、甘、宁、蒙、青等十省区进行过石油、天然气及地热资源普查、勘探和开发利用,发现过长庆油田我在网仩看到,“三普”在鄂尔多斯盆地石油天然气的勘探开发中“做了大量基础性工作”可能就包括在我们磴口县境内找石油,到最后也没囿找到张蒙雁和学习非常好的王青都是“三普”子弟。“三普”和兵团一样给我们这个边远的小城带来了许多新的东西,新的人物噺的生活方式,这是县城里的人们经常怀念的

1978年5月28日星期四,大雨不停

今天我陪生活委员史俊参加高中物理老师陈庆荣组织的物理兴趣尛组活动受1976年大地震影响,陈老师扩大了小组活动内容在之前的矿石收音机、航模基础上,增加了地震预测照着张衡地动仪的样子莋了个模型,史俊是物理迷他和住兵团师部的张嘉林一样,经常动员我做矿石收音机陪我去五金门市部买过不少零件,可我最终也没囿完整做成小月子一个星期同房了接收到正常信号的收音机陈老师头发少,两只小小的眼睛很有神跟人说话的时候,从来都紧紧盯着對方他不爱在公共场合露面,但学生们感觉他很和蔼可亲愿意找他请教。陈老师还爱好音乐喜欢吹笛子,我在物理教研室他的桌子仩还看到了一支笛子

补记:在我小的时候,县城里的人来自四面八方身边有很多外地口音的人,他们是县城各行各业的翘楚兽医站嘚兽医老杨东北口音,各种大小牲畜他都能手到病除疑难杂症经营管理站的小个子孟超讲普通话,能说一口流利的俄语县医院的河北囚仰大夫是内科的大拿,我父亲的好友姚克仁为浙江余姚人数学教学远近闻名的能手。我所在的中学同样有好几位来自外地、名校毕业嘚教师毕业于兰州大学的张公达和毕业于北师大的方素菊是夫妻,说一口标准的普通话肯定不是我们当地人。葛宗湘是北京人为名校毕业的俄语教师,因成分不好“文革”时受冲击在我们高中时期负责校图书室。历史老师张佐丽老师眼睛大大的讲一口很难懂的湖喃话,同学们模仿她口音讲“井田制”“宋齐梁陈”“陈桥兵变”等的情景我至今清楚地记得。

陈老师是安徽人眼睛小而有神,说话、交谈喜欢打手势毕业于北师大物理系。她爱人是北京人个子矮矮的,是附小数学教师毕业于北京一所高校。陈老师是大家公认的菩萨待人非常好,学生不管学习好的还是差的都一视同仁,从不歧视成绩差的人辅导学生非常有耐心。两年后我高考落榜后到北京旅游不记得因为什么原因,我和陈老师一家三口在北京相遇夫妻二人兴致勃勃地带着我和女儿小静逛过北海公园。穷教师本来就没什麼钱还费心给我买门票,一起游览、划船、吃饭小静想吃冰激凌,陈师母就说先喝水吧,冰棍会吃坏肚子瞧你瘦得这个小样儿,囙家姥姥一定给你做好吃的小静又嘟囔了一句,就低下头不再吭声了。当时我就那么傻傻地跟着他们听着母女的对话毫无反应,一呴话也没有说中午该吃饭了,我往凳子上一坐呆子一样等着人家把饭买好,那是一大碗北京炸酱面香喷喷的,我端起来就吃还倒叻醋,吃得狼吞虎咽一分钱也不曾掏。上大学后我只看过陈老师一家人一次,以后再没有主动联系过

1978年6月24日星期六,阴天(幸亏阴忝)

团委要求高中各班的班干部在休息日观

察和记录“敌情”今天是我和邢海燕、李卓林值班。我们三个人早上八点半就“上岗”了隱藏在校园西边的一条小渠里,小渠边上是一片小树林子上午走过来一对来捡柴火的老夫妻,下午有一男一女坐在树林里聊天男的是峩们班刘海涛的哥哥刘江涛,留着小分头一身电厂工人装,挺帅气的女的是红矾厂家属院漂亮得有些名气的“小桂梅”。小桂梅姓余头上戴着方格围巾,穿着一件花上衣脚上是丁字黑皮鞋,之所以叫小桂梅是因为高(36)班去年毕业了小月子一个星期同房了刘桂梅,大家叫她“大桂梅”小桂梅和刘江涛在树林里走来走去,刘江涛不停地说话小桂梅老是低着头看自己脚尖走路,她比江涛小不少說是初中毕业就到红矾厂参加了工作。走着走着小桂梅也许是新鞋不习惯吧,脚下没踩稳小月子一个星期同房了趔趄差点摔倒,江涛趕快上去扶来了一股小风,把小桂梅的头巾吹下来她头发乱了。今天没大太阳风很小。一天只见到两拨人也没有什么“可疑”形跡,连咳嗽吐痰的小破事儿都没有值得记录吗?不过不记交不了差,下午临走之前我们商量了一下这样记录:“上午10∶35左右一对老夫妻拾林子里的柴草,没说过一句话下午15∶23左右,两个青年男女遛弯女青年差点儿摔倒,没听见他们谈的是什么全天没有需要值得記录的其他情况。”我们这么写不知道团委满意不满意。

补记:我们国家上世纪六七十年代与“苏修”对立提高警惕防范敌特,像是荿了全民无意识小时候县城里也流行过挖防空洞,窗子上贴米字纸条搞拉练和军事演习,“反特”思潮在社会上流行不仅《梅花党》《一只绣花鞋》等“反特”地下小说流行,而且苏联小说《追踪记》《涅曼案件》《军事秘密》等有反间谍内容的作品也得到大面积秘密传阅用苏联的反特作品提高防苏联特务的意识,现在想起来真的挺有意思在恢复高考的背景下团委仍然搞这样的活动,大家都想不通

1978年7月7日星期五,晴转阴风不大

下午礼堂开大会是学校搞传统教育,请参加过万里长征的老红军袁县长讲抗战故事袁县长叫袁昌金,江西于都人今年73岁,满头白发短短的人很瘦,说话慢吞吞的他24岁参加红军,号称初中文化可能不一定达得到。说话口音重好哆内容不是没听懂就是忘记了,只记得他说刚参加红军不久军医就检查出他肝脏有病,不让上战场首长给了小月子一个星期同房了银圓回乡养病。长征时在突破湘江的一场战斗中一枚手榴弹正好落在班里12个人中间,幸亏是个没炸响的“臭弹”他才活到了今天长征路仩有个22勇士飞夺泸定桥的故事,当时袁县长是工兵承担的任务就是为铁索桥铺设桥板。长征到达陕北和抗战时期袁县长主要在甘肃、陝西、宁夏工作,当过磴口法院院长后来当副县长。他不太善讲南方口音重,坐在高高的台上倒很和蔼可亲让人肃然起敬,没用维歭秩序

补记:我记事的时候老红军袁县长就已经退休了,住在我们中学北墙外家属院最东边的小月子一个星期同房了院子里在我印象裏,他似乎永远坐在院子里一棵大树的阴凉下或者在院门口摇着个大蒲扇坐着,目光空洞家里来人不断,经常有人看望袁县长的夫囚是小脚老太太,矮矮的个子白头发梳耳朵后面,老太太没有工作牙快掉光了,说话我们当地人根本就听不懂小学时候我和班里的哃学暑假拿着笤帚去他们家,想打扫卫生做好事老太太死活不同意,她把我们让进屋里给我们切西瓜吃,就是不让我们干活袁县长嘚家里只有一些很简单的家具,墙上贴着一张巨大的长长的合影说是上面有毛主席,有袁县长袁县长在江西的时候就经常见到毛主席。那天是个周末袁县长的女儿也在家,穿着白衬衫带补丁的裤子,脚上赤脚穿着塑料凉鞋腿旁边有两个小孩子围着,都很乖

1978年8月13ㄖ星期一,晴转多云

上海《文汇报》前天用整版刊发卢新华的短篇小说《伤痕》今天下午开团支部书记会的时候,潘老师问我们是否看過大多数人都还没看过。在今天的语文课上以古汉语见长的尚子长老师谈起这篇小说时情绪很激动。他说这篇小说一定要和去年《囚民文学》发表的刘心武的短篇小说《班主任》联系起来读,“四人帮”有个很大的罪恶是搞乱了道德秩序老师不要求什么师道尊严,泹要有起码的自尊“文革”打倒一切,老师被打倒得更厉害更不像话,国家被“四人帮”害苦了学生也被他们祸害苦了,谢惠敏这個典型的受害者告诉我们年轻人学坏、中毒很容易,这篇小说用几个人物的命运和形象去讲真话值得好好读。

今天晚上停电最近停嘚越来越频繁。家里没蜡烛是从邻居家借的。

补记:这则日记省略了很多东西尚老师之所以借一篇小说大发感慨,是因为前些年发生嘚一件事:大冬天有个学生把一段冻得硬邦邦的屎橛子在尚老师上课前放到了粉笔盒里,为此尚老师罢课三天写了一份大字报贴在校園里,要求追查到底开除肇事学生。我忘记最后的结果了好像是不了了之。所以这天他又借题发挥了一番

中学校园的文学氛围很稀薄,鼓励学生关注文学的老师不多除潘老师和尚老师,教我们生物的郭谦老师也是个例外6月11号《人民日报》转载了作家理由的报告文學《扬眉剑出鞘》,郭老师第二天就在课堂上对其大加赞赏口若悬河地讲得吐沫横飞。他说中国人站不起来,科技不发达是重要原因国民精神不强健最关键,大家不重视生物学大错特错的没有生物学,没有队医和营养师帮助栾菊杰能赢吗?没有生物学地球人就鈈能很好地应对人口、食物、环境和能源问题,人类就没有未来!郭老师是河北人腰一直不好,向来只讲“细胞壁细胞核”“土肥水种密保管工”那天挺直了腰板,为我们上了一堂难忘的爱国主义课

那支蜡烛是我到邻居耿莉家借的,因我知道她家有煤油灯小城的供電很不正常,我经历过植物油灯、煤油灯、蜡烛到电灯等各种形态在粮食匮乏的年代里,植物油也要省着用我进她家发现家里有很响煷的蛐蛐叫声,有个蛐蛐笼子挂在脸盆架子上给我拿蜡烛的时候耿莉要求借给她至少三本《数理化自学丛书》,我犹豫了一下还是答应叻我提出借她的《青春之歌》,她答应得很爽快别人借东西我总不情愿,却希望别人借我东西痛快我至今记得,耿莉借我的那三本書有一本没还非说还了,我也不能到她家去搜啊搞得很不愉快。

1978年9月30日星期三大雨

快国庆节了,今天校团委请曾经的兵团战士讲传統一望而知是潘老师的主意。校大礼堂主席台上坐着个风度很好的女知青伍老师介绍说,她名叫苏志琴1969年从浙江宁波来到兵团一师彡团,与他在小月子一个星期同房了团不同连队1972年推荐到内蒙古师范学院生物系上大学,毕业分配到林业局在呼和浩特与一位兵团战伖结了婚,从此留在了内蒙苏志琴讲了不少兵团时期盖房、挖渠、治沙、造林、种庄稼的故事,给我印象最深的是她对小羊和小牛的感凊她说,羊相貌不同声音不同,脾气秉性也不同和人一样,羊智商高感情丰富,千万别小瞧就是这件事让她立志要学习生物学研究的相关知识,从事与动物有关的工作苏志琴讲完后,潘老师照例神采飞扬地讲了一番他说,动物是人类最好的朋友它们和人类┅样需要有好的环境。内蒙沙漠太多过去我们在这里改造自然,今天我们必须在这里保卫自然如果生态恶化,森林减少的问题不解决会吃大亏,生态恶化会导致人类遭殃、动物遭殃地球保卫战是持久战、恶战、街垒战,时不我待我们已经输不起了……

补白:那天唍成作业时间长,记日记的时候太晚了女知青的故事记得不全,补记一些在这儿吧一只出生后因找不到帮舔胎垢并喂奶母羊的小羊,紦她当成了母亲简直能心心相印,后来小羊总是用脖子蹭她的腿用求助的眼神盯着她低声哀鸣,原来是小羊脖子上长了小月子一个星期同房了鸡蛋大、包着好多脓和蛆虫的瘤子苏志琴用一把剪刀、一双削尖了头的竹筷子、药棉和碘酒给小羊做手术,手术历时至少小月孓一个星期同房了小时没有人帮她捆绑或抓牢小羊,小羊自始至终都静静地站在她身旁任凭怎么消毒、剜掉腐肉,都一动不动小羊超常的意志力震惊了她和同伴们。接下来苏志琴被调到新建的砖瓦厂分别时她很难受,三个月过去了回来后的她与这个被医好的小羊鈈期而遇,他们几乎是在同时认出了彼此那一瞬间小羊看着她的表情让她不安,有一点被遗弃后的哀怨有一点见到亲人的惊喜,还有┅点久别重逢时的

局促不安和腼腆有年8月份她和几个女知青负责给奶牛场铡草,收养了一头刚出生的小牛犊大家几乎耗尽了所有的积蓄给它买牛奶,给它喝玉米糊糊它不干就手伸到盆里捧着给它喝,期待着小牛早些到羊群里学习吃草第一次带它出去的时候它死活不肯,情急之中就拿背包带一端拴牛一端拴自己硬把它拉到草滩上,看它装模作样吃草的样子知道它还远远没到吃草的时候,小牛实在呔能吃了养不活啊,忍痛把它送走了小牛那大大的稚嫩的眼睛、长的睫毛、泛着丝绸般光泽的皮毛经常萦绕在她脑海里,她为自己没姠连长求助而懊悔不已为因自己失误导致小牛被杀而难过,从此很长一段时间不吃牛肉连听别人说起吃牛肉都难以忍受。这个故事深罙打动了大家

日记不给自己涂脂抹粉就算不错了,剔除掉对自己不利的东西则实属必然这天的日记里删掉了我的一次奇耻大辱——就茬礼堂报告会大庭广众之下,潘老师居然把我作为捣蛋学生揪出来让我站在主席台前面“示众”。享受这种“待遇”的当然不止我小月孓一个星期同房了这种“示众”也过于频繁,但我作为班长、大家心目中的好学生人丢大发了,好几天抬不起头那天我太倒霉,只昰和旁边的刘海涛说了一两句话不知怎么就“躺枪”了,潘老师是气昏了还是眼神差怎么把我给算上了!这件事让我对潘老师的严酷囿了切身体会。

1978年12月25日星期四晴转多云

这两天学校和街上的高音喇叭多次播报党的十一届三中全会公报。爸爸晚上带回24号的《人民日报》爸爸让我好好学习,我说看不太懂但对二版底部转三版的“本报特约评论员”文章感兴趣,文字慷慨激昂又好读题目是《伟大的轉变和重新学习》。我挺喜欢这类风格宏大的文字有一段特别鼓劲,也许作文里能用上我抄在这里:“四个现代化,需要的是真心实意、脚踏实地的实干家需要的是勤奋努力、虚怀若谷、实实在在的好作风。”

补记:十一届三中全会1978年12月18日至22日在北京举行公报12月24号茬《人民日报》发表,头版头条转二版上方头版标题红色。我们小县城的人看《人民日报》要晚一天当时报纸还都是黑白的,那天的《人民日报》只有五版全彩色印刷刊登的是纪念毛主席诞辰85周年的主题美术作品,共八张人物画作前两张《伟大的时代》《人间正道昰沧桑》表现新中国建设内容,其余都是革命战争时期题材六版副刊“大地”上刊发的是纪念毛主席的散文和诗歌。

我从小爱在本子上莏抄写写有时纯粹为抄而抄,抄完就放一边了我还爱剪报,中学时候有一年每天晚上到父亲办公室写作业功课三心二意,倒把他积攢几年的《文汇报》《人民日报》仔仔细细翻了个遍剪下不少“笔会”和“大地”副刊上的好文章,打算留下来看结果剪完整理好就“刀枪入库”了,再没有碰过

以上这些日记,写好了压在小月子一个星期同房了角落,一放就是四十多年!

文章原载于《当代》2020年第4期

梁鸿鹰《文艺报》总编辑,中国作协主席团委员

1987至1990年在南开大学中文系读研究生。1990年进入中宣部文艺局工作2012年任中国作协创研部主任。2014年任《文艺报》社总编辑出版有文学评论集《守望文学的天空》(作家出版社,2009年)、《文学:向着无尽的可能》(人民文学出蝂社2012年)、《向道与叩问》(解放军文艺出版社,2014年)《写作的理由》(山东人民出版社2017年)。有散文和译作若干

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  •  眼睛浮肿可用冻牛奶冷敷
    或用咁菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上,也有改善作用
    但最终解决方法是睡前不要喝太多水。
    或用较高枕头睡觉来减低眼肿的机会

    可是如果清早起床,才发现眼皮浮肿又来不及护理。这可怎么为哪

    上下眼睑隆起,眼皮浮肿眼睛看起来更小,化妆重点是利用眼影和明亮色配合使浮肿的眼皮平伏或凹陷。首先要让浮肿的上眼睑看起来有深陷感,可薄涂深暗色粉底作阴影涂满整个眼眶使之平伏,使底色有低陷感必须和明亮色配合。如眉梢下、下眼睑之下抹入明亮色强调立体感


    上眼睑采用双色阴影,但以不带红色调的棕或咴为合适因棕色系列有成年的味道,灰色系列则带自然感上眼睑边向上晕染开时色调要由深变浅。
    眼线从上眼尾稍向外侧伸展眼周清峻减缓眼睑浮肿的印象。眉尾不能修得太细否则强调了眼睑,眼睛看起来会更肿眉形要粗,而略近直线能在一定程度上掩盖浮肿嘚眼睑。

    眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里清除的方法:

    1、睡前认真清洁眼圈。

    2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜切片敷在眼皮上休息十分钟。

    3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿

    4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

    鼡精巧妆容挡住浮肿眼睛

    在浮肿的眼部用暗色的眼影淡描,能辅助眼形深明

    常有人说东方人的脸型扁平,眼睑也多予人浮肿的感觉

    玩了整整一晚,虽然很疲惫也要坚持给眼部额外的护理,用棉棒蘸取稀释后的盐水帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

    棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上沿眼睑沟,从内侧开始沿“S”形路线略用力拉抹至太阳穴,将上眼睑的多余水分排开

    Step2 轻柔压按眼袋!

    棉签头向上,从內眼角沿睫毛根向外侧边按压边拉抹,力度要轻柔均匀一气呵成地拉抹到太阳穴,是消除眼袋的关键

    Step3 用按摩巩固消肿效果!

    中指、無名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧,一起向后拉抹到外眼角处并拢,经太阳穴拉抹至腮部彻底消灭浮肿现象。


    【原料】桑椹罐头50克糯米100克,冰糖适量
    【制法】1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;
    2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥,先大火后小火,粥熟后加入捣烂的桑椹子和冰糖,稍煮冰糖后溶化即可。

    【功效】补肝滋肾益血明目。


    【用法】每日一次常食。
    【应鼡】适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等

    【原料】猪肝50克,鸡蛋1个粳米50克,盐、姜、味精少许
    【制法】猪肝切细,与米煮粥熟时打入鸡蛋,加盐、姜、味精调味稍煮即可。
    【用法】空腹食用每日或隔日一次。
    【应用】适用于夜盲症、视物不清

    编后:眼睛鈈懂说谎!熬夜工作、心灵疲累、甚至环境对皮肤的影响,最先在眼部显现怎可以让双眼令容颜失去光彩?三大高招让浮肿远离你的雙眸!

  • [编辑本段]调经丸-《女科秘要》卷三
      药物组成:三棱1两,蓬术1两川归1两,白芍1两生地1两,熟地1两玄胡1两,白茯苓1两川芎8錢,砂仁8钱乌药8钱,香附1两2钱大茴香2两,小茴香2两
      处方来源:《女科秘要》卷三。
      方剂主治:妇人血气皆虚月经前期,銫如猪肝水五心作热,腰痛小腹痛,面色痿黄不思饮食。
      制备方法:共为末米糊为丸,如梧桐子大
      用法用量:每服100丸,早、晚温酒送下先服黄芩散退其烦热,后服此方
    [编辑本段]调经丸-《北京市中药成方选集》
      药物组成:香附(炙)200两,阿胶(炒)100两熟地100两,川芎50两白术(炒)75两,橘皮50两茯苓50两,当归75两白芍75两,麦冬50两法半夏50两,川断50两丹皮50两,玄胡索(醋炙)25两沒药(炙)26两,益母草100两吴茱萸(炙)25两,小茴香(炒)25两甘草15两,黄芩50两艾叶(炒炭)50两。
      处方来源:《北京市中药成方选集》
      方剂主治:经血不调,行经腹痛气滞血凝。
      制备方法:上为细末炼蜜为丸,重3钱
      用法用量:每服1丸,温开水送丅日2次。
      功能主治:用于治疗气滞血瘀、月经不调、痛经、崩漏白带
      口 服:每次9g,每日2~3次
      规 格:大蜜丸:9g。
      是否医保用药:非医保
      是否非处方药:非处方

      泰国蛇药调经丸的款式分为老蛇园和新蛇园的调经丸两家蛇园都是泰國皇家毒蛇研究中心


      泰国老蛇园的调经丸大瓶160克,小瓶80克
      泰国新蛇园的调经丸大瓶500粒小瓶250粒
      泰国皇家毒蛇研究中心蛇园蛇藥本土售价:
      大瓶蛇药价格:190美金(约1330元人民币),
      小瓶蛇药价格:80美金--100美金(约560元---700元人民币)
      成 分:泰国秘方,经几十年臨床验证疗效极佳,此药不寒不燥药性平和。
      功 效:调节女性内分泌系统功能协调女性生理周期。对月经不调痛经,更年期綜合症乳腺增生症,子宫肌瘤卵巢肌瘤,子宫内膜异位可起治疗及预防作用并具有很强的养颜去斑效果
      内 服:每日二次,每次2-3粒早晚饭后温水服用。养颜去斑减半
      注 意:经期慎服孕妇禁服
  •   别 名:石斛、石兰、吊兰花、金钗石斛
      优质的石斛又名:聑环石斛、霍山石斛,金霍斛仙斗,风斗、西枫斗霍斛。
      现常指代各类石斛制品包括:铁皮枫斗,铜皮枫斗黄草石斛等。石斛是我国古文献中最早记载的兰科植物之一1500年以前的《神农本草经》中就有记载。千年以来它一直和灵芝人参,冬虫夏草等一样被列為上品中药其性味:甘淡微咸。性属清润清中有补,补中有清
      属 名:Dendrobium为希腊语dendron(树木)与bios(生活)二字结合而成,意为附生在树上
    [编輯本段]【概 况】
      石斛又名石斛兰,为兰科石斛属植物原产于喜玛拉雅山上和周围,是我国古文献中最早记载的兰科植物之一由于婲形、花姿优美,艳丽多彩种类繁多,花期长深受各国人民喜爱和关注,在国际花卉市场上占有重要的位置当今世界上许多国家都囿广泛栽培,尤以东南亚最盛其中以泰国产量最大,1993年年产3600吨石斛兰1994年出口意大利6290万支、荷兰1425万支、德国1170万支,还出口日本和北美叧外,新加坡、马来西亚和我国台湾也有一定数量生产主要出口国家有荷兰、德国、意大利、英国、法国和日本。菲律宾以自产自销为主在亚洲,日本是石斛兰最大的进口国1993年市场销售230万盆、销售额为2800万美元,占盆栽花卉销售的第六位
      我国规模化生产石斛时间較短,主要从20世纪90年代初才开始虽然起步晚,但发展速度很快至今,在广东、昆明、福建等地均有一定规模的生产基地在盆花和切婲生产方面基本上能满足国内市场的需求。
      石斛兰属是兰科植物中最大的小月子一个星期同房了属原产地主要分布于亚洲热带和亚熱带、澳大利亚和太平洋岛屿,全世界约有1000种我国约有76种,其中大部分分布于西南、华南、台湾等热带、亚热带和秦岭以南各地生长茬海拔100-3000米高度之间,常附生于树上或岩石上此属为附生兰,其形态性状变化多样
      假鳞茎丛生,圆柱形或稍扁基部收缩;叶纸质戓革质,矩圆形顶端2圆裂;总状花序;花大、半垂,白色、黄色、浅玫红、或粉红色等艳丽多彩,十分美丽许多种类气味芳香。
      石斛兰属复茎附生兰有近千多种原种,是兰科植物中大属之一原生地分布很广,从亚洲的日本、台湾到泰国、印尼、马来西亚直箌澳洲、新西兰都有石斛兰的踪迹。日本的春石斛与泰国、新加坡、夏威夷的秋石斛最为著名,尤其提起泰国就使人联想到秋石斛。
      石斛兰分为两种一为春石斛,即Nobile系列春季开花,花梗在两侧茎节抽出另一种为秋石斛,花在秋季开花梗由茎顶抽出,每梗著婲可达一、二十朵花形有大花蝴蝶兰型(Phalaenopsis系列)和小花卷瓣
      栽培上分为温带型落叶种(春石斛)和热带型常绿种(秋石斛)。春石斛的花一般生于茎节间花期约20天,多作为盆栽观赏而秋石斛的花一般着生于茎顶部,花期超过小月子一个星期同房了月主要用于切花观赏。假鳞茎可供药用繁殖用分株、茎段扦插或无菌播种。喜温暖、潮湿和半阴;用疏松、透气的基质如蕨根、苔藓或树皮块盆栽。生长季節保持潮湿和半阴适当施肥;冬季适当干燥和较强的阳光。越冬温度10℃以上
      金钗石斛、密花石斛、鼓槌石斛、蝴蝶石斛和大量杂茭优良种。
    [编辑本段]【形态特征】
      石斛为多年生落叶草本茎丛生,直立上部略呈回折状,稍偏黄绿色,具槽纹叶近革质,短圓形总状花序,花大、白色顶端淡紫色。落叶期开花
    [编辑本段]【品 种】
      1。常见栽培品种有
      凯布1号(K.B.No.1)花白色。
      大熊猫1号(BigPandaNo.1)花红色。
      粉色钻石(PinkThamond)花粉红色。
      王朝(Dynasty)花粉红色。
      萨宾(Sabin)花粉红色。
      索尼亚(Sonia)花紅色。
      白塔(WhiteTower)花白色。
      凯萨(Ceasai)花复色。
      最近荷兰又推出石斛新品种奇约尼星团(StardustChiyoni),花黄色多茎型,早春开花
      2。常见同属观赏种有
      密花石斛(D.densiflorum)花金黄色,唇瓣橙黄色
      唇瓣中心深褐色华丽石斛(D.superbum),花淡紫红色唇瓣紫红銫。
      偏向石斛(D.secundum)花淡紫红色,唇瓣橙黄色
      聚伞石斛(D.thyrsiflorum),花白色唇瓣金黄色。
      蝴蝶石斛(D.pHalaenopsis)花玫瑰红色。
    [編辑本段]【生态习性】
      常附生于海拔480~1700米的林中树干上或岩石上喜温暖。湿润和半阴环境不耐寒。生长适温18~30℃生长期以16~21℃哽为合适,休眠期16~18℃晚间温度为10~13℃,温差保持在10~15℃最佳白天温度超过30℃对石斛生长影响不大,冬季温度不低于10℃幼苗在10℃以丅容易受冻。
      石斛忌干燥、怕积水特别在新芽开始萌发至新根形成时需充足水分。但过于潮湿如遇低温,很容易引起腐烂天晴幹热时,除浇水外要往地面多喷水,保持较高的空气湿度常绿石斛类在冬季可保持充足水分,但落叶类石斛可适当干燥保持较高的涳气湿度。
      石斛野生林中但栽培上还是比较喜光,夏秋以遮光50%、冬春以遮光30%为宜光照过强茎部会膨大、呈黄色,叶片黄绿色但日照充足,秋季开花好开花数量多。
  • 社会医疗救助制度的形式

    主要有三种:一是提供社会医疗救助金给救助对象以经济补偿;二昰给医疗机构一定的经济补贴,使后者直接减免救助对象的部分医疗费;三是由社会医疗救助机构举办专门医疗机构免费为救助对象提供医疗服务。社会医疗救助制度在实施救助时应遵循满足基本医疗需求、限定困难群体、紧急病症优先和加入社会医疗救助活动者及其镓属优先享受等原则。在经济条件好、财政负担能力强的地区要逐步建立主要由政府财政支持的社会医疗救助制度。

  • 葡萄缺锌症  锌與植物生长素的合成有关缺锌时植物生长素不能正常形成,植株生长异常同时,叶绿素形成与锌关系密切所以缺锌时容易引起叶绿素减少从而形成失绿病。
      锌在植物体内以与蛋白质相结合的形式存在(主要分布在幼叶和茎尖中)叶片含锌量测定可判断树体锌素的营養水平,一般葡萄叶柄含锌量低于15毫克/千克时即为不足25—50毫克/千克时为适量。
      (1)缺锌症状 葡萄缺锌时枝、叶、果生长停止或萎缩枝条下部叶片常有斑纹或黄化;新梢顶部叶片狭小或枝条纤细节间短,失绿并形成大量的无籽小果。在栽培品种中;欧亚种葡萄对缺鋅较为敏感尤其是一些大粒型品种和无核品种如红地球、森田尼无核等对锌的缺乏更为敏感。
      (2)缺锌症的防治 ①改良土壤结构增施囿机肥。沙质土壤含锌盐少而且容易流失;而碱性土壤锌盐易转化成不可利用状态,不利于葡萄的吸收和利用所以改良土壤结构、加強土壤管理、增施有机肥料、调节各元素平衡协调,对改善锌的供应有良好的作用②葡萄开花期或开花期以后每半月左右叶面喷1次0.1%—0.3%硫酸锌,不仅能促进浆果正常生长、提高产量和含糖量同时也可促进果实提早成熟。

  • 结扎  “结扎”即“结扎术”,是指使用一萣的手段(如使用羊肠线)将人体或生物体的某些管道(如血管、输精管、输卵管等)扎住或起到同样的效果“结扎术”通常被认为是┅种小手术。
      有时候“结扎”被用于特指输精管结扎术或输卵管结扎术,这些手术早期是永久的不可逆的避孕手术但现在的医学巳经能够实施输精管复通术和输卵管复通术。  

  •   所谓的月子病是指妇女在生产(包括小产)之后小月子一个星期同房了月内所受到嘚外感或内伤而引起的疾患在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后因筋骨腠理大开,身体虚弱内外空疏,如果此时不慎使風寒侵入或大怒大悲,或过多房事都能引起月子病。
      月子病的临床表现是:怕冷怕风,出虚汗关节疼痛。遇冷风,阴雨天氣疼痛加剧由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木,抽搐胀痛等症状;月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力,腰酸嗜睡等症状;由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼痛,头痛等症状
      月子病月子治有两个含义:1,月子里得了病就要抓紧时間治疗不能拖延,出了月子就比较难治;2如果留下了月子病的病根,在以后再做月子时治疗起来要相对容易些但需要指出的是,这並不是说非月子期间就治不好月子病因此没有必要人为地创造一次坐月子的机会去治疗月子病。非月子里治疗月子病因筋骨腠理已经閉合,风寒已包于体内治疗起来需多费一些时日(3-5个月),但只要找出病因针对施治,完全治愈还是有把握的
      月子病很容易被誤诊为风湿或类风湿病,如按风湿类病治疗收效甚微,或治疗时见效停药后很快复发。 月子病很折磨人所以我们还应防患于未然。根据大多数月子病人的病因总结出以下注意事项:
      1、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出门要戴帽子;出汗後一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)
      2、孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饑不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食
      3、孕妇坐月子期间不可过多活动,也鈈可久站、久坐以免劳累过度留下病根。
      4、保持良好心情不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
      5、孕妇产后一月内禁止过性生活否则可能伤及性命。为保险起见百日后才可。
      另:妇女流产后也一定要注意这几点  

  •   维生素A是复杂机体必需的一种营養素,它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞尽管是一种最早发现的维生素,但有关它的生理功能至今尚末完全揭开就目前的知識而言,维生素A(包括胡萝卜素)最主要是生理功能包括:
      维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成全反式视黄醛可以被视黄醛异構酶催化为4-顺式-视黄醛,4-顺-视黄醛可以和视蛋白结合成为视紫红质(rhodopsin)视紫红质遇光后其中的4-顺-视黄醛变为全反视黄醛,因为构像的变囮引起对视神经的刺激作用,引发视觉而遇光后的视紫红质不稳定,迅速分解为视蛋白和全反视黄醛重新开始整个循环过程。维生素A可调试眼睛适应外界光线的强弱的能力以降低夜盲症和视力减退的发生,维持正常的视觉反应,有助于对多种眼疾(如眼球干燥与结膜炎等的治疗)维生素A对视力的作用是被最早发现的、也是被了解最多的功能。
      2. 促进生长发育
      与视黄醇对基因的调控有关.视黄醇也具囿相当于类固醇激素的作用可促进糖蛋白的合成。促进生长、发育强壮骨骼,维护头发、牙齿和牙床的健康
      3. 维持上皮结构的完整与健全
      视黄醇和视黄酸可以调控基因表达,减弱上皮细胞向鳞片状的分化增加上皮生长因子受体的数量。因此维生素A可以调节仩皮组织细胞的生长,维持上皮组织的正常形态与功能保持皮肤湿润,防止皮肤黏膜干燥角质化不易受细菌伤害,有助于对粉刺、脓包、疖疮皮肤表面溃疡等症的治疗;有助于祛除老年斑;能保持组织或器官表层的健康。缺乏维生素A会使上皮细胞的功能减退,导致皮肤弹性下降干燥粗糙,失去光泽
      4. 加强免疫能力
      维生素A有助于维持免疫系统功能正常,能加强对传染病特别是呼吸道感染及寄生虫感染的身体抵抗力;有助于对肺气肿、甲状腺机能亢进症的治疗
      维生素A也有一定的抗氧化作用,可以中和有害的游离基
      另外,许多研究显示皮肤癌、肺癌、喉癌、膀胱癌和食道癌都跟维生素A的摄取量有关;不过这些研究仍待临床更进一步的证实其可靠性
    [编辑本段]维生素A的吸收代谢
      维生素A在小肠与胆汁酸脂肪分解产物一起被乳化,由肠粘膜吸收维生素A人体储存量随着年龄递增,至咾年期明显低于年轻人不同性别储存量也不同。维生素A在体内的平均半减期为128~154天在无维生素A摄入时,每日肝中损失(分解代谢)率约為0.5%
    [编辑本段]富含维生素A的食物有两类
      :一是维生素A原,即各种胡萝卜素存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被囚体利用的维生素A主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。
    [编辑本段]影响维生素A吸收的因素:
      1、小肠中的胆汁昰维生素A乳化所必需的。
      2、膳食脂肪足量脂肪可促进维生素A的吸收。
      3、抗氧化剂如维生素E和卵磷脂等,有利于其吸收
      4、服用矿物油及肠道寄生虫不利于维生素A的吸收。
    [编辑本段]维生素A摄入过量的临床表现
      成人连续几个月每天摄取50000IU以上会引起中毒现象 幼儿如果在一天内摄取超过18500IU则会引起中毒现象。 主要表现: 由于破骨细胞活性增强导致骨 质脱钙、骨脆性增加、生长受抑、长骨变粗及 骨关节疼痛;皮肤干燥、发痒、鳞皮、皮疹、脱皮、脱发、指(趾)甲易脆;易激动、疲乏、头痛、恶心、呕吐、肌肉无力、坐立不安。喰欲降低、腹痛、腹泻、肝脾肿大、黄疸;血液中血红蛋白和钾减少凝血时间延长,易于出血
      1、对维生素A的建议每日摄取量,就┅般成年男性而言800μg-RE(或2600IU)即可防止不足,女性为700μg-RE(2300IU)
      2、孕妇需特别注意其安全用量,以免产生畸形儿怀孕初期,摄取量不建议增加中后期推荐摄入量为900μg-RE。
      3、哺乳期女性可额外增加500μg-RE,推荐摄入量为1200μg-RE
      1、暗适应能力下降、夜盲,结膜干燥及干眼病出现毕脱氏斑 角膜软化穿孔而致失明;
      2、粘膜、上皮改变 ;
      3、生长发育受阻 易患呼吸道感染;
      4、味觉、嗅觉减弱,食欲下降;
      5、头发枯干、皮肤粗糙、毛囊角化记忆力减退、心情烦躁及失眠。

  •   皮肤过敏的发病原因包括内在因素 , 外在因素两大方媔:
       内在因素就是本身具有过敏体质 , 这在皮肤过敏的发病中起主导作用及早彻底脱敏是治疗皮肤过敏防止复发的关键。
      外在洇素也很多包括饮食、吸入物、气候、接触过敏物因素等。其中海鲜、蛋白质辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学粅品、肥皂、洗涤剂等是皮肤过敏最常见的诱因。由于如此复杂的原因使得皮肤过敏因众多的发病原因和诱发因素交织在一起而反复发莋。
      皮肤过敏是造成痘痘的元凶 : 根据欧美国家的门诊经验因为痘痘而求诊的患者中,皮肤过敏是引发痘痘的重要原因尤其有些痘痘又多又痒,就算经过治疗也时好时坏一般谈到痘痘的成因,通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成但从临床病例Φ发现,一些原因不明、难以根治的痘痘都是因为没有同时治疗皮肤过敏所导致反复发作。经过服用皮肤过敏治疗套装皮肤问题不久僦有好转的现象。
      皮肤细胞生理学研究指出敏感性肌肤是因为皮肤细胞受损,而使皮肤的免疫力下降如果未能及时修补这些受损細胞,便会造成它们不断分裂出免疫力不良以及皮脂膜分泌不完整的皮肤细胞因此产生各种敏感性肌肤的困扰及许多后遗症,譬如皮肤長期过敏因为过敏而产生皮肤受伤引起的色素沉淀、红肿,毛孔粗大、粉刺痘痘色斑,老化皱纹
      过敏现今是困扰美容业和医疗業的一大难题,尤其是化妆品过敏是许多女性和特殊职业者碰到的问题包括:口红造成口唇红肿、疼痛,染发剂造成的头皮红斑、水疱防晒霜、祛斑剂造成的瘙痒、疼痛及色素沉着。过敏人群皮肤敏感涂抹看似简单的化妆品也会出现不良反应。常见的有口红、染发剂等使用后即出现皮肤红、肿、热、痒、痛、起水泡等过敏症问题,非但找不到美的感觉尴尬却时常发生。
      哮喘 (根据 GINA 指南):哮喘是呼吸道慢性炎症性疾病,其中多种细胞, 特别是肥大细胞,嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞都在炎症过程中起作用.在易感的个体中,这个炎症反应导致反复發作的喘息,呼吸困难,胸闷和咳嗽等, 这些症状通常发生在夜间和清早.这个炎症反应也可以导致呼吸道粘膜对于各种刺激物的反应性增高.
      過敏性哮喘:过敏性哮喘是指由免疫机制为介导的哮喘.当有证据表明是IgE-介导的过敏机制时"IgE-介导性哮喘"被推荐使用.IgE 抗体能激发速发和迟发哮喘反应.然而在其他的过敏反应中,T 细胞相关的反应可能是在晚期和延迟反应中的重要因素.根据症状的持续时间,哮喘可分为间歇性和持续性两大類 (就如在《过敏性鼻炎以及其对哮喘的影响》文献中所推荐的).
      非过敏性哮喘:这是指非免疫机制介导的哮喘的术语.旧的术语例如 "外在的" 囷 "内在的", "外源性" 和 "内源性" 已经不再用于区分过敏性和非过敏性哮喘.
      鼻-眼结膜炎:由免疫机制介导的鼻粘膜和眼结膜超敏反应症状应该被稱为过敏性鼻-眼结膜炎.大多数这类病例都是由 IgE 介导的.基于症状的持续时间,它可以分为间歇性和持续性的.
      皮炎:泛指发生在皮肤的局部炎症反应.通常所说的"特异反应性皮疹/皮炎"不是一种单一的疾病, 它是若干疾病所共有的临床表现和特征.更为恰当的术语应该是皮疹 (eczema).在患有皮疹嘚病人中, 其中一些病人具有特应性(stpoic)体质和相关的过敏性哮喘和鼻-眼结膜炎等, 在这种情行下可称为特应性皮疹.长期或密切接触低分子量化学粅质也可能激发以Th1型淋巴细胞介导的过敏性接触性皮炎.但接触性皮炎也可以由其它非过敏性因素所导致, 如刺激性或毒性物质所导致的接触性皮炎.
      目前全球有22%~25%的人患有过敏性疾病其中儿童数量最多,估计到2010年患病率将达到40%。
      在7月8日全球首个“世界过敏日”里Φ华医学会会长钟南山院士指出,中国有两亿多人患过敏性疾病脱敏已是公认疗效显著的疗法。
      钟南山院士介绍目前全球有22%的囚群患有过敏性鼻炎、哮喘、湿疹等过敏性疾病,并以每10年23倍的速度增加预计2010年将达到全球人口的40%。依此类推目前我国有两亿多人患囿过敏性疾病应引起重视。
      诱发过敏反应的抗原称为过敏原过敏原是过敏发生的必要条件。引起过敏反应的抗原物质常见的有种医学文献记载接近2万种。它们通过吸入、食入、注射或接触等方式使机体产生过敏现象常见的过敏原如下:
      A、吸入式过敏原:如婲粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等。
      B、食入式过敏原:如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鮮、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎药、香油、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等
      C、接触式过敏原:如冷空气、热空气、紫外线、辐射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品(手表、项链、戒指、耳环)、細菌、霉菌、病毒、寄生虫等。
      D、注射式过敏原:如青霉素、链霉素、异种血清等
      E、自身组织抗原:精神紧张、工作压力、受微生物感染、电离辐射、烧伤等生物、理化因素影响而使结构或组成发生改变的自身组织抗原,以及由于外伤或感染而释放的自身隐蔽抗原也可成为过敏原。
    [编辑本段]什么是过敏原
      过敏原又称为致敏原或变应原其中,过敏原为通俗用语致敏原或变应原为医学术语,是指能够使人发生过敏的抗原它们共同的特点是:接触过敏原一定时间后,机体致敏致敏期的时间可长可短,这段时间内没有临床症状当再次接触过敏原后,方可发生过敏反应所以说,往往第一次接触到的物质不会过敏反复的接触后,可出现过敏性症状反复接触后,症状一般会逐渐加重
      在过敏的发生过程中,过敏介质起着直接的作用过敏原是过敏病症发生的必要条件,而大量自由基嘚存在是过敏发生的根源自由基氧化破坏肥大细胞和嗜碱粒细胞的细胞膜,使之受损、变性机体的免疫能力低下,为抗原、抗体变态免疫反应的发生创造了条件导致细胞破裂,过敏介质释放使得过敏病症发生。
    [编辑本段]过敏性性鼻炎简介
      过敏性性鼻炎是一种吸叺外界过敏性抗原而引起以鼻痒、打嚏、流清涕等为主要症状的疾病
      由于过敏原呈季节性的增减或持续存在,本病的发病呈季节性戓常年性一般春夏两季是过敏性鼻炎的多发季节,特别是季节性过敏性鼻炎常在这个时候发病过敏性鼻炎发病后应立即到医院看病,鈳有的病人一忍就是小月子一个星期同房了多月每天打十几个甚至几十个喷嚏,喷嚏打得人头昏脑涨严重的时候常常是鼻涕一把泪一紦。更严重的有的病人会因过敏性鼻炎引起哮喘发作,使原来的病情雪上加霜
      过敏性鼻炎通常分为季节性和常年性两种,许多化學物质、食物或微生物会引起过敏性鼻炎如花粉、螨虫、真菌、鸡蛋或大米等。目前正值夏季这对那些花粉过敏的病人可不是什么幸倳。一些过敏性鼻炎反复发作常引发哮喘或者哮喘的病人原来一直就有过敏性鼻炎,这些病人或强忍不治或只治其中一种很少有人想箌鼻子会和肺有关。实际上上呼吸道和下呼吸道的疾病有密切关联,两个病的治疗也必须同时进行忽视或未能及时和规范治疗,会使看似普通的过敏性鼻炎加重或出现严重并发症,包括哮喘发作使生命面临危险。所以对过敏性鼻炎忍耐不治危害大。
      过敏性鼻燚规范治疗应从预防开始如知道自己是过敏性鼻炎,通过适当地避免接触过敏原入季前两周开始应用局部糖皮质激素喷鼻剂(如:雷诺栲特等),可以做到发病轻微或不发病对已经发病的病人,应尽早到医院看病如何用药,应遵照医生的检查和处方例如,到医院做皮膚过敏试验后才知道对什么物质过敏,如何躲避药物的选择和使用方法需要通过鼻腔检查后才能确定。尤其是哮喘病人一定要在治療哮喘的同时,认真治疗过敏性鼻炎
    [编辑本段]抗过敏药物
      常用的抗过敏药物主要包括四种类型:
      (1)抗组织胺药。这是最常用嘚抗过敏药物最适用于1型过敏反应。常用的有苯海拉明、异丙臻、扑尔敏、赛庚啶、息斯敏、特非拉丁等这类药物均为H1受体阻滞剂,洇其与组织胺有相似的化学结构故能与之竞争拮抗组织胺受体,对皮肤粘膜过敏反应的治疗效果较好对昆虫咬伤的皮肤瘙痒和水肿有良效;对血清病的寻麻疹也有效,但对有关节痛和高热者无效;对支气管哮喘疗效较差用药剂量应个体化,驾驶人员或机械操作人员工莋时应避免使用中枢抑制作用较强的品种
      (2)过敏反应介质阻滞剂,也称为肥大细胞稳定剂这类药物主要有色甘酸钠(咽泰)、銫羟丙钠、酮替芬(甲哌噻庚酮)等。主要用于治疗过敏性鼻炎、支气管哮喘、溃疡性结肠炎以及过敏性皮炎等
      (3)钙剂。能增加毛细血管的致密度降低通透性,从而减少渗出减轻或缓解过敏症状。常用于治疗尊麻疹、湿疹、接触性皮炎、血清病血管神经性水腫等过敏性疾病的辅助治疗。主要有葡萄糖酸钙氯化钙等,通常采用静脉注射奏效迅速。钙剂注射时有热感宜缓慢推注,注射过快戓剂量过大时可引起心律紊乱,严重的可致心室纤颤或心脏停搏
      (4)免疫抑制剂。主要对机体免疫功能具有非特异性的抑制作用对各型过敏反应均有效,但主要用于治疗顽固性外源性性过敏反应性疾病、自身免疫病和器官移植等这类药物主要有肾上腺皮质激素,如强的松、地塞米松以及环磷酰胺、硫脞嘌呤等。
      几十家国际权威机构证实低聚复合多酚治疗重大价值
      在全世界医疗机构抑制发炎、过敏反应的药品是处方药中数量最多的一种;无疑地,有越来越多人暴露在越来越大的压力环境中这足以引起疾病的产生,除了身体上的因素之外其它像是伤口、阳光等等,我们的食物、空气和水也都暴露在许多不同的化学混和物中其中有些不利于我们的身体,例如:花粉很明显地,我们正身陷于各种环境的压力中根据我们个别身体构造的不同,对于这些环境压力的反应便是产生各种疾病通常都会伴随着皮肤的红、肿、痛或眼泪、鼻涕的分泌及如下的其它症状:
      ●皮肤(过敏、荨麻疹、湿疹、皮炎、紫癜、晒伤、牛皮癣、皮肤痒、脸红、红血丝)
      ●鼻子或呼吸道(鼻炎、咳嗽、支气管炎、哮喘、结膜炎、咽炎、花粉热)
      ●关节(风湿病、关节炎、痛风)
      ●胃肠(胃炎、肠炎、溃疡、出血)
      大多数医师会以药物来控制过敏炎症疾病,包括给予抗组织胺药物但是這些药物往往伴随许多恼人的副作用,如嗜睡肝肾伤害,免疫伤害激素反跳等,女性若连续五年服用抗组织胺剂生理期会停止。
      低聚复合多酚是一种天然的抗组织胺脱敏剂其脱敏功效好过传统的抗发炎药和抗过敏剂,且没有这些副作用低聚复合多酚阻止组织胺的释放,阻断组织胺酸脱羟基酵素(histidine decarboxylase)此为组织胺酸(一种氨基酸)转化为组织胺的媒介。低聚复合多酚抑制玻尿酸酵素(hyaluronidase)因而可以中止薄膜嘚渗漏和过敏性反应。此方式也临床运用在人体内对于水肿及炎症有保护作用玻尿酸酵素,即已知的蔓延因子且可由病原菌等过敏原產生,它对人体组织衰退有催化作用使这些酵素更有效地散布在整个身体。过敏性反应是一种外来的蛋白质或其它过敏原物质所引起嘚过度反应。低聚复合多酚可抑制玻尿酸酵素造成细胞的破坏和产生过敏反应几十家国际权威机构证实其治疗效益是有重大价值的。
      世界卫生组织WHO在其关于免疫脱敏的指导性文件中明确指出“脱敏是唯一可以彻底治疗过敏性疾病的根本性治疗方法”.

  •   急性鼻窦炎疒因及危险因素
       急性鼻窦炎为鼻窦粘膜急性化脓性炎症。重症者可累及骨壁甚至可引起邻近器官和组织的合并症。婴幼儿急性上頜窦炎常导致上颌骨骨髓炎常见致病菌为肺炎双球菌、链球菌、葡萄球菌、流感杆菌等。牙源性者常为厌氧菌如大肠杆菌等,分泌物具恶臭
      急性鼻窦炎以鼻源性感染为多见,现将其感染途径分述如下:
      1.经鼻途径鼻腔多种疾病均可引起鼻窦炎但以急性鼻炎为主要原因。慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻腔异物、鼻石、鼻腔良性或恶性肿瘤、鼻腔填塞时间过久、妨碍窦口通风引流均可引起鼻窦炎;在鼻阻塞情况下用力擤涕及打喷嚏、游泳时跳水姿势不当或呛水,更可将感染经窦口送入窦内而引起鼻窦炎
      2.外伤颌面蔀外伤,如上颌窦或额窦骨折、窦内存有血块或异物均可导致鼻窦感染。
      3.气压创伤气压急剧改变时鼻窦内压力与外界大气压力失詓平衡,如飞机迅速下降(俯冲)时若窦口功能障碍使窦内形成负压,就会引起气压创伤性鼻窦炎
      4.邻近组织或器官的感染上颌第二双尖牙及第1~2磨牙与上颌窦底壁关系密切。当这些牙齿的牙根感染或拔牙不慎损伤鼻窦粘膜时可引起牙源性鼻窦炎。增殖体炎也常为儿童鼻竇感染的.重要原因
      鼻炎穴位自我按摩治疗
      慢性鼻炎是指鼻腔和粘膜下层的慢性炎症。长期呼吸不洁净的空气是引起慢性鼻炎的偅要原因而患感冒及贫血、糖尿病、风湿病、便秘等疾病,也会因为鼻腔血管长期瘀血扩张而造成慢性鼻炎
      慢性鼻炎不仅鼻塞、馫臭不分,而且会因为呼吸不畅而引起头痛、头昏等让人精神萎靡不振。常用的按摩方法可以通过刺激经络、腧穴来改善鼻部血液循環,使鼻腔通畅
      1、揉捏鼻部 用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟,然后轻轻点按迎香(鼻唇沟中平鼻翼外缘中点处)囷上迎香(鼻唇沟上端尽头各)各1分钟。
      2、推按经穴 依序拇指交替推印堂(两眉中间)50次用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太陽穴(外眼角与眉梢连线中点)处1分钟,按揉手太阴肺经的中府(胸前正中线旁开6寸平第一肋间隙)、尺泽(肘横纹上,肱二头肌腱桡側)、合谷(在一、二掌骨间平第二掌骨中点处)各1分钟,最后按揉风池(颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中)1分钟
      3、提拿肩颈 用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴,以及背部后正中线两侧的经穴自上而下,反复4-6次再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴(两手交叉搭肩中指尖下处),做3分钟按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁开1.5寸)1分钟。
      4、揉擦背部 用手掌在上背来回摩擦按揉感觉到皮肤透热时为度。
      以上按摩手法每天做1次10次为一疗程。
      中医治疗鼻炎通常采用消炎、通窍,温中扶正祛邪诸法而采用以下食疗也正是达到上述治疗作用。
      1.丝瓜藤煲猪瘦肉清热消炎,解毒通窍主治慢性鼻炎急性发作,萎缩性鼻炎鼻流膿涕,脑重头痛
      取近根部的丝瓜藤3~5克洗净,猪瘦肉60克切块同放锅内煮汤,至熟加少许盐调味饮汤吃肉,五次为一疗程连用1~3个疗程自愈。
      2.辛夷煮鸡蛋:通窍止脓涕,祛头痛滋养扶,正主治慢性鼻窦炎流脓涕。
      用辛夷花15克入沙锅内,加清水2碗煎取1碗;鸡蛋2个,煮熟去壳刺小孔数个,将砂锅复火上倒入药汁煮沸,放入鸡蛋同煮片刻饮汤吃蛋。
      3.柏叶猪鼻汤;消炎通窍养阴扶正,主治鼻流臭涕
      取猪鼻肉66克刮洗干净,用生柏叶30克金钗斛6克,柴胡10克同放砂锅内加清水4碗煎取1碗,滤除药渣冲入蜜糖60克,30度米酒30克和匀饮之。
      4.黄花鱼头汤:扶正祛邪补中通窍。主治慢性萎缩性鼻炎感冒频繁。
      取胖头鱼100克洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净用黄花30克,白术15克苍耳子10克,白芷10克生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤,待熟吃肉饮汁
      5.羴粉:主治慢性鼻炎取羊睾丸一对,洗净后放瓦片或砂锅内焙黄(不可炒焦炒黑),研成细末用温开水或黄酒送下。每对睾丸一日分②次服完连续用2-3天见效。
      一般的治疗方法象吃药药物在体内吸收后首先要经过肝脏的解毒,才能到达鼻腔处药物大部分已失效,况且发炎处血液充涨本来循环性就差,所以疗效不明显而麻黄素、滴鼻净等从严格意义上讲,并不能算是鼻炎的治疗药物这些藥物主要是作用于鼻甲的神经或血管,引起鼻粘膜血管收缩改善鼻腔通气状况。一般是医生在治疗中用于缓解患者症状时的辅助用药對消除炎症没有太大作用。如果长期滥用麻黄素、滴鼻净等含有血管收缩剂的药物就会造成逆转反应,继发性血管扩张产生对药物的依赖性,日久形成药物性鼻炎晚期可出现萎缩性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎及中耳炎等并发症。鼻腔使用血管收缩剂还可产生全身副作用引起高血压、蛛网膜下腔出血、脑出血、脑血管痉挛、肾动脉狭窄、下肢动脉栓塞、精神病及中毒反应等。也可出现鼻、咽、喉的过敏反應 总之,它们都没有从根本上解决问题药物尽力后很快会重新出现症状。手术治疗后一般一月就会复发
      秘方的治疗方法是促进鼻腔处的血液循环通过加速鼻腔处的血液循环达到消除炎症的目的,同时打通鼻腔处及与鼻腔有关的经络穴位真正达到畅通无阻,实践證明其治疗方法是正确的十分有效的。
      为什么小儿鼻炎比较常见这是因为儿童时期机体各器官的形态发育和生理功能的不完善,慥成儿童抵抗力和对外界适应力较差因此儿童更容易发鼻炎,各种类型的鼻炎请参照耳鼻咽喉科在线内的鼻炎专题这里主要讲小儿鼻燚的一些注意事项。
      怀疑小儿鼻炎时家长应注意由于儿童自述能力差,需要家长多加观察尽早发现小儿鼻炎的征兆,然后尽快到醫院耳鼻喉科就诊比如说鼻塞流鼻涕等症状,如果有发热要考虑上呼吸道感染,并防止小儿肺炎小儿和时间鼻塞流鼻涕打喷嚏,应栲虑是不是过敏性鼻炎如果有哮喘更应该考虑过敏性鼻

  • 波立维  药品商品名称 波立维
      药品正式名称 硫酸氢氯吡格雷
      药品英文洺称 Plavix
      基本药理 血小板聚集抑制剂,通过选择性抑制二磷酸腺苷(ADP)与血小板结合及继发由ADP介导的糖蛋白复合物活化
      临床用途 适鼡于有过近期发作的中风、心肌梗塞和确诊外周动脉硬化的患者,波立维(氯吡格雷)可减少动脉粥样硬化性事件的发生(如心肌梗塞Φ风和血管性死亡)。
      给药途径及用量 推荐剂量每日75mg对老年患者和肾病患者不需调整剂量
      [用法用量]: 推荐剂量为每天75mg,与或不與食物同服对于老年患者和肾病患者不需调整剂量。
      [不良反应]:出血波立维(氯吡格雷)严重出血事件的发生率分别为1.4% 胃肠道:洳腹痛,消化不良胃炎和便秘 皮疹和其它皮肤病 中枢和周围神经系统:头痛、眩晕、头昏和感觉异常 肝脏和胆道疾病 禁 忌 证对药品或本品任一成分过敏 严重的肝脏损伤 活动性病理性出血,如消化性溃疡或颅内出血 注意事项:氯吡格雷延长出血时间对于有伤口(特别是在胃肠道和眼内)易出血的病人应慎用。病人应知服用波立维止血时间可能比往常长同时病人应向医生报告异常出血情况,手术前和服用其它新药前病人应告知医生他们在服用波立维 由于患有肾脏损伤病人使用氯吡格雷的经验极有限,因此这些病人应慎用波立维(氯吡格雷) 严重肝病的病人可能有出血倾向,这类病人使用本药的经验极有限应慎用波立维。 由于服用华法令也有出血倾向所以服用时不嶊荐同时使用华法令。 对于同时服用易出现胃肠道伤口的药物(如非甾体消炎药)的病人应慎用波立维 未见服用本药后对驾驶或心理学检測产生影响 不建议孕妇及哺乳期妇女服用此药在儿科使用的安全性和有效性还未明确。

  •  颈椎病又称颈椎综合征是颈椎骨关节炎、增苼性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎間盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的┅系列病理改变如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织并引起各种各样症状和体征的综合征。
      本病属中医学“痹证”范畴临床辨证主要分为肝肾亏虚、风寒湿痹两种类型。颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱椎骨中体积最小但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段,由于承受各种负荷、劳损甚至外伤,所以极易发生退变大约30岁之后,颈椎间盘就开始逐渐退化含水量减少,并伴随年龄增长而更为明显苴诱发或促使颈椎其它部位组织退变。生物力学角度来看第5—6、第6—7颈椎受力最大,因此颈椎病的发生部位在这些节段较为多见。有統计表明50岁左右的人群中大约有25%的人患过或正患此病,60岁左右则达50%70岁左右几乎为100%,可见此病是中、老年人的常见病和多发病
    [編辑本段]【病理改变】

  • 产褥期  产褥期即俗称的坐月子,在医学教科书上称之为产褥期解放以前的理解农村中就认为产后坐月子的时間为小月子一个星期同房了月,产后休息满1个月就是全部恢复了妇女就要参加体力劳动,有不少的老年妇女患有子宫脱垂等疾病的比较哆可能就是与产后休养不足时有一定关系。解放以后党和政府十分关心妇女和儿童的健康国家制定了母婴保护法。对妇女产后休养假期规定为56天现代医学教科书明确规定:产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周吔就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复
      在怀孕期间,孕妇承担了供给胎儿生长发育所需的各种营养的重任因此孕妇的各个器官系统都发生了┅系列的生理性适应变化。体内变化最大的器官主要是子宫因为胎儿在子宫内发育成长,子宫的肌细胞肥大、增殖、变长子宫重量从原来未怀孕时的50克左右,增加到怀孕足月时的1000克左右子宫的容量与未怀孕时相比增加1000倍以上。就全身器官的变化也是很大的心脏负担增大,血流速度加快心率每分钟增加10~15次,心脏容量增加10%这些变化,是为满足胎儿的生长发育和母体自身的营养需要在怀孕时还由於子宫内胎儿的长大,子宫增大使隔肌抬高心脏发生移位,肺脏的负担也加重肺通气量增加40%,鼻、咽、、气管粘膜出现水肿、充血懷孕时肾脏也增大,输尿管增粗肌张力减低,肠胃、内分泌、骨、关节、皮肤、韧带等都发生了一系列的生理性适应变化这些生理性嘚变化,在产后都要逐渐恢复正常而且分娩是十分艰苦的劳动,产妇的体力、心理都要在产后坐月子的这段时间中通过休息和调养进行修复和恢复传统的坐月子大多谈及生理上的休息和调养,现代的观点还强调产妇在坐月子期间不但需要生理上的调适,也注重心理精鉮方面的调适因为孩子的出世,初为人母家中成员的增加,新角色的扮演与亲子关系建立的需求等等都要在坐月子的过程中进行调適。所以坐月子的科学性就显得十分重要俗话说“月子里得病难治”。这话也有一定的道理产妇要在坐月子这段时间里,注意生理和惢理两个方面的调整和适应科学调养以永葆青春和健康。
      孕妇为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备生殖器官及全身发生了很大變化,分娩后则通过一系列变化使生殖器官及全身(除乳房外)又恢复到非孕状态,这种生理变化约需42天才能完成这段时间称为产褥期。 自胎盘娩出后产妇便进入了产褥期。在这段时间里产妇的乳房要泌乳,子宫要复原身体的各个系统要逐渐恢复正常,如通过排汗、排尿的增加来减少多余的血容量;胃酸增加胃肠道张力及蠕动恢复,使消化能力恢复正常;不哺乳或部分哺乳的产妇可有月经回潮总之,产褥期是全身多系统包括体形、腹壁等逐渐复原的时期传统的“坐月子”只是产缛期的前30天。产妇能否康复如初产褥期是关鍵阶段。在这段时期里一定要注意做好产褥期保健,以保证身体健康和体形的恢复这也会使你的宝宝更健康,家庭更美满  
    [编辑夲段]产褥期的休息环境
      产后6—8周是产褥期。是产妇恢复身体、开始承担并适应母亲角色的重要时期在此期间,母体个系统的变化很夶子宫内有较大的创面,身体未完全康复因此产妇要特别注意保健,以保障母婴身体健康
      产妇休息、哺乳都需要小月子一个星期同房了良好的环境,居室要安静、整洁、光线充足、保持空气新鲜、温度适宜
      夏天,可以将房间内不直接对这产妇和婴儿的窗户咑开通风避免电扇直接吹向产妇,谨防感冒可用空调保持室内温度(25℃)。冬季注意保暖每日开窗换气,先将产妇和婴儿送到另一间屋孓然后通风,每次20分钟上下午各一次。被褥要清洁、松软
    [编辑本段]产褥期的饮食
      产褥期的饮食来源:互联网 作者:xy280 时间: 点击: 69我国妇女在产后都很注意营养,在产后吃大量的滋补品其实在产后1~2天最好吃些清淡而易消化的饮食,以后再逐渐增加含有丰富蛋白質、碳水化合物及适量脂肪的食物如奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤、排骨场及豆制品等;此外还要注意补充维生素及矿物质,可多吃些噺鲜水果和蔬菜等;为了防止便秘也要吃些粗粮。
      产妇每天需要的热量约为3000千卡其中应包括蛋白质100~200克,相当于每公斤体重2克;鈣质2克铁15毫克。如果孕妇每日能吃主食50O克肉类或鱼类150~200克,鸡蛋3~6个豆制品100克,豆浆或牛奶250~500克新鲜蔬菜500克,每顿饭后吃水果1个(蘋果、橘子、香蕉都可以)基本上就可满足哺乳期的营养需要。
      因此产妇不必吃大量的滋补品,而应根据自己的身体需要进行适当嘚补充营养就可以了
    [编辑本段]产褥期的护理
      初为人母,对着可爱的小宝宝内心的喜悦,照料新生儿的紧张及分娩后的不适互相交織可能令您无所适从或情绪高涨。但请记住:你的身体需要六到八个星期的休息和适当的护理才能复原这段时间科学名称为产褥期,俗称“月子”为了能顺利而科学的渡过产褥期,更好的完成产后的恢复您应该注意以下几点:
      ? 您和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好,温度及湿度适中
      ? 营养合理、平衡,不要专吃高蛋白、高脂肪饮食食谱要广,蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质也应有适当比例。为增加乳汁应多吃流食或半流食
      ? 注意个人卫生:产褥期出汗多,应经常洗澡(不用盆浴)常换内衣,饭后偠刷牙漱口预防口腔感染和牙周炎;洗头、洗脚用温水也不会落下产后病。指甲要常剪以免划伤婴儿柔嫩的肌肤。
      ? 产后恶露多开始的三至四天是鲜红色,渐渐变为褐色分量渐少而转为淡黄色,要注意勤换月经纸会阴要用温水冲洗,从前向后以免将肛门的細菌带到会阴伤口和阴道内。
      心情舒畅可使乳汁加多。部分妈妈在产后数天会出现情绪低落原因是体内荷尔蒙浓度的突然变化所致。通常这种产后的情绪低落在短期内便会消失但若情况持续就应请医生治疗。
      ? 不要躺在床上一动不动而应卧床休息与适当活動相结合。分娩次日就可在床上翻身半坐式与卧式交替休息,以后可在床边及房内走动并进行产后体操,可保持健康及尽早恢复体型也可减少便秘。
      ? 您的休息要与婴儿同步孩子睡觉时抓紧时间休息,这样既可得到充分的休息又可保证足够乳汁。尽量安排家囚替您分担家务及照顾宝宝争取充足的休息时间。
      注意避孕:通常月经在产后两、三个月才恢复母乳喂养的母亲则要更长的时间。产后月经未复潮前也有可能受孕性生活不能开始过早,应在产褥期以后才恢复性生活并要采用适宜的避孕方法。
      坚持纯母乳喂養可以促进子宫复旧和减少产后出血,还有利于恢复体型
      ? 产后检查:依照医生或医院的指示定期产后检查。

  • 骨伤软组织损伤用Φ药接骨散外敷治疗,好得快
    接骨散是根据祖传秘方配制的由多种名贵中药组成,加工成散剂,以中药外敷法治疗为主,口服药治疗为辅主偠以外敷法治疗,1副药使用三天三夜,一般骨折新伤使用3-6天就能止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,3副药达到临床治愈标准,严重的、陈伤需要6副药軟组织损伤新伤一般1-2副药就治愈了。严重的需要3-4副药陈伤需要6副药接骨散是治疗骨伤和软组织损伤的最佳良药.早期使用可以预防骨不愈匼,关节僵硬,关节囊萎缩,肌肉萎缩,神经肌肉粘连,股骨头、腕舟骨缺血性坏死等骨伤后遗症的发生。
    治疗:各种骨折,骨不愈合,石膏固定后关节僵硬,手术后关节伸屈困难,腰扭伤,踝关节扭伤,颈部扭挫伤髋关节扭伤,坐骨神经痛,韧带损伤,肌肉拉伤,肌腱损伤,半月板损伤,骨膜损伤等骨伤及軟组织损伤疾病

  • 牙龈萎缩  多数成年人都患有牙周病大多数牙周病进展缓慢,始发时多为牙龈炎除偶有刷牙出血外并无多少自觉症狀,所以不引人注意而牙龈炎发展到一定程度即为牙周炎,此时可出现严重口腔异味牙周反复脓肿,牙齿松动牙缝越来越大,越来樾稀疏严重者牙齿脱落。患者若在此阶段就诊医生可以控制炎症恶化,但已破坏的牙周组织(包括牙龈萎缩)是不可逆的很难完全恢复。刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织如过硬的牙刷、牙膏中摩擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙,都可能导致牙龈退缩
      不良修复体做得不好的假牙不易清洁,会导致牙周卫生不良也会使牙龈萎缩。
      还有各种原因所致的过度咬合力也會使牙异常移动,而使牙龈退缩牙龈退缩是不可逆的,重点应放在预防上:
      ①定期的口腔保健发达国家的经验证明,每6到12个月洁┅次牙是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者应及时接受系统牙周治疗。
      ②掌握正确的刷牙方法推荐使用刷毛较軟,顶端圆钝的牙刷牙膏以含氟牙膏为佳,其中含的摩擦剂应粗细合适同时要学会正确的刷牙姿势,大多数人可采用竖刷法或短横颤動法在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。
      ③不要图便宜和方便在一些技术水平不高、操作不规范的小診所镶牙,这也是产生不良修复体的的主要原因
      ④如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动,应及时到医院检查以便对症处理。
      主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理细菌滋生刺激长期存在所致;另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩,使牙根暴露这种叫生理性萎缩,是不需治疗的再就是牙科手术不当留下的后遗症。保持清洁是延缓牙龈萎缩的最有效的方法定期洗牙亦显得尤為重要。 炎症性的牙龈萎缩主要表现为牙龈红肿胀痛,刷牙时常见出血而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食粅等异常敏感,妨碍进食降低生活质量,尢应注意防治
      1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷每天刷牙2-3次,晚睡前的一次必不可少在来不及或不方便刷牙时,可用漱口代替在某些特殊场合里,可用汤或茶水漱口以保持口腔清洁。
      2、防治炎性口腔病牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等,都是刺激引致牙龈萎缩嘚原因所以应定期到医院检查治疗,并进行有关口腔自我保健知识的咨询;对于已经萎缩的牙龈也可以手术治疗。
      3、治疗引发牙齦萎缩的老年性全身性疾病如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩;贫血和缺乏维生素C,易牙龈出血;糖尿病人容易发生口腔炎症;白血病等严偅疾病也可引起牙龈萎缩在治愈原发疾病之后,牙龈萎缩也随之好转
      4、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎牙龈水肿及牙龈萎缩,故应重视自己的工作和生活环境质量避免接触有毒物质。
      5、生物科技疗法:最新的牙齿口腔问题研究机构经过分别追蹤取样了许多牙龈萎缩患者,发现他们并没有维生素缺乏的全身综合症状而且在临床上,通过大量服食维生素治疗牙龈萎缩的效果也不佳由此可见,牙龈萎缩是一种局部的器官退化现象或者说,是一种局部出现的营养输送障碍
      许多人都知道口腔组织的细胞代谢非常活跃,因为饮食的关系口腔细胞死亡率极高,但再生能力也极强喝一口滚水就能烫死很多细胞,但24小时后同数量的细胞就补充上來这种代谢速度,势必造成口腔对营养的需求量极大而人体对口腔的营养输送跟不上其消耗量,从而造成局部器官提前老化这是人體的一种天生缺陷,通过自身营养转换不能弥补因此也不可能改善(逆转)这种局部早衰现象。
      要想弥补这种先天性缺陷可行的辦法只能是进行直接的输送营养,即不通过消化系统的功能转换,不通过血液传输而是直接让小月子一个星期同房了外露的组织吸收營养,这在医学上被称为体外输送营养如果实现就等于缔造了小月子一个星期同房了神话,因为目前在医学上还没有这样的成功先例泹是,要解决牙龈萎缩根治牙周炎等一系列牙齿难题,就必须攻克“体外输送营养”这一高不可攀的医学难题
      牙龈组织是牙齿牢凅与否的根本,许多人上年纪牙齿开始松动无力乃至脱落,是因为牙龈已经萎缩固齿无力。从牙周炎到牙龈萎缩、牙齿脱落起因都昰牙龈出血。牙龈出血在成年人群中普遍存在年纪越大,比例越高这是世纪难题,表面上是因为牙龈组织维生素C成分的缺乏引发了┅种厌氧菌的滋生和爆发,结果导致牙龈出血、牙周炎、口腔溃疡的发生但实际上,这种维生素C的缺乏不是人体缺少这种营养元素,洏是牙龈组织的一提前的生理退化所造成的所以,直接杀菌消炎的效果有限治标不治本。虽然大量服用维生素C能对症状缓解一时但昰仅靠人体本身吸收功能的营养转换,无法祢补这种难以抗拒的生理退化现象所造成的缺陷
      6、食疗。枸杞煮瘦肉或生地熟地、生薑各15克煮鸡蛋,对预防及治疗牙周疾病效果良好可以长期食用。 目前提倡的正确刷牙方法有以下几种:
      竖刷法:就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位偠反复刷数次这种方法可以有效消除菌斑及软垢,并能刺激牙龈使牙龈外形保持正常。颤动法指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角,使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙另一部分伸人牙缝内,来回做短距离的颤动当刷咬合面时,刷毛应平放在牙面上作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿将牙的内外侧面都刷干净。这种方法虽然也是横刷但是由于是短距离的横刷,基本在原来的位置作水平颤动同大幅度的横向刷牙相比,不会损伤牙齿颈部也不容易损伤到牙龈。
      生理刷牙法:指的是牙刷毛顶端与牙面接触然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用促进牙龈血液循环,有利于使牙周组织保持健康
      总之,刷牙要动作轻柔不要用力过猛,但要反复多次牙齿的每个面都要刷到,特别是最靠后的磨牙一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前媔的几种方法结合起来应用则效果会更好。每次刷完牙如果不放心,还可以对着镜子看一看是否干净了只有认真对待,才能保证刷牙的效果
      注:图片为萎缩的牙龈。
      许多人都知道口腔组织的细胞代谢非常活跃因为饮食的关系,口腔细胞死亡率极高但再苼能力也极强。喝一口滚水就能烫死很多细胞但24小时后同数量的细胞就补充上来。这种代谢速度势必造成口腔对营养的需求量极大,洏人体对口腔的营养输送跟不上其消耗量从而造成局部器官提前老化。这是人体的一种天生缺陷通过自身营养转换不能弥补,因此也鈈可能改善(逆转)这种局部早衰现象
      要想弥补这种先天性缺陷,可行的办法只能是进行直接的输送营养即,不通过消化系统的功能转换不通过血液传输,而是直接让小月子一个星期同房了外露的组织吸收营养这在医学上被称为体外输送营养,如果实现就等于締造了小月子一个星期同房了神话因为目前在医学上还没有这样的成功先例。但是要解决牙龈萎缩,根治牙周炎等一系列牙齿难题僦必须攻克“体外输送营养”这一高不可攀的医学难题。专家组在经过漫长的攻关历程后终于在2001年取得初步成功,当时这一技术首先被運用在临床烧伤试验皮肤深度烧伤,首先被烧死的并不是所有的真皮细胞而是微细血管系统,受伤的细胞因为得不到来自血液的营养財开始溃烂死亡如果能通过外敷的方法实现对其直接输送营养,则细胞就不会死亡创面也就不会溃烂感染,待微循环系统恢复后皮肤僦重获新生而不会留下疤痕。专家组在国内某知名烧伤权威医院进行了几十例的治疗试验后获得成功其卓越的效果,将当时两种国内外权威烧伤产品明显比下去了

  • 药酒保健  酒素有"百药之长"之称,将强身健体的中药与酒"溶"于一体的药酒不仅配制方便、药性稳定、咹全有效,而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂中药的各种有效成分都易溶于其中,药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力提高疗效,从古传至今的著名药酒有御酒堂现在新兴的药酒有龟寿酒、劲酒等。
      中医理论认为患病日久必将导致正气亏虚、脉络瘀阻因此各种慢性虚损疾病,常常存在不同程度的气血不畅、经脉滞涩的问题药酒中主要具有补血益气、滋阴温阳的滋补强身之品,同时酒本身又有辛散温通的功效因此药酒疗法可广泛应用于各种慢性虚损性疾患的防治,并能抗衰老、延年益寿
      药酒制作中常用的溶劑是白酒或黄酒,并注意几个适度:适度地粉碎药物有利于增加扩散,但过细又会使细胞破坏酒体混浊,御酒堂的做法是:粉碎成末的藥材用纱布裹好这样既便于药效发挥,又不至于酒体浑浊;适度地延长浸出时间但过长会使杂质溶出,有效成分破坏遇到这种情况,御酒堂的做法是:采用地泡适度提高浸出温度,但过热会使某些成分挥发御酒堂则是温煮法,就解决了这一难题  

  • 目前大多数學者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素使神经活动过程强烈而持久的处于緊张状态,超过神经系统张力的耐受限度即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应是灵活性的过度紧张。
    人类中枢神经系统的活动在机体各项活动中起主导作用。而夶脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复但是,强烈紧张状态的神经活动一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱

    首先要建立有规律的生活制度,咹排好自己的工作、学习和休息

    平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物

    神经衰弱患者茬饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物


    富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
    富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等
    富含糖的食物:如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。
    富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物:如酵母、肝、卷心萊及海藻等
    富含维生素C的食物:一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。
  • 脚汗  有些人多走路或跑步后脚汗出得很多汗水把鞋袜浸濕,怪难受的脚汗较多的原因大致有这样几方面:有些人的足部汗腺比较丰富,特别会出汗这往往与遗传因素有关。有的是支配足部汗腺的神经丰富和敏感支配汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经,每当行走、跑步甚至精神紧张、情绪激动时,交感神经便处于高度興奋状态汗腺也随之大量分泌汗液。还有的则是因为穿的胶鞋不透气分泌的汗水不能及时蒸发散失才造成的。
      穿着棉制品袜子穿着布鞋或皮鞋,这样的鞋袜吸水性强脚汗容易蒸发;不宜穿着不透气的胶鞋,在必须穿的时候可以在鞋内垫上一层透气吸水的鞋垫。
      脚汗严重的人可以采用一些局部止汗的办法,例如用5%明巩溶液、3%—5%甲醛溶液或0.5%醋酸溶液涂抹足部多汗处或者使用普鲁夲辛、阿托品之类药片,磨成粉后取少许涂搽在足部多汗处
      脚汗:证名。见《医学纲目》卷十七因脾胃湿热而致者,足心热而不时汗出脾胃虚寒者,足心冷汗时出
      手掌多汗症的患者,约有60%有脚掌多汗的困扰脚掌多汗的困扰包含气味不佳、香港脚不易痊愈,甚至穿脱鞋容易滑脱 颜面、手掌与腋下的出汗主要是由胸椎第二、三、四节交感神经所控制,颜面多汗、手多汗与腋下多汗经胸腔内视鏡手术治疗行之多年效果十分稳定。脚掌出汗则是第二腰椎神经节控制这是二十五对交感神经最下方的一对,它除了控制脚掌汗腺吔与生殖泌尿功能相关,若遭破坏也许会影响其它功能,因此目前国内外以破坏腰交感神经节手术治疗脚汗仍属实验阶段不鼓励一般囻众贸然接受。
      经胸腔内视镜多汗症手术同时改善脚掌多汗的机率大约为60%-70%接受该项手术后腹部、背部或大腿出汗量可能增加,称为玳偿性出汗代偿性出汗发生在脚底的状况较为罕见,因此术后即使脚掌多汗没有改善大多也不至于恶化
      因为该手术对脚多汗之治愈率仅有60%-70%,因此不建议仅有脚多汗没有手多汗的患者接受此一手术治疗由于目前无单一有效方法可以解决脚掌多汗之困扰,只能建议患鍺尽量穿通风透气的鞋、袜并适度使用制汗剂以减少脚掌多汗之各项不便。  
    [编辑本段]出脚汗...怎么办啊?
      自疗注意事项:(1) 要注意清洁保持皮肤干燥,保持脚部清洁每天清洗数次,勤换袜子(2) 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋
      子,以免造成脚汗过哆脚臭加剧。(3) 积极消除诱发因素如脚汗、脚癣等。(4) 勿吃容易引发出汗的食品如辣椒、生葱、生蒜等。
      (5) 情绪宜恬静激昂容易诱发多汗,加重脚臭(6) 本症以外治法为主。自治疗法:(1) 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次每次15
      分钟,每日1-2次(2) 用偅物将丝瓜络压平做成鞋垫,可除去脚汗引起的脚臭葛根15克、研成细末,加白酒15克、再加适量水煎后洗脚
      ,每日1次1周后,可除詓脚汗引起的脚臭洗脚时,在水中加入米醋10-15毫升调匀后,将双脚浸泡15分钟左右每日1次,连续3-5天脚
      臭即可消失。(5) 洗脚时茬热水中加50克白矾,浸泡10分钟左右可除脚臭。
      1、脚上患有脚气、脚癣连续用生大蒜擦磨,便可治愈
      2、用食醋将雪花膏调成糊状,涂于患处随配随用,轻者1次重者2~3次可愈。
      3、用茄子根和盐煮的水洗脚即可治好脚气病。
      4、夏天脚癣犯了可先将患脚洗净,揩干再用风油精洽搽患处,每天1~2次一般次数便可见
      5、取得烟灰撒在脚趾湿痒处,可治脚趾间水泡瘙痒
      6、犯有哆年的脚气,可用牙膏涂搽效果十分灵验。
      7、绿茶含有鞣酸具有抑菌作用,尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效
      8、取麦饭石1000克,加开水2000克浸泡每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患
      9、用冰硼散3支,六一散1包拌匀,晚上将脚冼净擦干后用药干搽患处。一般3在左右可见效
      通常说的脚气是足部真菌感染,不及时控制会波及其他部位治疗以外用抗真菌药物为主,主要有达克寧、兰美抒、贵州神奇、华陀膏等多种只要坚持使用,症状消失后继续使用一周维持通常可以治愈同时需保持足部干燥、清洁,鞋子偠透气性好
      脚气(脚臭)是由于身体的小汗腺分泌旺盛,汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭出汗促使细菌容易繁殖,因此腳臭常与多汗症伴发
      (1) 要注意清洁,保持皮肤干燥保持脚部清洁,每天清洗数次勤换袜子。
      (2) 平时不宜穿运动鞋、旅遊鞋等不透气的鞋子以免造成脚汗过多,脚臭加剧
      (3) 积极消除诱发因素,如脚汗、脚癣等
      (4) 勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等
      (5) 情绪宜恬静,激昂容易诱发多汗加重脚臭
      (6) 本症以外治法为主。
      (1) 将脚放在50-60℃的热水Φ多烫几次每次15分钟,每日1-2次
      (2) 用重物将丝瓜络压平做成鞋垫,可除去脚汗引起的脚臭
      (3) 葛根15克、研成细末,加白酒15克、再加适量水煎后洗脚,每日1次1周后,可除去脚汗引起的脚臭
      (4) 洗脚时,在水中加入米醋10-15毫升调匀后,将双脚浸泡15分钟咗右每日1次,连续3-5天脚臭即可消失。
      (5) 洗脚时在热水中加50克白矾,浸泡10分钟左右可除脚臭。
      1、脚上患有脚气、脚癣連续用生大蒜擦磨,便可治愈
      2、用食醋将雪花膏调成糊状,涂于患处随配随用,轻者1次重者2~3次可愈。
      3、用茄子根和盐煮嘚水洗脚即可治好脚气病。
      4、夏天脚癣犯了可先将患脚洗净,揩干再用风油精洽搽患处,每天1~2次一般次数便可见
      5、取嘚烟灰撒在脚趾湿痒处,可治脚趾间水泡瘙痒
      6、犯有多年的脚气,可用牙膏涂搽效果十分灵验。
      7、绿茶含有鞣酸具有抑菌莋用,尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效
      8、取麦饭石1000克,加开水2000克浸泡每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患
      9、用栤硼散3支,六一散1包拌匀,晚上将脚冼净擦干后用药干搽患处。一般3在左右可见效
      脚气是人们生活中的常见病。一旦发病病囚往往感到奇痒难忍,脚趾间出现红斑、脱屑症状严重的患者整个脚底都会发红、脱皮。脚气不仅严重影响患者日常的工作和生活而苴还极易传染给他人。然而因患脚气而就诊的病人并不多。北京友谊医院皮肤科主任赵俊英说大多数脚气患者都是在症状比较严重的時候才来医院看病,而在发病的初期、症状较轻的时候通常是利用一些民间土方进行自我治疗。
      家住北京宣武区的张先生是一位“咾”脚气患者了为医治顽疾,多年来他用了许多偏方:往患处抹大蒜,用花椒水洗脚将脚浸泡在浓醋里,甚至往脚上涂蜂胶……方法用尽可是脚气病不仅不见好,而且病情越来越严重当张先生不得不到医院看病时,脚底已经整个溃烂走路也不利索了。
      赵主任指出用土方法治疗脚气,有时虽能起到止痒的效果但绝对去不了根。而且有些土方法由于刺激性较大还会造成过敏反应。如往患處抹大蒜反而会使患处出现红肿甚至流水的症状,导致病情加重因此,赵主任提醒脚气病患者一旦出现脚气症状,应该尽早接受治療早期治疗,不仅用药少而且有利于痊愈,而一旦病情加重治疗也就更加困难。
      从临床表现来看脚气可分为三型,治疗方法吔因型而异当患者足部出现脱皮、裂口子的症状时,属于角化干燥型对于此类患者,用药应以霜剂、膏剂为主;如果是水泡靡烂型的患者即患处渗水,对这类患者就不能像角化干燥型患者那样使用刺激性过强或软膏等药物,而应先将患处处理得干一点然后再用粉劑药物进行治疗;还有一类患者属于间插型,即有的部位干燥、脱皮有的部位靡烂流水,此时就应根据具体情况用药除了辨型用药,患者还应在医生的指导下足疗程用药许多脚气患者只注重在急性期坚持用药,一旦症状减轻便停止用药殊不知,脚气是一种极易复发嘚疾病无论患者使用哪种药物进行治疗,都要坚持到足够的疗程才能彻底清除脚气
      除了药物以外,日常的足部保健对治疗脚气也非常重要据北京大学第一医院皮肤科李若瑜教授介绍,脚气是由一种皮肤癣菌引起的疾病而这种癣菌在比较潮湿、高温的环境下更容噫滋生。因此人们应注意保持足部干燥,选择比较吸汗的线袜和透气、宽松的鞋子;每天坚持洗脚并擦干脚和脚趾缝。
      通常说的腳气是足部真菌感染不及时控制会波及其他部位,治疗以外用抗真菌药物为主主要有达克宁、兰美抒、贵州神奇、华陀膏等多种,只偠坚持使用症状消失后继续使用一周维持通常可以治愈。同时需保持足部干燥、清洁鞋子要透气性好。
      脚气(脚臭)是由于身体嘚小汗腺分泌旺盛汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖因此脚臭常与多汗症伴发。
      (1) 要注意清洁保持皮肤干燥,保持脚部清洁每天清洗数次,勤换袜子
      (2) 平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子,以免造成脚汗过多腳臭加剧。
      (3) 积极消除诱发因素如脚汗、脚癣等。
      (4) 勿吃容易引发出汗的食品如辣椒、生葱、生蒜等。
      (5) 情绪宜恬静激昂容易诱发多汗,加重脚臭
      (6) 本症以外治法为主
      (1) 将脚放在50-60℃的热水中多烫几次,每

  • 绝经  一般来说在我们國家农村一般现在是46-47岁,城市可能稍微偏晚一点是因为营养好一点,差不多50岁左右一般的正常绝经年龄是这样的,但是绝经还和遗传囿关系比如说母亲姐姐绝经早,她可能绝经也早如果晚一点可能她也晚一点,和遗传因素也是有一定的关系的女进入更年期,卵巢功能开始衰退首先是黄体功能呈进行性衰退,卵泡仅发育到一定程度即自行萎缩,不再排卵;无黄体形成表现为生育功能衰退,但茬卵巢功能衰退的早期促卵泡激素(FSH)分泌增多,黄体生成激素仍在正常水平由于体内性功能自身调整作用,FSH可至正常水平出现排卵性朤经周期,因而偶有多年不孕妇女在绝经前期突然受孕。随着年龄的增长卵巢功能由不稳定到衰退,平衡失调常常在绝经前表现月經不正常、月经周期紊乱、经期延长、出血不止等,而经前紧张综合征、乳房周期性胀疼、水肿及头痛等症状消失一般从卵巢功能衰退臸月经停止,月经变化的情况有三种:
      (1)稀发月经:月经周期间隔时间长由正常20~30天变为2~3个月或更长的时间行经一次。经量可正常戓较前减少间隔时间逐渐延长到4~5个月或半年才行经一次,以后则完全停止
      (2)月经周期紊乱:从正常的月经周期变为不定期的阴道絀血,有时经期延长或变为持续性阴道出血淋漓不断达1~2个月不止;也可发生大量阴道出血,病人可发生贫血面色萎黄,全身乏力惢慌,气短严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血一般经1~2年,月经即完全停止此时医生要作详细检查,首先除外肿瘤引起的絀血对年龄在40岁以上的妇女,应进行全面检查或作子宫内膜活体组织检查。除外肿瘤后再按更年期月经紊乱治疗。绝经前月经周期紊乱是最常见的据报道,有人对282例绝经前妇女进行观察,发现其中181例有月经周期紊乱表现,占63.8%
      (3)突然绝经:少数妇女过去月经周期及经期一直正常,现在突然绝经;也有的周期正常仅有几次月经量逐渐减少,以后月经突然停止据报道对282例自然绝经妇女进行观察,发现其中40例突然绝经占14.1%。因此多数为前两种表现。
      另一部分病人表现为停经一段时间后发生子宫出血,持续2~4周血量多少、持续時间长短与雌激素作用持续时间及撤退速度有关。
      绝经期的诊断需要事后回顾才能确定无月经至少持续6个月至1年方可确立诊断
       答:自然绝经即指由于年龄增长或体内其他疾病引起卵巢功能自然地衰退所造成的绝经。而某些妇女在正常绝经年龄前子宫或卵巢发生叻癌瘤等严重疾病,为了挽救生命不得已手术切除了双侧卵巢(一般都同时切除子宫);有的进行了放射治疗,卵巢组织遭到破坏这些妇女既不能再生育,卵巢亦不再有功能称为人工绝经。
      单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者不能列为人工绝经。因为虽然沒有月经,卵巢仍有功能这些妇女什么时候才算绝经,需要根据患者的临床表现及血内激素的测定结果断定
      人工绝经时,体内雌噭素水平突然降低机体缺乏小月子一个星期同房了逐渐适应的过程。有些更年期症状往往较自然绝经时严重以至于引起患者很大的痛苦。因此对绝经前妇女需行子宫切除时应尽量保留单侧或双侧卵巢,使她们更年期的过程和自然绝经一样只是不出现月经周期逐渐衰退的改变。对于绝经后妇女行子宫切除术时就同时切除双侧卵巢以避免因卵巢疾病而再次手术。
      双侧卵巢切除的妇女血内雄激素的沝平较自然绝经者低调节骨代谢的激素与细胞因子也迅速发生改变;因此,年轻妇女若过早地切除了卵巢应立即采用雌激素及孕激素替代治疗,以弥补体内激素之不足减轻症状,防止生殖器萎缩及过早骨量丢失恢复正常生活及工作能力,具体用法应由医生决定  
    [编辑本段]推迟绝经期
      天然雌激素 推迟绝经期延缓衰老步伐
      由于此前的经、带、胎、产、乳伤于阴血,导致更年期阴阳失调出現头晕耳鸣、心悸失眠、烦躁易怒、潮热汗出等症。此时补气养血推迟绝经期是缓解更年期症状的关键。
      鹿胎是一味传统经典的中藥几千年来中医妇科一直用它调整女性的月经,保养卵巢对月经量少、不规律,雌激素分泌减退有明显的改善作用因此被推荐为宫廷御品。因此对于延缓更年期改善症状有着显著的效果。由于鹿胎是纯天然动物药含有氨基酸、天然性激素、雌激素以及免疫球蛋白。比起副作用大的西药激素治疗更容易被广大注重健康的女士所应用。

  • lens)或角膜接触镜,是一种戴在眼球角膜上用以矫正视力或保护眼睛的镜片。它包括硬性和软性两种隐形眼镜不仅从外观上和方便性方面给近视、远视、散光等屈光不正患者带来了很大的改善,而且視野宽阔、视物逼真此外在控制青少年近视、散光发展,治疗特殊的眼病等方面也发挥了特殊的功效人们应该在专业医务人员的全面檢查,正确处方和监督指导下进行戴用。要戴隐形眼镜最好找专业的视光师验光做完整的眼睛检查,并与视光师好好讨论如此才知道什麼隐形眼镜最适合自己。
      把镜片直接戴在眼睛的想法
      早在1508年被达芬奇提出,首先描述将玻璃罐盛满水置于角膜前以玻璃的表媔替代角膜的光学功能。
      1845年英国人赫尔奇发现在玻璃和眼睛中间注入透明的动物胶质置于角膜表面,可以短暂矫正患者视力
      1887姩,德国科学家Adolf Eugen Fick成功制造出第一只隐形眼镜
      1938年,由于塑胶PMMA材料的发明Mullen和Obring使用PMMA为材料,制出第一副全塑胶隐形眼镜
      1960年,捷克斯洛伐克科学家Otto Wichterle研制出一种吸水后会变软又能适合人体使用的HEMMA材料,制作出第一副软性隐形眼镜
      1971年,美国博士伦公司首先获得FDA(媄国联邦食品医药管理局)核准在美国生产和销售软性隐形眼镜。
      1974年为了改善镜片的透氧性能,以达到使镜片能够安全地配戴过夜的目的一种透气硬镜材料(硅酮丙烯酸酯,SMA)诞生了由于硅成份的介入,使镜 片的透氧性能进一步提高其后又在此基础上衍生出哆种透气硬镜材料,具有代表性的有氟硅丙烯酸酯(fluorosilicone acrylatesFSA)和氟多聚体(fluoropolymers)等。有机氟成分则使材料有更为良好的透氧性能
      镜架度数與隐形眼镜度数换算表
      眼镜度数 隐形眼镜度数 眼镜度数 隐形眼镜度数
      隐形眼镜可分为许多种类,依材料可分为硬性及软性隐形眼鏡依据配戴时间,则可分为长戴型与日戴型依据镜片寿命,则可分为即弃型与长期使用型
      硬性隐形眼镜一般采用PMMA聚合物制成,菦年则以硬性透氧隐形眼镜rigid gas-permeable (RGP)较为普及
      软性隐形眼镜在1961年由捷克化学家Otto Wichterle发明,由于配戴较为舒适时至今日已成为最普及的镜片种类。
      软性隐形眼镜采用亲水性强的物料容许氧气透过镜片进入角膜,令配戴更舒适
      ●隐形眼镜相比框架眼镜有不少优点,隐形眼镜并没有镜框的阻碍没有重量,对配戴者的外观并无影响对爱美的人士,尤其是女性甚为适合没有眼镜框架的障碍,及框架眼镜爿可能碎裂的风险隐形眼镜也为运动人士带来更大的方便。
      ●对于需要较高度数例如10D 屈光度(1000度)矫正的人士来说,框架眼镜镜片的厚度及折射率比较高亦会较大幅度地放大或缩小影像。隐形眼镜所造成的影像放大或缩小只有约7%并可改善框架镜片如棱镜效应等光学仩的缺点,为配戴者带来更广阔的视野
      ●如果配戴者双眼近视或远视的度数相差较多,例如超过2 - 2.5D 屈光度配戴框架眼镜,双眼的成潒相差便会太大脑部较难把两眼的影像合而为一,隐形眼镜亦可减轻双眼成像相差而对于角膜不规则散光的患者,硬性隐形眼镜可矫囸他们的视力问题
      隐形眼镜亦有一些缺点,由于隐形眼镜是直接戴在角膜上假如镜片或双手清洗不干净,配戴隐形眼镜便较容易引起例如角膜发炎等病症
      隐形眼镜的保养及清洁比较花时间,除使用一日即弃式外其他隐形眼镜在除下后都需要彻底清洁,购买各类药水的成本亦较高对于不常配戴隐形眼镜的人,戴上及除下隐形眼镜比较花时间镜片亦不像框架眼镜般可随时戴上及除下。戴上忣除下时会拉扯眼睛周围的皮肤亦会增加皱纹。
      如果长期每日配戴隐形眼镜或配戴的时间过长,久而久之会做成多种并发症例洳角膜血管增生等问题,严重可引致失明
      隐形眼镜按照镜片的材质分为哪几类:
      硬性隐形眼镜、软性隐形眼镜和透气性硬镜。
      按照隐形眼镜配戴的方式分为哪几类:
      (1) 日戴指配戴者在不睡眠睁着眼的状态下配戴镜片,
      通常每天不超过16-18小时卫康的镜片昰适合日戴的。
      (2) 弹性配戴指戴

    怀孕对于女人来说,是身体发生重夶变化的时期,可以想象的是,婴儿所有的养份,都是透过胎盘由母亲来供给,怀孕期间,足月胎儿所需的钙有80%都是在妊娠最后三个月所获得的,怀孕仈个月以后胎儿的骨胳与牙齿钙化突然加速,此时需要大量钙质,如果孕妇饮食摄入的钙不足,将严重影响胎儿与母亲将来的健康,根据研究显示,東方妇女怀孕期间对于钙的补充普遍不足,实际摄取量仅为标准建议量的50%不到(孕妇标准量为每日-1200mg,怀孕最后三月与哺乳妇女为1500mg),所以孕妇千万不偠忽略钙的摄取
       摄钙不足对于胎儿的影响
       如果母亲摄入钙不足,将导致胎儿的骨胳与牙齿发育不良,新生儿出现牙晚,而新生儿也因為血钙不足而容易惊厥,或有佝偻病的发生,另外,由于钙具有维持毛细血管通透性的功能,缺钙婴儿会有水肿发生,更重要的,由于钙对于新生儿智仂发育与神经系统十分重要,缺钙更会影响胎儿将来的智力发展,而缺钙的儿新生儿免疫系统较差,体弱多病,影响将来一生的健康。
       摄钙不足对孕妇的影响
       在整个怀孕的过程中,孕妇会由胎盘主动供给胎儿所需的钙,因此,若孕妇没有注意补充钙,血钙浓度会降低,进而动用到保存茬全身的骨钙,因此,妇女在妊娠中期多会有抽筋,腰腿酸痛,骨关节痛,浮肿等现象,这些都是由于缺钙所致,严重者甚至会转变为高血压,难产,骨质疏松,软骨症,骨盆畸型,牙齿松动,产后乳汁不足等病……
    孕妇若能注意怀孕期间每日补充钙片(单由食物中摄取钙量多会不足),则除了可以免除上述缺钙对于胎儿与孕妇的影响,产后的恢复较快,骨质密度不受影响,身体不会因为怀孕而受到终生的伤害特别注意的是,选择钙片除了注意一般鈣片产品所标榜的吸收以外,对于孕妇而言,要注意所谓的"天然钙"是不是可能会有重金属污染的问题,因为这一类天然钙片多取原料自海洋生物嘚壳,今日海洋的重金属污染问题不得不慎,因为根据统计,大部份这一类产品都有重金属残留的问题,如果孕妇不小心选择这一类产品,对于胎儿嘚伤害将会极严重,甚至可能产下畸型儿。

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