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准备备孕叶酸不是去领的是需偠自己买的。一般药店,医院都可以买到叶酸叶酸买来以后,按照说明书服用不仅仅女性朋友备孕期间要吃叶酸,男性朋友也可以吃除了叶酸,在备孕的时候最好戒烟酒不要熬夜,养成良好的作息习惯和生活习惯可以吃一些有利于怀孕的食物,保持愉快的心情等待怀孕就可以了。备孕的时候可以运动但是最好不要剧烈运动,体力透支

吃红豆很好红豆具有补血的效果,红豆营养丰富富含维他命b1、b2、矿物质和蛋白质,具有消肿利尿补血的效果还可以健脾益胃,清热解毒备孕期间饮食应丰富有营養,多吃容易消化的食物少吃辛辣刺激性食物,可多吃些新鲜的水果蔬菜能给身体补充足够的维生素。备孕前最好进行全方面的身体檢查在身体满足备孕条件时,再进行备孕可保障优生优育,减少胎儿畸形率

看人要365天的看少看一天都会出問题。我和他是在大一认识的当时看他就是一个阳光不帅气但是一个特别心细大男孩。一次大姨妈来了疼的死去活来的趴在桌上直冒汗他冲了一杯红糖水递给我当时真的被感动的不要不要的。从那以后每个月的那几天都会有一杯红糖水不知道啥时候自己默默喜欢上了這个心细的男孩。大二的时候他当着好多人面让我做他的女朋友还保证以后会一辈子对我好。不久以后我们正式确立了关系就同居了慢慢的发现他真不像开始想象的那样。心眼特别的小你和男性说话他都会吃醋耍脾气

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