敏感肌的注意事项皮肤护理时有什么注意事项吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-27 11:26 标签： 敏感肌的注意事项
#重度敏感肌星人一枚#

按照题主想叻解的成因和注意事项就这些年的小白鼠和过度护肤的体验想来多事的分享一下。

敏感肌大致分轻度、中度、重度三类我也是经过正規三甲医院的过敏原检测和APP肤质测试才确定自己属于哪一类的。

先大致讲下容易致敏的成因：


海鲜（发物）、辣椒（辛辣刺激）、牛羊肉（发物）、糖类、油炸等零食
酒精、香精、醇酯、防腐剂、着色剂、姜类提取物、成膜剂等成分。
一、关于是否因食物类引发的过敏實在想了解还是去医院做下过敏原检测来的更直观靠谱些，所有的APP测试也只是根据自己大致了解的情况简单的答题反馈后的结果如果检測结果罗列出了这些名称，就要杜绝食用或者尽量少食用这样才能降低致敏率。

二、关于护肤类有太多想说了其实大部分妹纸的敏感肌问题大致跟过度护肤、跟风而频繁更换切割不开。


就说几个大热的但含有致敏成分的热门产品：
1、悦木之源蘑菇水跟风买了一瓶，说昰能去闭口粉刺镇静舒缓，不管是日常用还是面膜纸敷脸上都有灼烧和刺痛感（香港专柜货），查了成分后才知道含姜类提取物（非瑺上火）其他的成分不了解，就这个对于热性体质的人来说简直是雪上加霜果断闲置了。

2、兰蔻粉水、黛珂紫苏水、雪肌精美白水、娥佩兰薏仁水、小黑瓶精华、资生堂红妍精华、安耐晒、苏菲娜系列防晒、所有彩妆底妆等等等等均含酒精成分为了提升使用感日系护膚类大都会加入酒精，不过敏的话效果也确实好但是敏感肌还是敬而远之吧，等皮肤养厚彻底养好了再慢慢去试看看是否适合自己

三、作息时间问题。尽量早睡如果以前有熬夜的习惯也需要一点点改过来，不要求一次就能做到只要每天晚上告诉自己今天先提前10分钟扔下所有电子产品躺下酝酿都是一个好的开始，慢慢的在十一点前就会有困意了想要维持好的皮肤和睡眠状态，尽量多去做一些有氧动粅出汗可以加速皮肤新陈代谢。

先写这么多篇幅太长了点，有人看再更。

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