该楼层疑似违规已被系统折叠
就說我姐姐吧真的是感觉变化很大,平时真的不注意自己的状态现在练习这个,跟着学在家练,感觉体态啊气质好了很多而且上镜還笑得更好看了,她说课上老师有教怎么笑
如果是跟着老师好好练习在家也勤锻炼,确实效果还是蛮明显的我大概是上了三节课,课后作业啊、练习都好好做了臀部变翘了呢,囧哈哈
感觉梁仕经络形体还不错呢我們这边有些同学朋友都在练,我妈也去练了平时做做练习啊,都会发到群里和学员们分享